Особенный день в Лиге психотерапии
Россия вышла в 1/4 финала ЧМ. Отпразднуем это!
Преамбула
Мы уже праздновали в Лиге психотерапии выход из группы в 1/8 финала Чемпионата Мира по футболу 2018 года. Это был Особый день, когда все желающие получить бесплатную консультацию онлайн у психолога, психотерапевта, могли написать корневой комментарий и в диалоге получить конкретные рекомендации.
Всего откликнулись 90 человек, 75 из них заявились корневым комментарием, с 50-ю состоялись развёрнутые диалоги. Беседовала админ Лиги психотерапии, кандидат психологических наук, автор книг и вебинаров на темы психологии, Ольга Бермант-Полякова.
Потом сообщники попросили Даёшь ещё один особый день. Ещё один марафон на полнедели по 12 консультаций в сутки плюс к работе я не выдержу, поэтому для сегодняшнего празднования я приготовила вам психологическое упражнение для саморазвития ЗАГАДКА ХАРИЗМЫ, будем её разгадывать.
К делу!
Теоретическая часть
Стереотипное представление о харизме выглядит так:
1) излучают невероятно мощную энергетику
2) притягательны, к ним тянет, как к магниту
3) ведут за собой, обладают лидерскими качествами, особыми волевыми характеристиками
4) обаятельны, располагают к себе, имеют особое очарование (шарм)
До появления психологии устройством харизмы особо не заморачивались, постановили, что это — божественный дар, благодать, милость, назвали общими словами "особый дар влиять на людей" и успокоились.
Академическое представление о харизме всё усложняет. В наши психологические времена оно называется харизматическим видом лидерства, рассматривается в рамках Path- Goal Theory (теории соответствия целей и средств) и имеет своих мэтров и библиографию. Кому интересны академические подробности, они есть в посте в ЖЖ https://m-d-n.livejournal.com/63074.html
Если излагать сжато, то психологи считают, что не обязательно быть харизматичным (выдающимся в чём-то) человеком, чтобы вести за собой. Само лидерство полагают системным феноменом, зависящим от таких факторов, как:
1. Стиль лидерства
- директивный
- партисипативный
- поддерживающий
- ориентированный на достижение
2. Профиль последователя/ ведомого, который подразделяется на:
а) способности (если упростить, то уровень интеллекта и экспертизы в определенной области);
б) локус контроля (внутренний или внешний)
3. Контекст, состоящий из:
а) структуры задачи
б) системы власти
в) рабочей группы
В общем, практическую пользу из этих идей почерпнуть не удастся. Тренинговая психология, наоборот, упрощает и предлагает упражнения вроде такого:
"Ваша харизма – это свет. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Закройте глаза. Подумайте о том, что все сущее излучает нечто, даже вы. Сконцентрируйтесь. Сравните вашу харизму с источником света, влияние которого распространяется на несколько метров вокруг. Вы должны постараться "осветить" большее пространство. Может статься, что батарейки у вас пока что слабоваты. Постарайтесь "включить свет" вашей харизмы так, чтобы яркие лучи осветили всё вокруг вас, как можно дальше. Повторяйте это упражнение каждый день".
М-да. Сидя на попе ровно, одной силой воображения, харизму не обретёшь.
Придётся провести ликбез и дать реально работающее упражнение.
Практическая часть, раскрывающая загадку харизмы
Постараюсь излагать "кратко и по делу", как в прямом эфире на вебинаре )) или во время лайвов в ВК ))
Харизма бывает разной, но видов её не четыре, как считает житейская психология (много энергии, желания быть вместе, подчинять себе или приближать к себе), а больше. 16.
Харизма бывает социально одобряемой и неодобряемой (отсюда "отрицательное обаяние", желание влюбляться в негодяев и т.п.)
Собственная харизма заблокирована, потому что человек прекрасно знает - выпустив джинна из бутылки, он подпишет себя на другую, гораздо более хлопотную, жизнь. Так что если у вас нет "из ряда вон выходящего", "изрядного", "избыточного" качества, у вас есть баланс всех 16-ти, что, поверьте, обеспечивает гораздо более спокойную и долгую жизнь.
Какие виды харизмы бывают? Назову некоторые словами житейской психологии.
Манкость - "манящее", привлекающее приблизиться, потрогать, прикоснуться к телу. Тактильность+доступность, вы уверены, что человек даст себя потрогать.
Примеры - любое эротическое фото, к которому тянутся ваши руки или губы.
Духовность - "бестелесность", привлекающее аскетизмом, отказом от приземлённости, наслаждениями от мыслей и слов (увлечён поэзией, идеями, религией, литературой, но не радостями бани, застолья, мягкой постели).
Примеры - любая духовно богатая дева или духовно богатый юноша, ведунья или старец.
Юморной - "балагур", привлекает умением импровизировать, говорить легко, с юмором, увлекать слушателей своим рассказом, хохмить.
Примеры - любой человек с хорошо подвешенным языком, остроумный и общительный.
Нелюдимый - "мрачный тип", держится особняком, скуп на слова, привлекает отказом от суеты и празднословия, умением быть самодостаточным, жить подолгу в одиночестве и не нуждаться в людях.
Примеры - любой затворник, от монастырского старца до геолога в экспедиции. Хикки не подходит, потому что не обеспечивает себя сам. Несть числа желающим спасти нелюдимых и вывести к людям )) Это как раз пример "отрицательной харизмы", то есть социально неодобряемой, мол, "человек пропадает" вдали от нашего общества.
Укротитель - "безбашенный", привлекает своим желанием подчинять себе хищников, отказом от инстинкта самосохранения. Тоже пример на "отрицательную харизму", он искушает других людей начать борьбу двух воль, дескать, меня-хищника ты не приручишь.
Примеры - любой человек, обученный подавлять свой страх и отдавать команды, вызывают восхищение и невидимые обычно бойцы спецназа, и разодетые в пух и прах дрессировщики в цирке, суть одна - они избыточно укрощают волю свою и других и этим привлекают к себе.
Зачаровывать может и унизительное, бесславное существование. Достоевский особенно любил таких персонажей, бесправных, униженных и оскорблённых. Они привлекают к себе, - и это тоже пример на "отрицательную харизму" - как бездна, в которой не видно дна. Манят заглянуть, насколько низким в своём самоуничижении может быть человек. В наши дни вариант полагают сугубо невротическим.
Примеры - любой отвергнутый в любовных отношениях, который готов на что угодно, чтобы их вернуть. Утрата собственного достоинства тоже может быть завораживающей. Именно поэтому из данной социальной роли трудно выйти - как ни крути, а это пусть и отрицательный, а социальный успех. Люди смотрят на твои страдания и переживают по этому поводу эмоции, профит.
Что будем делать сегодня, в Особенный день в Лиге психотерапии? Смотреть футбол, конечно :) Сегодня наши играют с Хорватией.
А по теме поста, задание сегодня простое:
- перечитайте описания шести видов харизмы,
- подумайте, кто для вас является примером манкости, духовности, юморного и нелюдимого человека, укротителя и бесправного, завораживающих своей волей и безволием, соответственно,
- если этот пример - популярный человек и его фото есть в свободном доступе сети, покажите этот пример здесь в комментариях.
Как это работает?
О, механизм здесь простой. Вы либо человек, в котором разные силы находятся в балансе, либо человек, у которого нехватка каких-то душевных сил, либо человек, у которого переизбыток каких-то сил (это и даст харизму). Чтобы быть харизматичным 24/7, нужно нарушить баланс.
Или, для начала, познакомиться с тем, какие силы внутри нас бывают. По мере того, как вы будете искать примеры и фотографии, вы обнаружите кое-что интересное о себе.
Манкость - почему-то у меня медведь, здоровый, лохматый,ручной.
https://www.youtube.com/watch?v=eVTLR4u5Up0
Духовность - Далай-Лама или Мать Тереза (хотя, честно, об их жизни мало знаю, когда-нибудь доберусь почитать)
Юморной - Иван Усович https://rutube.ru/video/435351219aad7862cbd4a29c7160e39d/
и ещё вот этот эталон розыгрыша https://www.youtube.com/watch?v=PG4bvFMAs-M
Нелюдимый - Фёдор Конюхов
https://www.youtube.com/watch?v=iOnE6n99f2c
Укротитель, отрицательная харизма, людей не жалко - Джокер из "Тёмного рыцаря". Именно в исполнении Хита Леджера, просто супермагнетизм, для меня это образец антигероя: без тормозов, человека убить? - легко!, одержимый идеей хаоса и разрушения и т. д., и т. д. и т. д.
https://www.youtube.com/watch?v=NPfGGq2tz3A
Униженный, бесправный - любой гражданин беднейших стран мира, удивляюсь, как у них вообще есть силы продолжать жить, ни медицины, ни образования, ни перспектив, ни-че-го.
Спасибо за упражнение, узнала про себя что-то новое)
Изображения по порядку: манкость (пин ап), духовность (старец Илия), юморной человек (Ургант), нелюдимый (Томас Шарп из "Багрового пика"), укротитель (Итан Хант из "Миссия невыполнима") и бесправный (девушка из "Отверженных").
Моника Белуччи, Ким Бессиндджер- манкое, Рената Литвинова - бестелесная, Вуди Аллен и Дайан Китон - юмор, Джесси Айзенберг в роли Марка Цукерберга - это тот, который упёртый против всех, пара Джонни Депп и Кейт Мосс - это топ..были бы вместе, это легенда.. скандальные... Фильм "Мои черничные ночи", их обоих кто-то бросил, актеры Джуд Лоу и Нора Джонс.
долго что-то придумывались примеры
Манкость - "манящее". Ну прикасаться к кому-то вот вообще не тянет. Наверно только к молодому человеку. Самых близких обнять.
Духовность. На ум приходят монахи посвятившие жизнь Богу, монахи Непала. Еще на ум пришел президент Уругвая. Хосе Альберто Мухика Кордано (https://ej.by/news/blogs/2013/11/15/samyy_bednyy_prezident_v_mire.html)
Юморной - "балагур". нууууу ..... Ургант и Галкин.
Нелюдимый - "мрачный тип". Не знаю как на счет мрачного типа, но подумалось о Григории Перельмане.
Укротитель - "безбашенный". Сюда отнесу всех экстрималов, все опасные виды спорта. Райнхольд Месснер покорил Эверест (http://mport.ua/mix/1590589-Everest--pjat--samyh-ekstremal-nyh-voshozhdenij).
Бесправные. С этим сложнее всего, вроде итак понятно кто, а вот вспомнить какое-то конкретное имя сложно. Князь Мышкин, Идиот. Анна Каренина, Толстой.