Подготовка к 1/2 Ironman. Как ездить на велосипеде в осенне - весенний период
Реалии нашего климата таковы, что почти полгода приходится заниматься уличными видами спорта далеко не на улице. Я занимаюсь триатлоном уже с 2022 года, но предыдущие 2 зимы подготовку мою сложно было назвать достаточно основательной, поскольку с ноября по март я почти не бегал и совсем не ездил на велосипеде.
И если отсутствие беговой практики получалось достаточно быстро наверстывать по ходу сезона, то малое количество объемов в велосипедной части сказывалось крайне сильно. Настолько, что мои результаты на вело на стартах почти всегда оказывались в 10% с конца.
Ввиду того, что в августе мне предстоит проехать 90км, прошлой осенью было принято решение об необходимости подготовки и на велосипеде и в холодное время года. Средств на покупку современного и крутого станка не было, поэтому пришлось работать с тем, что есть.
На Авито был приобретен достаточно простой станок за 5 тыс. рублей. Чтобы не стереть свою резину, заднее колесо было оборудовано специальной покрышкой.
Рабочая станция
За небольшой кусок пластика, который гордо называется "держатель под переднее колесо", мне было сложно отдавать 1 р., поэтому эту функцию заменила старая сковородка.
Скорость и каденс считали два датчика (на фото уже демонтированы), которые обошлись в 2000 р. суммарно.
Вот на этом агрегате было отработано чуть больше 700 км. В целом, не могу сказать, что это было скучно, потому что за эти несколько месяцев мне удалось посмотреть многое из того, что так долго лежало в заметках на телефоне. Да и подобный подход обеспечивал большую экономию времени.
А уже с этой недели я полноценно сменю балкон на улицу, а станок отправиться на заслуженный отдых.
