При росте 179 вес достиг 97.
Вопрос знатокам: Как скинуть вес до 80-85 без тренировок в зале? Конечно же понимаю, что без физических тренировок не обойтись. Но вот конкретно занятия в зале никак не приемлю. Просто не моё.
Может у кого-то есть опыт похудения с тренировками на улице? Какие упражнения самые эффективные? Что нельзя пить есть и т.д.?
Буду очень признателен за советы.
*Плоггинг (англ. Plogging) — экологическое движение, при котором бег трусцой сочетается со сбором мусора. Слово является результатом словослияния двух составляющих — шведского plocka («поднимать», «срывать») и jogging («бег трусцой»).
Нигде не нашёл ответ на этот вопрос. Провёл небольшое исследование, чтобы ответить на вопрос: Сколько процентов курильщиков доносят окурок до урны?
Вышел на улицу и начал считать. Фиксировал поведение случайных курящих людей в разных локациях. Всего получилось 48 добровольцев.
Надо отметить, что абсолютно во всех локациях, как минимум в 20 метрах находилось несколько урн (а в большинстве случаев гораздо ближе).
Результаты наблюдений:
33 человека бросили окурок в урну.
15 бычкомётов бросили окурок себе под ноги. (более 30%)
А, много это или мало? Еще немного цифр:
190 миллиардов сигарет ежегодно выкуривают в России.
И если моя статистика верна, то получается, что более 60 миллиардов окурков ежегодно отправляется в ваш парк, в вашу реку и под вашу скамейку около вашего подъезда.
Пару месяцев назад я проводил эксперимент с установкой временных урн для окурков. Тот опыт совершенно точно показал, что это работает. В современном городе должны быть урны для окурков. Это удобно и практично. Общество курильщиков будет постепенно привыкать к словосочетанию <окурок в урну> вместо <окурок себе под ноги>.
Так и победим.
Место выбрал не случайное. Это те самые столбы, которые я обрабатывал спец. покрытием (краска + песок). За три года никто так и не смог на них ничего наклеить. Надеюсь урна для окурков тоже приживётся.
тезисно ответы на вопросы:
- отверстия для сброса бычков находятся сверху. Ящик висит довольно низко. Даже ребенку будет удобно.
- обслуживать урну самостоятельно. Думаю, что на наполнение уйдет недели три/месяц. (если конечно на металл не сдадут....)
- место для тушения специально не стал делать. Через пару недель будет четко ясно обо что тушат. И вот тогда в следующей версии урны там сделаю место для тушения.
- Потратил на все материалы около 5 тыс. В основе конструкции металлический электрощиток.
Всё сделал исключительно пожертвования подписчиков. Огромное спасибо.
Спросил в инсте: Какие фразы вас бесят больше всего:
Всё не влезло, но сегодня все еше модно посмотреть все ответы в сториз - https://www.instagram.com/chisto.men/
