MihailT

Пикабушник
Дата рождения: 01 января 1990
поставил 10 плюсов и 0 минусов
Награды:
5 лет на Пикабу
717 рейтинг 12 подписчиков 5 подписок 11 постов 2 в горячем

Вопрос по упражнению для глаз с меткой

Есть популярное упражнение для глаз, когда на окне закрепляешь метку, и попеременно смотришь то в даль на какой-либо объект, то на саму метку.

У меня сильная миопия и астигматизм. Хочу поделать это упражнение. Прочитал описание в интернете и на ютубе. Но не могу в итоге понять, для достижения эффекта это упражнение правильно делать в очках (либо контактных линзах, если они надеты) или все же без очков (контактных линз)?

Почему-то в описании от врачей этого упражнения мнения разнятся. Одни говорят, что правильно делать в очках, так как, если глаза плохо видят, то всё равно без очков не увидишь объект вдали и не сможешь нормально выполнить упражнение.

Другие же говорят, что нет смысла делать упражнение в очках (контактных) линзах, т. к. они помешают смыслу самого упражнения.

Так как всё-таки правильно выполнять это и другие упражнения, связанные с тренировкой фокусировки и работы мышц глаз: в очках или нет? В очках можно, а в контактных линзах нет смысла?

Если в результате упражнений зрение потенциально может немного улучшиться, то сам факт ношения очков не будет мешать улучшению?

Выбрать метод лазерной коррекции зрения

Здравствуйте. У меня сильно ухудшилось зрение. Думаю насчёт операции. Прочитал в интернете много материалов на эту тему, но до конца ясности нет. Подскажите, пожалуйста:

  1. Верно ли, что сейчас при отсутствии соответствующих протипоказаний по сравнению с другими методами самой продвинутой, наименее инвазивной и с наименьшим количеством побочек в РФ является операция по корректировки зрения методом ReLEx SMILE?

  2. Если выбирать не ReLEx SMILE, а другие, то среди остальных самым лучшим методом будет SuperLASIK с использованием для индивидуального профиля и FLEX либо иные?

  3. Много клиник предлагают операции по корректировке зрения. Какие лучше всего выбрать в Москве?

Непонятная боль в голеностопе

Приветствую всех! Прошу помочь решить такую проблему. Или хотя бы понять, что это. Выглядит это несколько странно.

Я мужчина. 30 с лишним лет. Примерно неделю назад у меня начались боли в правом голеностопе в надетой разношенной обуви. Для понимания ниже прикрепил фото, где красным примерно отметил области, включая пальцы, где болит. Фото не моей ноги, взято из интернета, если нужно, то пришлю своей.

Непонятная боль в голеностопе Голеностоп, Спазм, Лечение

Боль выражается в чувстве сдавленности пальцев ноги (третий, четвёртый и мизинец) и области выше от пальцев, где обведено красным. Как будто правая обувь стала вдруг не по размеру. Хотя попробовал надеть уже 4 пары разной обуви, которая ранее нормально носилась и не вызывала этих ощущений. Но со всеми 4 разношенными парами разной обуви это проявляется. Правая нога внутри обуви в пределах колодки двигается немного права и влево, пальцы приподнимаются. То есть обувь не впритык к ноге. Но чувствуется скованность и болезненность. Во время подъёма пальцев в обуви в правой ноге может возникнуть ощущение легкого покалывания подушечек указанных пальцев, небольшое онемение и прохлада. Суставы пальцев на ноге при этом не болят.

Боль в проблемных зонах не острая, а давящая, при нажатии руками на разные участки стопы и пальцев тоже острой боли нет. Травм и ушибов правой ноги не было. Наступать на саму стопу не больно, нигде ничего не отдаёт, стопа и пальцы вне обуви свободно двигаются, поворачиваются и сгибаются без боли. Отёков, припухлостей, наростов на мой немедицинский взгляд нет, посторонние тоже говорят, что внешне никаких подозрительных изменений на правом голеностопе нет. На коже никаких пятен, образований и т. д. также нет.

Если снять обувь с правой ноги, то боль проходит, но остается неприятное ощущение. Такое ощущение, что уходит спазм.

Понимаю, что первый напрашивающийся совет – поменять обувь на больший размер. Но не уверен, что это поможет, т. к., повторюсь, ранее такой проблемы в этой обуви не было. Не факт, что поможет. Не выросла же правая нога резко? Да и если поменять обувь, то левой ноге будет неудобно в большом размере, что плохо отразится уже на левой ноге.

В принципе любая обувь воздействует на ногу и слегка давит. Включая левую ногу в этой же обуви, но в ней нет таких болезненных ощущений, да и в правой не было ранее. Забыть об этом ощущении и носить дальше обувь на правой ноге так просто уже не могу.

Прошу помочь понять, что это может быть и к какому специалисту в первую очередь лучше обратиться, чтобы не терять время и не мучится: хирург, невролог, ревматолог? Какие исследования и анализы сдать?

Возможно, по какой-то причине нервы стали в этих местах чувствительными или ещё что-то.

У меня есть проблемы со спиной и суставами: протрузии в позвоночнике и спондилоартроз, также болят суставы в коленях.

Если есть уточняющие вопросы, то задавайте. Может, сделать какие-нибудь упражнения для лучшего понимания причин.

Показать полностью 1

Прошу дать совет при проблеме в пояснично-крестцовом отделе

Здравствует. У меня проблема с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Периодически болит в этой области, когда стою или сижу. Утром после сна обычно боль спадает. Сейчас боли усилились. Боль не сильная, но постоянная, ноющая. Не острая. Сильно мешает. При этом могу спокойно разогнуться, согнуться стоя или сидя, достать в это время руками пола. Либо лежа вытянуть ноги вперед и согнувшись, достать пальцев ног. При этих движениях острой боли не возникает. Во время некоторых упражнений на растяжку становится немного легче. Ранее делал МРТ два раза: 01.10.2022 и 26.06.2023. Заключения прикрепляю к посту. Если коротко, то выявили в этом месте повреждения дисков, грыжа и спондилоартроз.

Подскажите, пожалуйста, какие препараты, физиолечение, физические упражнения, гимнастика, могу мне помочь в данном случае? Возможно, следует сдать ещё какие-то анализы или сделать исследования? Описанные болевые симптомы больше характерны для грыжи или спондилоартроза? Хотелось бы понять и устранить первопричину заболевания.

Если это имеет значение, то артроз у меня также есть и в других суставах.

Прошу дать совет при проблеме в пояснично-крестцовом отделе Лечение, МРТ, Грыжа, Длиннопост
Прошу дать совет при проблеме в пояснично-крестцовом отделе Лечение, МРТ, Грыжа, Длиннопост
Показать полностью 2

Болит голеностоп 3

Всем привет. Ранее я уже выкладывал посты про боли в голеностопе:

https://pikabu.ru/story/bolit_golenostop_po_neponyatnoy_pric...


и

https://pikabu.ru/story/bolit_golenostop_po_neponyatnoy_pric...


Если кому интересно, то пишу продолжение истории.


Напомню, что осенью 2019 г. по результатам МРТ было составлено такое заключение:


МР картина малых проявлений энтезита подошвенного апоневроза. Косвенные признаки растяжения задней таранно-малоберцевой связки. Параартикулярные синовиальные жидкостные скопления позади таранно-пяточного сочленения. Малый теносиновит длинного сгибателя большого пальца и пальцев стопы. Небольшой артроз таранно-ладьвидного сочленения.


Также после прохождения специалистов, которые не лечили,  в поликлинике было дано направление к ортопеду в главную больницу в областина прием в начале февраля.В заключении МРТ тоже было написано, что требуется консультация ортопеда.


До этого приема я спрашивал совета у пикабушников, что делать. Многие писали, что дождись ортопеда, чтобы он посмотрел и назначил лечение.


Что ж, я попал на прием к ортопеду с надежной, что теперь-то хоть кто-то начнет лечение. А нет. Врач был, мягко говоря, не рад, сказал, что раз переломов нет, то это не по его части, у него много других пациентов, направление к нему мне в поликлинике выдали неправильно, надо мне снова обращаться в свою поликлинику, чтобы там кто-нибудь начал лечение. Сам ортопед ничего не назначил.


Получается, что боли в голеностопе меня беспокоят где-то с начала 2019 г., то есть почти год. Все это время в результате хождения по кабинетам и записям на прием я за год смог попасть в областную больницу, где меня снова отфутболили в поликлинику. За это время лечение никакое не проводилось.  Самолечением, как нам всем глупым пациентам советуют врачи, я не занимался. Разве что больную ногу не нагружал.


Что теперь делать не знаю. Видимо, придется снова идти в поликлинику и там объяснять, что думает ортопед о направлении к нему.


За все это время отсутствия лечения моя болячка, уверен, уже переросла в хроническую.  А нам ещё рассказывают, что приоритетом медицины является ранняя диагностика и предупреждение болезней. Ага, сказочники. Что тут можно сказать, если без мата? А ничего. Морали нет.


Всем здоровья и не болеть.

Показать полностью

Болит голеностоп 2

Всем привет. Ранее я уже выкладывал пост про боли в голеностопе: https://pikabu.ru/story/bolit_golenostop_po_neponyatnoy_pric...


Сделал МРТ и вот такой результат в заключении:


МР картина малых проявлений энтезита подошвенного апоневроза. Косвенные признаки растяжения задней таранно-малоберцевой связки. Параартикулярные синовиальные жидкостные скопления позади таранно-пяточного сочленения. Малый теносиновит длинного сгибателя большого пальца и пальцев стопы. Небольшой артроз таранно-ладьвидного сочленения.


Прошу Пикабушников объясните мне, насколько это всё серьезно, как лечиться и что сейчас можно сделать для облегчения болей (мази, гимнастика, таблетки), можно ли делать прогревания с помощью тепловита?


Хирург после этого МРТ не назначил лечение и направил к ортопеду. Я к нему записался на прием только в феврале, т. к. раньше нет записи. Хочу заранее понять к чему готовиться и что ждать. Кроме того,  ждать приема долго, а болит сейчас. Не хочу терять время и хоть как-то начать лечиться.

Если есть способы как-то облегчить боли, то прошу подсказать мне их.


Пикабушникам здоровья и не болеть.

Показать полностью

Болит голеностоп по непонятной причине

Взываю к силе Пикабу! Видимо, старостью всё ближе. Я стал замечать, что у меня появились боли в голоностопе на левой ноге в тех областях, которые я выделил на картинке. То есть задняя часть стопы и самого голеностопа. Боли проявляются, когда наступаю на ногу. Болеть может в разное время. Например, утром, как только встают с кровати, то могу сразу почувствовать боль. Потом похожу и они исчезают или становятся слабее. Либо начинает болеть, когда просто иду по улице. Боль не острая, субъективно, скорее, пульсирующая и тупая одновременно. Но болит не постоянно.


Был у хирурга, который направил на рентген, т. к. подозревал пяточную шпору, но судя по рентгеновскому снимку стопы, никаких повреждений там нет. То есть болит не по части хирурга. Терапевт тоже не знает, в чём дело. Был у невролога, но тот ничего конкретного не сказал, посоветовал мазать чем-нибудь обезболивающим.

Всё же мне хочется разобраться и понять в чём дело, т. к. это доставляет мне много неудобств. Стал даже отказываться от небольших пеших маршрутов в пользу транспорта, хотя мог бы пройти пешком. На правой ноге такой проблемы нет.


Прошу помощи, может кто-нибудь подскажет, из-за чего у меня так болит, какие могут быть причины и как лечить? По крайне мере тогда я и с врачами смогу более конкретно разговорить об этой проблеме.

Болит голеностоп по непонятной причине Голеностоп, Пятки
Показать полностью 1

Если в акте подписал отказ от претензий к застройщику, то в суд уже не подать?

Прошу помочь разобраться  в такой ситуации. Она не касается напрямую меня, но связана с моим знакомым. Вместе с ним её обсуждали, читали закон, поэтому хочется услышать и мнение Пикабу.


Знакомый приобрел квартиру по договору долевого строительства. Дом уже сдан в эксплуатацию, но застройщик задержал со сдачей по срокам, указанных в ДДУ,. Таким образом, по закону застройщик попал на неустойку за просрочку.


Сейчас застройщик предлагает подписать акт приема-передачи квартиры с реальным сроком подписания, но в самом присланном для ознакомления акте есть указание на то, что дольщик не имеет никак финансовых претензий к застройщику в связи с задержкой передачи квартиры.


А дольщику хочется наказать застройщика за задержку, но и официально оформить право собственности тоже хочется, что без подписания акта нельзя. Тянуть с подписанием акта и регистрацией права собственности у дольщика нет желания. Тем более, потом через суд признавать право собственности на квартиру.


Насколько законно указание такого положения об отказе от претензий к застройщику? Может ли дольщик, подписав акт с такой формулировкой, потом всё равно подать в суд и выиграть?


Судя по тому, что нагуглил, это положение  в акте незаконно. Суд во взыскании неустойки из-за этого не имеет право отказать. Спрашивал мнение у нескольких юристов, большинство также сказали, хотя кто-то из них и сомневается.


Скажите, ведь подписание такого акта не лишает потом дольщика права взыскивать неустойку? Если есть на эту тему какая-нибудь судебная практика, то поделитесь, пожалуйста. Думаю, что это не первый случай, когда застройщик хочет таким образом  обезопасить себя, и такие случаи рассматривались уже в судах. 

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!