Писец как болит правая нога. Больше месяца. Плантарный фасциит я себе уже сама диагностировала, пока думаю, что с этим делать, но к тому же очень болит сустав спереди, где подъем стопы, причем болит даже в покое. Пока сделала только рентген, рентгенолог сказал это шпора, травматолог посмеялся, заявил, что шпоры нет, наверняка артрит. Анализы пойду сдавать после праздников, а пока может кто-нибудь глянуть, может, сустав на снимке выдаст что-то? (я ооочень сильно смотрела, но...кости как кости)
Реальность дает толчок разному бизнесу. И иногда в сторону очевидных точек роста ты просто не смотришь (или не хочешь этого делать), а потом бац и на взлет идет рынок протезов.
Подробный материал о подъеме рынка подготовили осенью коллеги из РБК. Они подготовили данные о состоянии отрасли:
По данным Совета по делам инвалидов, в целом доля российской продукции реабилитационной направленности на внутреннем рынке увеличилась с 17% в 2020 году до 50% в 2022-м. Объем экспорта составил 1,5 млрд руб. Реабилитационная индустрия представлена 250 производителями, ведущими собственные разработки.
Объем всего рынка AssistiveTech в России оценивается в 837,1 миллиарда рублей. На долю решений для мобильности приходится порядка 47%, или 392,9 миллиарда рублей, из этого объема российскими компаниями освоено 15,8%.
«Ведомости» сообщили, что один из лидеров отрасли выходит со своими облигациями на Мосбиржу. В 2022 году выручка компании «Моторика» выросла вдвое: с 307 до 594 миллиона рублей. Данных за 2023 год пока нет. Новые инвестиции в размере 300 миллионов рублей понадобились, чтобы производить протезы ног.
Появление инвестиционного проекта «Моторики» может быть связано с СВО. Замминистра труда и социальной защиты Алексей Вовченко осенью выступал докладом в Совете Федерации. Он сообщал, что среди участников СВО, признанных инвалидами, 54% перенесли ампутацию. Даже примерное количество граждан не сообщается, но известно, что 80% из них лишись ног. Есть примеры, как потом такие люди по полгода добивались установки пандуса в многоквартирном доме, например, отличились чиновники в Чебоксарах.
Возможно, сложившаяся ситуация приведет к появлению новых технологий, а заодно в городах будет адекватная среда для инвалидов. Шансы такого развития событий оценить пока трудно.
«Вник и рассказал» - проект, где вы найдете аналитические материалы о разных сферах экономики и жизни общества. Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и Boosty, где вы можете поддержать проект подпиской или донатом.
Многие считают, что сидеть, закинув одну ногу на другую, хоть и удобно, но вредно для здоровья. Мы решили проверить, стоят ли за этим мнением какие-либо научные данные и есть ли смысл тем, кому так сидеть нравится, менять свои привычки.
Спойлер для ЛЛ:заблуждение
Многие СМИ и интернет-сайты предостерегают читателей от длительного пребывания в позе сидя нога на ногу (Live24, Bazaar.ru, МЦ «Идеал-Клиник», «Азбука здоровья», Womanel). В 1999 году компания Pharmaton, производящая пищевые добавки, даже запустила рекламную кампанию «Великий американский кросс-аут (раскрещивание)», призывающую американских женщин на 24 часа отказаться от привычки скрещивать ноги. По их заявлению, эта поза способствовала ухудшению кровообращения и развитию варикозного расширения вен.Список негативных последствий включает заболевания, начиная от нарушений осанки до импотенции и бесплодия.
Пять негативных медицинских последствий от сидения нога на ногу, наиболее часто упоминаемых в онлайн-публикациях: варикоз, повышенное давление, паралич нервов, повреждение суставов и нарушение осанки. Мы решили найти медицинские исследования по каждому из пяти пунктов и выяснить, действительно ли так сидеть опасно для здоровья.
1. Варикозное расширение вен
Фремингемское исследование, одно из самых известных и крупных в области заболеваний сердца и сосудов, было инициировано в США в 1948 году и продолжается до сих пор. В 1988 году по результатам 16-летнего наблюдения учёные пришли к выводу, что главными факторами риска развития варикоза у мужчин были курение и недостаток физической активности для мужчин, у женщин — недостаток физической активности, высокое кровяное давление и избыточный вес. Важную роль также сыграла генетика: более чем у 80% людей с варикозным расширением вен такое же заболевание имел хотя бы один из родителей. Многие другие научные исследования изучали факторы риска варикоза. Ни в одном из них скрещивание ног в список не попало.
Есть один нюанс: людям, у которых уже есть варикоз и, как следствие, повышенный риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), не рекомендуется подолгу находиться в сидячем положении, в том числе нога на ногу. Во время длительной неподвижности, например во время долгих поездок или полётов в самолёте, кровоток в венах замедляется, потому что икроножные мышцы не сокращаются и не проталкивают кровь по направлению к сердцу. Но обычно тромбоз развивается у лиц с другими факторами риска, а у здоровых людей случается крайне редко.
Вывод: нет доказательств того, что скрещивание ног увеличивает риск развития варикозной болезни.
2. Повышение кровяного давления
Одно из первых крупных исследований, включавшее в себя замер давления с разным положением ног, проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Учёные несколько раз измеряли давление участникам эксперимента: со скрещёнными ногами и с ногами в нормальном положении. Кровяное давление повышалось в тот момент, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже спустя три минуты давление возвращалось к первоначальным показателям.
Существует две возможные причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления. Согласно одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда человек поднимает одну ногу, чтобы закинуть её на другую, в результате чего давление повышается. Согласно другой — при скрещивании мышцы ног подвергаются статической нагрузке, их кровеносные сосуды сдавливаются. Из-за этого возрастает сопротивление естественному кровотоку, приводящее к повышению давления. После возвращения в исходное положение (ноги параллельно друг другу) давление приходит в норму.
Вывод: скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.
3. Паралич (в частности, малоберцового нерва)
Конечно, если долго сидеть в одной позе, ноги могут затекать. Причина в том, что при скрещивании ног повышается давление на малоберцовый нерв под коленом, который отвечает за чувствительность голени нижней части ног и стопы. Но если и возникло ощущение покалывания в конечностях, оно временное и быстро пройдёт, как только человек сменит позу.
В принципе, сохранение одной и той же сидячей позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе нога на ногу не упоминается. Упоминается другая поза со скрещёнными ногами, более распространённая в корейской культуре. В исследовании её так и называют — «корейский стиль».
(D) Сидячее положение со скрещёнными ногами в корейском стиле.
Вывод: долговременное онемение и паралич — маловероятные последствия скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только что-то немеет или нам становится неудобно.
4.Проблемы с мышцами таза и тазобедренными суставами
В интернете можно обнаружить опасения, будто из-за скрещённого состояния ног со временем мышцы внутренней части бедра становятся короче, а мышцы внешней стороны — длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения и увеличивается риск вывихов.
Исследование Университетского медицинского центра Роттердама показало, что это не так и что в этом плане от позы нога на ногу даже есть польза. Участники эксперимента сидели: а) поставив ноги прямо; б) скрестив ноги в коленях; в) скрестив ноги в щиколотках; г) скрестив ноги в коленях и щиколотках.
Иллюстрация к исследованию «Functional aspects of cross-legged sitting with special attention to piriformis muscles and sacroiliac joints», Clinical Biomechanics, 2006
После этого учёные смоделировали точные углы сгиба в забальзамированных человеческих суставах, что позволило им измерить, какие мышцы работают, когда мы скрещиваем ноги. Они обнаружили, что скрещивание ног в коленях увеличивает удлинение грушевидной мышцы на 11% по сравнению с позой, когда обе ноги стоят на полу. Авторы исследования пришли к выводу, что такая поза повышает стабильность тазобедренных суставов так же, как напряжение мышц живота.
Вывод: поза нога на ногу в какой-то степени даже полезна для тазобедренных суставов.
5. Негативное влияние на осанку
На этот счёт существует несколько мнений. Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе нога на ногу больше трёх часов в день, чаще сутулились. Однако другой эксперимент показал, что проблемы с осанкой исчезали, когда людей просили сознательно сидеть с ровной спиной, пусть и со скрещёнными ногами.
Вывод: тенденция к сутулости зависит от привычки человека скруглять либо не скруглять спину, а не от положения ног.
Итак, если хочется закинуть ногу на ногу, можно это делать, не опасаясь нанести вред здоровью. Главное — не сидеть в одной и той же позе (любой) слишком долго, рискуя получить онемение конечностей.
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Рентгенография стоп с нагрузкой выполнена с нарушениями:
1-неправильная установка стоп(кости голени должны находится под прямым углом к стопе -в данном случаем угол меньше 90град).
2-верхняя точка в таранно-клиновидном сочленении занижена, что влияет на степень плоскостопия:из-за занижения верхней точки на левой стопе врач-рентгенолог выставляет 3 ст.плоскостопия, хотя по объективному статусу левая стопа соответствует 2 степени плоскостопия, при правильно расчерченном снимке.
На снимке правой стопы также отмечается неправильная установка, верхняя точка занижена незначительно, объективно стопа соответствует 3 ей степени плоскостопия.
При наличии плоскостопия 3 на одной из стоп, присваивается категория годности В(ограниченно годен к военной службе ) статья 68в.
Было подобное и с моей дурой бабкой,тоже,что то с ногой произошло,так эта дура то капустный лист на ночь приматывала к ноге,то сырой кусочек мяса. Но нет сука ногу не отрезали,так подохла,ди и еще в мою днюху прям с утра,а мне тогда 18 лет исполнилось и этот день я очень ждал. Хотя я и никогда не любил эту дуру,мне на нее все равно как то.
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
Это обещанная текстовая версия одного из предыдущих постов. Кому удобнее смотреть или слушать, добро пожаловать сюда: Гонартроз и гиалуроновая кислота. Остальным - приятного прочтения.
Если ваши колени мучает остеоартроз, вы перепробовали множество консервативных методов лечения (физиолечение, ЛФК, ударноволновая терапия, НПВС, димексид, гормональные препараты и т.д.), и ничего из этого не помогло, стоит попробовать более действенный способ.
Сегодня мы поговорим об инъекциях гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота - это абсолютно натуральное вещество, которое содержится в нашем организме, входит в состав синовиальной жидкости, хряща и других структур. При остеоартрозе в составе суставной жидкости отмечается дефицит гиалуроновой кислоты, из-за чего она становится менее эластичной и вязкой. В таком случае помочь суставу можно, с помощью обычного шприца введя в его полость препарат гиалуроновой кислоты. Попав в сустав, гиалуроновая кислота выполняет функцию «амортизатора» при нагрузках и является дополнительной смазкой для сустава. Трение суставных поверхностей при этом уменьшается, боль уходит, подвижность возвращается, а повреждённый хрящ может начать регенерировать.
Улучшение состояния отмечается в течение полугода с момента применения. Многие пациенты отмечают эффект в течении трёх и более лет. Сразу после инъекции у вас скорее всего появится ощущение распирания в суставе и незначительная боль. Беспокоиться из-за этого не надо, неприятные ощущения постепенно исчезнут. Покой конечности создавать не нужно, наоборот, в течении двух-трёх дней нужно будет выполнять несложные упражнения, чтобы препарат равномерно распределился по суставу.
Перед применением гиалуроновой кислоты нужно проконсультироваться с врачом, а может быть, и пройти дополнительные методы обследования, чтобы выяснить показания и противопоказания, определить дозировку препарата и кратность применения. В большинстве случаев инъекция ставится однократно.
На рынке препаратов гиалуроновой кислоты множество. Продаются они повсеместно. Дабы не делать рекламу брендам, не буду называть конкретных производителей, скажу только, что при выборе препарата в ценовой категории до 5000р за 2 мл не всегда отмечается выраженный эффект, так что покупать самый дешёвый - не лучший вариант.