Моя борьба.
Курить начал на 1м курсе ВУЗа. Не ну а чо? Все курят же, да и в коллектив так лучше вливаться. Начинал курить по 2-3 сигареты в день. Потом увеличил дневную дозу. Через год уже пытался бросать, но не получилось. Ну не получилось так не получилось- ничего страшного. Ведь не так сильно и вредно. Ведь все вокруг курят и никто не бросает. Так и продолжалось.
Закончил ВУЗ и начал работать, ну начальство курит же, а они что дураки что ли? Так и смысл бросать?
Армия- ну тут вообще никогда не бросишь.
В общем итоге прокурил я около 18лет- пока не наступил момент и я не понял, что дальше продолжаться так не может. Жуткий, раздирающий легкие кашель. Кашель вплоть до рвоты. Особенно он обострялся с утра. Пока отдышишься, откашляешься. Стал замечать, что на 3й этаж я забираюсь с ужасной одышкой. Все надо бросать курить окончательно! И я выкинул пачку. Честно говоря первые месяцы я все таки выкуривал по 1 сигарете в неделю, пока не подумал- а зачем мне и эта 1 сигарета в неделю нужна?
Сложнее всего приходилось на различного рода гулянках с алкоголем. Только выпьешь и сразу начинается титаническая борьба с собой
-Ну закури, ну чо ты. Ты же уже давно не куришь. Ничего страшного не будет. У тебя же сила воли. Ты же почти год не куришь.
В итоге на одной из гулянок я закурил и проснувшись обнаружил в кармане наполовину пустую пачку сигарет. Месяц покурил и кашель вернулся.
Сейчас опять бросаю. Бросаю сразу обычно. Докурил пачку и не покупаю больше и не стреляю. Единственно нервничаю сильно и тут мне помогаю жареные пирожки. Вес немного за первый месяц набираю(3-5кг), но потом месяца через он стабилизируется, т.к. возникает жгучее желание заниматься спортом.
зы- Парение почему то не зашло.Попарил недельку и подумал, что лучше вообще не курить.
Всем здоровья!