Новый рекорд России в становой тяге - 418 кг. Юрий Белкин⁠⁠

у Миши ноги на ширине плеч, а этот бы еще на шпагат сел

А на жиме?)

наверно гемморой не страшен

тут вообще 422.5 https://www.youtube.com/watch?v=ZPXSd6MyOl4

Широкую постановку ног нужно тренировать, а то колени в жопу уйдут ну или сойдутся как у застенчивой анимешки.

я думал пельмешки с мазиком :(

а я на 110 остановился, Дальше тупо очково из-за сколиоза

Мало чет. Я по версии IPPA 450 жму.

бля я на измене,чо делать то?

Поднимателей тел?

мужики, я как бы нормальный... но блять, между ног то прыщ какойто еле вытыркивается...

Я так понимаю, лифтеров на пикабу не мало!))) +1

ну по сути с таким грифом момент отрыва совершить проще, но силы конечно всё равно дохрена.

Взываю к лиге становых тягунов: тут недавно в одном из постов утверждали, что гибкий гриф = нерекорд, так ли это?

Ну типа, гибкий гриф даёт возможность вынятуть 10-15-20 (условно) сантиметров вверх не весь вес, а лишь упругость самого грифа(да прсотит меня лига физиков), что логично, по мне так. И в пиковой точке, когда гриф уже выгнулся и спортсмен только начинает принимать весь вес на свою опору, он уже, например, работает другой группой мышц, более простой, допустим.

Так?

я не особо понял что ты написал и к чему это, да и от спорта я далёк, но поднять с гибким грифом легче чем с негнущимся. потому что физика, а не "не концептуально".