Еще одно упражнение для поясницы⁠⁠

И да забыл сказать - у нас появилась группа вконтакте (В ней аж 1 человек - ГУЛЯЕЕЕЕМ!), ссылка на нее есть на ютуб канале. Кто не зарегистрирован на пикабу и не зарегистрирован на ютубе, но есть Вконтакте - подписывайтесь, что бы сразу видеть, когда вышли новые видео.

Сегодня у нас "аншлаг" - добавляем третее за сегодня видео, потому, как на ближайшее время добавлять и заниматься не будет физической возможности.

Ну и как обычно, предложения и пожелания пишите сюда в комменты)

Не забывайте шустрить канал, перед тем как спрашивать, велика вероятность, что мы уже сняли то, что вы ищете.