Пережить весну⁠⁠

Это удивительно , но мне советовали пить валерьянку, что в принципе и делаю, каждую весну и осень. Дело в том, что это имеет накопительный эффект, пить нужно в обед и вечером. Дня через три будет эффект.

Вы сколько раз на эти грабли наступали, а хоть разок спланировать отпуск на весну не пробовали?

Я каждый февраль/март болела, пока не поняла, что мой организм просто устал за зиму.  Поэтому сейчас беру отпуск на это время и еду в тёплую страну к морю и солнышку.

У меня отпуск весной всегда, в этом году с 24го февраля по 5е марта. Минимум дел, только отдых. Несколько дней дома сижу, потом понемногу выхожу на улицу. Организм должен перестроиться к новому сезону.
Ну это так, опыт от человека с кучей диагнозов.
Но вам, возможно, тоже поможет. Возьмите отдых на несколько дней хотя бы и запритесь дома)

А вас от фенибута спать не тянет?

Мне не подошёл, у него специфическое воздействие на мою печень и желчный, что через пару часов штормить начинало.

А так, семейство взбодрилось после него.

фенибут 250мг 3 раза в день после еды, курс 10 дней. параллельно - витамины типа компливита, курс 20 дней, раз или два в день в зависимости от нагрузок и от того как давно пили. стараться не делать ничего серьезного, требующего отдачи или критического напряжения сил, того, в чем высок риск провала. никаких стартапов и отчаянных попыток начать жизнь с чистого листа, в общем. побольше спать и вкусно кушать, поменьше общаться. помнить, что "что-то не так" - это просто беспокойство и страх перед будущим, а не что-то внешнее и исходящее от близких.

Какие то есть наверное у Вас уже проверенные практики, что точно помогает? Интересно узнать...

"Начиная с младших классов школы" - значит, не всю жизнь.

Телесно-ориентированный терапевт поможет добраться до "точки бифуркации" (с помощью холистического массажа можно найти момент, откуда "всё пошло не так"). А глицин (а также, например, эхинацея - да и любой комплекс витаминов по весне) помогут временно, по сути только купируют.

Психотерапевт назначил пироцетам и глицин?) Интересненько. Обострение депрессии на лицо, но, видимо, отклонений от нормы у вас не нашли, или же психотерапевт был так себе.

попейте 5-htp. очень крутая вещь. повышает уровень серотонина. сами пьем и друзьям посоветовали, они тоже очень довольны. для себя отмечаю улучшение настроения, концентрация внимания улучшается, дурные мысли уходят, засыпается легче, ходишь радуешься солнышку, все хорошо и ничего не беспокоит. первые неделю-две приёма может отмечаться сонливость, но потом все выравнивается

У тебя же каждый год перекосяк
Ты слегка очкуешь сделать всё не так
Выход наилучший это тёплый плед
От тебя под пледом наименьший вред

Тройки по контрольным но попала в вуз
Но и после вуза каждый год конфуз
Выгнали с работы с лозунгом "позор"
Прокидал на бабки добрый кредитор

Посралась с жильцами видно не с руки
Мудакам поверить в то что мудаки
И дурак начальник что давал проект
У проёбов странный вышел сайд-эффект

Да, ленива жопа, но кончать дела
Разве нас за этим мама родила?
Больше начинаний, больше кутерьмы,
Разгребёт пусть это кто-нибудь не мы

Я отвечу просто - ёбаная жизнь
Надоела сразу в ящике ложись
Там земля, там черви, никому вреда
Говорят не будет больше никогда

Хочешь жить как люди - надо рисковать
Остальные тоже не провидцы блять
И творят факапы сорок раз на дню
И не постят эту в пикабу херню

А сидят и долго делом заняты
Результат получит кто-то, но не ты
И не важно сколько ноет голова
Мало кто получит тёплые слова

Да и денег мало выпадает тут,
И кого-то кинут, а кого убьют,
Хорошо не будет, точно говорю,
Ты же не поднимешь задницу свою

Ты ж пойми что нас тут целая страна
Тех кому ты с ленью нахер не нужна
С манией не кончить то что начала
В самый долгий ящик отложив дела

Я здесь не советчик, есть всему предел
"Хочешь жить - работай", - я сказать хотел.

и чай аптечной ромашки на ночь