Боевые единоборства

Я беседую с Николаем Хромовым вице-президентом федерации капоэйра России, президентом федерации капоэйра Санкт-Петербурга, мастером спорта, профессором (градация в капоэйре) капоэйра школы "Со Форса", членом высшей судейской коллегии всемирной федерации капоэйра WCF

Сообщество в VK

Здравствуйте!

С чего началось ваше увлечение капоэйра и почему такой выбор?

- Увлечение капоэйра началось со студенческих лет. В детстве я любил фильмы с Брюсом Ли, Джеки Чаном и всегда мечтал заниматься боевыми искусствами, но как-то дальше мечтаний дело не доходило. Став студентом, увлёкся студенческой самодеятельностью, мне очень понравилось выступать на сцене, внимание зрителей и как-то выходить за рамки обыденности, но это занимало много времени: - я посвящал этому почти всё время, помимо учёбы, а потом пришлось бросить всё и пойти работать, но желание развиваться в чём-то таком оставалось и я решил найти хобби, присматривался к брейку, паркуру, попутно ходил с друзьями в качалку и по приколу отрабатывал удары в прыжке, ну и всякие красивые движения из фильмов и роликов.

Как-то в беседе с моим другом по студенческому творчеству (он выступал в танцевальном коллективе) я сказал, что хочу пойти на брейк, а он посоветовал мне прийти на капоэйру. «Приходи к нам на капоэйру, там ребята и не такое умеют», - сказал он. Вот так и пришёл на капоэйру. Дико понравилось и, собственно, так и остался.

По сути дела, в капоэйре я нашёл всё то, что хотел: танцы, неординарность, экзотичность, боевые искусства и внимание со стороны, выступления, шоу. Это отличная физическая подготовка, определённая работа над собой, дисциплина, умение преодолевать себя, расширять свои границы.

Вокруг происхождение капоэйра много легенд и мифов. Какая версия появления этого искусства наиболее правдоподобна?

Много теорий, но почти все они основаны на главных принципах: есть захватчики, угнетатели и есть люди, которые оказались трудном положении, и здесь капоэйра выступает в роли способа сохранения свою культуру, самобытность и сохранить себя – отстоять или завоевать свободу. Тут нельзя сказать, что это какая-то сверху уникальная история для боевых искусств, если люди знакомы с историей окинавского каратэ, то вполне могут провести параллели между ними.

Наиболее общепринятая версия звучит так: Зарождение капоэйра, как боевого искусства, начинается во времена колонизации территории южной Америки, в частности Бразилии, португальцами. Местное население континента не очень хорошо подходило на роль основной рабочей силы, поэтому проблема была решена путём использования рабов из Африки, недостатка в которых не было. Жесточайшие условия жизни и труда заставляли рабов пытаться найти способ защиты себя и своей культуры – таким способом стала капоэйра. Капоэйра, как боевое искусство, было тщательным образом замаскированно под танец, в котором бойцы могли практиковать свою ловкость и навыки самозащиты. Техника была построена на принципе ухода, так как блоки против вооружённого саблей или мачете человека были не очень эффективны. Помимо этого, в песнях и обрядах удалось сохранить культурное наследие предков и передать его последующим поколениям. Беглые рабы образовывали свободные поселения – киломбуш, где практиковали навыки защиты от колонизаторов.

Позднее, в XVIII веке, начинается массовое распространение капоэйра (определись по статье, склоняешь ты её или нет, а то везде по-разному) за пределы киломбуш. Капоэйра вне закона и ассоциируется в основном с бандами. Преимущественно чернокожее население практикует капоэйру, которая внешне сильно отличается от той капоэйра, которую мы можем видеть сейчас. Практически отсутствует игра внизу и высокие удары. В ход идут руки, голова, также лезвия и ножи. Возможно, та капоэйра, которую мы видим с музыкой, песнями и прочим, существовала, но акцента на этом не делалось. Капоэйра попала под абсолютный запрет со стороны властей и ушла в тень.

Война с Парагваем в 1865г. Многим капоэйристам, участвовавшим в ней, была обещана свобода, которую они так и не получили. В памяти эта война осталась песней «Парана», по названию реки, вдоль которой проходили жестокие бои. В разных текстах можно увидеть отголоски этих событий.

В 1888г «золотой указ» – отмена рабства. Капоэйра, по-прежнему, под запретом. Можно проследить разделение капоэйра по региональному и национальному признаку. Капоэйра выходит за пределы «искусства низов» и начинает становиться важной частью национальной культуры. Появляются сказания о легендарных капоэйристах, например, таких как Бизауру-де-Ойру.

Начало XIX века. Государственный переворот и поиск своей культурной идентичности приводят к выходу капоэйра из подполья. 9 июля 1937 года школа капоэйра местре Бимбы была официально зарегистрирована правительством. Разделение. Бимба (Мануэль душ Реиш Мачаду) стал основателем стиля «Luta Regional Baiana», ставшего известным нам как современный стиль капоэйра «Режионал». Позднее, местре Паштинья отрывает «академию капоэйра Ангола», которая развивает традиционный стиль, известный у нас как капоэйра «Ангола».

Существует множество мифов о том, откуда пошли корни капоэйры, есть даже теория, что капоэйра обязана своим существованием гопаку (да-да, сегодня мы и не такие теории слышим от этих товарищей) – но формирование той капоэйры, которую мы знаем, вполне естественный и процесс, который проходил на протяжении столетий.

Капоэйра требует определённой физической подготовки, но можно ли

сделать тренировки или группы для тех, кто вряд ли осилит кульбиты и

прочие акробатические элементы? Есть ли тогда смысл заниматься капоэйра

без них?

Смысл заниматься есть, если есть желание. Всё зависит от того, чего именно человек стремиться достичь. Капоэйра требует физической подготовки, как и любое другое боевое искусство, однако, если человек приходит изучать капоэйру с нуля, то его сразу никто не будет заставлять делать сальто не будет заставлять делать.

Капоэйра – это, прежде всего, движение и игра, для нее не обязательно уметь делать сальто, прыгать в фляк или стоять на руках. Самый большой миф, что для занятий капоэйрой нужно иметь базовую подготовку в чём-то типа гимнастики или акробатики. Главное - желание и сделать первый шаг навстречу ему.

Мой опыт преподавания капоэйры свыше 15 лет, ко мне приходят люди в разном возрасте, с разным уровнем подготовки: – есть те, кто умеют прыгать сальто, а есть те, кто боится сделать кувырок. Для каждого уровня подготовки, в 50 лет или для детей, у которых ещё не сформировалось координационная база, - для каждого капоэйра будет своя, как и цели, которые люди хотят достичь в результате тренировок.
Важно, чтобы тренер это понимал и не старался всех грести под одну гребёнку.

Смысл заниматься, безусловно, есть. Это красиво, позитивно, отличная возможность повстречать много новых людей, расширить свой кругозор, улучшить физическую форму и открыть новые грани своих возможностей. Более того, это отличный способ снять свои внутренние психологические блоки, зажимы, почувствовать себя более уверенным и свободным.

Когда я занимался БЖЖ наш тренер проводил отдельные тренировки

по капоэйра. Мне очень нравилось, но вот жаль, что секций капоэйра всё ещё мало в России. Какая работа ведётся в этом направлении?

Капоэйра в России развивается довольно неплохо, возможно, не так быстро, как хотелось бы, но, в целом, она проникает во все части России. Где-то до сих пор появляются энтузиасты, которые начинают изучать капоэйру по видео, потом начинают искать информацию о капоэйре в интернете – ищут семинары и мастер-классы, затем связываются с представителями крупных школ и открывают свои академии.

На заре развития капоэйры в России люди связывались с представителями крупных международных школ по электронной почте, кто-то специально ездил в Бразилию, потому что в России не знали к кому обратиться, где найти информацию и прочее. Затем, в 1998 году появилась Федерация капоэйра России, которая стала активно продвигать капоэйру в нашей стране, а позже, в 2018 году, появился портал capoeirasport.com, где можно найти всю необходимую информацию по мероприятиям из мира капоэйры: – семинарам, мастер-классам, соревнованиям и тд.

Сейчас в России много крупных школ, как международных, так и уже чисто российских. Федерация капоэйра России, в частности, помогает в плане обучения тренеров и методической информации. Часто ребята из разных регионов приезжают просто тренироваться, а потом уже возвращаются на свою малую родину и начинают развивать капоэйру у себя.

Уровень капоэйры в России очень быстро растёт, в том числе за счёт развития спортивного направления. Люди видят капоэйру на крупных мероприятиях, спортивных форумах – о капоэйре говорят и начинают узнавать. Лет 10 назад люди слова такого не всегда знали – приходилось объяснять, кто есть такой вид боевого искусства, а сейчас уже многие знают о нас.
За долгие годы мы участвовали в огромном количестве крупных мероприятий, на конкурсах красоты, крупных международных форумах, в кремле, лужниках, олимпийской, на телевидении и т.д. Это огромная работа, которая идёт и по сей день.

Сейчас капоэйра очень развита в Москве, Санкт-Петербурге, на юге России, в Крыму, Сибири, дальнем востоке, Урале, Мурманске, Калининграде, Донецке, Карелии, Ростове, Ярославле – капоэйристы есть почти везде. Собственно, мы, как спортивная федерация, стараемся находить увлечённых своим делом людей, объединять, помогать, давать площадки для продвижения, помогать находить общий язык с местными органами власти.

Помимо этого мы стараемся организовывать фестивали и соревнования, участвуем в крупных всероссийских мероприятиях, например, скоро в Анапе в сентябре будет всероссийские юношеские игры боевых искусств, проводимые российским союзом боевых искусств (РСБИ) - это очень крупное мероприятие, на которое съезжаются порядка десятка тысяч спортсменов со всей страны. Капоэйра будет одной из дисциплин, по которой будут проводиться соревнования.

Таким образом, можно сказать, что капоэйра активно развивается, она есть во многих уголках нашей страны, и мы активно помогаем всё большему количеству людей узнавать о нас.

Некоторые элементы из капоэйра даже можно увидеть в ММА. В Битве

чемпионов принимал участие капоэйрист, но проходил для этого отдельную

подготовку. Так что же из капоэйра можно использовать в прикладных аспектах, если возможно?

Капоэйра по части прикладной техники не будет сильно отличаться от того же каратэ, но сам стиль подразумевает непрямолинейных характер боя: – много обманок, уловок, где надо актёрское мастерство подключается, много подсечек и неожиданных бросков, ну и конечно же, удары из любого положения в любую часть тела.

Вообще, в технике капоэйры можно найти всё самое интересное – это и удары головой, локтями, коленями, руками, ногами, броски, подсечки, захваты. Арсенал очень обширен и в этом кроется как раз один из основных минусов капоэйры, на мой взгляд - огромнейший арсенал техник, который очень сложно освоить за короткий срок.

С точки зрения подготовки для ММА, я считаю, что капоэйра хороша для изучения уже опытным спортсменом – она развивает гибкость, вариативность, непредсказуемость, ловкость, чувство партнёра, даёт возможность лучше чувствовать тайминг и отлично подходит для дальней и средней дистанции боя. Я бы мог порекомендовать занятия капоэйрой как факультатив для бойцов.

Если человек занимался долгое время капоэйрой, то ему будет легче перейти в тот же ММА за достаточно короткий срок. Тут сыграет роль то, что капоэйрист уже обладает огромной базой ударов и приёмов, хорошими навыками, подвижным умом и реакцией.

Основная проблема отработки реального применения техники капоэйра в бою – на тренировках на это часто не хватает времени, но будем откровенными, в капоэйру приходят не за прикладными аспектами.

Однако, если вы спросите меня напрямую сможет ли капоэйра помочь на улице, я отвечу, что да. Только надо брать с собой хотя бы колонку маленькую – а то драться без музыки капоэйристу сложно(шучу).

Как философия позитива и свободы капоэйра уживается в российском

менталитете?

На удивление хорошо. Вообще, в капоэйре, как и в любом другом боевом искусстве, много внутренних правил, норм поведения и прочего. На мой взгляд, в отличие от каратэ они как-то более гибкие и завуалированные.

Я не могу сказать, что в капоэйре безграничная свобода или бесконечный позитив – это определённого рода ширма. За широкой улыбкой на выступлении могут скрываться годы тяжелейших тренировок, а кажущейся свободой движения стоят сложно построенные цепочки перемещений, помноженные на ограничения ритма и стиля. Для всего этого нужно много работать над собой и преодолевать себя, а это мы - русские, очень любим.

В капоэйре много культурных и религиозных моментов, которые мы в России опускаем и поэтому нам может казаться, что капоэйра свободна как ветер – но это не совсем так.

Самое сложное для начала уловить смысл игры. Например, ты делаешь удар, но не бьёшь человека, ты показываешь противнику слабость, чтобы продемонстрировать, по итогу, свою силу и хитрость. Позитив капоэйры во многом основан на понятии игры, где удовольствие можно получать и от самого процесса. К тому, в игре порой сложно выделить конкретного победителя, а значит и проигравшего, поэтому все довольны. Я думаю, это сродни роллингу в БЖЖ, где все на позитиве, потому что получают удовольствие от самого процесса.

Что самое сложно при обучении капоэйра?

Самое сложное – выйти из своей зоны комфорта и не останавливаться в своём развитии. Капоэйра очень разнообразна, чтобы быть хорошим капоэйристом надо обладать очень большим набором знаний и умений. Ты можешь прекрасно двигаться в игре, но помимо всего было бы круто уметь классно прыгать сальто, делать невероятные кульбиты, мощные стойки на руках, делать броски, выступать с соло на публику, петь, играть на музыкальных инструментах, говорить на португальском и тп. Каждый раз, когда ты уже чему-то научился и думаешь, что ты хорош – появляется новый вектор движения, в котором ты ничего не умеешь и надо выходить из зоны комфорта, чтобы овладеть этим навыком в полной мере.

Как сильно отличается подготовка в Бразилии от подготовки в России?

Климатом отличается, у нас холодно большую часть времени. Тянуться сложнее и больше надо, а если серьёзно, то разница в занятиях в Бразилии в России зависит больше от школы, в которую ты приходишь заниматься. Например, в моей школе мы уделяем больше внимания физическому развитию, формированию силы воли, характера, дисциплины и лидерских качеств. В меньшей степени, мы занимаемся, развитием музыки и культуры.

В Бразилии это часть их культуры, они с этим рождаются, поэтому, например, для бразильца нормально после тренировки взять музыкальный инструмент и пойти поиграть на нём часик - в России это отдельный вид тренировки. Вообще, чувство ритма и какая-то раскрепощённость тела – это то, над чем поначалу приходится много работать. В Бразилии это немножко проще, они более пластичны и чувство ритма у них в крови. В остальном подготовка не сильно отличается.

Из того, что видел я, подготовка в России более структурированная – это уже у нас в крови. Всё надо расписать, распланировать, проверить, провести срез знаний и тп. В Бразилии же всё очень зависит от школы, в которой вы будет тренироваться - есть школы с чётко поставленной структурой тренировок и школы, где сегодня мы одну технику делаем, завтра другую и всё это зависит от настроения тренера.

Капоэйра очень неоднородна и в этом плане сложно сравнивать подготовку. На мой взгляд, больше играют роль факторы менталитета, культуры и климата.

Какие степени и уровни в капоэйра?

В капоэйре нет единого стандарта поясов как в каратэ или бразильском джиу-джитсу. У каждой школы свои цвета, форма плетения, способ завязывания и количество поясов, есть даже школы, в которых, в принципе, нет поясов. Однако можно выделить несколько степеней и уровней развития в капоэйре, свойственных большинству школ. Для примера в нашей школе капоэйра следующие степени:

В начале идут ученические степени:

начальное обучение Aluno (ученик),
продолжающие Batizado (прошедший «крещение» на аттестации) и Graduado («имеющий навыки»),
продвинутые Formado («образованный» прошедший основной курс обучения)
высшее мастерство Monitor («образец для подражания»)

Затем идут преподавательские и мастерские:
Instrutor(инструктор),
Professor (профессор),
mestrando( «молодой мастер»),
mestre(мастер) и grand Mestre («Великий мастер»).

В разных школах в рамках одной степени может быть несколько градаций, например: Aluno 1, Aluno 2 и тп.

Для детей во многих школах существует отдельная система поясов. По достижению определённого возраста дети могут переходить на взрослые пояса.

В чём заключается главный посыл соревнований по капоэйра?

Выявить сильнейшего капоэйриста по определённым правилам. Как и везде. Другое дело, что правила оценки для капоэйры выработать очень сложно. Сейчас есть несколько систем правил, которые довольно сильно разняться между собой. В каждой из этих систем есть свои плюсы и минусы, но они, тем не менее, позволяют объективно выбрать победителя.

В Бразилии распространены соревнования, где система оценок очень субъективна. Там очень важна роль судьи – как правило, это очень именитые мастера, которые обладают непререкаемым авторитетом. В конце каждого поединка они выставляют свою оценку, как жури на конкурсе. Однако, когда соревнования проходят в рамках нескольких школ начинаются нюансы, как говорится.

В России есть правила, утвержденные министерством спорта, собственно, капоэйра является официальным видом спорта в России. По сути, это комплексная система, в рамках который по завершению встречи выносится вердикт, основанный на технических баллах, которые спортсмен набирает по ходу встречи, выполняя определённую технику и баллах за культуру движения (т.е. оценка того как он непосредственно двигался, сюда же входит оценка сложности акробатики и движений, разнообразие, чувство партнёра, чистота исполнения приёмов и движений). По итогу, все оценки суммируются, и в следующий круг выходит спортсмен с большим количеством набранных баллов.

Собственно, главный посыл в том, что ты можешь проверить себя, свою технику, переиграв своего соперника, используя общие правила и, желательно, сделав это максимально красиво и зрелищно.

Кроме акробатическо-танцевальной практики отрабатываете ли вы

удары по лапам, по боксёрским мешкам?

Если честно, то акробатическо-танцевальные практики звучит дико для ушей большинства капоэйристов по всей России и не только. Есть, наверно, ребята, к занятиям которых это относится, но, в целом, занятия капоэйрой по структуре не сильно ушли от любых других боевых искусств.

В структуру тренировок так же будет входить разминка, физподготовка, растяжка, отработка ударов, отработка защиты, бросков, самостраховки и взаимодействия с оппонентом. Разница только в том, что это происходит в большей степени под музыку, дабы развить чувство ритма и улучшить настроение. В большинстве школ акробатика и музыкальные занятия идут в качестве факультативов, либо отдельной части тренировок.

Неправильно называть капоэйру танцем, ведь за каждым движением скрывается смысл и конкретная цель и это, как правило, не заранее заученная комбинация, а уникальный опыт взаимодействия игроков между собой. Один бьёт, другой уходит, а цена ошибки в моменте удара пяткой с разворота довольно высока.

Поэтому для отработки точности, силы и контроля ударов используются и лапы, макивары, ракетки, нередко к инвентарю добавляются резинки, утяжелители и отработка на груше. Вопрос лишь в оснащении зала всем необходимым.

Каковы перспективы развития капоэйра в мире и в России?

Капоэйра – зрелищный и самобытный вид боевого искусства, который активно развивается во многих странах, поэтому я очень рад, что и в России этот процесс наконец-то сдвинулся с мертвой точки и мы видим позитивную картину развития.

В перспективе на ближайшие годы у нас большие планы: увеличить число регионов, где люди могут заниматься капоэйрой, увеличить общую численность капоэйристов по России. Мы планируем провести крутые и зрелищные чемпионаты, где смогут соревноваться капоэйристы со всей страны и не только. Я надеюсь, что сможем перешагнуть отметку в 500 участников, ну, а там и 1000 не за горами! Также мы планируем и дальше развивать нашу площадку в сети - capoeirasport.com, куда планируем добавлять много интересного и необходимого для капоэйристов, например, обучающие видео, статьи, разборы соревнований и много всего другого.

А вот перспективы стать олимпийским спортом в ближайшие 10—15 лет у капоэйры нет. Для этого ещё предстоит много работы, да и олимпийский вид спорта – большая ответственность и огромный пласт работы, который никто на себя не готов взваливать. Тем не менее, стать таким же соревновательным видом как БЖЖ, с таким же представительством участников со всего света, со своими звёздами, спонсорами и с такими же масштабными соревнованиями шанс вполне есть.

Не забываем подписываться на наш Telegram-канал. Там и видео с реальных тренировок больше, и много интересных ссылок

Привет всем любителям единоборств и фильмов про единоборства. Думаю, большинство из вас слышали про бескомпромиссный сериал «Банши» с Энтони Старром в главной роли. Сериал вышел в 2013 году, а я посмотрел его только этим летом. Понравилось мне здесь все, от драмы до зубодробительных поединков. А кто не слышал или не видел, то этот пост для вас. Так как промышляю монтажом, решил сделать клип по этому сериалу, может кому-то интересно увидеть сцены и понять, стоит ли он вашего внимания или нет.