Бросаю курить

Я недавно переехала в Сан Франциско, здесь курит полтора процента вменяемого населения, что немудрено - пачка сигарет стоит $13.

Существует масса спонсируемых программ по поддержке бросающих курить. Например, моя страховая бесплатно предоставляет линию телефонной поддержки и личного коуча.

Бросаю курить Курение, Бросить курить, США, Пикабушники за границей, Сан-франциско, Страховка

И вот эти четыре тонны никотиновых пластырей и жвачки. Все это покрывается страховкой и напрямую не стоит мне ничего. Первая и пока единственная условно «бесплатная» услуга американской системы здравоохранения, которую я получаю.

Попытаемся хотя бы так. Как говорил Марк Твен: «бросать курить легко, я сам делал это сотни раз»

Всем здоровых лёгких!

3
Автор поста оценил этот комментарий

Карр Ален с Легким способом бросить курить вам в помощь. И собсно своё жгучее желание в этом деле)

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Я перечитывала его пару раз и кроме отвращения к самодрочеву автора ничего не испытала.)

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

вообще вот такая никотинозамещающая терапия (пластыри,жвачки,спреи) очень эффективна, обязательно попробуйте. Главное конечно настрой и желания) Успехов вам, надеюсь, что всё получится)

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое! Я тоже очень надеюсь :)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я бросил курить около 4 лет назад. Прочитал книгу Алена Карра 'Легкий способ бросить курить'', за это время были краткосрочные периоды когда я срывался, нервное, но через короткое время переставал курить снова. Самый длинный период нервных расстройств с сигаретой был месяц. Но я хочу сказать, что когда я спокоен, даже и желанья нет курить. Много людей есть которые твердят, что книга не помогает. Я не спорю с этим, мне она помогла наверно потому, что я хотел этого и все.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне кажется, успех этой книги для каждого очень вариативен. Я очень много лет являюсь клиентом психотерапевтов, так что простые методы Аллена карра мне кажутся примитивными, ну не ведусь я на него:(

Но я за вас очень рада - это здорово, что вам помогло!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Автор, а вообще желание то бросить есть? Раньше вообще как-то пробовали? Или просто живёте и наслаждаетесь своей привычкой?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно есть. Я очень люблю курить, но бегать я люблю намного больше. Поэтому и бросаю - очень хочу пробежать марафон.

Да и задолбало - полкило свежих креветок в магазине напротив стоит дешевле пачки сигарет, сколько можно-то

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

будет зависимость - будут платные пластыри

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Наша семья из двоих человек платит за страховку $600 в месяц. Вся эта история антиникотиновая полностью  покрывается. Так что я уже сейчас не могу назвать их бесплатными.

С другой стороны, за антидепрессанты и снотворные мне все же приходится доплачивать.

Так что не нужно здесь искать «злобную и коварную лапу фармкомпаний»

2
Автор поста оценил этот комментарий
Бросил через электронную сигарету, нет такой тяги как с обычными когда бросаешь.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я пытаюсь заменить иногда электронкой, даже помогает, но потом уши в трубочку сворачиваются и аж спать не могу как надо покурить. Мне кажется, что если вместе все это сложить, может и получится.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Пластыри и жвачка все это хуйня. Физическая зависимость преодолевается очень легко. Самое сложное не сорваться через полгода-год

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Никотин - мерзкая история - он встраивается во многие обменные процессы организма. Так что помимо сугубо орального рефлекса есть ещё и просто привычная туловищу система расщепления элементов

1
Автор поста оценил этот комментарий
а можно привыкнуть к потреблению никотина из этих пластырей?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да чтоб я знала - я курю 11 лет с перерывом в один год. Бегаю 10км по утрам и все равно потом закуриваю. Ни разу не пользовалась этими штуками

показать ответы