Миопия? Не, нету
Вера планово проходит медосмотр. На днях посещает она окулиста. Посещает в очках (важно).
На приёме эскулап, не отрываясь от заполнения карты, спрашивает:
- Миопия давно?
Вера с удивлением сквозь окуляры
- Раньше не ставили...
Врач делая вот так
- Очки давно носите?
- Ээ... С 2005.
Баянометр упорно тыкал меня в гифку и картинку
Как я не сделала лазерную коррекцию зрения
Встретились недавно с двоюродным братом, разговорились как дела. Рассказал, что ездил на диагностику зрения - отец предложила сделать коррекцию (узнал, что проходит акция: исправь один глаз, второй в подарок). К слову, у брата -4, со времен младшей школы. Сказали, что операцию делать можно, но он побаивается.
Проштудировав дома просторы тырнета и посоветовавшись с мужем, решила тоже сходить на диагностику. Минус у меня небольшой, окулист в поликлиннике ставил -1. Зрение испортилось, когда я училась в универе, после беременностей подсело еще. Информации, делают ли коррекцию с такой слабой миопией я не нашла, но эти противные очки ужасно достали!
И вот, взяв мужа в поддержку, я съездила в Центр микрохирургии глаза. Заплатив 2,5 тыс. и прождав в очереди 1,5 часа я узнала, что с сетчаткой у меня всё в порядке.
Добрая тетя-офтальмолог пощелкала линзами, расслабила мои глаза и я увидела все строчки таблицы. Я была в шоке. Оказывается, мои мышцы глаза не могут расслабиться и не дают ему сфокусироваться. Называется это спазм аккомодации.
Спазм аккомодации (ложная близорукость) — это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы, и вследствие этого способности глаза поддерживать четкое видение предметов, находящихся на разных удалениях от глаз.
А всё дело в осанке! С детства отец ругал меня за сутулую спину и до 16 лет я ходила так, будто доску к спине примотали. В 18 у меня появился ноутбук. В общежитии дефицит со столами был, поэтому сидела я вот так
Беременность и таскание ребенка на руках еще усугубили это дело. Как результат - я почти 10 лет вместо того чтоб исправлять осанку, носила очки!
Сейчас прохожу курс массажа, делаю зарядку для осанки и для глаз. В первой половине дня вижу отлично, потом глаза устают. Если еду на машине, вглядываясь в даль, через полчаса начинает жутко болеть голова. Моя добрая тетя-офтальмолог говорит, что всё пройдет.
Мамы и папы! Следите за осанками своих детей! Особенно, если они играют в планшетах или смартфонах. А лучше пусть на улице бегают.
Всем здоровья и ясных дней!
Улучшение зрения в домашних условиях
Привет, пикабу. Нужен совет или пара конкретных идей для того, чтобы решить, или хотя бы попытаться решить проблему плохого зрения у многих людей. В наш век большинство людей проводит много времени перед компьютерами и смартфонами, и острота зрения львиной доли этих людей оставляет желать лучшего. Да, сейчас существует 3 эффективных способа коррекции зрения: очки, линзы и лазерная коррекция. Но что если попытаться придумать четвертый способ, без операционного вмешательства и постоянного использования сторонних приспособлений?
Небольшой экскурс в историю. Был такой ученый-офтальмолог Уильям Бейтс, который якобы подсмотрел метод супергеройского зрения у американских индейцев и написал об этом научную статью. Статью восприняли прохладно, но суть её довольно интересна: близорукость и дальнозоркость возникает в результате неправильной работы мышц, поддерживающих глазное яблоко. (Кому интересно, вот ссылка на 40 секундное видео-ликбез по мышцам глаза) При фокусировке на предметы на дальнем расстоянии глазное яблоко принимает форму несколько иную, чем при фокусировке на короткую дистанцию. А из-за то того, что мы, к примеру, проводим 95% времени наблюдая за пикселями на экране на расстоянии до 1 метра, мышцы, которые привыкли фокусировать глаз на дальние дистанции, атрофируются, и мы постепенно теряем зрение.
Суть метода коррекции зрения проста: фокусировать взгляд на дальних предметах. Как тренировка в спортзале, только для глаз. Но в зале для эффективного развития мышц нашего тела нужно постепенно и перманентно увеличивать нагрузку, по этому можно справедливо заметить, что для глаза нужна похожая программа. И вот как то я, близорукий очкарик со зрением -1,5, решил это дело проверить на себе. Снял очки, затем сделал гимнастику для глаз в начале и упражнения сразу после. Гимнастика стандартная: повертели глазным яблоком, поморгали, посмотрели себе на нос. В общем первая ссылка в гугле в помощь. А дальше самое интересное: я закрыл пиратской повязкой один глаз, а вторым читал текст (книга с размером шрифта 12 пикселей) с экрана монитора. С самого начала я замерил максимальное расстояние, с которого вижу текст одним глазом (70 сантиметров от экрана) и решил, что каждые 12-15 строк буду отодвигаться на 1-2 сантиметра от экрана. В общем и целом потратил я 25 минут на каждый глаз и замерил финальное расстояние, с которого могу читать текст. 90 сантиметров, Карл! 50 минут чтения позволило увеличить расстояние корректной фокусировки каждого глаза на 25%! Но сразу после этой тренировки я опять начал смотреть на экран двумя глазами и с обычного (55-60 см) расстояния. Через 2 дня я решил повторить тренировку, но результат 90 сантиметров был утерян, мое зрение опять опустилось, но начал я уже не с 70, а с 75 сантиметров до экрана. Но! До прежнего результата в 90 сантиметров я дошел за 12 минут чтения, а дальше все пошло на увеличение. Сейчас я читаю так уже 8 тренировок и результат такой: старт уже с 90 сантиметров, заканчиваю на 110 сантиметрах. Чувствую лёгкий, но все же измеримый прогресс в восстановлении зрения. Очень верю, что те ребята, которые не очень хорошо отнеслись к работам Бейтса, ошиблись в своих суждениях.
Но я хотел бы вернуться к тому. о чем писал в самом начале: нужна помощь знающих людей. Во время этих тренировок мне пришла в голову идея: почему бы не придумать очки, по типу Cardboard VR которые одевались бы на голову и в которых можно было читать книги с экрана, к примеру мобильного телефона, постепенно увеличивая расстояние от глаз до читаемого текста с помощью манипуляций с линзами внутри очков или с помощью программного обеспечения. Проблема в том, что нужно обмануть наш мозг и создать имитацию отодвигаемого текста от глаз. Кто может сказать, как это сделать? Верю в теорию семи рукопожатий и коллективный разум.
Лазерная коррекция зрения - спустя 3 мес. (подписчикам)
Хорошие новости! У меня прошел эффект "гало" на левом глазу (блики, ореолы вокруг светящихся предметов). На правом, уменьшился лишь слегка - не рассчитываю, что он куда-то денется (оптическую зону мне там сделали чуть меньше из-за более сильного минуса).
В целом, восторг от текстурок никуда не желает пропадать - я все так же пялюсь вдаль на всякие веточки/окошки и охреневаю. Правый все так же незначительно отстает по фокусировке, перекладывая все на левый. Никаких ухудшений в резкости пока не наблюдала.
Глаза все еще сохнут, но чуть меньше - капли капаю каждый день, теперь уже пару раз максимум. В основном, к вечеру глаза устают (работаю за компом целый день). Рекомендации "пялиться вдаль каждый час" успешно задвигаются принадлежностью к ЛЛ и памятью аквариумной рыбки.
Пока полет стабильный :)
Буду держать в курсе и далее.
Вдогонку. 2009 - 2019
Для тех, кто не догнал - за 10 лет зрение не стало хуже. Для очкарика - достижение)
Я не я?
Тогда я только устроился на новую работу и с коллективом, тем более с женской его частью, знаком был слабо, даже скорее совсем не знаком. А была в том чудесном коллективе одна девочка с очень плохим зрением, очков при этом, по эстетическим соображениям, не носившая. И вот иду я как - то по коридорчику, вполне себе довольный и навстречу мне та самая девочка :
- Привет! Ты чё не здороваешься? - звонкий голос не оставлял никаких сомнений в её искренней радости от нашей встречи.
В свою очередь я, не привыкший переоценивать силу собственного обаяния, удивился, но ответил :
- Как не здороваюсь? Привет!
Она подходит ко мне в упор, прищуривается, помогая себе пальцами, и тем же звонким голосом выдаёт :
- А, это не ты!
И уходит...
Ладно, хоть привет не забрала...
Лечение близорукости
Всем привет, хотел немного дополнить пост, вдруг кому-то окажется полезным.
https://pikabu.ru/story/moi_glaza_istoriya_lecheniya_6354247
Сам являюсь обладателем -22 диоптрий (с довеском в виде астигматизма -3.25, нистагма, амблиопии), миопия прогрессировала с детства, благо процесс остановился в 19 лет.
Хотелось сказать, что важным показателем является именно острота зрения, проще говоря - сколько строк вы видите в таблице Сивцева.
В моём случае, с коррекцией очками, эта цифра колебалась между 0.1 и 0.2 (полторы строчки, вот эти огромные "ШБ" и что-то из "мнк").
При высокой миопии растягивается глаз, соответственно растягивается и сетчатка, которая не обладает эластичностью, от чего и страдает. Вплоть до отслоения, то есть слепоты. Если же вовремя её приварить, риск отслоения снижается, но деформация сетчатки приводит, очень грубо говоря, к "низкому разрешению" картинки которую вы видите. Шакалы IRL. Следовательно, даже если починить рефракцию, убрать минус, всё равно не факт, что получится видеть единичку (десять строк в таблице). Но пытаться однозначно стоит!
Что обычно проходит человек с сильной прогрессирующей близорукостью:
- Склеропластика (укрепление глазного яблока, для предотвращения его роста)
- Лазерная коагуляция сетчатки (для предотвращения отслоения)
- Коррекция очками
- Коррекция контактными линзами
- Имплантация факичной ИОЛ
- Замена хрусталика
Если первые четыре пункта пройдены, зрение стабильно, но хочется попробовать его улучшить, встает вопрос об остроте зрения. Хочется отметить, что главной проблемой являются не очки, а именно плохое зрение (ну серьёзно, хрен с ними с очками, если в них ты сможешь по настоящему видеть). Но если с коррекцией ты видишь всего две строчки, то вмешательство хирурга может оказаться простой косметикой. Легче жить может и не стать - пойди объясни людям, почему ты их лица не различаешь в метре от себя, но при этом никакие очки тебе не помогают. Ещё и вмешательство на таких диоптриях, по мнению многих врачей, может быть опасным, ведь глаз и так уже растянут и деформирован, а тут его ещё и скальпелем тыкать.
И хоть в основном всё говорит в пользу операции, решение лучше принимать осознанно и обдуманно. Как минимум следует знать, чего ожидать. Для начала, если ещё не успели, стоит попробовать контактные линзы. На рынке мало производителей делают линзы высокой диоптрийности, поэтому большого выбора не будет. А это плохо! Линзы не только минусами и насыщением измеряются, есть ещё форма, диаметр и базовая кривизна. На моих глазах серийные линзы просто не сидят, и сползают по роговице вниз (я всегда смотрю как бы через "кромку" линзы, картинка двоится и всячески искажается). В этом случае можно изготовить индивидуальные мягкие или жесткие линзы, я нашел одну клинику в РФ, которая занимается подобным, но стоят такие линзы дороже серийных. Но, собственно ради чего писался пост, есть ещё один вариант коррекции - склеральные линзы. Их тоже делают на заказ, они тоже дорогие, но всё же значительно дешевле ИОЛ-ов. Эти линзы опираются не на роговицу, а на склеру, образуя полость между линзой и роговицей, которая заполняется физраствором. Получается такая многослойная линза, рассчитанная индивидуально для ваших глаз. С такими линзами немного больше возни, чем с обычными роговичными - их немного сложнее надевать, чуть сложнее снимать, зато они служат значительно дольше. Гибридный вариант с жёстким центром и мягкой юбкой, может иметь ещё большую пропускаемость кислорода, что тоже хорошо. Плюс они сидят стабильнее, не сползают. Попробовав подобный вариант, убедившись в возможности добиться высокой остроты зрения, можно попробовать и операцию. В имплантации факичной ИОЛ есть риск (как в исходном посте) потерять хрусталик и способность фокусироваться на разные расстояния. Если возня со склеральными линзами не вызывает у вас хлопот, можно и отложить операцию. К тому же её не каждый может себе позволить (встречал ценники от 250к в регионах до 500к в Москве). Правда сейчас факичные линзы стали новее и технологичнее, с дренажом, что бы снизить давление как у автора исходного поста. Линзы склеральные, в свою очередь, могут обойтись в пределах 25-40к.
Возможно кому-то это окажется полезным. Поможет улучшить качество жизни или принять решение об операции.