Деревенский спорт или ода калошам.
Иногда в комментариях одним из аргументов прекращения сброса лишнего веса называют нехватку денег.
Мне это сложно понять, так как борьба с весом должна как раз привести в экономии. Так как вы в любом случае будете снижать потребление пищи и меньше тратить денег на продукты.
Я уже в этом процессе более 4 месяцев и результат МИНУС 18 КГ.
Кто-то может сказать, что дополнительные расходы идут на приобретение спортивной экипировки и посещение спортивного зала.
Не знаю, как вам, но мне в сельской местности намного проще.
Лучшего тренажера, чем человеческое тело трудно найти. И этот снаряд всегда с вами.
Пока простая ходьба на 4,5 км позволяет мне снижать в неделю около 700-800 грамм.
Конечно, кому-то это покажется очень медленным, но меня это устраивает.
И теперь немного про экипировку.
Для этой ходьбы мне не нужны особые одежда и обувь.
Свои 135 км за месяц я прошел в обычных калошах с подкладкой.
Удобная и незаменимая вещь в сельском быту позволяющая на босу ногу выскакивать во двор по несколько раз за день.
При этом они хорошо держатся на ноге, имеют рифлёную подошву.
Если вы думаете, что у меня заключен миллионный контракт на рекламу этой обуви, то глубоко ошибаетесь. Кому это нужно?
Так что, вывод простой - сброс веса можно спокойно проводить с минимумом средств, было бы желание.
Не обманывай, это не обычные галоши. Это вспененные галоши, они очень тёплые и лёгкие. Незаменимая обувь зимой в гараже - ноги нисколько не мерзнут.
А когда стала нормально зарабатывать, сбросила 10кг. Потому что стала кушать овощи, фрукты, творог, отварную индейку