Анонимный Дед Мороз Архангельск-Москва
АДМ Архангельск -Москва,спасибо дедушка буду здоров для донора.С наступающим тебя,если ты тут. Спасибо.
Повеселило) Кто ел гематогенку? Признавайтесь)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Гематоген против сникерса
Я выберу гематоген, но совсем не по той причине, что вы подумали
Есть два не совсем верных мнения:
1. Ой какой полезный, куплю и себе и ребенку, это же не то, что остальное.
2. Да полезный, но и сладкий, такой же как остальные батончики.
Но раз все так плохо, то почему я сказал, что всё равно его выберу? Нужно объяснить для чего...
Гематоген для меня — отличное топливо на длительных тренировках или забегах от 3-х часов. В нем херова туча сахара в самой легкодоступной форме. Моя задача получить очень много калорий, очень быстро, что бы я мог дальше преодолевать свои километры. Гематоген с этой задачей справляется идеально!
Четкий состав
Сахар, сгущенное молоко (сахар), патока крахмальная (сахар), альбумин, ароматизатор ванилин.
КБЖУ
Гематогена — 345 ккал | 3 / 3 / 76
Сникерса — 495 ккал | 9 / 26 / 56
Батончик Fitness — 363 ккал | 1 / 6 / 73
* Да гематоген не такой калорийный, зато в нем чистый сахар, а сникерс жирнее, мне нужны только углеводы. А фитнесс батончики содержат клетчатку, в обычной жизни это плюс, на забеге минус.
Вот только вопрос. А вы покупаете гематоген с такой же целью как и я или нет?
Добавленный сахар воплоти!
По всем международным рекомендациям и здравому смыслу, на него должно приходится меньше 10% от общего количества калорий. Если средняя норма 2000 ккал, то это 50 г сахара в день. С одного гематогена получится 38г, а это почти 80% нормы!
Альбумин, железо и все такое...
Альбумин наше тело и само вырабатывает, независимо от рациона, но помочь телу можно употребляя: кисломолочку, яйца, говядину, бобовые, гречку... Большинству сбалансированно питающихся людей дополнительное железо не нужно. А те, кому оно все-таки требуется — читайте пункт про сахар.
Железа в стандартном гематогене примерно 10-12мг на 100г. Столько же в черносливе и кураге, морской капусте, шпинате. А в чуть меньшем количестве находится практически везде. Нормой считается 18мг в день (примерно).
Кроме того, чтобы восполнить запасы железа при реальных проблемах с помощью гематогена, его придется есть каждый день минимум пару месяцев. Тут встанет вопрос уже не недостатка железа, а избытка лишнего веса.
Мой канал в телеграме — FitnessTalks
Вкуснятина, ням-ням!
Дайте, пожалуйста, две
Мемы на медицинскую тематику здесь
Марш-бросок "по-гематогеновски"
Однажды по студенчеству в 4 рыла решили мы поучаствовать в марш-броске. Точных цифр не помню, но что-то вроде 100 км на двое-трое суток. Колян-глава нашего турклуба, тонко разбиравшийся в нюансах питания, расчёте калорий и будучи очень уверенным в нас, сообщил:" Чтобы груз не тащить, питаемся только гематогенками". Не вопрос, Колян, верь в нас. Взяли вместо спальников и палаток тент, чтобы им оборачиваться, когда спим, кастрюльку, чтобы чай кипятить, а точнее еловые ветки и гематогенок, аж каждому по 3 на сутки. Добрались на электричке до старта и погнали. Идёшь или бежишь, а по пути КП (контрольные пункты) собираешь. Первый день уже выжал все соки из нас, да ещё и промёрзли все. Решили разделиться по двое, чтобы собрать часть КП хитринкой. С моим напарником так мы КП и не нашли, а другая часть нашей команды вовсю продвигалась к победе, закалка и подготовка у них была лучше. Ну, и невероятная мощь от гематогена, разумеется. Долго не думая, и плохо ориентируясь, мы забили им точку для встречи и двинули туда. По пути в магазине на последние деньги, припасённые на проезд обратно, купили на развес пряников. Посчитали на всех четверых поровну. И сразу же съели наши доли. Добрались до точки, а там ещё команда сидела. Поставлен лагерь - палатки, горит костёр. На костре ароматно парит гречневая каша с тушенкой, кругом тарелки, ложки, бутерброды, чай. Мы погрелись у их костра. И как положено у гостеприимных туристов, они нам предложили перекусить, но мы упрямые и гордые отказались, мол, не голодны, спасибо. Всё-таки договор с другой частью команды и совесть. Но животы издавали страшные звуки, а слюна свисала до ботинок. Страшное дело. Это как ребёнку игрушку показать и не дать. Пока ребята из другой команды готовили свои вкусности, уронили один кусок плавленого сырка, который обвалялся в пепле, еловых иголках и почве. Живот продолжал петь страшные песни. А они чавкают: «Ой, каша хороша!» Мы с напарником переглядывались. Наконец они доели и разбрелись по палаткам для тёплого отдыха. Настал момент Х. Мы с напарником достали по прянику из доли для наших сокомандников, подняли этот обвалянный кусок сыра, аккуратно, не теряя ни кусочка самого сырка соскребли грязь, намазали на пряники и жадно слопали. Это был самый вкусный деликатес, который я когда-либо ел. Когда мы встретились с нашими ребятами, ещё немного побродили по лесам и полям, поели клюквы в болоте и снялись с маршрута на половине пути. Затем разбор полётов. Колян утверждал, что человек 21 день без еды может, но видимо мы не человек. Всем пряников с плавленым сырком.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.