Ответ на пост «Как я сына научил давать отпор» № 2024
У меня сыновей 4 штуки.
1- Боевое Самбо
2-Греплинг
3-4 (Близнецы) - ММА
Зачем мне учить их давать отпор? У них тренер есть.
Сам я КМС по боксу. Но старый уже, 58.
У меня сыновей 4 штуки.
1- Боевое Самбо
2-Греплинг
3-4 (Близнецы) - ММА
Зачем мне учить их давать отпор? У них тренер есть.
Сам я КМС по боксу. Но старый уже, 58.
Привет, ребята. Если вы сюда зашли, то вам интересна данная тема.
Мне 36 лет, рост 172 см, всю мою жизнь я занимался разным спортом, поэтому в коллективе до меня прямо по серьезу никто не докапывался. Всегда был кто-то, кого тюкали больше меня и это устраивало. В мой спортивный стаж входит 5 лет единоборств. Не много, но база есть, как и рефлексы.
Чего важного я хочу сказать для молодых парней?
Не думайте, что вас научат драться и оборонять себя на секциях по боксу. Первое - вы всегда работаете в перчатках, удар без перчатки не поставлен. Если у вас тонкие кисти и средний костно мышечный каркас, то даже при определенном боксерском скиле вы имеете очень большие шансы сломать кости рук в драке. Есть ребята, у которых предплечья и руки развиты либо в силу генетики, либо по работе (например водители автобуса), у них прилет в голову даже без особой техники будет нокаутирующий. Второе - на улицах нет никаких боксерских правил, нет сигнала к началу поединка итп. Если вы хотите научиться драться, надо искать тренера с реальным боевым опытом, который покажет вам уловки, хитрости итп.
Зачастую люди, умеющие корчить страшные и угрожающие лица, которые косят под бандитов, бреются налысо - не умеют драться. Да, вот так. Они всю жизнь "вывозят" конфликты за счет невербалики, обезоруживая человека страшным внешним видом. Воздействие внешним видом на противника это природная тактика, встречающаяся и реально работающая во всем животном мире. Если вас испугали, то вырубить вас становится легче. Уверенность в своем поведении и спокойствие из этой же темы. Она обезоруживает.
Далее. Если вы умете драться и вырубаете среднего оппонента ростом +\- 15 кг и +\- 10 см ростом, то это все это ничего не значит. В 99% случаев всё быдло нападает ТОЛЬКО когда обладает серьезным численным или физическим перевесом. Забудьте о том, что "слабых нельзя обижать, лежачего не бьют" по отношению к своим соперникам. Вас будут бить сзади, пинать лежачего итп.
Когда вас зовут "Выйти поговорить по мужски на улицу" или "Забить стрелку", это означает всегда лишь одно - вас хотят вырубить толпой. И чаще всего из-за спины.
Приведу пример из жизни. Я как-то сказал про человека следующую фразу, цитирую: "Он не спортсмен". Парень не занимался спортом. Я занимался боксом на то время. Парень, узнав это от друзей обиделся. Вместе со своими друзьями они подождали меня после тренировки по боксу, т.е. я был уставшим. И он ударил меня неожиданно "в крысу". А потом они мне впятером доказывали что это было сделано "по пацански", "за слова". Сейчас этот человек является тренером в одном из клубов единоборств. Так как в итоге решил стать спортсменом. Чему он учит своих подопечных - не ясно. Наверное впятером поджидать людей после спортзала и неожиданно гасить. Да, кстати, данный человек НЕ славянин по национальности.
На меня на разу в жизни не бычили и не нападали в одиночку, либо люди с физическими параметрами хоть как-то сходными с моими.
К чему я веду? А все к тому же. Даже если вы умеете драться, это не убережет вас от опасных ситуаций. Посмотрите на Бетмена. Он всегда имеет "бэтгаз", появляется неожиданно, распыляет в толпу что-то типо дыма или газа, а потом гасит их всех. Он не стесняется применять дополнительные средства самообороны против превосходящих сил противника.
Запомните, нож не является средством самообороны и не обладает останавливающим действием. Вы можете нанести человеку смертельные раны, а он успеет вас с вашей девушкой загасить и убежать. И только потом помрет где-то за гаражами. Нож бесполезен. И нужен только для самообороны от собак. Даже психологический эффект от ножа не работает. Если человек под веществами или на эмоциях это наоборот может усугубить ситуацию.
И тут выплывает ка*тет. Это очень хорошее вспомогательное средство самообороны. Проблема в том, что за него могут дать условку, если вас обыщут и его найдут. Но вспомните, когда вообще вас обыскивали полицейские? Меня или моих друзей ни разу за всю жизнь. Если у вас не набиты костяшки, если у вас руки не как у Папая, то вам НЕ БУДЕТ достаточно одного удара, чтобы вырубить оппонента. Учитывая что нападают всегда с превосходящими силами, у вас будет только один шанс на 1 удар по человеку. В идеальных условиях вы должны вырубить двоих за 2-3 удара и не сломать себе руки.
Минус ка*тета в том, что если судом будет установлено, что вы проломили оппоненту ка*тетом голову, то это серьезно отразится на вашем сроке отсидки. В негативную сторону.
Поэтому главное это чтобы ка*тет был незаметен при его применении. Длинные рукава, скрывающие кулак, телесный цвет приспособы. Форма должна быть такой, чтобы не оставляла характерных отпечатков после удара. Перчатки с нашлепками на кулаках это кстати тоже кастет.
Если у вас сильный удар, большие предплечья, набитые костяшки, то, естественно, он вам не нужен. Это лучший вариант. Учтите, что с точки зрения закона если вы ежедневно набиваете костяшки пальцев и занимаетесь контактным спортом, то это будет как и ка*тет - отягощающим обстоятельством.
Следующий пункт. Гопота всегда нападает на слабого, их ведет стайный инстинкт. Он гласит - "На маленьких я охочусь, от больших убегаю. " Это основная животная модель поведения. Вас могут побить просто из развлечения, как кошка играет с мышкой оттачивая навыки охоты.
Главные критерии для нападения со стороны стайных животных:
Если вы идете уставший после работы. Никого не волнует, что вы достойный человек, создающий модель холодного ядерного синтеза или провели операцию на открытом сердце. Вы уставший = вы слабый. На слабого надо напасть.
Если вы идете в сопровождении девушки. При девушке вы не будете убегать, при этом вас легко вывести на эмоции. Гопники это половозрелые самцы с буйством гормонов. Они целый вечер стоят и хлещут пиво. Девушки ими не заинтересовываются по понятным причинам. И тут идете вы с красивой фифой. Они вам обязательно отомстят за собственную неполноценность.
Если вы идете с ребенком. Это тоже воспринимается как слабость. Гопники ненавидят авторитет, порядочность и собственных отцов. Если вы сопровождаете ребенка - вы уязвимы.
Неординарный внешний вид. Здесь так же просыпается их стайный инстинкт. В среде неформалов 2000х длинные волосы воспринимались как доминирующий признак. А в среде гопников наоборот короткие волосы - критерий "пацана". Вы из другой стаи. Вы зашли на чужую территорию. Напасть на вас толпой это "честь". Если вы обладатель чуждых доминантных признаков, вам нечего делать на "их" территории.
Поведение жертвы. Неуверенные движения, бегающий робкий взгляд, походка "крысы". т.е. по углам, с боку, чтобы не отсвечивать.
К чему я веду? Выводы.
Избежать большинства конфликтных ситуаций поможет хитрость и умение дурить других людей. Не ходить в одиночку там где не надо. Правильно выглядеть, иметь с собой средства самообороны (носить газовый баллон лучше в кармане, а не в чехле на поясе. Если он будет в чехле, то противник увидит ваши намерения заранее). Помните, 99% нападений будут совершены на вас противником с преобладающими параметрами. Поэтому спорт безусловно прекрасная вещь, но когда дойдет до драки он вам поможет только если вы мастер спорта по единоборствам, а не обычный любитель. Если вы хотите "решать" как любитель, ищите персонального тренера, который поможет вам выстроить методику обороны против нескольких противников, систему поведения и уловок.
Пацаны(16 лвл кун омега) ,кароче пол жизни был тихоней вторую часть был изгоем ,сам вливатся в коллективы не умею не практикую ,общатся с людьми 1 на 1 тоже (за редким исключением могу построить контакт,но зачастую меня считают дурачком и ограничевают со мной контакт),сам дотер (перерос свою токсичность ) ,но коммуникативных навыков ноль ,но уже работаю над собой ,пытаюсь... .КАРОЧЕ завтра думаю пойти в секцию по дзюдо/боксу сам я дохляк кое как отжимаюсь 20 раз, есть лишний вес хочу у вас спросить как мне правильно общатся?(а может и не общатся )чтобы меня не возненавидела вся секция nahui
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Кто не читал пост, там парень страдает от того, что боится конфликтов и драк. Полагаю многие мужчины имеют эту проблему.
Я не д'Артаньян, но и в школе и позже драться приходилось много. То время и те места, когда либо ты, либо тебя. Уже в сознательном возрасте, когда родился первый ребенок решил заняться единоборствами. Не для самозащиты, а ради физкультуры и полезностей. Увлекся. Много куда ходил, кое-где выступал, много чего читал, много с кем общался, смотрел и анализировал. Ронял людей и в зале, и за его пределами.
Предлагаю мой топ и короткий ликбез по тем видам спорта, которыми стоит заняться для обретения боевых навыков и уверенности в себе людям эээ.. старше 16 лет.
Стоит сказать, что в независимости от вашего воспитания, религиозных убеждений и социального статуса, мы с вами, господа, приматы. А это значит, что в экстремальных ситуациях ведём себя не всегда логично и взвешено. Это факт, который стоит принять во внимание. Т.е. уверенность в себе, порой важнее навыков. Ощущение её в себе, а также ощущение её вашим соперником позволяет расставить роли охотник/жертва ещё до применения реальных боевых навыков в дело. И решить всё без мордобоя.
Поэтому виды спорта рассматриваю не только с точки зрения полезности навыков, а также сложности и скорости их приобретения, прокачке своего внутреннего "самца".
Ваше мнение можете высказать в комментариях, полагаю, многим будет что добавить.
Начнем от наименее полезного, к наиболее.
1. Карате.
Этот вид спорта считаю даже немного вредным для занятий в сознательном возрасте. Вселяет ложную уверенность, что каратист может постоять за себя. На деле, лучше, конечно, чем ничего. Но правила этого вида спорта приучают держать руки низко, что чревато пропущенными в лицо ударами. Физические нагрузки на тренировках относительно слабые. В итоге получается "боец" с несколько театральными навыками. Из простой экстремальной ситуации вырулить может и поможет.
2. Качалка.
Часто можно услышать "был дрищём-пошел в качалку". Это, господа, речь исключительно о внешнем виде. Не буду лезть в дебри мышечных волокон, просто проведу параллель со стритрейсингом. Глупо на гонки приезжать на гружёной фуре. Едет медленно, энергии жрет много, навыков никаких. Плюс только в том, что кто-то может испугаться и не полезть в конфликт. Для человека с навыками единоборств, качок довольно лёгкая добыча. Вселит ли в вас уверенность, если вы станете большим и накачанным? Возможно. Но её сдует ветром при первом же не испугавшемся гражданине. И что вы будете делать тогда?
3. Борьба. Олимпийские виды. Вольная, греко-римская, дзюдо.
Безусловно, полезные виды спорта. Осложнение в том, что технически довольно сложные. Опытный дзюдоист или борец, вряд ли испытает проблемы на улице. Но это годы, десятки лет освоения техники и упорной работы. В вольной и классике(греко-римской) огромные объемы физической работы на тренировках. Нигде так не пашут, как в этих видах. Так что пойти "с нуля" совсем не вариант. К тому же, большинство приёмов, это броски и подножки. Что предполагает ваш близкий контакт с соперником, а потом контакт соперника с асфальтом, что чревато.
4. Борьба не олимпийская. Самбо, джиу-джитсу.
Популярные виды борьбы, основанные на болевых и удушающих приемах. Полезно, увлекательно, не требует больших физических затрат. Много клубов. Можно идти заниматься и в 40, а джиу-джитсу и в 55. В конфликтных ситуациях 1 на 1, высока вероятность, что поможет вырулить, т.к. многие приемы можно применять и в стойке. Придаст какую-то уверенность в себе, которую, не факт, что вы будете источать на окружающих)).
5. Тайский бокс или муай-тай.
Переходим к тяжёлой артиллерии, но без этого, увы, никак.
Ударный вид спорта в котором также разрешены удары коленями и локтями. Клубов также много, тренировки физически затратные, тяжёлые. Прогресс довольно быстрый. Через полгода занятий, базовым лоукиком будете сносить алкашей у магазинов только так. Минус в том, что в тайском боксе довольно малое значение уделяется передвижению и чувству дистанции. Основная защита, это блокировка ударов соперника. Т.е. если начинать бить первым, многим будет достаточно одного вашего удара. Но могут возникнуть проблемы, если соперников несколько или если кто-то умелый попался. Может победа будет и за вами, но есть вероятность понести ущерб тоже.
6. ММА или смешанные боевые искусства.
Название говорит само за себя. Тут вы учите всё сразу. Клубов много. В зависимости от клуба, может делаться акцент на борьбе или ударке чуть больше. Тут всё прелестно. И физическая подготовка и ударные техники и болевые/удушающие, как в джиу-джитсу. Будете всесторонне развиваться. Минус в том, что для освоения чего-то на достойном уровне, потребуется в два-три раза больше времени. Как с инструментом. У хорошего, как правило, мало функций.
7. Классический бокс.
Именно этот вид спорта считаю наиболее полезным для поднятия самооценки и приобретения навыков самообороны. Подробнее объясню почему.
Главное преимущество, как ни странно, не сильный удар, или умение удары комбинировать.
В классическом боксе большое внимание уделяется передвижению, работе ног и корпуса. А также чувству дистанции. Т.е. боксера банально сложно ударить. Большинство ударов будет по воздуху. Представьте, вас бьют, а вы видите всё, как в матрице и просто делаете шаг назад или слегка отклоняете корпус. Этот навык отлично работает и при общении с несколькими соперниками. Блок для боксера, последний эшелон защиты.
Правильный поставленный удар рукой это очень опасное оружие. Если знать куда бить, как бить и уметь это делать во время, люди падают довольно легко. На Ютубе масса роликов, типо "боксер вырубает четверых". Ни один болевой не поможет против нескольких соперников. Именно в классическом боксе, вы превратите свои руки в оружие максимально быстро.
При регулярном посещении, результат будет заметен уже через пару месяцев. А уверенностью в себе и умением достаточным для усмирения "прохожих" вы наполнитесь через полгода-год.
В завершении, хочется сказать, что обретая бойцовские навыки, вы обретает уверенность в себе. Это чувствуется другими и конфликтных ситуаций становится заметно меньше. Классическая и правдивая шутка у боксёров, типо "пошел на бокс, потому что били. Хотел сдачи надавать. Как научился, никто больше не лезет, обидно."))
Не стоит бояться идти в зал единоборств, друзья. Во всех залах есть группы для новичков, никто не будет вас "чмырить", стебаться или бить в спарингах. Наоборот. Единоборствами, как правило, занимаются уверенные в себе люди, которые в унижениях кого-либо не нуждаются и всегда готовы помочь. К тому же существующая преемственность и традиции в разных видах спорта культивируют взаимопомощь в обучении, советы и опеку над новичками. В залах, к тому же есть шанс завести новых друзей и приятных знакомых. Там, как в бане, все просты и открыты.
Успехов и начинайте как можно скорее. Я рекомендую с классического бокса. А там, если захотите, пойдете дальше. Единоборства это огромный и увлекательный мир.
Лучшие средства и навыки в порядке важности исходя из рекомендаций различных источников в интернете, искал информацию для себя, на истину не претендую, здесь просто делюсь информацией, критику учту и подправлю статью если нужно, и так начнем:
0) Законодательство
Изучить законодательство про самооборону самое главное написано в ст. 37 УК РФ, в целом необходимо изучить этот вопрос более подробно, начните с этого, и заранее найти хорошего адвоката, в случае нападения на вас сообщайте в первую очередь ему.
1) Стараться избежать конфликта, в идеале убежать
Какими бы навыками не владели, какие средства самообороны вы не имели в бою может все плохо кончится. У соперника может быть нож, пистолет, соперник может быть не один.
2) Иметь с собой в кармане перцовый баллончик, который поможет против агрессивных людей и злых собак
Лучшие из них в первую очередь Black 75 мл., во вторую Факел-2 75 мл. В идеале иметь два этих баллончика и чехлы или системы ношения к ним. Если никогда не пользовались перцовыми баллончиками, купите учебный струйный, который поможет научиться пользоваться данным средством самообороны.
Black 75 мл. меньше сносит ветром и предпочтительней использовать в помещении, чуть менее эффективен против собак, нет защиты от случайных нажатий(нужен чехол).
Факел-2 мл. больше сносит ветром, крайне не рекомендуется использовать в помещении, эффективней против собак, есть защита от случайных нажатий.
Среди компактных баллончиков лучший black 25 мл.
Идеальный комплект для покупки, (black 25мл. здесь лишний, но если вам важна компактность, берите его)
Это лучшие по мнению автора каналов тестирующих перцовые баллончики на добровольцах (смотри комментарии автора канала и само видео).
Среди средств самообороны эффективности и по юридическим последствиям для обороняющегося перцовый баллончик идеален. Максимум наносит легкий вред здоровью в виде ожога роговицы, возбуждение уголовного дела крайне маловероятно. В отличие от ножа при использовании можно легко сеть на 15 лет. Баллончик может помочь против двух и даже трех нападающих. Остальные средства обороны как травматическое оружие и электрошокер — неэффективны.
Баллончики продаются в охотничьих магазинах, также можно заказать в интернете.
3) Заниматься боксом или тайским боксом
Так как хорошие тренеры по тайскому боксу находятся в Таиланде, остается только бокс. ТОП тренер по боксу Роман Михаилов на ютуб канале ВСЕМ БОКС объясняет всё что нужно знать о боксе, остается найти тренера знающего советскую школу бокса у себя в городе, отрабатывать технику и спарринговать (договариваться во время тренировок о силе удара и не бить со всей силы, берегите свое здоровье).
Кадр из видео про джеб от Романа Михаилова
При самообороне стараться быть в положения стоя любой ценой, особенно если нападающих несколько.
Бить в корпус, в частности в печень, от такого удара легче уйти в "нокаут", так как если бить в голову можно случайно убить(оппонент может упасть затылком об асфальт).
Работать на дальней дистанции, стараться не сближаться и научиться защищаться от проходов в ноги (Федор Емельяненко объясняет как это делать).
Ноги стараться не использовать, чтобы не поскользнуться, и не отдать нападающему (подарок для борца). Если использовать, только для ударов по коленям непосредственно (своего рода тычки) или чуть выше/чуть ниже (лоу-кики). Лежачих не бить руками, так как можно случайно разбить об асфальт, поэтому бить только ногами.
4) Изучить и освоить азы борьбы основные болевые, удушающие, как проходить в ноги и особенно приемы в стойке.
Один из вариантов удушения в стойке от Армена Ананяна
Параллельно и в качестве дополнения к боксу добавить борьбу. Хотя на любительском уровне любая борьба травмоопасная, во время тренировок нужно быть очень осторожным, но среди всех: наиболее безопасная и эффективная для улицы - это грепплинг (тоже что и Бразильское джиу-джитсу, только без ГИ (типа кимоно)).
На ютубе есть хорошие обучающие видео про борьбу в смешанных единоборствах на ютуб канал Армена Ананяна.
5) Физическая подготовка.
Традиционная качалка не подходит, так как закрепощает мышцы, теряется скорость и выносливость.
*В первую очередь укрепление четырех бьющих костяшек кулаков с помощью отжиманий на кулаках с выпрыгиванием как при хлопках, укрепление кистей, запястья и связок локтей с помощью гимнастической деревянной палки.
*Скакалка по часу или пока не надоест, важнейшее упражнение для бокса вот видео как правильно прыгать на скакалке.
*Приседания с выпрыгиванием и выпады.
*Косые скручивания корпусом лежа и планка на пресс в конце тренировки по 3 минуты.
Все что выше основные упражнения в основном для ударников/боксеров. Далее продолжение плюс упражнения для борьбы.
*Подтягивания обратным хватом то к одной руке то к другой, тяга гантели к корпусу в наклоне то одной рукой, то другой. Тяга штанги в наклоне.
*Гиперэкстензия для укрепления спины, опять для борьбы.
*Тренировать шею с помощью ремней или полотенца.
*Для развития выносливости советуют бег с интервальными ускорениями, например, бег 40 сек в легком темпе и 20 сек в ускоренном и так полчаса на тренажере эллипсоиде или на специальном беговых дорожках, для сохранения здоровья коленей, так как на других поверхностях колени травмируются со временем.
Небольшое дополнение к сказанному:
Нож для самообороны крайне не рекомендуют:
во-первых, ножом нужно уметь пользоваться, дабы не отдать в руки нападающему;
во-вторых, использование ножа это гарантированный срок (и не малый) для обороняющегося, даже просто наличие его играет против вас в суде.
Тем не менее некоторые люди покупают его и носят с собой в качестве самого крайнего средства защиты.
Также можно освоить как защищаться от нескольких людей, от ножа, пистолета биты и так далее, это будет уже лишним.
ВЫВОД:
0) Изучить законодательство про самооборону и заранее найти хорошего адвоката, в случае нападения на вас сообщайте в первую очередь ему.
1) Стараться избежать конфликта, в идеале убежать — помните про нож/пистолет который возможно есть у нападающего/-щих.
2) Иметь с собой в карманах перцовые баллончики Black 75 мл. и Факел-2 75 мл., хотя бы один из них.
3) Заниматься боксом, держать дальнюю дистанцию, не доводить до борьбы, стараться бить в корпус, в идеале в печень.
4) Дополните изучением азов борьбы основные болевые, удушающие, как проходить в ноги и особенно приемы в стойке. Запишитесь на грепплинг(необязательно).
5) Исключите традиционную качалку, прыгайте на скакалке, укрепляйте бьющие костяшки кулаков отжиманиями, а кисти, связки локтей легкими тренировками с гимнастической палкой, добавьте приседания с выпрыгиваниями и планку на пресс в конце тренировки по 3 минуты.
P.S. Самураи древней Японии говорили, если меч тебе понадобится всего один раз в жизни, этого достаточно, чтобы всю жизнь носить его с собой.