tenzor74

По многочисленным просьбам я рассказал как подобрать и отрегулировать длину на ЧЕлябинской скакалКЕ.

При помощи быстросъемных зажимов эту операцию можно выполнять прямо во время тренировки. Например при переходе от отработки трюков к подходам на скорость.

Важно помнить, что прыгать на слишком длинной скакалке мало результативно т.к. она будет терять много энергии при контакте с полом и не позволит развить высокую скорость. Слишком ранний переход на более короткую скакалку также приостановит развитие из-за частого сбивания и может способствовать развитию неправильной техники прыжков.

А знаете ли вы, что прыжки со скакалкой это не только детская забава?

Они используются при разминке спортсменами самых разнообразных видов спорта.

Прыжки со скакалкой - неотъемлемая часть фитнеса и комплексов функциональных тренировок в кроссфите.

Оказывается, что прыжки со скакалкой с выполнением трюков, в том числе и акробатических, популярны во всем мире и связанный с этим спорт называется - Роуп Скиппинг.

В суровом Челябинске гололед стал поводом необычного вечернего времяпровождения.

Ситуация интересна тем, что события происходят в конце апреля.

Первый раз за последние несколько лет можно так рано открыть лыжный сезон. Нужно ценить это время и наслаждаться красотами природы.