Контроль гнева.
Уважаемые пикабушники, возник простой вопрос: как контролировать вспышки гнева. Могу выйти из себя по любому поводу, при этом в жизни в целом все хорошо, и с работой и в личной. Обращался год назад к профильному специалисту, потратил кучу денег, он так и не смог докопаться до причин. А ситуации возникают самые разные чуть ли не каждый день. Пример сегодня: сижу в авто (проходу пешиков не мешаю ничем), мимо идет мамашка с детьми, один из них веткой херачит мою машину, я открываю окно и делаю ЕЙ замечание (не ребенку), она включает типичную яжемать и начинает визжать. Хрен с ней, но я то начинаю орать в ответ, прибегает папашка, в итоге я ору уже на обоих. А можно было просто закрыть окно и все. В итоге вообще из машины вылез, они только в этот момент осадили, т.к. габаритами меня природа не обидела. В итоге сел уехал, но был готов чуть ли их там же не положить обоих. Как вот научиться не реагировать? Прошу дельных советов, ибо устал уже реально, да и опасаюсь кого-нибудь в итоге покалечить... Спасибо, что дочитали)
