Вопрос
Добрый день. Мой кот, когда вылизывает шëрстку на своём животике, постоянно теребонькает лапкой свой писюн. Это вообще нормально или как?
Добрый день. Мой кот, когда вылизывает шëрстку на своём животике, постоянно теребонькает лапкой свой писюн. Это вообще нормально или как?
Давайте быстро. По фактам. С ссылками на научные исследования, которые входят в топ-10% по индексу цитируемости.
Главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса не смывать пасту после чистки. Иначе в пасте просто нет смысла.
Есть не одно, не два, не три, а десятки и сотни исследований, которые прямо говорят, что пасты со фторидами безопасны и подходят абсолютно всем. И для ежедневного применения нужны именно они. Даже если у вас флюороз.
Но фториды в пасте обросли столькими мифами, что маркетологи некоторых производителей делают акцент на том, что их пасты БЕЗ ФТОРА. И хорошо на этом зарабатывают. Да, кальций для зубов тоже нужен, но только на курсовое применение.
ВАЖНО! Сплевывать пасту можно и нужно, главное именно не споласкивать водой. Но если вы и проглотите ее, то ничего страшного не будет. Для передоза нужно несколько тюбиков, выше исследования про безопасность. Если тут вообще кто-то читает научные исследования...
Если вы хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми до конца жизни, то подписывайтесь и следите за новыми постами. Тут я буду развеивать много мифов и рассказывать про правильную гигиену.
По нашим опросам около 90% людей смывают пасту после чистки. Поделитесь, как делаете вы?
Сразу развею убеждение, что вместе с пищей микробы попадут в желудок, поэтому сначала нужно чистить зубы. На самом деле бактерии в любом случае попадают туда со слюной, только вот никакого вреда сами по себе они вызвать не могут. Кариес и все другие заболевания полости рта вызваны не количеством микробов во рту, а связями между ними. И во время чистки задача как раз эти связи разрушать. По-научному это называется контроль биопленки.
А вот исследование, где говорится, что формирование этих связей происходит примерно за 12 часов. Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день.
Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Но влияние оказывают три важных фактора: питание, образ жизни и фториды в пасте.
Если до завтрака
Если у вас чувствительные зубы и вы любите перекусить утром фруктами, выпить чашечку кофе, чая или сока, то лучше делать гигиену за 30 минут до еды. Это поможет защитить эмаль от воздействия кислот: зубы успеют насытиться фторидами и минералами из пасты, которые снизят чувствительность. А после приема пищи лучше воспользоваться средствами межзубной гигиены, чтобы удалить остатки еды.
После завтрака
Плюс этого подхода — эффективная долгосрочная работа фторидов из пасты, свежее дыхание и то, что не нужно повторно очищать полость рта. Сразу скажу, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса.
Только не чистите зубы сразу после приема пищи. Во время еды во рту выделяются пищеварительные ферменты, что резко повышает кислотность и ослабляет эмаль. Подождите 30-60 минут, чтобы не повредить ее.
Я потратил 500 часов на изучении более 200 научных исследований, чтобы научиться правильно чистить зубы и больше не лечить их у врача. Обо всем подробно я рассказываю здесь, можете посмотреть https://t.me/Teesha_robot
А можете и не смотреть. Но если вы хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми до конца жизни, то как минимум подписывайтесь и следите за новыми постами. Тут я буду развеивать много мифов, рассказывать про правильную гигиену, как избавиться от запаха изо рта и чувствительности.
Пишите в коментах, как чистили зубы всегда — до завтрака или после? Задумывались ли вы о том, как правильно?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Я изучил больше 200 научных исследований, потратил 500 часов и наконец-то избавился от запаха. А вы узнаете как это сделать всего за 10 минут.
После этой статьи вы навсегда забудете о жвачках, спреях, ополаскивателях, пенках, спреях, ирригаторах и прочих бесполезных инструментах. Больше никакой чувствительности, кровоточивости, запаха даже по утрам. Но главное - вы узнаете как чистить зубы, чтобы не лечить их у стоматолога.
Звучит слишком громко, понимаю. Но в этой статье я докажу, что это реально.
По статистике неприятный запах имеют до 85% жителей планеты. При этом многие адаптируются к своему запаху, а из вежливости не каждый скажет про него. Другие цифры: по данным ВОЗ каждый второй имеет заболевания полости рта, а по данным центра профилактики заболеваний среди 90% взрослых людей есть кариес — самое распространенные неинфекционное заболевание в мире. А что мы делаем, когда кариес? — идем к врачу его лечить. Это стало такой же нормой, как поход к парикмахеру. Никто при этом не говорит «у тебя проблемы с гигиеной». И раз так делают все, то кажется это естественный ход вещей в природе и не зависит от нас. Да, кто-то ходит чаще, кто-то реже, в этом, наверно, виновата генетика или питание. Но это не так.
Чтобы не было запаха? Так он есть у 85%. Ладно, я сразу дам логичный ответ — чтобы не лечить их у стоматолога и не испытывать неприятных симптомов. Но раз вы читаете эту статью, вряд ли это работает.
Все привыкают к кровоточивости во время чистки зубов, к запаху по утрам или в течение дня. Я вот привык к чувствительности от горячего и холодного спустя год неприятной боли. Если это не касается коммуникации с людьми, то можно и потерпеть. А когда нужно свежее дыхание есть жвачки, которые ненадолго это устраняют.
Ниже, без преувеличения, самая ценная информация про здоровье зубов, которую вы можете найти в интернете. Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования, которые входят в ТОП-10% по индексу цитируемости.
Обо всем по порядку.
В один вечер я встретился со своей подругой стоматологом и задал ей вопрос о причинах запаха запаха изо рта. Ответ убил — плохая гигиена. В это время я:
Она мне рассказала об одном инструменте, о котором я ранее никогда не слышал, хотя арсенал средств гигиены у меня выше среднего. В общем я сразу попробовал его на себе. Проходит 3-4 дня — больше никакого запаха.
Да, гигиена теперь занимает у меня не две, а три минуты, но это того стоит. Но почему я об этом не узнал раньше? Почему никто об этом не говорит?
Последний каплей стало то, что у меня откололось сразу два зуба во время еды. Те, где ранее удаляли нерв, так как эмаль стала слабее. Спустя 2 года я пришел на очередной прием к стоматологу и у меня нашли 6 кариесов. Один отколовшийся зуб под удаление и имплант, на другой — коронку. Сумма за все лечение = 200 тысяч в региональном городе.
Чтобы больше не тратить деньги, я потратил 500 часов, чтобы раз и навсегда разобраться в вопросе гигиены и сохранить свои зубы. И то, что от них осталось.
Больше не буду тянуть. Вот необходимые средства гигиены, которые реально работают и дают результат.
Начнем с щетки. По данным исследований, жесткая и средней степени жесткости щетина приведет к травме десны и эмали. Появится больше мест для крепления микробов, а затем может запуститься пародонтит, чувствительность и оголение зубов. Тем более, если вы надавливаете на щетку.
Не менее важно, как вы чистите зубы. У кого электрическая щетка все понятно. А остальные, интуитивно туда-сюда? Или те, кто в теме, от десны к зубу? До сих пор многие стоматологи рекомендуют чистить от красного к белому, якобы “выметая микробы” изо рта. На самом деле эта техника не дочищает места возле десны, где начинаются заболевания и оголение корней зуба. И тем более горизонтальные и интуитивные движения.
Задача гигиены не удалять бактерии изо рта, а разрушать связи между ними. По-научному это называется контроль биопленки. Звучит сложно, но пока просто поверьте, что это перевернет ваше отношение к гигиене в целом.
Идем дальше — паста. Вы знали, что ее нельзя споласкивать водой после чистки? Я так делал всю жизнь, моя семья, мои друзья, герои в фильмах. Только никто не объяснил, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса не смывать пасту после чистки.
Можно и перекусить немного. Есть не одно, не два, не три, а десятки и сотни исследований, которые прямо говорят, что пасты со фторидами безопасны и подходят абсолютно всем. И для ежедневного применения нужны именно они. Даже если у вас флюороз.
Но фториды в пасте обросли столькими мифами, что маркетологи некоторых производителей делают акцент на том, что их пасты БЕЗ ФТОРА. И хорошо на этом зарабатывают. Да, кальций для зубов тоже нужен, но только на курсовое применение.
Возможно у вас возник вопрос, а где же в том списке нить? Хочу обрадовать тех, кто, как и я, не любил ее никогда. Нить не доказала свою эффективность по сравнению с ершиками. Еще оказалась и более травмоопасна. Ее лучше использовать в роли зубочистки.
Вообще рынок средств гигиены это отдельная тема. Компании производители платят деньги стоматологам и те рекомендуют пасты, не говоря ничего про ершики! При этом я повторю, что именно они, а не ирригатор или нить — ключевое средство межзубной гигиены. Где, по статистике, начинается больше всего кариесов и заболеваний десны. И добавлю, что ершик подходит всем, даже для людей с маленькими промежутками, как они думают. Об этом будет позже.
В этом нет вашей вины.
Просто бизнес, как говорится.
К сожалению, никто нас никогда не учил правильно чистить зубы. Стоматологи научены устранять последствия плохой гигиены. И зарабатывают они именно на лечении последствий, а не причин. Поэтому немногие из них тратят время на обучение гигиене, из-за чего дают рекомендации из устаревших учебников.
За последние пару десятилетий появилась новая профессия — гигиенист, которая в будущем должна стать заменой нормы походов к стоматологу. Но сейчас есть проблемы с их образованием по устаревшей советской системе и найти грамотного — скорее исключение.
Могу сказать больше. За последний год я пообщался с сотней стоматологов топ-клиник Москвы и убедился, что они сами не знают, как правильно чистить зубы. Кто-то имел знания про ершики, но пользовались ими единицы. Живите с этим.
Для компаний же, которые производят пасты, ирригаторы, электрические щетки и другие средства гигиены главная цель — заработать деньги. Есть миф, что фтор вреден? Вот пасты без фтора. Беспокоит неприятный запах? Уберите симптом с помощью нашего ополаскивателя и спрея, но с причиной не надо разбираться, иначе нам нечего продавать. Тот же ирригатор рекламируют, как средство от всех болезней. Вот красивая картинка, как струя воды выбивает остатки пищи и налет. Но вот исследование, где говорится, что его недостаточно для борьбы с налетом.
В итоге текущее положение дел только усугубляет ситуацию, ведь со временем от такой гигиены зубы явно не здоровеют, а только разрушаются. А это, на секунду, единственная часть тела, которая не восстанавливается. На месте кариеса не вырастет новый зуб, там будет пломба. А если не ухаживать за пломбой, то и она разрушится. От пережевывания еды или просто со временем. И тогда вам уже предложат поставить коронку, что уже ощутимо бьет по кошельку и не входит в стандартные страховки. Ну и если на этом этапе вы не поменяли привычку, то дальше будет имплант, где нулей в чеке уже три. Как в известном анекдоте.
При этом не забывайте про заболевания десны, с которыми сталкиваются половина людей от 25 до 35 лет. И с возрастом это число доходит до 99%. Опускание десны встречается довольно часто, а сделать рецессию стоит от 20 000 рублей за один зуб. При этом заболевания десны самые опасные, так как являются основнойпричиной потери зубов, а проходят при этом бессимптомно. А главная доказанная причина заболеваний десны — плохая гигиена.
Избавиться от запаха круто, но это бонус к тому, чтобы сохранить свои зубы до конца жизни здоровыми и красивыми.
Благодаря доступной информации мы наконец-то можем прервать этот цикл походов к стоматологу. Сделать так, чтобы мы и наши дети больше не знали зубной боли, неприятного запаха. Чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно. На рабочих встречах, на свиданиях. На утро после свидания.
Здесь я хочу ответить на возможный вопрос. Почему мне вообще можно верить? Чем я отличаюсь от остальных экспертов в интернете?
1. Можете открыть исследования выше.
2. У меня нет цели впарить вам средства гигиены или пригласить на лечение к себе в кабинет. Я вообще не стоматолог, считайте это в данном случае преимуществом.
3. Но в исследованиях мне помогали два стоматолога с 30-ти летним опытом. Оба посвятили большую часть своей карьеры именно профилактике. Все контакты, включая мой, оставлю в конце статьи.
4. Все о чем я пишу, помимо меня опробовала уже тысяча человек, которых мы научили. И все получили тот же результат.
Итого мы имеем — 4 средства гигиены, которыми нужно научиться пользоваться. В результате у вас:
уйдет неприятный запах
уйдет кровоточивость
уйдет чувствительность
уйдет сухость
уйдет воспаление десны, она станет розовее
больше никогда не появится зубной камень
зубы со временем приобретут естественный цвет
Но людям мало просто знать, нужно делать. Для тех, у кого гигиена раньше занимала 30-40 секунд, 5 минут могут показаться вечностью, как бы выгодно это не было. Человек — это его привычки, и самое сложное, с чем мне пришлось столкнуться на этом пути — переделать свою рутину.
Если вы принимаете ее и хотите узнать, как решить две главные проблемы, из-за которых все проблемы во рту — переходите по ссылке ниже. Я подготовил четкий план с чего начать.
👇👇👇👇👇
Как-то говорил с одной знакомой, почему ее подруга так жестко поступила с другой подругой, она усмехнулась:
- ты женские драки видел когда-нибудь?
- видел – говорю – ужас)
- вот поэтому. У вас мужиков - понятия есть, лежачего не бить, там друган, пацан, то не делай, то зашквар, по-разному, конечно – но тем не менее, у вас есть некий мужской кодекс, фиг знает кто вас ему учит. Так вот у нас женщин – никаких понятий нет, нам руки вообще ничего не связывает. Мы «слабый пол» – а значит действуем как можем, по ситуации, любыми способами. Я ж не могу тебе морду набить – что мне остается? Действовать хитростью.
Потом как-то прочел такую цитату: «не имея физической силы, женщина в совершенстве овладела искусством психологического насилия». Я не сторонник грести всех под одну гребенку, множество женщин, что я встречал не отличались ни изобретательностью, ни агрессией, все были разными. Были и добрые, были с абсолютной придурью.. но я признаю одно – я так и не понял женщин.
В силу работы с людьми я могу по лицу мужчины рассказать его характера. Даже не говоря с ним – просто годы тренировок. Мы даже ради смеха проверяли так в компаниях. Женщин – не получается.
Мой батя, когда традиционно «уговарил» четверку перед ужином - для аппетита, впадал в блажь и учил: «запомни сынок, женщины – это другие существа. Ты никогда не угадаешь, чего женщина выкинет. Она сама этого не знает и "за базар" она не отвечает. Женщине в голову может прийти такое – что мужику в страшном сне не приснится. Пока ты ей нужен – она будет за тебя держаться. Но если женщина решит, что ты ей все, не нужен – вот тут держись..»
Помню тупейшую историю из моей жизни. Однажды в одноклассниках, году в 2007 всем моим друзьям (а там была и вся родня) пришло чудовищное сообщение: мол, вы знаете кто этот тип? Он соблазнил, бросил - родила ребенка, он избил, унизил, бегает от кредиторов – моя лучшая подруга позвонила мне в шоке и спросила – «это что вообще пришло»?
Без долгих предысторий оказалось, что это разослали две обделенные моим вниманием девушки. Как они сошлись – тайна. Но они решили мне отомстить вместе – при чем таким идиотским способом. Для справки: я не был на них женат и ничего не обещал (ну, кроме флирта и секса пару раз – в молодости для меня мало что значило).
Я позвонил одной из этих дам и через 15 минут она уже была готова встретится, все забыть и быть вместе, и вообще таким образом хотела привлечь моей внимание. Таким, Карл! Разослав всем мои родственникам чудовищные гадости обо мне. Сказать, что я был в ахере – не сказать ничего. Я посла ее на х.е.р и махнул рукой – мол, ипись оно все конем.
Так же как - женщины выбирают себе пару. Ну что «хороший ты мужик Федор, но не орел», это ладно. У меня была девушка на работе в офисе, она была просто красавица. Я решил подбить к ней клинья, при чем по серьезному и выяснил – она живет с парнем наркоманом, уже лет 5. Он не работает – работает она, платит за еду, квартиру, он периодически угрожает выпрыгнуть из окна, она мчится его спасать. Почему она от него не уходит – я так и не понял, слушая ее сбивчивое объяснение. С точки зрения логики — это было невозможно объяснить.
Два года назад я познакомился с самой, на мой взгляд, милой и спокойно девушкой на свете - врачом - у нее на приеме. Я долго ее добивался и когда попал к ней в квартиру офигел - вся ее квартира была заставлена клетками с крысами - она их почему-то обожала. Она рассказала, что давно страдает от депрессии, сидит на сильных препаратах, гасит - как может, приступы внезапной агрессии и куча другого.
В отношениях я давно живу по принципу, что «хороших давно разобрали» (как мужчин, так и женщин», они создали пары и живут. Оставшиеся «бракованные» по каким-то причинам сложны для союзов и ходят по вечному кругу. Пробуют, терпят, расходятся и снова по кругу. Брошенные дети – как побочный продукт этих союзов.
Как-то одна психолог мне сказала – я тебе открою страшную тайну. Это самая главная тайна всех психологов на свете. Они никогда ее не расскажут, иначе сразу пропадет смысл к психологам ходить. На самом деле нами управляет не сознание – с которым мы пытаемся там работать.. это все чушь. Верхушка айсберга. Нами управляет - темная сторона нашей личности, подсознание – а воздействовать на него мы пока не научились. Поэтому - мы сами не понимаем почему делаем то или се.
Моя пациентка – говорила она – жила с отцом, который бил мать. Она поклялась, когда вырастет найти себе хорошего мужа. Спокойного, доброго. Она выросла и нашла такого. Прожила с ним сколько-то лет на силе воле. Потом она встречает какого-то хулигана, который пьет, гуляет, кутит – и влюбляется в него по ши. Он начинает поднимать на нее руку, унижать – но она ничего не может с собой поделать. Бросает хорошего мужа и уходит к тому. Она полностью повторяет судьбу своей матери. Финал и занавес.
Так может в этом ответ? Женщина сама не понимает, почему так делает? Тогда какой с моей знакомой красавицы спрос? может ее папа тоже был с пристрастием вот и все. Подсознание решает все .
Ну вот я.. вроде как мужчина и понимаю природу своих поступков. Логика в них есть. И если я туплю, депрессую, выпиваю – я все-равно могу объяснить, почему я так делаю. Я не бью кирпичом в стекло, а на вопрос "на хрена ты это сделал" – весело пожимаю плечами и отвечаю, я не знаю!
Да. Так вот и живем. В воскресенье пойду на свидание. Почему? В комедии о Листистрасте Калягин говорит: «вот женщины.. без них нельзя – и с ними невозможно».
Женщины, а вы сами вот можете описать принцип взаимодействия с вами? чего вам надо, в целом?
Ладно.. вопрос риторический. Знаю, что это невозможно. Ну тогда бонусом откройте нам какую-нибудь женскую тайну - например, существует ли женская дружба и зачем вы ходите в туалет вместе.
Спасибо за внимание.
(пост написал разведённый, настороженный холостяк, с кучей неудачных романов, в целом можно сказать женоненавистник, давно не доверяющий женщинам, но по прежнему в них нуждающийся).
Всё, что не влезло в тот, вставлю в этот. Контента оч немного, но не моя воля ограничивать пост в 50/50 медиа, хех.
Про тюльпаны...
Девушку на моноколесе... увидел впервые на этом чудо-транспорте. Обычно вижу мужчин
Для тех, кто меня видит впервые, и кому заглядывать в профиль лень, немного биографии:
• 27 лет
• Родился и вырос в Москве
• В интернетах я Каминоки, а в ирл зовут Иван
• Работа: доставщик в Яндекс.Еде
• Хобби: фоткаю (ВК), снимаю видео (Ютуб), пишу блоги о том о сём на Пикабу, хех
• Подача текста/медиа может быть специфической ввиду особенностей ментального здоровья
Рад всем и каждому, кому по нраву это вот всё!
И вот я доезжаю до магазина типа EuroSPAR, в котором есть такая офигительная штука как готовая еда. Причём не в холодильниках она лежит, а прям на стеклянных полках, где порою накапливаются очереди. Но пока немного не об этом, а о том, что:
То, чего раньше писалось на латинском, теперь пишется на кириллице. Забавно
А также мы сейчас живём в очень интересное время, где за шампунь типа Head&Shoulders можно отдать косарь
И вот что такое косарь иными словами:
Сладости, которые до сих пор снабжаю свой пока ещё молодой организм, готовая еда (жареная картошка), шампунь, который стоил чуть меньше 400 рублей...
Ах да, приезжаю домой, батя угощает купленным квасом, ибо два лита как-то надо тратить :DDD:
Знаю, что чашка грязная вместе с ковриком, мне лень их мыть, хех
Ещё:
Комары совсем ухуели и кусают по два раза на месте
И да, 100 лет не разжёвывал мятные леденцы...
Всё, контента более не осталось, которым хотел бы поделиться (:.
Когда внешне ты - брутальный приезжий мужчина, а в душе неиспрааимый романтик.
В последнее время здесь, на Пикабу, частенько поднимается вопрос личной гигиены. И сравнивают с временами, не столь далёкими, когда и в баню ходили, хорошо если раз в неделю. И интимные места женщины не брили. Про подмышки вообще молчу.
Сейчас же ежедневный душ, а то и два-три раза в день. Тело выбрито до блеска, полностью. И у мужиков тоже. Лосьоны, дезодоранты etc...
Но вот почему не стали носить носки? Смотришь, идёт по улице человек, брюки короткие, ноги голые. Хорошо ещё, если летом. А то ведь и в - 20 не редкость. Уже и обуви такой много, с которой носить носки моветон. Ладно сланцы, но ведь уже и кеды, кроссовки, мокасины принято носить без носков.
Неужели не понятно, что носки это такая же часть туалета, гигиены, как трусы. Хотя, может кто-то и без трусов ходит? 🤔
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689