Lyoha005

Кто-то даже целый топик создал по мотивам поста, мол, надо было всю жизнь ишачить за копейки в России, и вышел бы на доход в АЖ 100000 рублей в месяц к старости.

Все еще верите, что 100000 рублей в месяц — офигеть, какой хороший заработок? Ну посмотрите тогда этот ролик что сколько стоит в реальном мире.

Источник

Многие слышали о таком методе как разгрузочный день на воде для похудения и оздоровления, который имеет разные варианты применения. Безусловно, такой метод является довольно эффективным и имеет свои плюсы, но прежде чем прибегать к такому методу необходимо знать, как сделать водный разгрузочный день правильно. Такие дни позволяют сбросить вес и считаются своего рода диетой для похудения.

Есть несколько вариантов дней разгрузки на воде, но все они имеют свои правила, которые необходимо соблюдать, кроме этого, нужно правильно выходить из таких дней, чтобы не навредить здоровью. Не стоит забывать и о противопоказаниях, которые такие дни разгрузки также имеют. Прежде всего, нужно отметить, что это не изнурительная диета, когда на протяжении недели человек употребляет одну воду и мучает себя голодом, что потом отражается на его состоянии здоровья. Перед тем, как устроить себе разгрузочный день на воде, лучше проконсультироваться с врачом, особенно, если имеются какие-либо заболевания!

Плюсы и минусы

Нужно понимать, что жидкость в таких больших количествах, выпитая всего за сутки, — это не только польза для организма, но и серьёзный стресс. И ему нужно помочь с ним справиться. Объективно оценивайте свои силы для возможности такого экстремального похудения. Постарайтесь заранее взвесить все за и против.

Достоинства

- Не нужно ничего готовить и искать рецепты диетических блюд; 

- нет необходимости в подсчёте калорий; 

- спортом заниматься в этот день не нужно; 

- экономия бюджета; 

- безопасность; 

- чувство голода всё-таки можно побороть; 

- ощущение лёгкости, сохраняющееся на протяжении нескольких дней.

Недостатки

- Из организма интенсивно вымываются кальций и калий; 

- выдержать трудно; 

- побочные эффекты в виде головной боли или тошноты; 

- чувство насыщения — недолгое, поэтому от голода никуда не деться; 

- частое мочеиспускание; 

- постоянное желание что-нибудь пожевать.

С чего начинать разгрузочный день на воде

Ни одну операцию медики не начинают без подготовки организма. Так и с операцией по разгрузке на воде. Запомните, что после тяжелых застолий ваша пищеварительная система работает в усиленном режиме, как двигатель и коробка передач автомобиля лихача.

При смене водителя автомобиль по привычке будет рвать из-под себя. Так и желудок вырабатывает свой сок. Аналогично работает поджелудочная железа, выделяя пищеварительные ферменты.

Постепенно снижайте объемы съеденной пищи, особенно продукты животного происхождения, увеличивая количество выпитой воды. Так организм безболезненно перейдет на новый режим бодрствования. Ешьте каши, приготовленные на воде. Только фрукты и овощи.

Изменяя режим питания, многие испытывают проблемы с дефекацией (со стулом). Кто-то страдает от диареи, а кто-то от запора. Всего этого можно избежать, если накануне прочистить желудок и кишечник отваром из чернослива.

Вода, которую вы планируете принимать, должна быть негазированной, зачем вам целлюлит? Запасайте как минимум 3-4 литра. Помните, что в обычные дни человек должен выпивать не мене 2 литров, а в дни разгрузки еще больше. Кипятить воду диетологи не советуют.

Воздержитесь от чая и кофейных напитков. Позвольте себе фрукты и овощи с низким гликемическим индексом (низкоуглеводные). Самые доступные из них: яблоки, апельсины, груши, морковь, томаты, огурцы.

Важно знать, что физическая нагрузка в разгрузочные дни должна быть сведена к минимуму. Потому что могут возникнуть головокружения или обморочные состояния, это процесс индивидуальный.

Хорошо, если вы выберете выходной день для разгрузки. Контрастный душ поднимет настроение и взбодрит, а прогулка по лесу обогатит кровь кислородом.

Правила и принципы разгрузочного дня на воде

- В случаях, когда причиной организации разгрузочного дня на воде не является отравление, уделите внимание подготовительному этапу. За 4–5 дней до планируемой разгрузки исключите из рациона тяжелую и вредную пищу; ограничьте употребление жареного, копченого, маринадов, солений; дрожжевой выпечки, сладостей.

- Накануне разгрузочного дня на ужин приготовьте несладкую слизистую кашу на воде.

- Подготовьте 3–4 литра очищенной или дегазированной минеральной воды.

- Вода должна быть комнатной температуры.

- Воду на протяжении дня нужно пить равными порциями через равные промежутки времени.

- В течение дня нельзя употреблять пищу.

- Не совмещайте разгрузочный день на воде с тяжелыми физическими нагрузками.

- Постарайтесь не курить.

- После разгрузочного дня начните день со стакана воды и слизистой каши без сахара.

- Соблюдайте правила рационального питания в последующие дни.

Как побороть чувство голода

Разгрузочный день на воде не всегда дается так просто, как хотелось бы. Особенно в том случае, если постоянно приходится готовить еду на всю семью. Есть несколько полезных советов, которые помогут побороть чувство голода.

- Самое главное – это положительный настрой. Необходимо понять для себя, что разгрузочный день на воде очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса и достичь отличного результата.

- Голод иногда может быт психологическим. Такое случается во время приготовления пищи. Если настигнет голод, необходимо выпить стакан воды, обязательно маленькими глотками.

- Контрастный душ – великолепный способ немного расслабиться и отвлечься. Кроме того, такой подход лишь ускорит процесс очищения организма. Контрастный душ рекомендуется принимать 3-4 раза в сутки.

Оборотная сторона медали: противопоказания к разгрузочному дню на воде

Не стоит проводить такие дни детям до 16 лет, даже при наличии избыточного веса. Их организм еще растет, формируется, и лишать его питания недопустимо. Для похудения подросткам нужно соблюдать специально разработанную диету.

Категорически нельзя голодать тем, кто болен сахарным диабетом, заболеваниями печени в стадии обострения. Противопоказан этот способ снижения веса всем, у кого в анамнезе присутствуют язва желудка, кишечника или гастрит (за исключением случаев достижения длительной стойкой ремиссии). Нельзя голодать беременным женщинам, а вот кормящим щадящий вариант разгрузки на кефире будет полезен. Нежелательно устраивать такое испытание организму тем, кто имеет проблемы с желчевыводящими путями (это может спровоцировать приступ холецистита). Впрочем, один из вариантов – день на кефире – им можно с осторожностью попробовать.

Всем остальным можно испытать на себе эту краткую монодиету – в любом виде: на чистой воде, на минералке, на яблоках или воде с лимоном. Главное – запомните основные правила. Необходимо:

- не наедаться сильно накануне; 

- правильно выходить из голодовки; 

- уметь занять себя интересным делом, чтобы не страдать от голода.

Источник

Социологи выяснили, что молодые британцы в возрасте от 16 до 24 лет предпочитают расслабляться, играя в видеоигры на телефоне (36% опрошенных), а не употребляя алкоголь (24%). Миллениалы любят объединяться в общественных пространствах для совместной игры на консолях PlayStation и Xbox в такие игры как Fortnite, Call of Duty и Fifa.

Платформа мобильных игр AppLovin опубликовала статистику, согласно которой три четверти всех британцев хоть раз в жизни играли на своем смартфоне. В среднем пользователи запускают мобильные игры три раза в неделю. Основными качествами мобильной игры специалисты назвали бесплатность (54%), казуальность (42%), задачи на логику (39%) и быстрые раунды (25%).

В опросе участвовали более 2000 человек. Несмотря на то, что в мобильные игры играют 80% женщин-респондентов, геймершами себя назвали только 26%. Наиболее популярными мобильными играми у слабого пола стали King’s Candy Crush и Angry Birds. Популярность казуальных игр в Apple App Store за год значительно выросла. Теперь на их долю приходится не 60%, а 80% всех скачиваний.

По словам Саймон Спаул из EMEA тренд игровой индустрии сейчас полностью меняется:

Смартфоны действительно изменили игры и открыли новую обширную целевую аудиторию. Рынок мобильных игр в последние годы значительно вырос в первую очередь за счет включения в ряды геймеров новых возрастных групп. Исследование показало, что пользователи видят в мобильных играх нечто большее, чем просто дешевое развлечение. Чуть более 30% опрошенных играют в мобильные игры, чтобы снять стресс, а 39% говорят, что мобильные игры помогают расслабиться. В целом, мобильные игры заняли четвертое место в рейтинге самых популярных способов отдохнуть (40%), отставая от просмотра телевизора (63%), чтения книги (43%) и прогулок (41%). Почти три четверти (73%) респондентов играют в день менее 30 минут исключительно для того, чтобы отвлечься от постоянных стрессов.

Источник

НАСА и Европейское космическое агентство открыли набор добровольцев, которые готовы лежать в кровати, не вставая, на протяжении 60 дней за вознаграждение в 19 тысяч долларов. Заявку на участие в эксперименте подали уже тысячи потенциальных кандидатов.

"Со вчерашнего дня за ночь нам пришло 1300 заявок. Ранее мы получили еще несколько тысяч. Очень много кандидатов из Великобритании и США. Я лично получаю письма из Индии, Колумбии, хотя на мой электронный адрес заявки присылать не надо, есть отдельный контакт, он указан на сайте", - рассказала РИА Новости официальный представитель института аэрокосмической медицины Немецкого аэрокосмического центра (DLR) Фридерике Вютшер, добавив, что обязательным условием отбора является свободное владение немецким языком.

"Соискатели из России наверняка есть, хотя лично мне они не попадались", - сообщила она.

Эксперимент состоит из 15 дней подготовки, 60 дней в кровати, в ходе которых более 100 ученых будут проводить различные исследования с целью выяснить влияние невесомости на человеческий организм, и 14-дневной реабилитации.

Чтобы стать одним из 24 участников, нужно пройти сложный отбор, который включает заполнение анкеты, собеседование и психологическую оценку готовности влиться в ряды испытуемых. Как заявила Вютшер, все это делается для того, чтобы минимизировать риск досрочного выхода участника из проекта.

"Выйти из эксперимента можно в любое время, конечно. Но мы пытаемся избежать такого развития всеми силами. Мы стараемся на стадии подготовки как можно лучше узнать наших участников. Для этого у нас работает команда психологов, которая также участвует в отборе астронавтов. С другой стороны, если в ходе эксперимента, несмотря на всю подготовку и поддержку, возникнут затруднения, например медицинского характера, мы сами попросим человека уйти", - говорит она.

По словам Вютшер, эксперимент не подразумевает полной изоляции участников, хотя они будет размещены в отдельные боксы и им нельзя будет видеться с родными и друзьями. Зато они смогут пользоваться телефоном, интернетом и телевизором.

"Если возникнет свободная минута и желание - у нас есть возможность, например, организовать им встречу, мы можем завозить кровать временно в другую комнату или даже в общий большой зал, где помещаются сразу много кроватей", - рассказала Вютшер.

По словам представителя института, участие в эксперименте не дает права на полет в космос или каких-то льгот для получения профессии астронавта. "Мы делаем это для астронавтов, результаты могут быть применены в космосе, но никаких повышенных шансов стать астронавтом у участников, конечно, нет", - сказала она.

Источник

Если снятся деньги (бумажные купюры), это часто сулит новые возможности в карьере и успех в делах, реже — финансовые трудности. Видеть значительные суммы и проявлять щедрость — к скорому обогащению. Сон, в котором сновидец потерял деньги или ведет себя мелочно предвещает трудности и растраты.

Толкование сна о бумажных деньгах в зависимости от подробностей

В зависимости от того, как видеть деньги:

в руках — к трудностям во взаимопонимании с начальством или финансовым потерям;

в пачках — к успешному развитию проектов и обогащению;

в кошельке — неожиданным тратам;

на дороге — к провалу в бизнесе;

на земле — к мелким неудачам.

В зависимости от действий сновидца с деньгами:

получать — к денежной прибыли или прибавлению в семье;

возвращать долги — к трудностям с финансами;

давать — к приятным ситуациям, богатству;

раздавать — к повышению зарплаты;

одалживать — к необходимости взять на себя ответственность за другого человека;

украсть — к серьезному конфликту;

прятать — может случиться кража или потеря крупной суммы;

искать — к сложностям в отношениях и одиночеству;

найти — к новому знакомству с влиятельным человеком;

пересчитывать — к суете и мелким неприятностям.

В зависимости от характеристик купюр:

старые — к обману среди близких, иногда к подарку;

найденные — к удачному разрешению текущих проблем;

новые — к новым выгодным знакомствам;

рваные — к разорению;

фальшивые — к разочарованию, потерям.

В зависимости от того, кому давать деньги во сне:

женщине — к разногласиям в семейных отношениях или трудностях в знакомствах;

мужчине — к утрате самоконтроля.

В зависимости от того, сколько денег:

много — к зависти и сплетням;

5000 — к хорошим финансовым возможностям и полезным знакомствам;

тысячные купюры — к стабильности;

100 рублей — к неожиданной помощи.

Сонник Фрейда

Фрейд рассматривал деньги в сновидении как символ сексуальной энергии спящего, а действия с ними — как проявления скрытых желаний сновидца.

Толкование сна о бумажных деньгах по соннику Фрейда:

- найти — сновидца ожидает многообещающая встреча или интимные приключения;

- приснились купюры, отложенные в качестве накоплений — сон указывает на наличие неудовлетворённых желаний и потребность в определённом сексуальном опыте;

- терять деньги в сновидении — к снижению уровня жизненных сил (или импотенции);

- получать — символ общей однообразности сексуальной жизни спящего.

Сонник Лоффа

В соннике Лоффа деньги рассматриваются, как символ власти, а сны о купюрах символизируют желание спящего контролировать других людей.

Толкование сновидений согласно данному источнику:

- получить деньги во сне — к обретению душевного равновесия и разрешению тяготящих сновидца вопросов;

- одалживать — потребность спящего помогать близким и устанавливать доверительные отношения с людьми;

- потерять — к проблемам с самоконтролем и неспособности спящего сдерживать свои эмоции, что будет мешать в достижении целей.

Сонник Хассе

Бумажные деньги, в соответствии с сонником Хассе, снятся к серьёзным финансовым переменам:

- держать в руках и считать деньги, заработанные в реальной жизни (получку, сбережения) — к неожиданным финансовым растратам;

- увидеть во сне фальшивые банкноты — к потере наследства;

- найти деньги в большом количестве — неожиданное богатство в реальной жизни;

- терять — к провалу в намеченных или начатых делах;

- возвращать долг снится к мелким хлопотам, которые повлекут за собой финансовые трудности.

Сонник Нострадамуса

Толкование сна о банкнотах по соннику Нострадамуса:

- пересчитывать деньги в пачках — к проблемам в расчётах наяву (несоответствие доходов и расходов в бытовых тратах, ошибки бухгалтерии);

- лишиться — к реальным финансовым потерям;

- получить денежное вознаграждение или подарок деньгами — к значимому приобретению;

- видеть во сне крупную сумму — к достатку и повышению социального статуса.

Источник