Путь хомячка. День 1.

Цель - 65. Текущий вес - 80,5. Рост 173.

Заезженная тема, да.

Попытки похудеть почти все время заканчиваются срывами.

Заминусуют, но хочу попытаться вести хронологию этого провала. Может, хоть чем-то поможет ответственность.

Дано: абонемент в зал, работа 2/2 с скачущим графиком, социофобия и желание быть маленькой.

Прошлое лето и один человек опустили меня с 89 до 75.

Наела 5 кг, растеряла уверенность, накопила страхи.

Но никто нам не поможет кроме нас самих, верно?...

Путь хомячка. День 1. Полнота, Похудение, Енот

Мы худеем!

3.6K поста20.4K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Так а это. Опять заведи себе человека и дело в шляпе.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Ну..я завела вас^_^

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
А хочешь, морально поддержу и процесс помогу проконтролировать? Просто самому интересно.
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Хочешь)

Мне кажется, я наскребу очень много историй про логику таких как я. И одно из них - я могу подвести и забить на себя, но нельзя подвести тех, кому я обещала)

2
Автор поста оценил этот комментарий
Меньше жри.У меня такой же рост.После новогодних праздников весил 82.Сейчас 74.Ну и физкультура,само собой.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Меньше жри у меня как-то перетекло в неделю по шоколадке в день))

Это так не работает)))

показать ответы
14
Автор поста оценил этот комментарий
Мне абонемент в одно интересное место на год подарили, минус 9 кг за первые 4 недели занятий, минус 20 кг за весь период действия абонемента.
Не сказал бы, что была сильная мотивация сбросить вес, но, хотя бы, военный билет получил.
Абонементы туда, к счастью, лимитированы, не больше двух полков и одного ОРБ в год
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я была бы не против армии, но, увы, я дохляк(

1
Автор поста оценил этот комментарий
А хочешь, морально поддержу и процесс помогу проконтролировать? Просто самому интересно.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

fensariss@gmail.com уот.

Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

Смелое решение. Я бы даже сказал - дерзновенное. Я не подарок, тащемта.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

fensariss@gmail.com я нытик и вот тот енот))

Иллюстрация к комментарию
Автор поста оценил этот комментарий
Для меня самое сложное был отказ от белого хлеба. Все по фиг-жирное, сладкое вообще не люблю, но без хлеба реально ломало. А, и пиво ещё...
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Самое смешное, что моё поедание хлеба за всю жизнь - это раз в месяц-полтора "Ааааа, хочу чесночный багеееет, ехать на другой конец города за самым вкусным!!!")))

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот бы мне до 80 кг отожраться )

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Стань тайным покупателем в пиццерии :(

1
Автор поста оценил этот комментарий
Можно с вами худеть?)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Нужно же)А лучше не со мной, ибо я трус и любитель срываться))

Автор поста оценил этот комментарий
Ну вы в этой ситуации ешьте яблоки, например, а не булки. Я по первости на эти яблоки смотреть не могла, а капусты сожрала больше чем 10 кроликов за всю их жизнь. Сейчас привыкла, готовлю себе отдельно, мужу и сыну нормальные блюда.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я могу прожить без сладкого, я не могу прожить без острого и соленого ( Спасаюсь сыром(

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Удачи вам, и терпения. И не ругайте себя за срывы, а они будут))). Прилетела из Турции, встала на весы и охренела, плюс 6 кг. Начала выходить из автобуса на пару остановок раньше, велосипед у сына позаимствовала, счётчик калорий в телефон. Итого минус 10 кг, не останавливаемся, хочу ещё 3 скинуть, но процесс замедлился из за отсутствия возможности ходить пешком - травма мениска, да и на вел ещё не сесть в Сибири.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я часто ловлю себя на мысли, что жру когда счастлива или случилось что-то хорошее... Такое себе :(

показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий
Я похудел с 96 до 80 без спорта.
что могу сказать. Жрать надо меньше.
маленькие порции, с ладошку и каждые три часа (прям таймер ставить)
ну и отказаться от высококалорийной пищи (хотя не обязательно)
спортзал не обязательно, но желательно.

Пришлось правда в 86кг уйти, ТК мёрзну зимой.

Так что таймер и контроль порций. И все получится.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот с дробностью проблемы прям, привыкла есть один-два раза в день(

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Осторожно с прыжками и бегом, коленки уже рискуют при таком весе. И удачи.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо)

Про это в курсе, я с ходьбой-то еле ползаю)

показать ответы