Новогодняя закуска с тунцом
Источник: Как в ресторане
Ингредиенты:
▫️тунец - 130 г
▫️сыр - 70 г
▫️яйцо - 2 шт
▫️укроп - пучок
▫️чеснок - 1-2 зубчика
▫️майонез - 1,5 ст.л
▫️тостовый хлеб
Источник: Как в ресторане
Ингредиенты:
▫️тунец - 130 г
▫️сыр - 70 г
▫️яйцо - 2 шт
▫️укроп - пучок
▫️чеснок - 1-2 зубчика
▫️майонез - 1,5 ст.л
▫️тостовый хлеб
Очень вкусный ролл с тунцом🔥
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Сметана/йогурт (или легкий майонез) 2,5 ст л
Сельдерей
Красный лук 1/2
Халапеньо маринованные
Соль,черный перец
Помидор
Огурец
Салат
Вкусные ПП рецепты и БЕСПЛАТНЫЕ курсы по диете 👉 https://t.me/fit1234hab/211
Очень вкусное блюдо с тунцом и овощами, которое может быть как салатом, так и полноценным ужином. Салат Нисуаз легко приготовить на каждый день и для праздничного стола.
РЕЦЕПТ:
салат Айсберг или другой - 80 г ( в видео - пекинская капуста)
картофель - 150 г или 2 шт.
сладкий перец - 1/2 шт.
помидоры - 2 шт.
яйца - 2 шт.
оливки - 40 г
красный лук - 20 г
тунец консервированный - 1 банка
ЗАПРАВКА
горчица - 6 г или 1 ч. л.
оливковое масло - 30 г,
перец по вкусу
соль по вкусу
уксус или сок лимона - 1 ч. л. или по вкусу
чеснок - 1 зуб.
Ингредиенты:
Стейк тунца - 1 шт
Помидор - 1 шт
Тимьян - 3 веточки
Терияки соус - 2 ст.л
Соль - 1 щепотка
Перец чёрный - 1 щепотка
Оливковое масло - 2 ч.л
Семена кунжута - 1 щепотка
Первым делом стейк тунца кладем на фольгу, поливаем оливковым маслом, приправляем солью и молотым перцем.
Затем помидор нарезаем тонкими колечками.
Поверх тунца кладем слайсы томатов, на них кладем веточки тимьяна.
Поливаем терияки соусом, заворачиваем и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 20 минут.
После того как все приготовлено поливаем сверху терияки соусом и посыпаем семенами кунжута.
Как приготовить салат с тунцом консервированным и овощами. Вкусный салат с тунцом, огурцом и картошкой.
Ингредиенты для салата с тунцом:
Варёный картофель – 500 гр.;
Консервированный тунец – 300 гр.;
Огурец – 1 шт.;
Петрушка;
Соль;
Чёрный перец;
Яблочный уксус;
Оливковое масло.
Приготовление салата:
1. В миску нарезать вареный картофель.
2. Туда же положить тунец. Если используется консервированный тунец, то из него надо удалить часть масла.
3. Нарезать ломтиками огурец.
4. Петрушку измельчить и положить в миску.
5. Приправить по вкусу небольшим количеством соли, чёрного перца, оливкового масла и уксуса.
6. Смешать все ингредиенты. Приятного аппетита!
Рецепт "Салат с тунцом и молодым сыром" рассчитан на 4 порции.
Что нам потребуется ?
Тунец - 500 г
Сыр моцарелла - 500 г
Помидоры черри - 500 г
Салатный микс - 100 г
Кунжутные семечки -50 г
Соевый соус - 50 мл
Лайм - 2 шт.
Оливковое масло - 50 мл
Красный лук - 50 г
Кинза или базилик - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
Салат оливье с тунцом - один из новых вариантов популярного новогоднего зимнего салата. Рецепт очень простой. Салат готовится быстрее чем традиционный оливье, но получается таким же вкусным. Отлично подходит для меню без мяса.
Ингредиенты:
тунец в собственном соку - 1 банка (170 г)
картофель - 2 шт.
яйца - 2 шт.
огурец свежий - 1 шт.
огурец соленый - 1 шт.
красная икра - 100 г
майонез - 2 ст. л.
зелень (укроп или петрушка) - две веточки
соль, перец - по вкусу
Последовательность приготовления
1. Сварить и остудить картофель и яйца.
2. С тунца слить сок. Мякоть рыбы размять вилкой в салатнике.
3. Огурцы, картофель и яйца нарезать мелким кубиком, размером примерно 0,5 см. Присоединить к тунцу, перемешать. Чтобы в салат попало меньше жидкости нарезанные огурцы можно на несколько минут откинуть на дуршлаг.
4. При необходимости в отдельную миску отложить ту часть салата, которая будет подаваться к столу. Остальное накрыть пленкой и убрать в холодильник. Салат поперчить по вкусу, заправить майонезом, перемешать и попробовать на соль. При желании, досолить. Заправлять Оливье непосредственно перед подачей.
Лучшая рыбная закуска из тунца
Ингредиенты:
✔️тунец 200 грамм
✔️яйцо 3
✔️сыр 200 твёрдый 200 грамм
✔️кукуруза консервированная 1 банка
✔️лук салатный 1
✔️майонез или йогурт 2 столовые ложки
✔️лимонный сок 1 столовая ложка
✔️соль
1. Варить яйца 10 минут, почистить и перетереть яйца
2. Мелко порезать лук, добавить в него лимонный сок
3. Помять вилкой тунец
4. Натереть сыр
5. Смешать яйца, лук, тунец, кукурузу, сыр, заправить майонезов или йогуртом
6. Готовую закуску намазываем на хрустящий хлеб
7. Bon apetit! С любовью Bread&Butter