Прошу помощи при ОКР

Как говорится, сила Пикабу, помоги!


У супруги под новый год выявился "замечательный" диагноз: обсессивно-компульсивное расстройство. Ритуалы (к которым я за 10 лет привык и никогда отклонением-то не считал, а зря, как выяснилось) резко и "без объявления войны" дополнились дикой боязнью причинения вреда одному из двух сыновей и жуткой боязнью мелких предметов, наподобие скрепок, булавок, саморезов и т.п.

Диагноз не самопоставленный: были на приеме у местного (Майкоп) психиатра. Назначил определенный перечень лекарств, которые супруга принимает в соответствии с указаниями доктора. Однако, изучая в интернете инфо об ОКР, я сделал вывод, что чисто медикаментозное лечение - это неполный подход, требуется еще и когнитивно-поведенческая терапия.


А теперь, собственно, мольба о помощи: есть ли в Майкопе или Краснодаре люди, прошедшие через преодоление ОКР, которые могли бы посоветовать, куда обратиться и что делать, дабы повысить шансы на успешную борьбу с заболеванием? Посоветуйте, пожалуйста, специалистов и/или клиники, в которые можно было бы обратится.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Могу посоветовать только человека, который мне помог с паническими атаками

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Плиз, плиз, плиз. Он проводил именно когнитивно-поведенческую терапию? В любом случае, для начала это было бы здорово. winn11@mail.ru - если возможно, контакт туда. Заранее благодарю.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Читал пост про то, как парень победил сам. Суть в том, что он считал, что если не сделает свои повторения – случится очень страшное, и его решением было изо всех сил заставлять себя не делать конкретное действие, прям терпеть и не делать. Постепенно привык, отпустило.


Сам пост нашёл по тегу, вот он: https://pikabu.ru/story/obsessivnokompulsivnoe_rasstroystvo_...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю. С постом ознакомился, сделал определенные выводы.

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вы не видели, как я с работы последняя ухожу))) все проверю, рамы подергаю, выйду из кабинета, вздохну, зайду назад. Стою посредине, смотрю по сторонам, как еблан.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
я с таким ебланом уже 11 лет живу. считал, что просто характер такой... мнительный. А оказалось, что это та ещё проблема.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Если не найдёте врача, почитайте Курпатова на эту тему. Там разжеваны все механизмы самостоятельного спасения. Он невролог, если что.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю.

2
Автор поста оценил этот комментарий

По скайпу можно работать. Зайдите на сайт Ассоциации КПТ, там по городам можно посмотреть, ну и договориться на скайп, если кто подойдёт из спецов.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за совет.

6
Автор поста оценил этот комментарий

Для минусов 1

показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий

значит врачам ты не доверяешь а пикабушникам которые посоветуют врачей да...

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
врачей, которые помогли.
3
Автор поста оценил этот комментарий

Возможно, вызовет недоверие, но несколько лет назад мне удалось самостоятельно выйти из аналогичного (но протекавшего в более тяжёлой форме) состояния, отягощённого, кроме того, синдромом деперсонализации — дереализации. Не использовал никаких медикаментозных средств. Не прибегал к помощи специалистов. Исключительно глубокий самоанализ и коррекция поведения. Проблемы начались ещё в детстве, так что, можно считать, что весь процесс излечения от данных состояний занял более 10 лет. Однако, именно активные действия заняли лишь порядка 2-3 лет. Им предшествовало длительное изучение вопроса и осознание проблемы.

И ещё один момент - разрешите прокомментировать Ваши слова: "...нет сил наблюдать, как человек угасает на глазах..." - пожалуйста, не стоит так говорить о своей жене. Поверьте, ОКР - это не то от чего человек может угаснуть. Да, это доставляет ей и Вам дискомфорт, определённые страдания, но ОКР не деформирует личность человека. Оно лишь ухудшает качество жизни и то не навсегда. Есть гораздо более страшные вещи.

Надеюсь мой комментарий был полезен - зарегистрировался здесь исключительно, чтобы его оставить)

Всех благ и скорейшего избавления от невзгод

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю! Насчет того, что можно излечиться самому или, как минимум, держать процесс под контролем, полностью с Вами согласен. Мы уже с ней пробовали заняться именно самоанализом и прослеживанием логики ее переживаний, однако, видимо, женские алгоритмы мышления сильно отличаются от мужских.

Автор поста оценил этот комментарий

Курпатов психотерапевт.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

благодарю.

Автор поста оценил этот комментарий

По TLC была серия передачь про ОКР. Что-то вроде реалити, где лечили людей. Посмотрите, может там подчерпнете, что-то полезное.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю. Постараюсь найти.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Проверять, выключены ли эл.приборы перед уходом из дома. Прикол в том, что ты точно знаешь, что они выключены, но тебе нужна контрольная проверка.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

а теперь к этому всему прибавился еще и ПАНИЧЕСКИЙ, непроходящий страх навредить младшему ребенку. Благо, работа позволяет мне теперь сидеть дома и контролировать происходящее.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ей нужен грамотный врач. А методик огромное количество. Не упирайтесь в одну, не мешайте доктору.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

возможно. Просто нет сил наблюдать, как человек угасает на глазах от того, что понапридумало его больное воображение...

2
Автор поста оценил этот комментарий

Проверять, выключены ли эл.приборы перед уходом из дома. Прикол в том, что ты точно знаешь, что они выключены, но тебе нужна контрольная проверка.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

а еще газ, двери, проверять, не оставила ли что-нибудь на прилавке в магазине... и все это по восемь-десять раз. Без преувеличения...

показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий

Когда мне нужен был, искал на сайтах со списком местных практикующих терапевтов с их биографией, сертификатами и описанием методик терапии.


Нашел лучшего, мне помог.


ИМХО - лучше искать так, на специализированных. Обращайте внимание на:


1) Опыт терапии (кол-во лет)

2) Использование проверенных техник

3) Наличие сертификатов по практикуемым методикам.


Так же обязательно послушать что и как говорит терапевт на первом сеансе.


Сразу скажу: если терапевт хоть в какой-либо форме пытается обвинить вас (сам виноват, но так уж и быть исправлю) - бегите от него. Такая терапия сделает еще хуже.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за ответ.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Я сейчас набрала в поисковике кпт майкоп и мне выпало несколько ссылок на специалистов и семинары.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
это было первое, что я сделал... мягко говоря, они не вызывают доверия. интересует именно инфо от реально преодолевших окр пациентов.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Майкоп ведь небольшой город. Не проще ли пройтись по местным клиникам и там узнать?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
прошлись... везде таблетки. специалистов по кпт нет (
показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

Для минусов 2

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ты ж тег "без рейтинга" поставил. Не нужны комменты для минусов.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

ну, лучше передбеть, чем недобдеть. Ведь реально же не для рейтинга )