Как я бросила курить
Сегодня ровно 5 лет, как я бросила курить. Я радуюсь этому событию каждый день, боже мой, какая я была дура раньше!
Курила я 15 лет подряд, "единичку". Выкуривала примерно 15 сигарет в день.
Меня все устраивало и бросать я не собиралась.
И вот, однажды я уехала в командировку в славный город Оренбург, на целый месяц. Поездка выдалась напряжённая, нервная. Я смолила себе потихонечку, и тут меня схватила за горло АНГИНА. Это была жесточайшая какая-то инфекция, я не ела и почти не пила 3 дня. Вы не представляете, каково так сильно болеть, живя в отеле и когда ходишь полуживая на работу....
На 4й день болячка отступила немного, и я поняла, что все эти дни я не курила. И подумала: если я не курила 3 дня, то зачем мне на 4й день начинать? И я решила не курить.
Как ни странно, курить не хотелось, но привычки какие-то, жесты, ритуалы ещё давали о себе знать. Через пару дней я начала сходить с ума. Меня крутило, сводило мышцы, я была вся в соплях, опять заболело горло, тряслись руки, ЖКТ вообще с ума сошел.
Но самое ужасное - это было моё поведение. Я не могла разговаривать спокойно и кидалась на людей, "здрасти" не могла спокойно сказать. И это при том, что я, по своему функционалу, должна была всех держать в рамках и урегулировать ежедневные конфликты. Спасибо мужикам, которые до этого просто хотели убивать друг друга, но, после моей завязки, посмотрев на меня-фурию, перестали конфликтовать так бурно между собой. Иначе бы я кого-то из них покалечила наверняка. Вошли в моё положение.
Один из них оказался закодированный от пьянки и рассказал мне по секрету, что так на человека влияет отказ от зависимости и он сам был после кодировки такой же припадочный.
В общем, меня корежило примерно с месяц после отмены курения, с разной силой.
Меня тошнило, я вся как-то опаршивела, в общем это был ужас.
Поэтому, господа, я со всей ответственностью вам заявляю - курение это тот же наркотик и ломка от его отмены ужасна. Врагу не пожелаешь!
Потом было пару раз такое, что я хотела опять начать курить, но как только вспоминала эту гадскую жизнь в Оренбурге - вся охота мигом отпадала.
Курить - здоровью вредить!
Рад за тех кто бросил и все стало лучше. Наверное, это строго индивидуально, ибо когда бросил курит я, не изменилось вообще ничего. Меня не ломало, я не начал набирать вес, запахи лучше чувствоваться не стали и вкус не стал более насыщенным. Я просто перестал курить. Было несколько обидно даже, такое событие, вроде, вон сколько у людей переживаний, а все как-то мимо меня) Ну да ладно, курить и правда вредно.
Это же просто преступление - ходить на работу с ангиной! Если вам плевать на своё здоровье, зачем вы подвергаете опасности других? Вот это вот наше пренебрежение и к своему, и к чужому здоровью, меня просто выводит из себя!
А курить бросила - молодец.
знаю людей, которые курят только когда выпьют. и есть знакомые, которые вполне могут обходиться без сигарет и курят от случая к случаю. у самого 25 лет стажа.последние лет 8 по 2 пачки в сутки. не курю 4 месяца. 3я или 4я попытка бросить.пока самая продолжительная. и опыт показывает, что состояние бросающего очень зависит от внутренней мотивации. если найдешь повод не запрещать себе курить, а убедишь себя, что это просто твоё желание или даже каприз, то "нервоза" и "психов" не будет.
Бросил курить 6 лет назад, семь лет стажа было. Просто в один день стало тяжело курить и неприятно физически. Никакой ломки, никаких нервов. Периодически могу под чашечку кофе выкурить одну две сигареты но без последующей зависимости. В основном останавливает это гадкое чувство когда куришь первую сигарету после длительного перерыва, сразу голова кружится, тяжесть в ногах и неприятный привкус во рту.
Молодец )) Я 28 лет курил, и теперь уже 4 года не курю. Что интересно - теперь желания курить вообще нет. Даже под 100 грамм. Получил кучу бонусов по здоровью. Теперь лучше себя чувствую чем в 30 лет. Приснился тут сон, как будто я опять курю. Как же я был рад, когда проснулся )))