Давно никаким спортом не занимался. Вот решил приводить себя в форму. Подскажите хорошую секцию по рукопашке для взрослых в Петербурге. В БИ полный нуб.
Расположение: либо центр, либо юго-запад, желательно.
Поясню, если до такого возраста спортом не занимались, выходить в зал и сразу активно начинать заниматься рукопашкой - только здоровье гробить и понижать самооценку. Нужно быть в форме для активной движухи. Если нет возможности пойти в зал тягать железо, то начни подтягиваться, отжиматься и пресс, по круговой системе, с нарастающей нагрузкой каждую неделю.
т.е. рекламируемые многими клубами, базовые курсы - фигня?
гантели и скамья и дома есть, да и комплекс упражнений с повышением нагрузки без весов мне известен
буду втягиваться
Автор, желательно указать возраст. Это поможет с выбором того с чего следует начать. Если после 25, спортом не занимался и в БИ полный ноль, то для начала нужно занятая физ подготовкой. Если есть реальное желание, то подход нужен постепенный. Минимум полгода подтянуть физуху, затем уже искать зал по рукопашке.
Неплохой зал есть в центре на Чернышевской, на Кирочной. Далее Гугл в помощь
Боевые единоборства
868 постов2.8K подписчиков
Правила сообщества
Стандартные правила Пикабу.
Принимаются посты ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО тематические.