Гипотиреоз: лечим дым, игнорируем пламя
Традиционно врачи обращают внимание только на один аспект лечения гипотиреоза. А именно - на заместительную терапию гормонами щитовидной железы. Вследствие такого подхода большинство больных не получает полноценного восстановления щитовидной железы, достойного качества жизни и нормального веса. А между тем при грамотной коррекции всех аспектов картины болезни, в большинстве случаев, заместительная терапия может оказаться не нужна или позволит снизить существующую дозировку.
Щитовидная железа - это только маленькая деталь в поломке целостной системы. Важно выяснить, какие факторы довели щитовидную железу до такой жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим коллатеральные пути, которые помогут щитовидной железе снова задышать полной грудью.
РАЗГРУЗИТЕ ПЕЧЕНЬ.
При чём здесь печень? Напомню, что большинство продуцируемых щитовидной железой гормонов (тироксин, Т4- неактивный гормон) должны быть конвертированы в активную форму (трийодтиронин, Т3 - активный гормон). Как вы думаете, где происходит конвертирование? Преимущественно в печени!
Далее, печень обеспечивает детоксикацию супрессоров гормонов щитовидной железы и токсинов.
И ещё: печень продуцирует тироксин связывающий глобулин, который разносит гормоны щитовидной железы по всему организму, мало глобулина - слишком много свободных гормонов много глобулина - мало свободных гормонов. Избыток свободных гормонов не менее нежелателен чем недостаток. В этом случае клеточные рецепторы становятся «глухими» к сигналам гормонов щитовидной железы наподобие инсулиновой резистентности. И только здоровая печень обеспечивает золотую середину.
СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ НЕ МЕНЕЕ ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, ЧЕМ СОСТОЯНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ САМО ПО СЕБЕ.
За нарушением функции щитовидной железы нередко скрывается нездоровье надпочечников. И добиться прогресса лечения гипотиреоза невозможно, не восстановив функцию надпочечников.
О том, что хронический стресс изнашивает надпочечники, уже писано-переписано. В этой связи прошу обратить внимание на два малоизвестных аспекта. Гормон стресса адреналин форсирует «вымывание» нестабильных незаменимых жирных кислот (омега-6 и омега-3) из клеточных мембран в кровоток. Последние препятствуют свободному доступу гормонов щитовидной железы к клеточным рецепторам.
Второй аспект: когда перегруженная и «ленивая» из-за гипотиреоза печень не в состоянии больше поддерживать уровень сахара крови при помощи выброса запасов гликогена (в ночное время или при голодании), организм вынужден поддерживать уровень сахара «нездоровым» путем. На сцену выступает гормон стресса кортизол. Последний расщепляет белки (мышечную ткань) и таким образом повышает уровень сахара крови до необходимого для клеток мозга уровня. Нежелательный Феномен.
Если вам дороги собственные надпочечники, то вы можете поддержать их с помощью
ПОДДЕРЖАНИЯ УРОВНЯ САХАРА КРОВИ. Последнее достигается с помощью уменьшения стрессовых нагрузок и регулярными приемами пищи. Ограничение углеводов не только сладкие напитки, десерты, выпечка, а углеводов вообще позволит предотвратить взлёты и падения уровня сахара.
Достаточно часто больные гипотиреозом неспособны переносить фрукты и/или богатые крахмалом овощи из-за реактивной гипогликемии (понижения уровня сахара крови из-за избытка инсулина).
Знание этого феномена должно обеспечить дополнительные шаги в случае, если простое ограничение углеводов не оказывает эффекта.
Известно, что эстрогеновое доминирование является провокатором гипотиреоза и (особенно!) болезни Хашимото. Эстроген подавляет выделение гормонов щитовидной железой. Мало этого избыточный эстроген в организме повышает уровень гормонов стресса. Последние, в свою очередь, подавляют активность щитовидной железы.
Нарушение метаболизма эстрогена играет принципиальную роль в формировании узелков щитовидной железы (а также фибромиомы матки и эндометриоза).
Желчь - лучший друг щитовидной железы
Признаками возврата к здравому смыслу являются развенчание жирофобии (палео и кетогенная диеты) и возрастающая популярность прерывистого голодания. Однако за рамками популярности совершенно незаслуженно осталась колоссальная роль желчи, о которой много писали патриархи медицины 20-ого столетия. Пришло время восполнить этот пробел ЖЕЛЧЬ ВЫПОЛНЯЕТ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕТЫРЕ ФУНКЦИИ
1. активирует фермент поджелудочной железы липазу;
2. обладает антибактериальными свойствами и облегчает симптомы избыточного бактериального роста в тонком кишечнике;
3. участвует в эмульгировании жиров (превращение жиров в мелкие частички)
4. обеспечивает выведение токсинов из организма
ТОЛЬКО вместе с жиром всасываются незаменимые жирные кислоты и жирорастворимые витамины витамин А (борец с инфекциями и паразитами), витамин С(витамин плодовитости), витамин К(обеспечивает здоровье костей) и витамин Д (повышает иммунную защиту от инфекций и рака).
Скудное поступление в кровоток жирорастворимых витаминов выльется в непривлекательную кожу волосы, ногти: неполноценную репродуктивную функцию и вероятность формирования тромбов.
Если организм не в состоянии усваивать жир, то формируется избирательное всасывание пищи.
Иными словами, искусственным образом создается перекос в сторону низкожировой диеты.
Последний приводит к тому, что печень превращает избыток углеводов в жир и складирует его.
ЖЕЛЧЬ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЖИРА В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ВЗАМЕН СКЛАДИРОВАНИЯ ЕГО В ВИДЕ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ НА РУКАХ, ТАЛИИ И ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ.
В этой связи не грех напомнить, что складирование жира в организме происходит не вследствие избытка жиров в питании, а в следствии ИЗБЫТКА УГЛЕВОДОВ (de novo lipogenesis). Это как раз патогенетический путь к избыточном весу и эпидемии неалкогольной жировой болезни печени.
Если вязкая желчь не в состоянии принять участие во всасывании жиров, то подобная ситуация непременно отразиться на мозговой функции (читай деменция), дисбалансе уровня сахара крови (ЖИРЫ СТАБИЛИЗИРУЮТ САХАР), регуляции гормонов голода, а также ущербной продукции половых гормонов и нейротрансмиттеров серотонина,
ЖЕЛЧЬ НЕОБХОДИМА ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ,
Подобный феномен связан с тем, что одномоментно с перевариванием жиров организм вырабатывает специфический фермент. И этот фермент преобразует неактивную форму гормона(Т4) в активную (Т3).
Выполняя функцию детоксикации, печень выбрасывает токсины в желчь. Последняя выводит «мусор» из организма. Логично, что для успешной детоксикации необходима не вязкая, а жидкая желчь.
Если излияние желчи в тонкий кишечник затруднено вследствие её вязкости или произошло жировое перерождение печени и потеряна способность продуцировать качественную желчь, или отсутствует достаточное количество питательных веществ для продукции желчи, то организм не может обеспечить полноценную детоксикацию.
В этом случае печень не может вывести отходы жизнедеятельности и токсины - тяжёлые металлы, продукты распада медикаментов, гормонов и другие. Результатом являются «приливы», потение по ночам, «нечистая» кожа, мигрени, депрессия и необходимость покупать одежду большего размера.
Одним из важных гормонов, метаболиты которого нуждаются в радикальном выведении, является эстроген, если эстроген не выводится полноценно, то он повторно всасывается в кишечнике и может привести к эстрогеновому доминированию. Избыток эстрогена в организме ведет к задержке жидкости, увеличению жировых отложений и гипотиреозу. В дополнение, избыток эстрогена приводит к повышению уровня холестерина в желчи, что в свою очередь, ведет к увеличению её вязкости.
Желчь имеет настолько значимую роль в детоксикации, что к моменту появления симптоматики аллергических заболевании, артритов и других воспалительных повреждений мышц и суставов в организме имеет место до 75% дефицита желчи, а к моменту развёртывания клиники рака - до впечатляющих 90%!
ВАЖНОСТЬ ЖЕЛЧИ НАСТОЛЬКО ГРАНДИОЗНА, ЧТО УЛУЧШЕНИЕ ЕЕ КАЧЕСТВА УВЕЛИЧИВАЕТ МЕТАБОЛИЗМ НА 50%.
Жидкая желчь равноценна стройной талии.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛЧЕОБРАЗОВАНИЯ И ЖЕЛЧЕВЫДЕЛЕНИЯ:
Тошнота после употребления жирной пищи (нарушение свободного потока желчи);
Стул светлого цвета, плавающий стул;
Склонность к тошноте (недостаток желчи);
Сухая кожа и волосы (недостаток незаменимых жирных кислот):
Склонность к запорам (недостаточная «смазка» желчью):
Постоянное чувство переполнения;
Невозможность потерять вес или прибавить в весе;
Боль в правом подреберье (болезненность желчного пузыря);
Геморроидальные узлы (застойная печень);
Варикозные вены (сдавление вен вследствие запоров);
Боль в межлопаточной области (рефлекторная боль воспалённого желчного пузыря);
Вздутие живота и газообразование;
Горький вкус во рту после еды (признак заброса желчи);
Повышенная чувствительность к пище и химическим агентам;
Лёгкая подверженность интоксикациям (необходимость в более интенсивной поддержке печени и желчного пузыря);
Фибромиалгия (признак перегрузки печени и желчного пузыря);
Гипотиреоз;
Одутловатость лица и/или склонность к отёкам вследствие задержки жидкости;
Повышенный уровень холестерина;
Повышенный уровень триглицеридов;
Подагра;
Иррадиирущие боли в ногах (радикулито-подобные);
Звон в ушах;
Бессонница или пробуждение в середине ночи;
Проблемы с желчным пузырём или удалённый желчный пузырь.
Список настолько впечатляющий, что можно справедливо назвать желчь лучшим другом человека.
Без должного внимания к желчи невозможен разговор о потере веса, лечении гипотиреоза, поступлении питательных веществ в организм.
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689
Животное с ядовитой печенью
Белые мишки довольно милые на вид ребята, но смертельно опасные, если попадешь к ним в лапы. Этот зверь с гордостью носит звание самого большого наземного теплокровного хищника на планете. Шерсть белого медведя очень плотная и не имеет пигментации, так что белой она нам лишь кажется, ибо когда свет падает на его прозрачную меховую шубку, то он просто преломляется во все стороны по несколько раз, отлично маскируя мишку. Каждая шерстинка внутри имеет полость, наполненную воздухом, который сохраняет тепло. Густая шерсть вместе с толстым слоем подкожного жира позволяет косолапым переносить температуру ниже −40 °C. А еще его шубка может стать совсем нарядной и позеленеть от цветущих в ней водорослей, иногда она еще и желтеет под воздействием солнечных лучей.
Их широкие ступни с волосатыми подошвами отлично изолируют ноги от холода, а также помогают им двигаться по льду. Благодаря крепким и острым когтям эти хищники легко справляются с добычей, роют лед, и хорошо бегают на скользких поверхностях. У белых медведей есть перепонка между пальцами ног, которая помогает при плавании.
Как бы забавно это ни звучало, но кожа белых медведей черная. А оно и не удивительно. Темный цвет лучше поглощает солнечное тепло, чем белый. Также считается, что темный цвет кожи защищает медведей от вредного ультрафиолетового излучения солнца. Случается даже такое, что у некоторых мишек со временем розовый язычок покрывается черными пятнышками.
Охотится этот проказник тоже интересными способами. То он просто подстерегает еду у полыньи и оглушает ее мощным ударом лапой, то переворачивает льдины, на которых отдыхают тюлени. А иногда они позариваются на моржей и скидывают на их ничего не подозревающие гловы глыбы льда и камни.
Но самой интересной частью медведя можно назвать его печень. Чукчи, эскимосы и другие северные народы одним из самых желанных трофеев считали белого медведя. Из их шкуры шили одежду, сухожилия же использовали в качестве ниток. Медвежий жир жители Севера применяли для отопления и освещения жилищ. Мясо же белого медведя эскимосы и чукчи активно употребляли в пищу сами и использовали как корм для собак, а вот печень почему-то избегали.
Полярные исследователи никак не могли понять, почему это такой вкусный орган просто выбрасывают в море или в землю зарывают. Спихнули все на суеверия.
Но вот однажды, Штурман В. И. Альбанов в 1926 году описал в дневнике невероятный опыт, полученный от поедания той самой печени. Он отмечал, что у всех очень сильно болела голова, во всем теле сильная ломота, и у многих расстройство желудка. Тут-то и стало понятно, что что-то с этим органом не так. Позже исследователи писали, что от печени белого медведя повышается внутричерепное давление, появляться головокружение, рвота и бессонница.
В середине ХХ веке тайна была раскрыта. Всего в одном грамме печени зверя содержится 10 400 условных единиц витамина А. В норме в нашем теле витамин А успешно перерабатывается. Но с большим количеством витамина ферменты попросту не справляются. Поэтому в крови начинает циркулировать чистый ретинол, разрушая липидные мембраны клеток. В результате содержимое клеток вытекает наружу, что приводит к накоплению жидкости внутри черепа. Этим обстоятельством объясняются головокружение, тошнота, головные боли, беспокойство, раздражительность и другие симптомы. Отмечается также, что отравление медвежьей печенью может привести к летальному исходу.
Вот такой вот интересный зверь с не менее интересной печенью.
Спасибо за прочтение, буду очень рада, если подпишитесь - это мотивирует продолжать писать дальше.
Гипотиреоз и печень
Сегодня мы поговорим про то, как связан гипотиреоз с работой нашей печени.
Почему наша печень это такой важный орган:
1. Роли печени:
◦ Регуляция уровня сахара в крови
◦ Метаболизм жиров и белков
◦ Устранение токсинов
◦ Хранение витаминов и минералов
◦ Синтез различных гормонов
◦ Кровоочистительная функция
◦ Преобразование Т4 в активный гормон Т3
◦ И множество других функций (до 500!)
2. Взаимосвязь с щитовидной железой:
◦ Дейодирование и транспортировка гормонов Т4 в Т3
3. Последствия нездоровой печени:
◦ Снижение оптимальной транспортировки гормонов
◦ Избыточное образование RT3 из-за изменения типа дейодирования
◦ Продолжительный гипотиреоз может ухудшить функцию печени и привести к стрессу всего организма
4. Как улучшить работу печени:
◦ Включение активного гормона Т3 в лечение гипотиреоза
◦ применение расторопши и других добавок для поддержки печени
◦ Важно следить за оптимальными уровнями ферментов печени
Так что, если хотите побаловать свою печень и повысить ее здоровье - компенсируйте гипотиреоз правильно - комбинированной терапией ( Т4+Т3 или NDT). Принимайте добавки для улучшения работы печени ( лецитин подсолнечный или яичный, расторопшу, артишоки. Ограничьте фруктозу в рационе ( не более 20 гр в сутки) и, конечно, обратите внимание на свой образ жизни и диету!
И еще, не забудьте: забота о печени - это забота о вашем общем здоровье!
Учёные научились выращивать новую печень прямо в организме живого человека
Ученые из биотехнологической компании LyGenesis сообщили о первом случае введения донорских клеток в организм человека для выращивания мини-печени
Человек впервые получил экспериментальное лечение, которое в случае успеха приведет к тому, что у него вырастет дополнительная «миниатюрная печень»
Человек, получивший лечение 25 марта, хорошо восстанавливается после процедуры и был выписан из клиники
Завтра был бы идеальный день для этой новости
Вскрытие Прометея показало:
На самом деле орёл, который клевал печень Прометея, - символ алкоголя. Нечего было с людьми долго общаться.
Призываю экспертов по говяжьим запчастям
Предыстория:
Купила говяжую печень в новом месте, ничего не предвещало беды. Когда пришла домой и развернула ее, то немножко офигела (множко). К самой бордовой печени пришлепана какая-то белая субстанция страшного вида. Поиски в интернете не увенчались успехом - не похоже ни на желчный пузырь, ни на сальник.
Итак, вопрос знатокам Пикабу, подскажите пожалуйста, что это? Это норма? Мне уже и есть перехотелось(