Автор: 微变态的胖子

Я устала бороться с одним пациентом. Учу чистить зубы - бестолку. Клянётся, что очень старается! Даже щётку при мне покупает, что бы ввести в заблуждение, не иначе. Мягкую, многощетинковую. Мою любимую.

А потом, спустя пару недель после очередной гигиены или лазера, прошу открыть рот. Та-дам. Ну и что же? Налёт жуткий! Можно взять ложку и, будто мороженое из лотка ковыряешь, скатывать спиральки, проводя по зубам. Вверх-вниз, шкряб-шкряб.

Гиперболизирую, но для меня этот налёт и впрямь слишком заметен. Он пугает, я теряюсь в недоумении. Да как так можно? Он же ощущается языком, эта шершавая склизкая масса. Фу.

Бактерии свадьбы играют, плодятся, умирают. И всё у тебя, самый ответственный чистильщик, прямо во рту.

Пациент - молодой парень. Уже кучу зубов потерял, прикус сложный, кости для имплантации нет. И финансами не располагает в той мере, что требует ситуация, в которую он сам себя нещадно загоняет.

Фото выше - не только с улицы пришёл. Это мы с лета провели пару профгигиен, лазерный кюретаж, терапевтическое и ортопедическое лечение. Щётки куплены были хорошие, я видела. Лазер бесплатно делала, так как жалко паренька - а смысла-то и нет. Не ценится, как оказалось.

Я вас уверяю - этот человек "забивает" на домашнюю гигиену. Такое под силу убрать самостоятельно на начальном этапе, когда налёт ещё не налип склизкой массой.

Я бьюсь о стену, он говорит, что чистит усердно.

- Может, с техникой что-то не то? - спрашивает🙈

Был же обучен технике не раз! Да даже если просто по зубам гонять туда-сюда щётку многощетинковую, результат будет значительно лучше.

По данным А.И. Грудянова и Г.В. Масленниковой (1992), эффект индивидуального обучения правилам гигиены полости рта пациентов с ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ уровнем (!) сохраняется, в основном, до 1.5 и, редко (15% пациентов), до 3-х месяцев. За последние 30 лет НИЧЕГО не поменялось.

Знать и делать - разные вещи. "Прижало" - готов на всё, обещаешь себе впредь не доводить ситуацию до края и соблюдать все рекомендации всю оставшуюся жизнь! Как полегчало - с памятью возникать проблемы стали. Обещания забываются, навыки теряются, лень. Хоть кол на голове теши. Знакомо.

Но, может, этот текст прочитает кто-то действительно ответственный? Возьмёт на вооружение и не будет халатно относиться к своим зубам?

Напишу-ка я, в таком случае, о правильной чистке зубов - какими средствами нужно пользоваться и в какой последовательности.

Как правильно чистить зубы, что бы избавиться от проблем и зубного налёта

Если налёт сформировал микробную биоплёнку - сходить на профгигиену. Сами такое уже не очистите.

Если дёсны в состоянии воспаления - нужно купировать процесс у специалиста! Это довольно просто.

Профессиональная гигиена полости рта

Начать всем рекомендую с данной процедуры. Не поскупитесь! Тут важно КАЧЕСТВО - а за него придётся заплатить.

• Гигиеническая чистка - нужна тем, у кого нет пародонтита, то есть нет зубодесневых карманов. Обычно представлена комплексом - окраска налёта, УЗ-скейлер, Аирфлоу, шлифовка, полировка, фторирование.

• Пародонтологическая чистка - очищение УЗ-скейлером и кюретой корней зубов глубоко под десной. Понятно, что подходит тем, у кого пародонтит. Иногда сначала делается гигиеническая чистка, потом переходят к пародонтологической.

Домашняя гигиена полости рта

Я рекомендую чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты - после завтрака и перед сном. Техника Басса, всем известные выметающие движения. Ознакомиться можно в сети интернет😉

Индикатор зубного налёта

Вещь! Вам кажется, что всё идеально вычищено. Но глаза могут врать, как врут они пареньку, с которого мы начали статью. Поэтому верный способ узнать, справляетесь ли вы с налётом - покрасить его.

Индикатор зубного налёта -зеркальце и таблетки

Индикаторы бывают в виде таблеток, которые нужно разжевать (не глотать!), в виде жидкости. Жидкость экономичнее, таблетки удобнее.

Старый налёт будет окрашен в синий, свежий - в розовый.

Удобно.

Выбор лучшей зубной щётки - мягкая с большим количеством щетинок

Для меня он очевиден теперь всегда - мягкая многощетинковая щётка.

Пользовалась 2-мя щётками в целях эксперимента. Начала 19 декабря, то есть щёткам ⬇️⬇️⬇️ около 2-х месяцев (на момент написания текста).

Мои зубные щётки

Жёлтая с красным - 6 000 щетинок. Не сказать, что очень мягкая, но до средней жёсткости тоже не дотягивает. Подойдёт тем, кто привык ощущать щетину, кому супермягкая щётка может показаться хилой. Рекомендую сторонникам жёсткой щетины начинать именно с такого варианта.

Бордовая с серым - больше 12 000 щетинок. Очень мягкая, буквально невесомая. Но очищает очень качественно, хвала бренду с мировым именем - очень качественная вещь. Подойдёт тем, у кого чувствительная эмаль и дёсны.

Моя зубная щётка

Не расползлась (как её "коллега" в прошлый раз за 2 недели), но чуть подрастрепалась.

А вот вид щётки 6 000 щетин за 2 месяца регулярной чистки человеком, у которого она одна в обиходе (голубая с фиолетовым):

Щёткам 2 месяца

Он её 100% не щадит.

Хочу так же отметить, что такой щёткой можно смело трогать дёсны. Это не противопоказано а, наоборот, поощряется мною.

• ВАЖНО - дёсны должны быть не воспалены. Это относится ко всем моим рекомендациям!

Использование межзубных ёршиков

После щётки приступаем к очищению самых проблемных мест в полости рта - межзубных пространств. Кариес, пародонтит - всё начинается там. Потому что щёткой эти места не прочистить никак.

• Зубные нити можете использовать, но я не сторонник. Я за ёршики, о них и пишу.

Рекомендую брать ассорти.

Межзубные ёршики ассорти

Потому что между разными зубами у всех разные промежутки. Мне, например, между фронтальными даже розовый ёршик не пропихнуть...

Межзубные ёршики, розовый - самый маленький, фиолетовый - самый большой

Ввели в межзубное пространство и водим туда/сюда.

А теперь достаньте и ПОНЮХАЙТЕ... Ну как оно вам? Ёршик важная штука.

Кстати, они МНОГОРАЗОВЫЕ. Очищаются так же, как зубная щётка.

Ирригатор для полости рта

Тоже штука незаменимая и безопасная. Тонкая струя воды из межзубных пространств отлично вымывает всё то, что начистили щётка и ёршики.

Покажу вам портативный, но самой больше по душе стационарный - больше резервуар для воды, меньше рабочая часть (юркий).

Вот он в сложенном состоянии:

Ирригатор портативный - сложенное состояние

Расправила:

Ирригатор портативный

Тут уж выбирайте на свой вкус и потребности. Часто в разъездах - берите портативный. Большая семья - присмотритесь к стационарному.

Зубная паста

Моё мнение - берите любую, какая нравится. Лишь бы не зубной порошок, отбеливающую, противовоспалительную на постоянное использование.

Ополаскиватели полости рта

Опять же - любые на свой вкус. Только БЕЗ СПИРТА. И антисептические (противовоспалительные) на постоянной основе использовать нельзя. 2 недели после вмешательства и в сторонку убираем.

От качества чистки зубов зависит успех жизни зубов в полости рта и их перспектива

• До сих пор очень многие "забивают" на профессиональную и домашнюю гигиену, а потом пени начинаются слезливые и гневные - стоматологи такие-сякие дерут три шкуры.

Зубы чистить научитесь. И стоматологам не нужно будет носить деньги в таких количествах. Гигиенист да терапевт - вот с кем стоит сразу же подружиться самим и подружить своих детей.

А истории о том, как зубы чистите, но они не чистятся - оставьте кому-то более наивному.

Готова пообщаться в своём ТГ канале https://t.me/parodoc, тут комментарии не вывожу🥲