Как бросить курить, еще один способ⁠⁠

Сразу оговорюсь, может (но не обязательно) сработать только если ХОЧЕШЬ бросить, но не можешь.

Предисловие - пробовал бросать по разному - и сразу (хватало меня где-то на месяц, потом опять с еще большей силой), и растягивая промежутки между курениями (еще хуже, хотя и доходил до 3 сигарет в день, но потом оять срывался до 10 и более), и на спор (оба начали обратно*)) в общем как-то никак.

Итак, способ простой - через отвращение, но не так, как пишут в книжках - полистайте картинки и курить не захотите, а через физическое отвращение. Как известно любому курильщику, если не докурить сигарету, то через некоторое время курить оставшуюся часть довольно неприятно, если же она еще и набрала влагу - так вообще! На этом я и построил свою тактику - курить с обычными промежутками (где-то раз в час), но не целую, а сначала половинку, потом по трети, бычок оставлял на улице, где он набирал влагу. Через неделю я второй-третий разы еле выкуривал по трети сигареты, через 2 недели меня уже воротило от сигарет и я плавно бросил - в один из дней у нас был небольшой аврал на работе и я даже сам не заметил, что не курил весь день, вечером дома тоже не курил, а на следующий день желание уже не появлялось. Почти полгода прошло и я спокойно держусь, хотя на работе, как обычно все курящие наперебой предлагают сигаретку*)

Еще раз повторюсь, этот способ может сработать только если действительно хочешь бросить, т.к. заставлять себя курить бычки довольно сложно, как и вовремя тушить сигарету, ну и конечно не буду гарантировать результатов, сработало на мне, возможно поможет и кому-то еще.

З.Ы.: Возможно способ не новый, но я дошел до него сам, потому тег "моё".