Помогите найти пост
Уважаемые пикабушники. Помогите найти пост про то как правильно качать пресс. Он был недавно и там рассказывалось, какие упражнения ведут к травмам, а какие нет. Да и вообще киньте ссылок на подобные посты.
Необходимо войти или зарегистрироваться
Войти
Создать аккаунт
Восстановление пароля
Восстановление пароля
ну если пресс собрался качать, советую еще в планке стоять, неплохо укрепляет мышцы кора.
Оно тебе не надо, если ты сам найти не можешь.
Инфа 100%, концентрированная.