Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Борьба с курением

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Кто первым завез табак в Россию?

в

Курение является настоящей бедой для России. Хотя количество курящих в последние годы постепенно падает, все равно, по данным статистики в плену пагубной привычки остаётся четверть взрослого населения. Возникает справедливый вопрос: кто привез табак в Россию, кто распространил это наркотическое зелье и приучил к нему русских людей?

Кто первым завез табак в Россию? Курение, Борьба с курением, История, Длиннопост
Показать полностью 3
  •  
  • 48
  •  

Я тоже бросил курить

в

Прошу не считать за рекламу вполне конкретные названия. Описываю только что я курил и что лично использовал. Если товарищ модератор сочтет названия, все же, рекламой, то прошу сильно не пинать и закрасить слова частично звездочками.

Сразу оговорюсь, что не всем это подходит (пробовали). Каждый должен выработать свой набор действий и/или предметов.


Курить я начал, по меркам некоторых "специалистов", поздновато. На первом курсе института. Был это 95 год. Курил, горя не знал. Всегда казалось, что вот только захочу - и сразу брошу. Проблема в том, что момент, называемый "вот только захочу" все никак не наступал. Меня все устраивало: снять напряжение, с девушками поболтать в курилке, "и ваще я взрослый уже".

Из моего окружения-ровесников курили почти все. Курил отец и все его друзья. Друзей отца я знал хорошо, т.к. они дружили тоже с универа, меня знали с горшка, да и в целом дружили мы семьями. Друзья отца иногда закашливались от курева, отхаркивали какую-то хрень, отдышка и т.д. и.т.п.. Шутка ли, по полторы-две пачки примы или беломора ежесуточно. Где-то в глубине души я понимал, что надо бросать курить, иначе, условно, к сорока пяти годам буду, как они, выплевывать легкие. Но бросать уже не хотелось.

Не окончив универ, пошел в армию, 97-99 годы.Там были перебои с куревом. Иногда неделю не курили вообще, т.к. были выкурены в том числе и все бычки, валявшиеся в округе. Ломка жуткая. Все мысли подчинены добыванию курева, тремор, раздражительность. Когда, наконец, выдали сигареты, я поймал себя на мысли, что курить, в общем-то, не хочу, держа пачку (СОКРОВИЩЕ! ЦЕЛУЮ, МАТЬ ЕЕ, ПАЧКУ!!! ) в руках. Призадумался, что бросить курить вполне реально. Потом полгода в казарме перед дембелем, условно, от безделья сидя на табуретке (даже в наряды не ходили) курил как паровоз. Курил я тогда приму моршанскую или елецкую. Кто знает - тот поймет. Синий союз-аполлон рядом с ними - просто в трубочку подышать.

Женился. Жена тоже курила. Постепенно она меня перетащила на более легкие сигареты, синий винстон. Мысль о бросании меня так и не покидала. Потом развелся. Стал снижать крепость сигарет: винстон сильвер и затем, точно уже не помню как называется, белый винстон (который просто белая пачка, без цветных полосочек, самый легкий, кажется 0.1 и 1.0 мг содержания смол и никотина).

Шло 2 февраля 2014 года. Сидим с мужиками в курилке на работе. Пепельница дымится, байки, сказки, дым коромыслом. Я только что покурил, тушу бычок в пепельнице. Заходит новый посетитель. Закуривает. И я себя ловлю на мысли, что мои руки тянуться за новой сигаретой, глядя на этого нового посетителя. Одновременно я понимаю, что курить я не должен хотеть, т.к. несколько секунд назад затушил сигарету. Именно в этот момент я понял, что курю я, по большей части, по чисто механической привычке, а не от нехватки дозы никотина. Окончательно в этой мысли я убедился, сопоставив это еще и с крепостью моих сигарет (самые-самые легкие).

Побежал в магазин. В тот день цена на мой винстон в первый раз взлетела, с 21 до 32 рублей. Продавщица сказала, что через неделю будет по 34-36. Меня осенило: вон он, мой шанс. За эти деньги (300-400 рублей) можно купить никотиновый пластырь. По моему плану, он будет восполнять потребность в никотине, но без засирания легких всякой фигней. А со временем можно будет отказаться и от пластыря, после ослабления механических рефлексов курильщика (доставание сигареты, засовывание в рот, поджигание сигареты, первая затяжка, тушение бычка).

Пошел в аптеку. Были там никоретте, никотинел и никтивин. Никтивин в два раза дешевле никоретте, 350, чтоли, рублей. Взял средние по крепости. В пачке 7 штук, типа, на неделю.

Думал куда наклеить. Знал, что будет реакция кожи. Поэтому на грудь в районе сердца не хотелось. Наклеил на предплечье левой руки. На правую не стал, т.к. правую  руку было необходимо сохранить в полной функциональности из-за необходимости ездить за рулем на машине с ручной кпп.

В тот день больше не курил. И на следующий день тоже. Просто не хотелось. Был некий дискомфорт, что чего-то не хватает. Но не до такой степени ломки, что аж уши отваливаются.

Побочка от пластыря, таки, была. Это был химический ожог, по сути своей, в месте контакта пластыря. Я объясняю себе это тем, что через кожу поступало чуждое химическое вещество в организм, и ответная реакция организма по отторжению. Если есть медики - пусть поправят, не обижусь. Иногда было и больновато, особенно ночью. Нет, не так. ОХРЕНЕННО больно, ночью по кухне круги нарезал, поглаживая руку. Рука немела вся, одновременно ощущение сдавливающей боли у пластыря. Реально, пальцы плохо ощущал. Хорошо, что не наклеил на титьку в районе сердца. Со второй ночи стал клеить две половинки пластыря в разные части предплечья. Стало вполне терпимо.

Днем почему-то легче было.

С наклеенным пластырем я сидел там же с мужиками в курилке, глядел ни них с сигаретами в зубах и мне не хотелось (!!!!). Единственное, первые дни я просил у них сигарету повертеть в пальцах и зажигалку колесиком почиркать. Третий-четвертый день - самые сложные в плане механической привычки. Ходил в конторе с сигаретой за ухом и по зажигалке в каждом кармане. На пятый день стал клеить уже одну половинку пластыря. А потом всё, после окончания пластырей новую пачку уже не покупал. Обходился уже так. Слабый дискомфорт был еще примерно месяц, который я подавлял, находя себе какое-либо занятие.


Переход на более слабые сигареты - тоже занятная штука.

Первые пару пачек не чувствуешь вообще, как воздух тянешь. При этом, понятно, куришь чаще. К окончанию первого блока более легких сигарет уже, более или менее, привыкаешь и возвращаешься к первоначальному количеству сигарет в день.


Про еду:

Когда курил, я мог есть кастрюлями. И все ни в коня корм. Как был 52 размер одежды, так и оставался.

После бросания начал  жрать. Набрал 20кг, с 52 по 56 размер одежды. Спохватился через полгода, когда не смог завязать шнурки. Правда, я пока еще видел мальчик я или девочка. Еще полгода отучивания от холодильника и вернулся почти в свой вес.


Несколько замедлился метаболизм и изменился обмен веществ. Выражается это в том, что теперь сладости и булочки отображаются на боках и подбородке. Пищеварение изменилось, до состояния, что появляются, пардон, запоры.

Пока что все это нивелирую снижением потребления булок и сладкого, а также изменением рациона в сторону более сбалансированного.Поскольку я живу один, то готовил поесть самое быстрое: макароны, пельмени и т.д. Пришлось заставить себя готовить/кушать овощи и каши. Варю супы. Теперь с пищеварением намного легче.



Итак, что имеем:

стаж 19 лет, по пачке в день. Бросал поэтапно: уменьшение дозы (все более слабые сигареты), убирание механической зависимости (ходьба с пластырем), убирание никотиновой зависимости (отказ от пластыря).

На сегодня, не курю, без малого, пять лет. Не тянет, даже в состоянии опьянения. Могу спокойно находиться в помещении с курящими.

После отказа от курева необходимо следить за количеством и рационом питания. Он точно будет и должен быть иным.


Однако, привычки все еще живы во мне:

1. Иногда ловлю себя на мысли, что при виде закуривающего человека на улице моя рука чуть заметно тянется в карман за сигаретой. Буквально мизинец тянется, но это есть.

2. При производстве физически тяжелых  работ на улице, после обеда появляется мысль, что как было здорово в прошлом закурить сигаретку, сидя на бревнышке или пеньке, потягивая дым и, щурясь, выпускать его. А так приходится просто сидеть, не куря.


Купил лыжи. Рекордов скорости не ставлю, но прокатиться, легкие расправить, чтобы до привкуса крови во рту и зеленых соплей, суставы разработать, мышцы размять  - самое оно. Да, я извращенец :)


Пока полностью доволен своей борьбой с курением. Сам себя уважаю. И горжусь этим, хоть многие меня и не понимают.


Поборов курение, уже начал представлять механизмы зависимости и как с ними бороться. Постепенно завязал с алкоголем и игроманией. Осталось справиться с психологической зависимостью от конкретного человека. Увы, такое тоже бывает :(.


Так что, граждане, все вполне реально. Было бы желание. И стремление.


Вот, на этом все, пожалуй.

Показать полностью
  •  
  • 534
  •  

Бросил курить

в

Курил 23 года, последние пару лет курил по 1-1,5 пачки в день.

Сейчас не курю несколько дней, тяги нет, есть фантомные движения, иногда рука куда-то тянется, по привычке, так сказать.


Как решил?


Надоело. Надумал вздохнуть полной грудью, хотя в Москве это сомнительное удовольствие, но всё же. Понимал, что не всё так просто.


Как получилось?


Решил ещё в начале осени, но оттягивал сам факт как можно дольше, думаю дождусь нового года, хотя какая разница, когда?

В итоге все праздники курил как обычно, праздновал с близкими, вдали от дома, с собой было 8 пачек, сигареты начали кончаться на обратной дороге, я за рулём, кончились, ехать ещё 8 часов, рядом тесть, курит.

Еду и думаю, вот момент, отдохнул, работать через 2 дня, нужно бросать.

С этими прекрасными начинаниями ехал 4 часа, потом начинало подстёгивать желание стрельнуть у тестя сигарету и на этом точно поставить точку.

Сейчас понимаю, что, слава богу, эту мысль я много раз в ту поездку отгонял, т.к. всё время начинал думать, хватит, включи мозг, если ты хочешь бросить, то не нужно курить напоследок, смысла в этом нет.

Это наверное, как сказать своей половинке, я тебя бросаю, но давай ещё раз поцелуемся, что глупо.


В общем не курю с 6 января.

Хочу, чтобы этот текст каким-либо образом поддержал тех, кто бросает.

Рассмешил или дал задуматься тех, кто курит.

Не дал закурить некурящим.

  •  
  • 823
  •  

Трудный способ бросить курить.

в

Мой знакомый так курить бросил: закончил военку, попал в спецназ, а потом и в Чечню, году так в 2002-м. Курил курса с четвертого, от нечего делать, поэтому однажды, на блок-посту, летним вечерком, выбрался на свежий воздух подымить... К тому времени активная фаза боев в республике была уже позади, но по горам еще бегали недобитые боевики. Так вот: чеченский снайпер увидел огонек, прицелился, сделал скидку на ветер или как это у них там называется,  и пальнул чуток пониже. Парня спасло только то, что снайпер далеко сидел; пуля пробила броник и застряла в грудной мышце, до сердца не хватило пары сантиметров. Зато накурился на всю жизнь, больше не тянет.

  •  
  • 2651
  •  

С новым годом.

31 декабря в 23 55 исполнился ровно год, как я похоронил в себе пагубные привычки - перестал травится алкоголем и табаком. Так что мои внутренние "монстры": с новым годом!

  •  
  • 29
  •  

Кодировка

в

Прочитал тут пост как человек от алкоголизма кодировался и вспомнил свою кодировку, от курения.

Про такое мало кто слышал, она мало популярна, но действенна. Я расскажу как это происходило 20 лет назад и может быть кто-то повторит мой опыт.


Как и многие курильщики я бросал курить часто, раз в год то точно. Иногда после простуды, когда сквозь кашель даже просто воздух в лёгкие с трудом проходит, не курил неделю. Но все эти бросания длились до первой пьянки или до ближайшего стресса. Может сигареты и не мощный антидепрессант, но, если есть в кармане пачка сигарет - значит всё не так уж плохо.

Да и в принципе курить мне нравилось. Это действительно удовольствие, а уж с утра, под кофе/после кофе/вместо кофе или после сытного обеда, или после секса... А уж про пиво я вообще забыть не могу, мне казалось что сигареты и пиво были придуманы в один день, слабо себе одно без другого представлял.


Но вот жизнь моя круто изменилась, жене пришло приглашение воссоединиться с семьёй в Германии. Я ехать не хотел, но и держать супругу с дочкой в зажопинском городе в Сибири я не имел морального права. Сам пережил "святые девяностые" и перспектив не видел в дальнейшем, прокормить семью я едва мог, а уж заработать на жизнь, на приличную, я не мог. Расставаться с дочкой тем более не хотел, а значит надо собираться. Родственники жены объяснили, что курить как прежде, пачку в день, я не смогу ибо сигареты стоят 5 марок (сейчас 6-7 евро). Бросить самостоятельно я не мог, поэтому стали искать в газетах объявление от врачей-гипнологов.


Пришли на первую встречу с доктором, он показал нам свой диплом, назначил дату и время, предупредил, чтобы сутки до процесса не курил. Это было кстати самое трудное, как без курева уши в трубочку сворачиваются знают только собратья по несчастью. Я постарался проспать как можно дольше, а когда проснулся сигарет и спичек в доме не было, жена постаралась и весь день потом меня сопровождала и контролировала.


У врача был сначала разговор о вреде курения. Как-будто он мне мог что-то новое рассказать, просто мы общались и он располагал меня к себе. Объяснил кстати, почему такая высокая цена за его работу, это один из факторов отказа от курения. По деньгам точно не помню, столько лет прошло, но выходило примерно моя месячная зарплата или чуть более, сумма на самом деле значительная и если бы я в будущем умышленно решил закурить, моя жаба, которую я не смог задушить, протянула бы свои липкие холодные лапки к моему горлу и напомнила как я расстался с теми деньгами.


Потом доктор сказал мне встать с кресла и он проверит мою внушаемость. Стоит, помню как сейчас, руками пассы в воздухе делает, чисто маг какой-то. Мне так смешно стало, что я участвую в каком-то цирке что я сдержаться не мог. ОК, сказал доктор, вижу ты не можешь сосредоточиться, смотри в окно, а сам встал сзади меня так, что я не мог его видеть. И через несколько секунд я понял, что чудеса на свете происходят, я видел как окно уходит куда-то вниз из поля зрения, а доктор ловит меня на руки и усаживает в кресло. Только после этого док отправил меня в кассу платить, если бы я оказался менее или вообще слабо внушаемым, он не взялся бы за работу.


Сеанс гипноза я помню почти весь, только очень смутно, вроде доктор сидел возле меня (а может ходил) что-то говорил, фонариком в глаза светил, что-то там про религию касался, потом плюнул, дунул, прыснул, мне какой-то хераборы в рот (для отвращения от вкуса сигарет наверное)  и отпустил с миром. Вышел я из кабинета каким-то опустошонным и оглушённым. За 5 казалось бы минут наедине с доктором я стал сильно заторможенным и каким-то... обдолбаным что ли. Жена правда сказала что я был в кабинете не менее получаса. Вела меня на остановку и спрашивала, хочу ли я курить или нет. Вроде и не хотел.


Дома больше не было ни сигарет, ни зажигалок, ни пепельниц и я начал новую жизнь. Первый месяц, как и завещал мне мой гипнотизёр, я был дико раздражительным, на работе коллегам всё объяснил и попросил за ранее за возможные вспышки дерзости и так как мои товарищи по смене были людьми с понятиями, а мои отношения со всеми более чем дружеские, то все отнеслись с пониманием к моим проблемам. А они были. Если кто пойдёт моими стопами, то должен предварительно попросить помощи у своей семьи, ведь им придётся некоторое время терпеть вашу несносность, когда организм не получает ежечасную дозу никотина.


Так же врач предупреждал, что избавляет от зависимости, а не от привычки и это самое трудное. Раз в час похлопываю себя по карманам и не могу найти сигареты. Каждый месяц всё реже, но иногда, особенно спросонья, не найдя сигарет одевался и шёл в магазин и уже там вспоминал, что я не курю. Часто замечал что некуда деть руки, теребил какую-нибудь херь в руках.


Побочный эффект на вечеринках проявился, когда после третьей рюмки (за любовь) мужчины шли покурить, я оставался за праздничным столом в окружении женщин. То есть иногда я не один некурящий был, но именно я с таким столкнулся впервые. Выйти с курящими вместе и просто постоять я не мог, дым мне был очень неприятен.

Кроме того, когда меня спрашивали насколько силён гипноз я объяснял, что тупо не могу передать из рук в руки не то чтобы сигареты, зажигалку со стола не мог взять и подать! Это на самом деле что-то невероятное. Первое время часто провоцировали и просили взять со стола предметы связанные с курением, проверяли, но я ни разу не повёлся. Видимо что-то крепко в мозгах запрещало мне трогать ассоциативно связанное с куревом. Сейчас отпустило конечно, я и не помню в какой момент, зато помню первый НГ, когда я не зажигал бенгальские огни потому что не мог держать зажигалку.


Уже едва ли не 20 лет прошло с тех пор, но иногда мне снится что я курю. Вот не поверите, мне даже во сне дико жалко что я снова закурил. То есть прямо во сне думаю и укоряю себя за то что закурил, это самое странное ощущение в жизни, думать во сне. И когда от этого сожаления просыпаешься ещё некоторое время лежишь в кровати и печалишься.


Ну и главный минус от кодировки и отказа от курения - набор веса. Может это только со мной приключилось, но если вы готовы к такому эксперименту, знайте и это.


Я рассказал выше что привело меня к решению бросить курить, так судьба сложилась, а у кого-то могут быть другие мотивы или причины. Кто-то сам хочет, кто-то беспокоится за любимого человека. У кого-то здоровье стало пошаливать, проблемы с лёгкими, сердцем, диабет или опухоли недоброкачественные. У кого-то финансовый кризис, а ведь я помню как хотелось курить Винстон, Магну или Бонд стрит, а покупались для дома болгарские сигареты, а на работу Приму и Полёт. Кому-то курение серьёзно ограничивает спортивные достижения. У кого-то на работе курить нельзя и паузы для курения мешают на карьерной лестнице.


Лично я не знаю сколько денег сэкономил за эти годы, но богаче не стал. Успехов в спорте нет, хотя глупо выглядели бы перекуры между подходами в фитнесс зале. Я не особо верю во вред курения, полно примеров когда молодые и здоровые некурящие умирали, а по телевизору рассказывали про столетних долгожителей которые самосад смолят с юности.


Главное, моя дочка целует меня и не говорит что у меня изо рта воняет.

Показать полностью
  •  
  • 510
  •  

Отмазка

Когда был я старлеем, поехал в "убойный отдел" УВД. Или обсудить что то надо было или документы забрать не помню уже.

А к нам в область недавно назначили нового генерала. Первым делом он запретил курить в кабинетах. Но опера считали, что выходить из кабинета, чтобы покурить делом ненужным, а иногда и вредным, т.к. в кабинетах преступления раскрывают, а не хуем груши околачивают. Того гляди, еще и пить в кабинете запретят (хотя сейчас так и случилось. И поэтому некоторая нынешняя молодежь ни пить не умеет, ни преступления раскрывать. Ну, это так, старческое бурчание).

Захожу к операм, а они все в форме как на параде. Чой-то, спрашиваю, разоделись так? Женится кто? Да нет, говорят, новый Енерал с владениями знакомится, сказали всю эту неделю в форме ходить. Ни хера не делам, сидим по кабинетам, бумажки пишем.

Порешал свои вопросы и сижу я, значит, в гражданке, на диванчике, закурил сигаретку. И тут заходит ОН!

Примерно как то так:

Отмазка Милиция, Мат, Генерал, Борьба с курением, Отмазка
Показать полностью 1
  •  
  • 586
  •  

Понимающий водитель.

в

СеверА. Едем на "УАЗике" на объект час, два...
Курить захотелось. Ну, очень захотелось.
Не проблема, думаете?
А ,вот, как раз, проблемно это иногда. Почему?
1.Не все водители разрешают курить в машине. И правильно, кстати, делают. Нехрен дымить на всех.
2. Не все водители любят останавливаться для перекуров. Работал с такими, бывало. Обычно это те, кто не курит сам. Любят они поныть о том, как задолбали их курильщики. Некоторые даже не останавливаются, мол,  доедем-покуришь.
Толкаю локтем Андрея,  начальника участка.
-Андрюха, покурить бы...
-Так скажи Иванычу(водитель), остановится.
Обращаюсь к Иванычу.
-Иваныч, покурить бы.
Останавливается "УАЗ",  выпрыгиваю в сугроб на обочине. Следом Андрей. Курим.
-Чо, давно курить хочешь?
-Да час терплю.
-Сказал бы сразу Иванычу.
-Да хрен знает что за человек, первый раз вижу его. Некоторые как начнут причитать, да лекции читать о вреде курения.
Андрюха ржет.
-О, Иваныч такой же  был! А потом произошел один случай, после которого Иваныч без проблем останавливается.
-Что за случай?
-Поехали мы как-то в Орлик(Бурятия, на границе с Монголией) . Дорога горная. Красота, горные реки, горы в снегу, тайга. Захотели курить. Просим Иваныча остановиться. Он как давай ныть, да разглагольствовать. И не останавливается. Чуть до ругани не дошло. Остановились перед огромным утесом. Вышли, закурили. Буквально по 2-3 затяжки сделали. Слышим шум и из-за утеса клубами снег  полетел, как облако. Нихрена не видать! Снег сел. Поехали. А за утесом обвал. То ли лавина сошла, то ли камни сами осыпались, не знаю. Перекрыло дорогу напрочь, Серега.Снег и валуны. Прикинь, не остановились бы, нырнули бы за утес- всем бы хана пришла, раздавило бы машину напрочь,  все бы погибли. Там потом пару дней дорогу расчищали.
После этого случая Иваныч курить останавливается, только скажи. Ладно, покурили, поехали!

  •  
  • 2596
  •  

Несостоявшееся пари.

в

Случай на в небольшой органицации.

Программист Женя пытается бросить курить, за что подвергается беспощадному троллингу со стороны вэб-дизайнера Валеры.

- Жень, пойдем покурим, заодно и проект новый обсудим? - говорит Валера, - а, ну да, ты же бросаешь!

И так по 100 раз на дню. Однажды Женя чихнул и вежливый Валера говорит ему:

- Будь здоров... Расти большой... И не кури!

После того как всё отсмеялись в разговор вступил директор:

- Валера! Я выпишу тебе премию в 5 000 в тот день, когда ты ни разу никого не затроллишь!

- Хм... Пять тыщ... - задумался Валера. - Знаешь что, Саша: а иди-ка ты нахер! 5 000 не такие уж и большие деньги!

  •  
  • 29
  •  

Дельно

в
Дельно
  •  
  • 103
  •  

Борьба с курением

в
Борьба с курением Комментарии на Пикабу, Курение, Борьба с курением, Ауе

#comment_122524537

  •  
  • 63
  •  

Не кидайте окурки с балконов...

..они плохо приживаются и не прорастают

Не кидайте окурки с балконов... Культура, Борьба с курением
  •  
  • 1500
  •  

Вытираю слезы

Вытираю слезы
  •  
  • 29
  •  

Бросил курить

Курил 25 лет. Стаж с 15-ти.
Было несколько попыток. Сначала уже ставший классикой Карр. Вызвал стойкие ассоциации с пасторами и поющими в церкви неграми из фильмов 90-х, стойкое отвращение... к книге. Читал, ржал, курил, надоело - бросил... читать.
Потом Табекс, хреновая память и лень. Первый день всё по часам, второй забываю выпить, третий забываю взять с собой. Через пять-шесть дней понял, что лень заниматься этой фигнёй с подсчётом времени, оставшихся таблеток, пересчеты интервалов , с учетом не принятых вовремя таблеток - бросил... таблетки и курить. Хватило меня месяца на три, до ближайшей глобальной пьянки.
В третий раз к Табексу, хреновой памяти и лени подключилась Жаба, севшая на подсчёты сэкономленого. Пять-шесть дней и снова бросил... надеюсь на этот раз насовсем. Ибо Жаба душит, сука.

Из плюсов:
1. Не курю (уже чуть больше года)
2. Не собираюсь курить (проверено пьянками и стрессами :)

Из минусов:
1. Развилась патологическая жадность
2. Денег, почему-то, больше не стало
3. Времени тоже не добавилось

Пы.сы. отвращения к сигаретам и курильщикам не появилось. Их выбор, есть желание, пусть курят. Я, похоже, свои сигареты за 25 лет все выкурил... вон и Жаба подквакивает, согласна

  •  
  • 1223
  •  

Про эффект плацебо...

Итак, продаются в Германии таблетки, помогающие бросить курить.

Принцип действия их заключается в том, что они не заменяют никотин, а действуют непосредственно на мозг, блокируя желание курить.

Так же к ним прилагается инструкция, которую если развернуть, то будет наверное лист размером с А4, исписанный мелким шрифтом.

Примерно четверть писанины - это собственно сама инструкция по применению, ну и остальное - список побочных эффектов.

Ну и в общем получилось так, что мой отец и тесть одновременно решили бросить курить. Тесть живёт в Германии, немецким владеет свободно.

Отец живёт в России, немецкого не знает.

Перевёл я ему на русский язык инструкцию по применению и отправил.

В процессе бросания курить тесть испытал 90% из перечисленных побочных эффектов. Отец же не испытал ни одного, т.к. ту часть инструкции с описанием побочных эффектов я просто поленился переводить.

  •  
  • 2295
  •  

Как я бросила курить

Сегодня ровно 5 лет, как я бросила курить. Я радуюсь этому событию каждый день, боже мой, какая я была дура раньше!

Курила я 15 лет подряд, "единичку".  Выкуривала примерно 15 сигарет в день.

Меня все устраивало и бросать я не собиралась.

И вот, однажды я уехала в командировку в славный город Оренбург, на целый месяц. Поездка выдалась напряжённая, нервная. Я смолила себе потихонечку, и тут меня схватила за горло АНГИНА. Это была жесточайшая какая-то инфекция, я не ела и почти не пила 3 дня. Вы не представляете, каково так сильно болеть, живя в отеле и когда ходишь полуживая на работу....

На 4й день болячка отступила немного, и я поняла, что все эти дни я не курила. И подумала: если я не курила 3 дня, то зачем мне на 4й день начинать? И я решила не курить.

Как ни странно, курить не хотелось, но привычки какие-то, жесты, ритуалы ещё давали о себе знать. Через пару дней я начала сходить с ума. Меня крутило, сводило мышцы, я была вся в соплях, опять заболело горло, тряслись руки, ЖКТ вообще с ума сошел.

Но самое ужасное - это было моё поведение. Я не могла разговаривать спокойно и кидалась на людей, "здрасти" не могла спокойно сказать. И это при том, что я, по своему функционалу, должна была всех держать в рамках и урегулировать ежедневные конфликты. Спасибо мужикам, которые до этого просто хотели убивать друг друга, но, после моей завязки, посмотрев на меня-фурию, перестали конфликтовать так бурно между собой. Иначе бы я кого-то из них покалечила наверняка. Вошли в моё положение.

Один из них оказался закодированный от пьянки и рассказал мне по секрету, что так на человека влияет отказ от зависимости и он сам был после кодировки такой же припадочный.

В общем, меня корежило примерно с месяц после отмены курения, с разной силой.

Меня тошнило, я вся как-то опаршивела, в общем это был ужас.

Поэтому, господа, я со всей ответственностью вам заявляю - курение это тот же наркотик и ломка от его отмены ужасна. Врагу не пожелаешь!

Потом было пару раз такое, что я хотела опять начать курить, но как только вспоминала эту гадскую жизнь в Оренбурге - вся охота мигом отпадала.

Курить - здоровью вредить!

  •  
  • 524
  •  

Кажется дошло, в чём смысл борьбы с курением

Во первых это перераспределение прибыли от продажи. Теперь половину, возможно большую, у табачных компаний отхапывает государство, через акциз. Вернее не так. Государство, сохраняя прибыли табачных компаний, стрижёт сверху и свою не малую долю с потребителей. Государству денег всегда мало, ибо всегда есть кому их перераспределить ещё больше. Т.е. попросту грабит свой народ ещё раз, прикрываясь заботой о здоровье ограбляемого.

Во вторых это снижение издержек на поддержание инфраструктуры для курящих. В самолётах, поездах, кафе, ресторанах, вокзалах и т.д. и т.п. Что выгодно владельцам данных мест. Государству в первую очередь, как самому крупному держателю. А что бы курильщики не гундели, нужно на них натравить всё остальное общество и изгнать из публичных пространств. Сделать изгоямии и лишний раз разделить электорат, что очень полезно.

В третьих, опережающее сильное удорожание табака, делает не столь заметным медленное удорожание на всё остальное. Особенно для курильщиков. На фоне глобального тренда снижения уровня жизни всего нижнего населения планеты, даже такая мера полезна. Тем более, что когда начинают открывать рот, по поводу цен на продукты и прочее, всегда можно сказать что то типа - ты вот куришь такие дорогущие сигареты, а брось и будут деньги на лишнюю шоколадку. Прекрасно зная, что многие не бросят, а лучше начнут экономить на еде. Поэтому потеряют здоровье и сдохнут раньше, что тоже полезно. Оно как бы логически так, брось и будет больше денег. Но сука, заковырка в том, что раньше хватало и на то и на это, и считалось нормой. А теперь нужно выбрать что то одно. И ведь при расчёте потребительской карзины, табак не закладывают туда. Ну вы понели, что бы не болели лишний раз.

В четвёртых, возглавить борьбу со стресами при помощи лекарственных препаратов, увеличив ёмкость фарм рынка новыми направлениями и новыми пациентами. Ведь известно, что курильщики меньше подвержены стресам, что благотворно сказывается и на других системах организма, гораздо меньше болеют простудными, особенно лёгочными заболеваниями, герпесом, некоторыми распрастранёнными болезнями полости рта. А борьбой с курением и травлей можно вогнать в стрес ещё и массу курильщиков.

В общем в борьбе с курением одни плюсы, кто хочет заработать на нас деньги ещё и ободрать общество дополнительно.

Да, сейчас некурящие скажут, что заипало это говно нюхать. И будут правы. И вот почему. Сейчас в этих, сильно дорогих сигаретах, или совсем нет табака, или он настолько отвратительного качества, что дым воняет действительно очень мерзостно. Я бы сказал, что для некурящего невыносимо. Но так было не всегда.

Я вот помню своё детство, юность. Курить в квартире, в комнате, было нормально. Это было повсеместно. При женщинах и детях, большими компаниями, в маленьких комнатушках. А в кухнях так в законе. Ни одному нормальному мужику в голову не могло прийти идти курить на лестничную клетку, к примеру. Потому что дым никому не досаждал. Он был не вонюч, не так вьедлив, а в малых дозах даже приятен. Единственно, что когда накурят, что хоть топор вешай, было естественно трудно дышать, потому что кислорода уже там не было)

А сейчас? Если я покурю дома на кухне, меня жена шваброй там же и убьёт, а потом две недели будет весь дом выветривать. В сильные морозы, в котельной, за тремя дверями и то бурчит, что вонь невыносимая.

Вот так нас всех наябывают. Нас заставляют брать говно по космической цене, а вам приходится это говно тоже нюхать. И все на нервах, все срутся, а кто то радостно потирает руки и считает барыши.

Господа, товарищи, судари и сударыни! Давайте вместе бороться за качество табака и снижение его цены! А не за увеличение количества дурацких запретов и травлю друг друга. Помните, что табак это совсем не зло, в сравнении с употреблением сахара, водки, перехимизованных продуктов и суррогатов еды, наркотиков, в т.ч. пищевых и других прелестей, которые подсовывают нам наши радетели и они же самые ярые борцы с курением. Табак должен быть хорошим и ароматным, и не дорогим, и без дурацких картинок! Аминь.


Автор

Показать полностью
  •  
  • 30
  •  

Места для курения

Всем привет. Был недавно на вокзале, захотел покурить в "СПЕЦИАЛЬНО ОТВЕДЕННОМ ДЛЯ КУРЕНИЯ МЕСТЕ"..

Места для курения Курение, Борьба с курением, Люди, Вокзал

Покурил, ага) онжеребенок, мне воняет, молодой человек в чито делаити! Эффективнее страшных картинок на пачке. Написал жалобу в суд по правам курящих)

  •  
  • 29
  •  

О борьбе с курением

В какой-то упоротой башке возникла мысль бороться с курением картинками и надписями негативного толка на пачках сигарет (мы то знаем что это имеет эффект никакой), а вот использовали бы позитивные посылы (как по Карру?), и психология, вроде, говорит за.


и, кстати, рекламируют же пиво безалкогольное - по закону можно, чего это табачные компании не догадаются рекламировать сигареты без никотина? Типа - (с)"Когда я появилась, многие говорили, что я какая то не такая, что чего то во мне нет, дружили со мной только сталевары ....теперь любят даже дети. Мальборо ноль - курите на здоровье."

%)

О борьбе с курением Алан Карр, Борьба с курением
  •  
  • 50
  •  

Антихерня #3

Итак, как и обещал, краткая история моих факапов, повлиявшая на мое желание притормозить с бухлишком, а в итоге поменявшая отношение к жизни в целом. 

Короче, все началось с того, что я заметил как пивас заменил мне все мои увлечения. постепенно отжал у меня жизнь, я стал каким то типичным синеботом, а не тем отбитым пареньком катающим по льду байкала на велосипеде в - 30. Он не повлиял на мои мечты, он отобрал радость от их исполнения. Все приключения стали скорее необходимостью, мне приходилось заставлять себя, делать хоть что то, обещая себе награду в виде бухла. Естественно, что при таком раскладе любое путешествие превращалось в безэмоциональный бег за догоном.


Краткий пересказ факапов:

В 20 я мечтал обойти байкал по береговой линии на байдарке, в 21 мечтал о велосипеде и новых лыжах, в 22 о эндуро мотоцикле. Ходил в походы, горные, водные, пешие, и зимой и летом, катал на беговых лыжах и вообще вел активный образ жизни. Денег не было, квартирный вопрос стоял очень остро, но мечтать хотелось и мечталось. Пил иногда, курил, но мне тогда казалось, что это мне не мешает. Возможно алкоголь и курение и правда не мешали, были небольшим дополнением к впечатлениям, но что то пошло не так.


В 24 ситуация с баблом подразрулилась, в новый год я как обычно пил один, сидя в баре, закончив опохмеляться и продолжив наебениваться, я решил, что деньги есть и пора идти к мечте. сел в такси, поехал и купил лыжи. К слову, депресняк к тому времени накопился чудовищный и как казалось безвылазный, но лыжи поставили меня на ноги. откатал сезон и был достаточно счаслив, сходил в несколько зимних и в кучу летних походов, но пить не прекращал. Бесконечные летние тусы у товарища в кофейне добавили пару баллов к общей херне. В декабре я заехал в уже почти свою квартиру. Делай что хочешь. - хочешь курить на кухне? - кури. - хочешь позвать кореша и накатить? - зови. Начатый и незаконченный ремонт добавлял антуража.


18 февраля 2015 я купил велосипед, а 20 февраля, бросил курить. мне надоела моя жизнь, я хотел что то поменять. Закрылся дома до апреля, перетерпел, а когда сошел снег, начал катать. Это было безумие, к июню я уже проехал 2000км, побывал в каждой точке города и пригорода, осваивал загородные трейлы. Катал один и мне это было настолько по душе, что останавливаться даже не хотелось. Миллион планов, маршрутов и путешествий, но...


Начался отпуск в июле и я начал пить и катать. Потом просто пить. Велосипед превратился в средство передвижения до бара или до уютного места у воды, где можно накатить. ночные алкорайды, сутки без сна и вечера на балконе под пивас, сигарету и музло. В августе чисто случайно я купил каяк, это даже круче, чем байдарка, пару лет назад я о нем и мечтать не мог, но я был занят бухлом, что даже не понял что случилось. Даже в трезвом состоянии каяк требует хорошей координации и физподготовки, конечно, мне было насрать, ведь есть бухло. Так я провел весь оставшийся год, на кухне под пивас каждый вечер.


В январе я опять бросил курить и как следствие пить. Накатал только по льду байкала больше 500км , тренировки по 50 км за вечер не в счет. В марте начался отпуск и я заморосил. В апреле купил мотак, но до мая на нем так и не выехал, отмечал. Влез в долги и тратил последнее на экипировку. Принесло ли мне это счастье? Нет. Я уже был зависим и алкоголь и лень отобрали мечту. Отобрали радость от ее исполнения. Я просто заставлял себя садиться и ехать пулять по придуманному маршруту, но единственное, что доставляло, так это то мысль о холодном сидре после катухи. По пути домой я заезжал в магазин, ставил мотак в гараж и даже не сняв экипировку начинал пить.


В июле я нехило разбил велосипед и даже не пытался его починить. он все лето провалялся сначала дома, потом в гараже. Мне было похуй. Просто похуй.


Выезды с друзьями на природу, пьяная езда на мотаке по тропам заливов, забытые при ночевке ключи в зажигании. Я просто сидел на берегу и заправлялся пивасом, пока мои друзья осваивали технику гребли на моем каяке. Мне было похуй. Пивас окончательно мной завладел.


В сентябре я опять пытался завязать. Я держался без алкоголя и сигарет до нового года и даже купил новый комплект лыж под конек, с карбоновыми палками, короче, в полном фарше. Купил новую маслянную вилку на велосипед , срамосвскую навеску 1х11, новые втулки и обода, и начал катать. но!


На новый год в город приехал из питера мой старый друг и я опять заморосил. В феврале, собрав яйца в кулак вернулся к тренировкам, я не курил, не пил, бегал ногами 4 дня в неделю и не пропускал ни одной тренировки. Бегал в - 30, в полной темноте, но бегал. Жизнь, казалось, начала налаживаться, но стоило дать себе поблажку и все пошло по пизде.


Сейчас, переосмысливая свое поведение я понимаю, что толчком ко всему была лень. Именно из за нее все идет по наклонной, а постоянное чувство вины затягивает в круговорот метаний из крайности в крайность. Из за лени ты решаешь перенести неприятные дела на завтра, а сегодня отдохнуть, попить пиваса, послушать музыку, почитать, поиграть в комп, все занимаются разной херней, но суть одна. Со временем таких переносов становится все больше и больше, темп жизни постепенно снижается, ты привыкаешь к прокрастинации и однажды  замечаешь, что не занят вообще ничем. Все чего ты хотел так и осталось в хотелках. Чувство вины постоянно преследует тебя, но лень до последнего удерживает от действий. Бросающим курить прекрасно известно это чувство, каждый вечер ты ложишься спать думая, что завтра не закуришь, но проснувшись снова закуриваешь сигарету. Куря каждую сигарету ты думаешь, что надо бы завязать, но откладываешь решение на потом. Прокрастинация сковывает действия, ты уже привык все откладывать, вдруг само разрулится, ищешь легкий путь. День за днем это чувство подъедет мозг, нависает над тобой как сель, а потом обрушивается решением "подкачаться к лету", "похудеть", сделать ремонт"," бросить курить" и свякое прочее.


Вот тут то и начинается треш. Ебучий стериотип о превозмогании забитый в головы людей рекламой найк, "успешными" лайф коучерами и фитнесс тренерами заставляет насиловать псикику, эндокринную систему и вообще организм в целом. Пытаясь в один момент изменить всю жизнь вы скорее всего быстро перегорите и вернетесь к старому образу жизни. Вы просто не сможете вывезти темп сразу же и просто выдохнетесь на старте. Именно это и случалось со мной. Я просто не вывозил, хотелось отдыха, простого дня старой жизни. Курящим хочется сесть, расслабится, закурить и просидеть так весь вечер, куря одну за одной. Худеющим, бигмак, пельмени, тортик и вон те мармеладки, а еще колы и шавуху в сырном лаваше. Алкашам - пивасика или вискарика в бокал. Короче, хочется просто отдохнуть, не получится заставлять себя вечно. Есть люди красавчики, захотел бросить - бросил, не впадая в истерии и в крайности, не меняя ничего, кроме конкретной привычки, но их крайне мало. Большинству же необходимо менять образ жизни целиком, потому что так проще перестроиться и сбросить жизу на дефолт.


Именно поэтому я и придерживаюсь своей тактики антихерни. Меняем координально, но постепенно. Два продуктивных дня в неделю? Отлично! Три? Огонь! Пять? Ахуительно! Главное давать себе передышку, не отпуская вожжи. Делать что то через усилие, но не через силу. Недавно моя старая подруга сказала - "зачем тогда вообще жить если постоянно все против себя делать?" И тут я осознал, антихерня не цель, а способ. Что то типа методологии. Главное это душевное спокойствие и освобождение от чувства вины. Расслабон, обычное течение жизни с поправкой на постепенное движение. Зачем ставить себя в условия хуже, чем были до этого. Курильщики из безобидного желания бросить, наматывают себя на годы стресса в попытках бросить. Хочешь курить спустя месяц без сигарет? - кури, но после сигареты или пачки, подумай о своем прошлом решении. - хочешь ли ты курить и дальше или все таки вернемся к тому, чего мы достигли? Лично мой ответ - конечно вернемся, это того не стоит. Именно это и помогает мне погемногу продвигаться и набирать обороты. Постепенность действий - залог успеха. Сгорел сарай, гори и хата- не лучший способ для большинства людей. Принцип прост - сегодня мы встаем пораньше, завтра еше раньше, а через два месяца попробуем пробежаться утром, минут на 15. Если вы сразу встаните на час раньше и пробежите пятерку, поверьте, это будет ваша последняя пробежка, по крайней мере на этой неделе. Принцип работает всегда и во всем!


У меня же дела пока отлично, съездил тут на лясике ббт за день, срастил для себя этапность, время на участках и вообще вспомнил маршрут до мелочей. Кто не в курсе, хочу осенью пройти-пробежать всю дистанцию за день и готовлюсь постоянно. Утром субботы в листвянке, сидя на берегу байкала и ожидая автобуса в иркутск встретил гуляющих шведов, выпил с ними пиваса и покурил. Ни о чем не жалею! В воскресенье спал и отъедался после движа, лучшие выходные за последнее время. Куча эмоций и заряд позитива на всю неделю.  И в понедельник и во вторник просто валялся на диване или спал, после такого отдыха жажда движухи еще больше нарастает, так что метод пока работает)

Вот вам фоточки с байкала, всем подписавшимся - удачи и до связи)

Антихерня #3 Антихерня, Борьба с курением, Борьба с алкоголем, Борьба с алкоголизмом, Новая жизнь, Длиннопост
Антихерня #3 Антихерня, Борьба с курением, Борьба с алкоголем, Борьба с алкоголизмом, Новая жизнь, Длиннопост
Антихерня #3 Антихерня, Борьба с курением, Борьба с алкоголем, Борьба с алкоголизмом, Новая жизнь, Длиннопост
Антихерня #3 Антихерня, Борьба с курением, Борьба с алкоголем, Борьба с алкоголизмом, Новая жизнь, Длиннопост
Показать полностью 4
  •  
  • 28
  •