Крутая методика для понимания себя
Почти каждого человека, независимо от возраста, пола, дохода, вероисповедания и прочих деталей, рано или поздно настигают вопросы:
А для чего это всё?
Чего я хочу на самом деле?
Кто я?
Помнится у Смешариков была серия «Смысл Жизни», где один из героев от потери понимания своего существования, сильно "расслабился", и смог взбодриться только тогда, когда ему сообщили, что есть некое место или явление, где можно получить ответы на все вопросы.
Сегодня я был приглашенным спикером в реабилитационном центре по лечению зависимостей, где помимо откровенного разговора о прошлом, будущем и настоящем, поделился техникой «А на самом деле?», поняв смысл которой, можно серьезно облегчить душевные переживания о себе и своем месте в этой жизни.
Судя по реакции десятков человек, инструмент им зашёл, возможно их трезвость наступит раньше и желательно навсегда.
Поделюсь методикой, вдруг кому будет вовремя.
Итак, сначала задаёте себе вопрос - чего я хочу? Отвечаете то, что приходит первым - например мороженое.
Следующий шаг - задаёте себе второй вопрос - а чего я хочу на самом деле, когда хочу мороженое? Отвечаете, например - есть.
И по такой схеме, каждый последующий вопрос звучит как уточнение того, что стоит на самом деле за тем, что вы хотите. Вот чего человек хочет на самом деле, когда хочет есть? Например безопасности.
А чего он хочет на самом деле, когда хочет безопасности? Допустим уверенности в завтрашнем дне ( каким оно будет это дно? ( шутка)).
А каково истное намерение стоящее за уверенностью в своем завтра?
Возможно иметь точку опоры, чтобы заняться делами, на которые раньше никогда не находилось времени, сил и пр.
И вот вроде бы начали с мороженого, а пришли к точке опоры, причем это далеко не предел в получении ответов.
Как правильно применять эту технику - лучше всего постепенно, задавайте себе 2-5-10 раз этот вопрос, отвечайте максимально честно, осмыслите полученную информацию.
Если почувствуете пользу, то можно постепенно углубляться с количеством вопросов в свою целину бессознательного, где хранится и генерится очень много интересного.
Однажды с одним клиентом, который пришел с запросом « я потерялся, я не знаю как жить, что мне делать?» я провел около трёх часов, задавая ему только один вопрос - угадайте какой:)
Результаты превзошли вообще все ожидания, ведь недаром говорится, что любая проблема одновременно даётся с возможностью её решения.
Предполагаю, что текст откликнется только тем, кому это актуально, буду рад вашим комментариям.
Кстати, мой первый пост.