Всем доброго времени суток, читающие этот пост, просто хочу выговориться, написать
Для кого то это покажется может смешным, но мне очень грустно
Я 30 лет жил с родителями, и братом, полгода назад брат женился, жили также у нас все в отдельных комнатах.
Пару месяцев назад брат решил с женой попробовать уехать в Америку через Мексику на пмж, недавно они сделали рабочие шенген визы и уехали вчера, на родину если у них все получится они уже не приедут. Я остался с родителями один. Тяготит одиночество, с учётом моей работы постоянной практически с дома. И непривычно без них(
И очень плохо мне, бывают накатывают панические атаки когда остаюсь один,пропал аппетит и сплю урывками(
Может у кого-то было что-то похожее, напишите пожалуйста как вы переживали это.
Пить не хочу. Пытаюсь как то заниматься спортом дома каким либо, гантели, пресс качаю, отжимаюсь.
Спасибо кто дочитал до конца.