Муж и диета
Муж очень любит показывать мои фото, где минус 20 кг. Но при этом забывает о том, что тогда я жила в своё удовольствие, высыпалась (без вопроса "куда? ", а от слова "сон"), никто мне не указывал, как надо, а я не выношу указаний, да, такой характер. О чём это я, а о том, что хотите вогнать жену в былые формы, перестаньте ей трепать нервы и дайте выспаться! А диета сработает только после этого, ибо многие не могут похудеть именно из-за стресса и недосыпа.
Что делать если парень начал толстеть
Товарищи, у меня животрепещущий вопрос на тему межличностных отношений. Ситуация такая, мы с женихом живем душа в душу (правда в разных странах), собираемся съехаться конкретно когда мне дадут вид на жительство, а пока я приезжаю к нему на 3 месяца раз в полгода. Все хорошо, он меня поддерживает в том числе материально, не скупится и всегда выступает инициатором. Ездим вместе отдыхать, все отлично, но не так давно возник вопрос о том, что он перестал следить за собой, много ест фастфуда, забросил спорт - как бы расслабился. Постепенно стали появляться с его стороны вопросы буду ли я его любить и хотеть также, если он растолстеет. Вроде и в шутку вопрос, но ясно что это его волнует. Сначала я как-то отшучивалась, типа, будем вместе бегать летом и тп. Но вот что-то меня эти вопросы начали напрягать и я реально задумалась. У меня никогда в жизни не было парней в теле, не мой типаж вообще, я и сама худая и слежу за фигурой, а когда я только встретила своего парня, он был на этапе зажора и на 10-15 кг тяжелее чем сейчас, и мне совсем не понравился. Когда начал ухаживать за мной - взялся за себя, скинул 20 кг и превратился просто в красавчика. А теперь я вижу как его тело по-тихоньку возвращается в прежнюю форму, и мне страшно что я его перестану хотеть как мужчину. Пыталась поговорить серьезно и честно, что я не уверена что буду испытывать желание как раньше, но он обижается и говорит что он и так много для меня делает чтобы еще и в зал ходить, а мне все мало, что не ценю, то что он для меня делает. Причины почему он не может ходить в зал: у него нет времени, он устает на работе, ему не нравится просто заниматься физ нагрузкой, не может покупать здоровую еду, потому что для этого надо идти в ресторан (а це Европа и дорого), а все перекусы на ходу это фаст-фуд поколорийнее. Когда говорю что давай сократим расходы на меня и на наши общие траты, парирует что дело не в деньгах. А это все не только с красотой связано, но и с его здоровьем через несколько лет. В итоге чувствую себя мразью, которая не способна принять человека с его лишним весом. Извините что я со своей дурацкой проблемой, но не хотелось бы чтобы она превратилась в проблему побольше, где я не хочу больше своего мужа. Может чего посоветуете, словами через рот у меня пока не выходит, все время я какой-то мудак оказываюсь.
Growfood: обзор на сервис доставки здорового питания
Люди стали ценить свое время, поэтому избавляются от рутинных забот, в том числе от приготовления еды. Теперь это можно делегировать сервису доставки. Уже более 8 лет Growfood готовит и привозит на дом четырехразовое полезное питание: завтраки, обеды, ланчи и ужины.
Последнее обновление: 2 мая 2024 года.
Что такое Growfood
Growfood дословно переводится как «выращивание еды». А ключевой посыл — производство полезных продуктов питания для тех, кто следит за своим здоровьем. Именно этим и занимается сервис доставки.
Питание в Growfood можно подобрать в зависимости от ключевой цели: не готовить самому, похудеть или оставаться в форме.
Сервис позволяет заказывать еду как на один прием пищи, так и на весь день. Постоянные клиенты получают скидки и бонусы на заказы.
Что есть в меню, и как все работает
Меню условно делится на три категории:
сбалансированное, для здоровья — для тех, кто хочет баланса КБЖУ (килокалорий, белков, жиров и углеводов), микроэлементов, витаминов и минералов;
диетическое — для тех, кто придерживается определенной диеты;
спортивное — для тех, кто активно тренируется, набирает массу или сушится.
Пользователи часто выбирают эти готовые варианты. Но вы также можете сформировать собственную программу питания с помощью разнообразных фильтров.
Для тех, кто планирует похудеть, Growfood разделил меню на дни детокса (вы можете заказать соки прямого отжима для очищения организма), и обычные дни (с 3-5 разовым питанием и калорийностью от 800 ккал до 1600 ккал).
Не желающим готовить тоже есть чем себя побаловать. Можно заказать исключительно завтраки, а можно — 3-4 разовое здоровое питание на весь день, что более экономно.
Мужчинам и женщинам, которые набирают массу и нуждаются в частых приемах пищи, предлагают 5-6-разовое питание калорийностью от 1800 ккал и выше. Этот вариант подходит для спортсменов и культуристов.
Меню составляется на неделю. Каждый день блюда на завтраки, обеды и ужины меняются. Growfood гарантирует вкусное приготовление даже самых простых блюд.
Пример меню Basic на понедельник, 887 ккал:
Завтрак: гурьевская каша, карамельный соус и орехи.
Обед: рубленое мясо, сливочное песто и томатные спагетти.
Ужин: запеканка из трески, горчично-лимонный соус.
Заказать еду можно на сайте и в приложении на 3, 6, 12 и 30 дней. Диетологи рассчитывают калораж, белки, жиры и углеводы, оптимальный размер порций. А приготовлением занимаются профессиональные повара. Еду доставляют утром и вечером. После получения остается только разогреть.
Оплата и доставка
Сервис предлагает два варианта оплаты:
онлайн банковской картой;
наличными курьеру при получении заказа.
Рекомендуется пользоваться безналичной оплатой, если вы будете менять блюда в меню. Подвоз блюд осуществляется два раза в день — утром с 6:00 до 13:00 и вечером с 18:00 до 23:59.
Стоимость комплексного питания — от 2000 до 8000 рублей за неделю. Если заказывать блюда каждый день в течение месяца, то платеж также списывается с карты один раз в неделю.
Система кешбэка
Кешбэк Growfood — виртуальные рубли, начисляемые на счет клиента после оплаты покупки. Соотношение виртуального и реального рубля 1:1. Кешбэк можно использовать для оплаты меню или заказов дополнительных приемов пищи.
Виртуальные рубли начисляются за заказы, во время акций, за рекомендации друзьям или подключение семейного тарифа. Оплатить можно до 50% от стоимости заказа. Нужно использовать средства в течение 3 месяцев после зачисления.
Рейтинги и отзывы
Growfood имеет высокий рейтинг на популярных площадках с отзывами:
Яндекс.Карты — 4.2 (420 оценок, Москва).
Тинькофф.Отзывы — 4.4 (1641 оценка).
Отзовик — 4.3 (761 отзыв, Москва).
Яндекс.Карты — 4.4 (631 оценка, Санкт-Петербург).
Отзовик — 4.3 (129 отзывов, Санкт-Петербург).
Вместе с Growfood многие клиенты привели себя в хорошую физическую форму. Согласно отзывам, за 20 дней реально избавиться от 5 килограммов, если использовать специальные программы меню для похудения.
Мужчины и женщины добиваются рельефного тела за несколько месяцев, когда выбирают интенсивное меню для спортсменов. Рекордный результат — минус 32 килограмма за год по линейке Fit (специальная программа для похудения).
За что любят Growfood?
Сервис не только заботится о вашем дневном рационе, но и помогает достигать целей в похудении, массонаборе и поддержании веса. Меню разрабатывается диетологами, поэтому блюда в нем не только вкусные, но и полезные.
Вот почему круто быть пользователем Growfood:
свежие продукты для готовки в день отправки заказа;
в блюдах нет консервантов, красителей и усилителей вкуса;
доставка в удобных и герметичных контейнерах с нумерацией;
индивидуальный расчет КБЖУ.
Правильное питание — залог здоровья. Если вам не хочется готовить дома или вы сидите на специальной диете, то сервис доставки Growfood точно порадует вас. В меню — только вкусные и полезные блюда, которые удобно комбинировать и менять. Сервис предлагает рассрочку оплаты на месяц — с платежом один раз в неделю. Все для удобства клиентов.
Реклама ООО «ГФ Трейд»
Голод при похудении
Начну с очевидного, но проверенного мной на протяжении нескольких лет средства от голода. Это обильное питьё.
Каждый день у меня типичен, но в те дни, когда я не пил случалось такое: сначала возникает чувство небольшой жажды. Если сразу пью, то всё в порядке. Если нет, оно усиливается. Потом жажда сменяется голодом. Организм готов выпить из еды, о чём нам и говорит. Дальше питьё уже не помогает, голод только усиливается. Это влияет на весь день. Поэтому рядом со мной всегда бутыль и бутыль всегда наполнена.
Второй момент - уровень клетчатки. Я добавляю отруби в любую пищу (салаты, творог, котлеты) - они не заметны, а иногда даже добавляют вкуса. Причём варьирую 3 типами: пшеничные, ржаные и овсяные. Они разные и меняют вкус пищи. Я не ем хлеб или мучное совсем, потому что у меня есть отруби. И это очень сильно убивает голод, особенно вкупе с обильным питьём.
Третий момент - сверхактивное передвижение. Заметил, что экономное движение вразвалочку и торопливое движение, будто тебя оса ужалила, сильно отличает людей с лишним весом и худых. Причём вес тут не причина, а следствие. Следствие привычки и многолетнего поведения. Поэтому когда первый толстеет от вида еды, а второй наесться не может, имеет обоснование. Вроде оба двигаются, но есть нюанс.
Всем удачи в похудении :)
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509