Бег с утра
Отличное начало дня.
бег - 30 минут.
темп - 5:43
Погода отличная.
Было очень легко .
Всем доброго утра.
И лёгкого бега.
Итак, побежали!
229 постов
•
1 370 подписчиков
Легкий бег, с утра
Утром отличная погода +16
Сегодня был отличная тренировка.
Бег - 40 минут
Темп - 5:43
Расстояние - 7 км
В конце не много даже выдохся )))
Но чувствую себя отлично 😊
Всем удачного дня
И лёгкого 🏃
Ответ на пост «Бег и спринт»
Показать полностью
1
Ответ на пост «Бег и спринт»
Если вы бегаете по утрам и об этом никто не знает - это не считается
Бег и спринт
Доброго утра всем.
бег - 45 минут, 6:40 м/км
Спринт - 15 сек. Х4
Отличное утро, прохладно и отличное погода для пробежки .
Лёгкая пробежка
Сегодня самый лёгкий бег.
Погода хорошая, и настроение отличное .
Бег - 30 минут, темп - 6:30, расточние - 4,5 км.
Всем отличного дня.
Run/walk утро начинается с бега
Сегодня у меня неспешная тренировка.
ходьба/ходьба - 5 мин.х2
бег/ходьба - 5/1 х4
4 км темп (средний) 8:15
Продолжаю тренировки.
10 недель уже позади .
Hit run доброе утречко
Сегодня у нас под тридцать. На стадионе где я бегаю, как обычно солнце 🌞 во всю светит.
разминка/заминка - бег/10 минут.
быстрый бег/отдых х2
Отличное начало дня.