надо попробовать. вот брошу пить,обязательно попробую а нет, не так, не брошу, попробую сразу :-)
Реально. вдохновляет, дома кидаю гирьку, но без особого энтузиазма. а сейчас появился шанс будить соседей часиков в 6 утра с теми ошибками и огрехами, которые наверняка будут сопровождать процесс постижения дзен.
а самое главное, пыль стереть с гирьки , которую кидаю :-)
раскрыть ветку (1)
Главное тут - хорошо разминаться. Любая скоростно-силовая работа травматична без хорошей разминки.
Интересно, я по названию подумал, что речь о жонглировании на манер классического - тремя (или больше) гирями. Не практикуется такое?
раскрыть ветку (1)
Ну тут смысл именно в элегантном управлении весами, чтобы помимо чистой ловкости задействовать силу и выносливость. Хотя чтобы поймать за ручку быстро вращающуюся 16 кг гирю подброшенную на высоту 3 метра от земли - ловкость и цепкость пальцев должны быть хорошими.
Максимум двумя гирями жонглируют - вообще сложно удерживать в полете одновременно несколько тел с большой массой, это не кегли всё-таки.
показать ответы
Физкультура и Спорт
5.8K постов15K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*