Бросьть пить. Первые шаги

Надеюсь хоть чуть-чуть начало мой истории покажется полезным.


И так, бухаю я уже очень долго, последние 2 года каждый день (за исключением 3 дней в больнице с переломом). Доходило до запоев в 2-3 дня. Для выхода из него - днём терпел, вечером выпивал, что бы заснуть. Но на следующий день все то же самое. И дело не в том, что не хватает силы воли а это как тебе ацки плохо, все болит а таблетка рядом. А на след день все то же самое. Будни старался держаться, только вечером и то что бы на утро было плохо так, что бы не уйти в запой. На работе интерес ко всему потерялся, тупо жду конца рабочего дня, что бы прийти домой и выпить. Начался тремор рук, про выхлоп утром вообще молчу, проблемы с аппетитом, мог сутками не есть. В будни выпивается около 02,5 в выхи больше поллитра. Оговорюсь, домой меня не приносят, дома не скандалю и тд. Если перепил тупо иду спать. То, что это путь вникуда понял уже давно, пытался снижать дозы но без толку.


11 мая, сидя в 9 часов на балконе, куря трясущейся рукой, выпив уже грамм 100 подумал, что надо что то делать, прошерстил форумы, посмотрел что народ пишет и понял, что мне без помощи врачей не обойтись. Выбрал клинику недалёко от дома, пошёл, сыкотно было шо писец... приняли, с врачем говорили час, очень приятный человек, все объяснил (что дела мои не очень), что можно лечить и как лечить. В этот же день мне

поставили очищающую капельницу (хотя я

жуть как боялся, ассоциации с непотребными людьми были ). Назначили курс поддерживающий капельниц и таблетки перед сном. Сейчас идёт 3-й день как я не употребляю, но синдрома отмены нет, и надеюсь его не будет в такой силе как описывают в сети. Знаю, что 3 дня после такого срока это ничто и мне предстоит грандиозная работа над собой. Надеюсь

найти в себе силы.


Основная мысль - не бойтесь прибегать к помощи врачей, если уж попали в ситуацию схожую с мой. С вашим желанием они помогут.


Всем здоровья!


Делитесь опытом в комментариях!


UPD: если пост вызовет интерес, буду переодически выкладывать продолжения.

15
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я с 9-го не пью. Решил отказаться навсегда по очень похожим на ваши причинам. Но я завязываю без врачей без химии.  Вечером пешие прогулки. Свежий воздух + физ активность помогают отогнать плохие мысли. Много ем. Еда стала какой-то престной. Стал плохо спать. Бросает то в жар то в холод. на 4-й день все тело ломило и болела голова будто до этого пил.
Желание бухать постепенно отходит. Пока держусь и вам желаю держаться!

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Вот это 4 день я и пытаюсь минимизировать таблетками. Спасибо!

1
Автор поста оценил этот комментарий

У меня запои недельные. Я могу и не пить пару недель, но если попадёт, то гуляй рванина. Собираюсь "кодироваться" на год. Дальше буду смотреть. Другого выхода не вижу для себя.  Есть у кого опыт химической блокировки? Это такая хрень, что если выпьешь, то станет очень плохо или вообще сдохнуть можно.

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Принципиально не рассматривал такой метод. Первое это капельницы - очистка + поддержка, а дальше психолог + антидепрессанты и возможно снотворное. Первый шаг это продержаться 4-6 месяцев, дальше должно быть легче

показать ответы
9
Автор поста оценил этот комментарий

Не нужно врать, у алкоголика нет возврата к выпивке, любая капля алкоголя и все по новой. Тут вопрос решается кардинально и других вариантов просто нет и не будет и черз 20 лет любай капля и все по новой. ТЫ просто решаешь сам, пить тебе или сдохнуть обоссаным под забором

раскрыть ветку (1)
10
Автор поста оценил этот комментарий

В это и проблема, что после года воздержания, человек такой да я отвык, я понял что это такое, пара бокалов и вперёд в тум же яму. К сожалению это так

показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я не вступаю спор про трезвость. Лишь указала, что слово полноценно не подходит, когда в кафе у тебя четверть меню в табу )

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Я много смотрел читал и смотрел видео по этой теме, алкоголь нужно заменять чем то, что тебе эндорфины доставляет. Если ты отказываешься от алкоголя и продолжаешь вести такой же образ жизни, 99% ты вернёшься обратно.

10
Автор поста оценил этот комментарий

Ну у тебя физически был потерян контакт с пивом. А у меня вроде как на него всегда есть... Надо жене все деньги отдавать...

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Когда трубы горят, найдёшь вариант))

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Слушай дружище, я всю свою сознательную жизнь,придерживался того что- всё в твоей голове.
Главное, договориться с самим собой, иначе, это швах, не стоит себя мучать.
Кода будешь готов, сам поймешь, а если, нужно резко, то тогда к психологам/наркологам твоя дорога. Что-бы вправили мозги и физическую зависимость облегчили.
Попробуй сам с собой договориться. Это лучший варик.
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Друг, не получилось... вот по этому и психологи наркологи. Как выяснилось в них ничего зазорного нет. Когда мог сам остановиться - не хотел, захотел - увы не могу...

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий

Дружище, попробуй Аллен Карра «Легкий способ бросить пить». Прочитай внимательно вдумчиво и выполняй все его наставления, они не сложные. Помогает невероятно, не мне одному) вообще не хочется бухать

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

2 раза так бросал курить)) знаю как удачные так и не удачные примеры.

показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий
Руль помогает от желания выпить. Некоторым.
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Когда ты простираешь сбор друзей, т.к. вечером видно что в какашку, Машина тут не поможет

10
Автор поста оценил этот комментарий
Конечно бывших алкоголиков не бывает но ... как "бывший алкоголик" могу порекомендовать
1)закрепите временной отрезок отказа от алкоголя - идите в наркологический диспансер,там анонимно!!!!и платно вводят лекарства от алкоголизма (типа плохеет при употреблении)
2)помните вы алкоголик и это навсегда....но помните так что б проняло,от этого не избавится, это как сломать кость ,она срастётся но перелом останется.Просто примите это и помните всегда,можете представить алкоголь ядом, можете еще что то внушить себе,вспомнить детство вы ж в нем не пили)ну вот и не пейте.
3)очень важно выиграть время
займите себя чем то ,банально но всегда найдется что то,алкашка это ж уход от проблем как кажется ,да и все понимают что это не так.
.
4)окунитесь в удивительный мир математики...
посчитайте суммы пропитого.уж молчу про упущенные выгоды)
прикиньте количество путешествий которые вы можете совершить,варианты.... купить машину, построить дом ,поиметь женщин низкой социальной ответственности..)
5)каждому своё.. у каждого свой путь .Но 100%-выход есть!!!есть решения !ну и все получиться.
Зы.интереснно многие через это вообще прошли?тест драйв организма конечно жесть...)
Я побухивал ужас как) сколько подруг потерял ,хорошей работы...
но это опыт,очень негативный ,а все ж мой. Так что вот. Всем удач.)
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Поддерживаю все что написал автор, уже пришёл к этому. Спасибо!

показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

В общем, как человек прошедший через пекло борьбы с алкоголизмом аж два раза, скажу так : то , чем вы сейчас занимаетесь не поможет, пройдет полгода, год и появится иллюзия , что вы побеждаете, расслабитесь и выпьете баночку пива, всё пиздец, по новой. Я сам не пил 8 месяцев и наступил на эти грабли. Потом я просто пошел и закодировался на год, именно на год, потому что нужно чётко понимать, что кодировка это просто "психологический костыль". В общем за этот год я успел сделать самое необходимое, сбрить ненужных людей и завести семью. И вот только теперь я на 100% уверен, что не начну бухать.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Учту ваши комментарии. Я пока большо в психологическом методе уверен. Да и с Людьми у меня проблем нет.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да, я тоже знаю. Мне он и пить и курить бросить помог. Попытка не пытка) у меня конечно не так все запущенно как у тебя было, но желание и стремление бухнуть было всегда, а сейчас как рукой сняло реально) а мучиться всю жизнь и бороться с собой это мне кажется ещё менее завидная доля, чем алкоголизм :| удачи тебе, энивэй. Займись спортом обязательно хоть каким, Футбик, басик, качалка, так будет легче

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Дело тут немного в другом, бросить он может и поможет, но надо научиться снова не попробовать, не закурить, не выпить, прибывая в уверенности что я с этим завязал...

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Изо всех сил старайся, умри, но не начинай пить снова! Мой отец был хроническим алкашом с запоями, пропиванием вещей и прочими прелестями. Моё детство было ужасным, очень сказалось на моей личности всё это презрение окружающих, ощущение себя ничтожеством за то что ходил в обносках, что ничего не имел, покупать что-то было бесполезно, потому что любая вещь в итоге пропивалась. Старший брат тоже пил, крыша ехала дай бог, потом закодировался. Я сам долго страдал фигнёй, всё получилось без кодировок, очень пришлось поработать над собой. Сейчас у меня дочке два года и это очень сильно мотивирует. Как только вспоминаю, что у меня было за детство... Послушайте меня, хоть я и посторонний для вас человек: подумайте о своих детях, не калечьте им жизнь. От души желаю вам удачи!
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за поддержку! Пока полон сил и уверенности. Но выйти из асбестиии не самое сложное к сожалению... дальше надо над собой работать.

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий

жизнь без алкоголя значительно ярче, только понять это можно не употребляя где-то три-четыре месяца.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Вот к этому и хочу прийти.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Ах да еще никогда!!не обращайтесь к частникам кодироваться-только Наркология диспансер!!только официалы,что бы вам частник не плел.
А вот капельницу и выход из запоя у них еще можно и оперативнее у них,а так все в вас ,я с этим боролся несколько лет. Если нужны реальные советы пишите -чем смогу.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

К частникам - нет! Только наркология - диспансер, там и врачи и психологи. У наркологии все лицензии, я проверял.


Несмотря на то, что я тут почти 2 года, не знаю как в лс писать...

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Гуляй. Ходи пешком. Каждый день. Минимум 3 километра. Лучше 5. Километров, в смысле. Каждый день. Вбей это себе в привычку. Некоторые с палками типа лыжных ходят, типа, шведская ходьба. На любителя. Ходи просто так. И, проходя мимо Пятерочки или Магнита, или что там у вас, сам себе говори: "А я взял и не зашел, я молодец." Не знаю, как долго продержишься на такой уже разрушительной стадии. Но если продержишься месяц - реально молодец. Продержишься три - герой. А потом, смотришь, и уже как-то и не хочется.

У меня пара хороших знакомых. Один по этому делу за кромку заглянул, лет двадцать не пьет. Второй упился до инсульта, инвалид, наполовину парализован. Теперь тоже не пьет. Сам я могу и люблю бухнуть, тем более, что работа нервная и неровная по времени (то ночами, то сутками). Но покамест я могу себя останавливать.

А на бухалово спрашиваю разрешения у жены. Раз в месяц беру бутылку коньяка (хорошего), набухиваюсь в субботу, в воскресенье отосплюсь, на месяц хватает.

Пиво очень давно не пил, с прошлого лета в Турции. А тут вдруг чего-то захотелось. Взял какого-то, хорошего, дорогого, четыре бутылки, выжрал, никакого удовольствия, наутро бошка чумная, ффу, гадость. А ведь когда-то и 8 банок Балтики 9 были не предел. А теперь на пиво смотреть не могу. 

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

С ходьбой так и начал уже делать. А по поводу слоновья, два приступа уже было - один раз голова закружилась, ноги ватные, еле до дома дошёл. Второй раз руки, ноги я язык онемели, толком не мог объяснить что было... вот тогда было страшно. Собственно тут такая химия уже, что при абстенте крутить будет не слабо, вот и хожу на капельницы, пока не отпустит.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже подписался. Давай отмечайся каждый день.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Огромный респект, это по сути и была идея всего поста, если кто то тебя слушает, то оно как то легче проходит!)

2
Автор поста оценил этот комментарий
Если любите книги и верите им, почитайте Эрика Берна "Игры, в которые играют люди", Литвака "Психологический вампиризм", Виктора Франкла "Психолог в концлагере", это основные книги, которые здорово помогли мне разобраться в себе, в частности помог метод транзактного психоанализа.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, заскринил. Читать мне много придётся.

2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я как то трижды завязывал под капельницей, как вы сказали синдрома отмены не снимает. Срывался. (надеюсь Вы выдержите)

И решился я на крайние меры "приковать наручниками".

Не так конечно)))

В общем пройти трудный путь. Самому выйти. Опыт я Вам скажу очень неприятный и болезненный.

Тут только решиться. И понимать что это очень тяжелый путь.

Я тут уже рассказывал свой опыт. Почитайте, вдруг поможет, если сорветесь.

#comment_120177652

Удачи!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Прочёл, точно такие же симптомы до похода к врачу были + ночью спать невозможно. Но сейчас благо не так, посмотрим что хотя бы через неделю будет.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Практически согласен.
Сам, 2 года провел в таком режиме. Дошел до трёх полторашек в день. Без особого выхлопа,без потери активности, без каких- либо напрягов. Сам осознал, что это уже- ебать как дохуя.
Слазил по- тихоньку: неделя 3 полторашки/день, неделя 2 полторашки/день, неделя 1 полторашка/день.
Выпивать/нет-нет забухать, не перестал, но только по выходным.
Синьку ежедневную, заменил на брусья/турник/прогулки со своими собаками. Первое время, замещал газировкой разной- помогало.
Из плюсов, только что просыпаться стал бодрее, да в силе/выносливости прибавил.
Главное завязывать без резких "движений" и ЗАРАНЕЕ(!!!!!) найти чем будешь замещать освободившееся время.
Я, уже больше года в таком режиме и вполне рад!
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Смог бы я так и не было бы этого поста

показать ответы
9
Автор поста оценил этот комментарий

Не нужно врать, у алкоголика нет возврата к выпивке, любая капля алкоголя и все по новой. Тут вопрос решается кардинально и других вариантов просто нет и не будет и черз 20 лет любай капля и все по новой. ТЫ просто решаешь сам, пить тебе или сдохнуть обоссаным под забором

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Все именно так, слово в слово врач говорила, поэтому надо для себя решать.

1
Автор поста оценил этот комментарий
" я только капельку, только капельку". Как мне вас жалко,и себя тоже,алкоголь это такая мразь,падла,и он сука умеет ждать..
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Как и любая наркота, поэтому надо делать выбор.

Автор поста оценил этот комментарий

Скажи пожалуйста ,клиника платная ? Специальность врача ?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Платная, нарколог, психологи чего то там

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Бухашка - зло!
Как и ТС синячил каждый день уже. Для себя придумал 100500 отмазок. Пока не понял, что это болезнь.
С 1.04 ни капли. К доктору идти было стремно как то, и я сходил к "бабке". Сейчас не пью, т.к. "ну не обманула же меня Бабка, я ж не лох".
Иногда квас по вечерам пью. Яблочный сок. На праздниках, на шашлыках с друзьями, безалкогольное брал.
Жена счастлива кстати. Мы вроде и не скандалили раньше, но натянутость была в отношениях.
А вот мотор с такого обалдел. Понял, что значит Очень Резко Завязал. Давление прыгало до 180/115, хотя раньше максимум 130/90.
Езжу на велике. Кошу траву. Гуляем с супругой. Заменяю чем могу.

Вот такая исповедь бывшего (надеюсь) тихого алкоголика.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот с заменами правильно, надо!

Автор поста оценил этот комментарий

Это самая проблема договариваться с собой... Проще с кем-то другим договориться или с господом Богом... Кто бухает, тот поймет..

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Договариваешься с собой утром - 2 рюмки, поправит и больши ни ни, потом допиваешь то, что осталось в бутылке, потом в магазин, го то утро повторить

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Как знакомо написано.
в молодости тоже чюдил, но редко как говориться по большим праздникам, тяги к алкоголю никогда не было. Но постоянно видел кучу проблем от алкоголя вокруг, плюс большие проблемы с ним у отца, подкосило очень хорошее здоровье, у некоторых родственников, и да вокруг не найдется человека вокруг который здраво посмотрит вокруг и скажет, что алкоголь кому то принес что то плохое, или муж по пьяне изменил жене, спалился и развод (вроде и не алкаш, а хорошего мало), или кто то постоянно пьет в семье, подрался по пьяне, и куча причин....
А ВЫВОД один, мало кому (НИКОМУ) он не приносит счастья, а вот горя сколько угодно, причем не только кто пьет и окружающим.
даже не помню сколько лет назад пять, шесть или семь, полностью бросил пить и не разу не пожалел.
автору скажу, самое сложное это друзья, если сам начинаешь понимать, что алкоголь приведет тебя в пропасть им не объяснишь, и будут говорить выпить, может и в гости звать начнут реже, но может оно тогда и лучше, если такие друзья, что только выпить надо.

И сейчас вообще не могу понять, почему люди пьют, зачем, разве они не видят к чему это приводят, причем некоторые напьются, сами говорят про дичь которую натворили и как будто не делают выводов,
самих людей в трезвом состоянии раздражают пьяные, они это видят, и не понимают, что они такие же когда выпьют ...

В общем меня понесло, большая тема, могу долго писать
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

По поводу друзей, собирались на 9 мая из 6 чел пили 2е, остальные чай сок, 10го пил я уже один. Вот в чем то и проблема...

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да тут без вопросов. Просто я начинаю чем-то заниматься и потом ухожу в пике. И всё идёт по пи@де. Все мои начинания. Я сменил 4 рабочих места за 2 года из за запоев. Надо менять круг общения. У меня нету жены и детей. Ну и т.д. Это всё понятно. Просто когда руки развязаны, то кажется " ну а чего бутылочку винца с мяском не взять в выходной" и думаю, ну не забухаю. Буду стараться. Но через 2 часа иду ещё за одной и за пивом и понеслось. Так что мне поможет только полный отказ от алкоголя и выбрал радикальный метод. Потому, что это надёжней. Экспериментировать "смогу-не смогу" уже поздно. 10 лет такой фигнёй страдал. Так что желаю тебе, что бы у тебя получилось. 

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо! Буду стараться изо всех сил!

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У меня была именно такая кодировка. Хрень это, тупо на испуг. Через месяц бухал еще хлеще.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот поэтому я и не хочу на испуг а перестроить тело и мозг...

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

F за хорошее начало, признанием проблемы и желания их решить.


Я сам бросил два года назад, без помощи кого либо. До этого пил лет 10 каждый день. Крепкое только по выходным, а по будням по 2-3 литра перед сном как правило. Дошло до того, что перестал представлять общение с людьми без синьки. Любая встреча с кем угодно плавно переходила в пьянку (за исключением родителей наверное). В какой то момент, протрезвев, я понял что вот он, синий край.. Дальше либо окончательно спиваться, либо завязывать полностью. Тщательно обдумав оба пути, решил завязать)

За 2 года трезвой жизни я с жиродрища с огромным пузом (вес 85кг при росте 2 метра), превратился в среднестатистического жирокачка с микро-брюхом  (вес ~105).


Автор, если будет тяжело эмоционально, вспоминай про уже пройденный путь, будет легче. Физической тяги после капельниц и т.д уже не должно быть.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

По поводу тяги, утро день (сейчас) все в норме, работа и тд. А вот сука вечер и началось - мозг: а как в парке хорошо с коньячком гуляли, а как сериальчики смотрели, а че ты с работы мима дома идёшь, давай зайдём хряпнем, хорошо же будет

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

В любом случае удачи, это верное решение, но очень тяжело это конечно. Короче ты правильно начал, дружище.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Мне кажется я ещё не представляю на сколько, либо усугубляю)) посмотрим.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ищите замену, как слегка отпустит. Как вариант могу посоветовать спорт. Качалочку ту же. Это не просто эндорфин и серотонин, но и отдельная область, где помимо тупо поднимания железа можно изучать различный материал, совершенствовать технику, изучать новые упражнения. В последствии вы поймёте, что и питание надо поднастроить, и может даже бады какие попить будет полезно. А вообще ищите то, что по душе.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот, именно, этим и собираюсь заняться. Спасибо!

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

После окончания кодировки, без смены образа жизни, после первой рюмки очень большая вероятность уйти в крутое пике выпивая, что было не выпито за год. Есть пара знакомых.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Образ жизни надо менять и отношение к алкоголю. А не так, что человек ждёт пока этот год пройдёт и опять во все тяжкие...

показать ответы
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я как то трижды завязывал под капельницей, как вы сказали синдрома отмены не снимает. Срывался. (надеюсь Вы выдержите)

И решился я на крайние меры "приковать наручниками".

Не так конечно)))

В общем пройти трудный путь. Самому выйти. Опыт я Вам скажу очень неприятный и болезненный.

Тут только решиться. И понимать что это очень тяжелый путь.

Я тут уже рассказывал свой опыт. Почитайте, вдруг поможет, если сорветесь.

#comment_120177652

Удачи!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Обязательно почитаю! И как помогло?

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Погоди, капельница отпустит, вот будет интересно. Готовь успокоительное. Мяса купи.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Врач уже все выписал, что бы «веселье» минимизировать.

показать ответы