Thorspb

Прошлые посты не зашли, но промолчать на эту тему не могу. Даже если одному человеку будет полезен мой опыт это уже отличный результат.

Как писал раньше, осенью 2019 меня скрючило от боли в пояснице.

Сначала тяжело садится, болит и проходит постепенно

Потом Вставать больно(ездил на машине каждый день около 40 мин) идешь крючком до офиса.

Потом больно сидеть постоянно.

Потом больно и сидеть и стоять и вообще жить.

Лечился консервативно, таблетки по назначению горстями. Нейрохирург сказал, надоест боль придешь вырежем.

С 12 декабря до 9 января почти выкарабкался, даже начал присаживаться и тут новая волна,

лежишь смотришь в потолок и размышляешь чего не помер вчера.

Снова капельницы, уколы, физиотерапия, лфк впоследствии, до весны.

И как ни парадоксально, сейчас, сижу, хожу и даже таскаю дочку на руках. Да иногда болит, но это скорее дискомфорт нежели какая-то серьезная проблема.

Для болеющих

грыжи L4-L5 L5-S1 около 0.7см с ущемлением корешка,

Корешковый 30, носок было не одеть. Ногу от пола сантиметров на 25 максимум.

Физио с карипаином 20

ЛФК очень результативно

Мануальщик размял сведенную мышцу

Таблетки Мидокалм до 450 в сутки, обезболивающие, сердалут, капельницы хз с чем.

К чему это все?  Я болея и тсрадая так и не нашел для себя ответ, а не зря ли я страдаю. Как показала практика - не зря. Операция на позвоночнике это не панацея, так говорят даже некоторые нейрохирурги, коих видел не мало.

Раньше с таким не сталкивался. Потому пишу, вдруг кому сгодится. Хотя история не претендует ни на оригинальность ни на свежесть.

Поломанное стекло у телефона и желание поменять быстро и безболезненно.
Ну и немного любопытства.

Приехал «специалист» быстро и грамотно разложил телефон по столу, прям гора винтиков.
И говорит, извините переклеить стекло не смогу. (Ещё бы, как он мне на кухне его клеить планировал.)

Я говорю: Что делать будем?
- новый дисплей 7000р
- а если нет?
- диагностика 2500р
Дальше бла бла бла

Достаю второй телефон, он приуныл.

Вызываю наряд полиции, он все ещё продолжает убеждать что я ему должен денег,
Но уже собирает телефон, а ручки трясутся.
Сказал ему что камера над дверью пишет, он совсем опечалился.
Звонил какой-то хмырь пытался бычить давить, даже слушать его не стал.

Резюме:

Погнался поп за дешевизной...

P.s.

Заказал в магазине модуль за 1400 и инструмент за 600. Поменяю сам.

А пишу о другом.

Пугает, не то что в этой рассылке из декатлона, что-то не так.
Я почти уверен, что большинство скажет, а что такого, а кто-то так и не поймёт что не так.
Уважение к языку, к его правилам установленным бытием и временем, это уважение к себе.

Не знаю как установить пост без рейтинга с телефона. Просто не ставьте лайки, соберём минусы недотёп.

Спасибо за внимание.

Будет много букв и смысла.
Наверное настал тот момент, когда я готов что-то написать.
В октябре 2019 заболела спина, в анамнезе грыжи лет с 20(сейчас34)
Раньше думал что тоже болела спина, но это все глупости:)
Эта осень не задалась. Болело сильно и долго. Диклофенак, друг больной спины вдруг не помог.
Один раз из первого кризиса меня выдернул в прямом смысле мануал. Но не на долго. Ибо нет мышечного корсета, получи по полной.
А нагрузка есть, дочке 1,5 года 12 кг на спину каждый день, вот и результат.

Октябрь ознаменовал начало эпохи боли.
Сначала чуть чуть, потом ещё и ещё, и тут понимаю что из машины я выхожу согнувшись и так и иду. Ибо разогнуться больно.
Больно это слово для любого дня. К декабрю уже не мог работать и жить.
Грыжа всего 0,4 см, но зажимает корешок.
Нормально лежать, терпимо ходить. Сидеть на попе с удовольствием не мог, через боль иногда получалось.
Лечение декабря почти привело к нужному результату, 4го тянваоя уже сел, минут на 20 у компьютера для души.
А 6го января обострение, такое, что хочется пустить себе пулю в голову, ни спать ни лежать ни стоять, ни таблетки ни уколы. Безнадёга.
Скорая блокада, Надежда.
Снова по крупицам вылезаешь из ада.
Лекарства, капельницы процедуры.
Сейчас конец января, есть Надежда. Болит, но не так ужасно, не так выматывающее.

Операция, тоже не панацея. Шанс остаться инвалидом %20 в моем случае. И это страшно. Лучше через боль ходить и жить как человек, чем отлично сидеть в инвалидном кресле.

К чему все это? Делайте упражнения, простые и понятные. Это ничего не стоит, но если убережёт вас от моих страданий это стоит того. Берегите себя. Не пожелаю такого и врагу.