Хочу вам рассказать о факторах риска нарушения пищевого поведения, обычно действующие в комплексе, включают травму привязанности и неблагоприятный детский опыт (НДО). Травма привязанности возникает, когда мать или другой взрослый не реагирует на призывы о помощи, создавая эмоциональную дистанцию и лишая контакта с собственными переживаниями и ощущениями. НДО может быть вызван разводом родителей, утратой близкого человека или психическими расстройствами родителей.
Критика тела в семье, выраженная в фиксации на стройности и бесконечных разговорах о правильном питании, оставляет след в душе ребенка. Ребенок начинает считать свое тело самым ценным, игнорируя важные аспекты личности, целостности и эмоционального благополучия. Этот опыт оставляет серьезный отпечаток в психике ребенка.
«Толстые» разговоры и фиксация на лишнем весе, а также сильные ограничения в еде.
Общество иллюстрирующее, требующее соответствия стандартам. Например, идеализированные образы в социальных сетях могут вызывать депрессию у тех, кто не соответствует этим стандартам, особенно если у них нет сформированной основы для поддержки.
Отсутствие режима и хаотичное питание могут рождать тревогу, связанную с едой. Профессиональный спорт или балет, где регулярное насилие над собой приводит к отсутствию настоящих чувств, может заставить человека прибегнуть к еде или другим видам зависимостей в поисках опоры."
Психологические факторы, такие как отсутствие поддержки и низкая самооценка, также могут способствовать нарушению пищевого поведения. Например, человек, который часто подвергается критике в семье или окружении, может начать использовать еду в качестве механизма ухода от стресса или как форму контроля над своей жизнью.
Одним из распространенных факторов риска является идеализация "идеального" тела в масс-медиа и социальных сетях. Стандарты красоты, навязываемые рекламой, могут создавать непомерные ожидания и давление на поддержание определенного вида. Например, фотографии ретушированных моделей могут привести к тому, что люди начинают сравнивать себя с несуществующими идеалами, что в конечном итоге может вызвать негативное отношение к собственному телу и пище.
Также следует учитывать влияние социокультурного окружения. Например, культура, где ценность человека измеряется его внешним видом и соответствием нормам, может создавать давление на поддержание определенного веса или формы тела.
Отсутствие образования о правильном питании и забота о физическом здоровье также может привести к нерегулируемому пищевому поведению. Люди могут прибегать к диетам или ограничениям в еде без достаточных знаний, что в конечном итоге может привести к дисбалансу и проблемам с пищеварением.
Исследования также указывают на генетические факторы, влияющие на предрасположенность к нарушениям пищевого поведения. Например, гены, контролирующие чувство насыщения или склонность к компульсивному поведению, могут играть свою роль.
Важно осознавать, что эти факторы часто взаимосвязаны, создавая сложные сценарии для понимания и лечения нарушений пищевого поведения.
В следующих статьях расскажу вам, что с этим можно делать.
Автор: Фролова Ксения
Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог.
Приглашаю вас на индивидуальные онлайн консультации, мы разберём вашу ситуацию и придумаем лучшее решение!
Запись по почте: ksenvalxks@gmail.com