Всем привет! Начну с того, что изначально обладаю хорошей осознанностью и довольно периодически могу понять, что я во сне. А с прибавкой к богатому воображению, сны бывают достаточно яркими, хоть я частенько забываю их на следующие дни.
В чем может возникнуть проблема постоянной осознанности? В том, что наряду с прекрасными грезами попадаются не менее жуткие кошмары. Можно возразить, что мол осознать себя во время таких снов - значит, спасти себя. Ты же управляешь им и создай себе нормальный сюжет, но не все так просто, как могло бы показаться на первый взгляд. Порой, находясь в кошмаре, ты ощущаешь себя таким же беспомощным, как если бы и не знал, что осознан.
Есть общие механизмы борьбы с кошмарами, но я бы хотел рассказать о своем опыте борьбы с определенным, который возникал у меня 1-2 раза в месяц. Хоть с немножко разным сценарием.
Каждый раз я неведовым образом оказывался в пустой квартире, совершенно один. Но как это обычно бывает, сначала ничего никогда не предвещает беды, однако ВСЕГДА в плохих снах есть маячки, которые кричат об приближающейся опасности. Был вечер, но тот вечер был не естественен, как и солнце на небе - все было оранжевым и измученным, словно медленно умирало. На улице тоже было пусто. Но я никогда не выходил наружу, так как для этого требовалось открыть замок, а на это у меня никогда не хватало времени.
А потом свет в комнатах гас. Сначала в самых дальних, после и в ближайших. Мог гаснуть и там, куда я зайду сначала. ( коридор всегда гас последним и оттягивал ужас)
А затем наступали сумерки, и они тоже были безжижненными, меня встречала пустота, даже сверчки не гудели ( может показаться, что ты можешь начать паниковать, однако все было спокойно, и не особо ощущаешь опасность.) Было не так темно, то есть ты мог бы видеть, к примеру, дальние двери. А вот в этом моменте наступал ад. Я не знаю, как назвать это чувство, схожее с инстинктом выживания. Но постепенно ты ощущаешь безумный страх, словно сейчас кто-то мог напасть на тебя.
Так и есть - существо, которое долгое время мучило меня, появлялось, нападало, кричало( конечно, как же без истошных криков?) а после убивало, и я просыпался. Оно выглядело как двухметровое привидение с ободранном платье и с улыбкой и помадой на губах( улыбалась она искренне, из-за чего выглядело более пугающе) Волосы были сложены в треугольник, а глаза были черные. Итак, что можно сделать в этой ситуации?
Первый и самый простой способ: закрыть глаза и свернуться колачиком. Можно попытаться спрятаться, но не факт, что кошмарное существо вас не найдет. Я всегда закрывал рот, потому что оно целовало губы и после чего только убивало ( хз, возможно в эзотерике, это суккуб, что высасывала энергию через поцелуи?)
Но этот способ лишь временно оттянет все. Возможно, вы не проснётесь в холодном поту, но все равно знатно обосретесь, так как кошмар будет стараться напугать вас.
Второй способ: сбежать. Помните, про ключ? И я вот помнил. Вот только мне было сложно повернуть замок и сразу сбежать, поэтому я сменил тактику и убегал через окно, которое я открывал. Вроде бы хорошо, вот только...
Я же говорил, что в комнате гаснет свет, если ты в ней находишься? Приходилось молиться, что ты успеешь перелезть через него быстрее, чем оно догнало бы тебя и напугало. Хотя, скажу по правде, когда ты сбегаешь на улицу, оно больше не гонялось за тобой, а "камера" медленно перемещалась на третье лицо и пафосно снимала, отдаляясь. А потом происходил выброс из сна. ( Нейтральная концовка?)
Третий способ: встретиться с ним лицом к лицу и победить страх. НО! Важно попасть в кошмар неосознанно, а не вовремя ОС. Конечно, вы не будете бояться, если вовремя хорошего позитивного сна, решите отомстить обидчику. Ваш мозг не сможет перенастроиться на плохой сон, так как уже занят вашим хорошим. Это будет... не то. Я проверял - ощущение не те. Он совершенно не страшен. Хотя если как тренировка перед настоящей битвой, то можно попробовать, однако повторяю - ЭТО НЕ В КАКОЕ СРАВНЕНИЕ НЕ ИДЕТ С НАСТОЯЩИМ КОШМАРОМ.
Сложно ли это? Да. Страшно? Очень страшно. Однако это очень эффективный вариант. Шокотерапия. Когда вы поймете, что уже все.. попали в тот самый сон - перекреститесь, помолитесь или сделайте то, что может вас успокоить и ждите. Можете встать в стойку, и ждите... когда оно появится или ваш кошмар, то не уклоняйтесь, НЕ ПРЯЧЬТЕ И НЕ ОТВОДИТЕ ГЛАЗА - ЕСЛИ ВЫ ОТВЕДЕТЕ, ТО ВСЕ БУДЕТ КОНЧЕНО. И принимайте удар. На самом деле, кошмар пугает лишь вас самих, вы сами преувеличиваете его урон, додумываете боль, я никогда не видел продолжение своей смерти, подсознательно понимал, что погиб. Наш мозг не будет прорисовывать дополнительные сцены, если наше внимание не сосредоточено. Кошмар, когда атаковал... честно говоря он был так себе. Затем страх и паника спустились с плеч, как огромные валуны. Я перестал бояться. Почти... но все же большой страх ушел и я избавился от навязчивого опыта.
Желаю удачи в освоении ОСов. Будьте счастливы, друзья. И помните - кошмары будут у вас в ОС, они неизбежны. Не каждый человек имеет настолько стальные яйца, что без труда будет способен все контролировать.
Возможно, в будущем я буду постить сюда еще сновидения или какие-то гайды по разным ситуациям в ОС.
