Все больше и больше людей у которых возникают трудности психологического характера, благодаря интернету, осознают, что они не одни со своей проблемой. Обычно, прежде чем пойти на индивидуальную терапию, человек идет на групповую терапию.
Групповая терапия открывает очень хорошие возможности для внутреннего развития. Человек находит поддержку, эмоциональный контакт и понимание от других участников. Но главная магия групповой терапии, что группа это своеобразная модель жизни в миниатюре, и человек может под руководством опытных ведущих осознать свои негативные и позитивные патерны поведения, деструктивные установки, а соответсвенно осознанно поменять их и качественно изменить свою жизнь.
Как же происходят инвайты?
Во-первых, у участников в процессе работы просыпаются разные психологические феномены, например перенос, контрперенос, проекция, и проективная идентификация. В состоянии переноса, человек буде видеть в оном из участников какую-то значимую фигуру из своего детства, и пытаться отыграть с ним деструктивный или позитивный сценарий. Например, мужчина может осознать, что боялся конкурировать с другими мужчинами и проявлять себя в социуме, и поэтому он не может делать карьеру, а только прокрастинирует, потому что его подавлял в детстве отец. Если в терапевтической группе он сможет принять возможность конкуренции с другими мужчинами, то и в социуме свою карьеру и жизнь сможет выстроить по новому, с позиции победителя, а не неудачника.
Также, человек может быть воспитанным в деструктивной семье, соответсвенно он примет на себя деструктивные установки семьи. И сможет выстроить отношения только с людьми с похожей историей, что конечно счастья ему не принесет. И он вечно будет спрашивать ну почему же он встречает только стерв или козлов.
В терапевтической группе, участники группы смогут дать адекватную обратную связь о том, как они чувствуют себя с человеком и какой он на самом деле. Например, человек пришел с запросом, что не может завести друзей, на ГТ выясняется, что человек говорит только о себе, и хочет быть всегда в центре внимания, и ему не интересна жизнь других людей. Соответсвенно, другие участники скажут ему об этом и он сможет измениться. Согласитесь, что это намного лучше, чем ходить по знакомым и спрашивать «Что со мной не так?».
Или девушка, которая имеет комплексы по поводу своей внешности, тоже может получить адекватную обратную связь и поддержку.
К сожалению, терапевтические группы есть только в крупных городах, поэтому все большей популярностью пользуется интернет формат, где участники вначале знакомятся, узнают друг друга, а потом начинают работать над своими психологическими проблемами.
Предлагаем вашему вниманию наш проект «Палата Сократа», психологическая группа, где вы сможете поделится своими проблемами, найти друзей, получить ценные советы и быть понятым и принятым.
https://t.me/psychologi_help
Если ссылка не работает, пишите мне в л/с :)
