Провальный сон. Как мы этого добились.⁠⁠

На майские праздники мы ездили в Хакасию, за посёлок Шира. Жили на турбазе. Провели там три ночи. После первой обратили внимание на необычно крепкий сон. Решили, что он вызван усталостью, ведь мы ехали от Красноярска 4 часа.

На второй день мы прогулялись по Тропе предков, что тянется вдоль живописных берегов реки Белый Июс. Тропа проходит через ряд небольших пещер, в которые можно заглянуть даже без фонаря. Заглянули. Также залезли на некоторые скалы.

После второй ночи вся группа, около 15 человек, единогласно заявила, что сон опять был подозрительно крепким и здоровым. А ведь некоторые страдали расстройствами сна. Двое вообще раньше не могли заснуть без таблеток, а сейчас - даже и не успели их выпить, как отключились.

Почему так произошло? Можно ли объяснить всего лишь физическим утомлением или свежим воздухом?

На третий день мы отправились на короткую прогулку по Сундукам, это такие холмы в степи.

Поднялись на три холма, посидели на берегу уютного водоёма...

Нагрузка небольшая. С нами были две девочки 7 и 9 лет, так они веселились и болтали без умолку. В этот день группа точно не устала. Тем не менее, вечером у всех слипались глаза. Мы разошлись по домикам ещё до 22:00 и тут же погрузились в провальный сон. Таблетки никому не понадобились.

Утром опять обсуждали особенности сна. С одной стороны - восторг. Наконец-то проснулись не по бесящему сигналу будильника, а потому, что полностью выспались. Да, забыл упомянуть, спали в среднем от 22:00 до 09:00. Это же 11 часов непрерывного сна!

С другой стороны - если группа не устала, то чем вызван столь глубокий и провальный сон? Алкоголь не употребляли. Прогулка, баня, обычный ужин.

Тут мы вспомнили, что и в прошлом году отмечали такое же явление. А ещё за год до того мы останавливались на другой турбазе, но эффект такой же. Утром в голове отмечалась особая ясность. Но ведь в городе мы этого не отмечали, даже в выходные дни, когда некуда спешить.