Я весил 97 кг 3 дня назад, с 1 января пообещал себе каждый день бегать вечером, 3 дня побегал, взвесился, 99.5, ЧЯДНТ?
раскрыть ветку (37)
раскрыть ветку (14)
Если ты раньше пахал каждый день по 8 часов, а теперь бегаешь полчаса и лежишь на диване остальное время, то энергии тратить больше не стал. Ну и ешь наверное сладости с мазиком)
А сколько ты бегал? Полчаса? Можно просто отказаться от хлеба, будет тот же эффект. Многие сообщали, что сбрасывали 10кг отказавшись от хлеба.
раскрыть ветку (13)
Это не совсем верно, некоторые отказываясь от хлеба начинают добирать другими, весьма вредными продуктами. Хлеб в разумных количествах и в правильное время суток никакого вреда и жировых отложений не приносит
раскрыть ветку (8)
Белый хлеб имеет гликемический индекс 100. Единственно правильно время суток для его употребления - сразу после силовой тренировки.
раскрыть ветку (7)
Не 100, а до 100 и это если приготовлен из чистейшей муки высшего сорта, что ещё найти нужно, в среднем 60-80. И ничего такого страшно в этом нет, с утра 20 грамм никому не повредят
раскрыть ветку (6)
открой свой ютуб канал с такими проповедями. Соберешь огромную секту жирух. Они будут молиться на твою фразу "ничего такого страшно в этом нет"
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (2)
на начальных этапах для мозга лучше установка "от хлеба". Ведь вы не говорите соседу по столу "передай пожалуйста мучного"
раскрыть ветку (1)
За неделю вес невозможно набрать или сбросить в таком количестве. Максимум грамм 200, организм просто не способен быстро оперировать жирами.
Сходи просрись, пропотей, увидишь свои килограммы.
Чаёк небось пьёшь эти дни? Пивас?
раскрыть ветку (1)
Баяны
254K пост14.3K подписчиков
Правила сообщества
Сообщество для постов, которые ранее были на Пикабу.