Остановка артериального кровотечения в определенных точках тела
Больше полезной информации о выживании вы найдёте в нашем Телеграмм канале - https://t.me/+yJtIkPwCUT83NTQy
Больше полезной информации о выживании вы найдёте в нашем Телеграмм канале - https://t.me/+yJtIkPwCUT83NTQy
Занимаетесь ли Вы спортом или проводите сидя за компьютером по 8 часов в день - у Вас может возникнуть склонность к появлению «узлов», известных в медицине как “триггерные зоны”, которые образуются в тех случаях, когда мышечные волокна не в состоянии расслабиться.
Понятие "триггерная точка" было введено в 1942 году доктором Janet G.Travell.
Триггерная точка - область раздражения диаметром в несколько миллиметров, вызывающая болезненные ощущения при сдавливании.
Эти точки, ощущаемые, как горошины в толще мышц, укорачивают мышечные волокна, частью которых являются.
Триггерная точка транслирует отраженную боль (это важно запомнить), и фактором её возникновения является как гипернапряжение мускулов, так и проблемы двигательного аппарата и внутренних органов.
Почему формируются ТТ?
Причинами выступают травмы, спроецированные в нервно-мышечные паттерны, злоупотребления мускульными нагрузками.
Что вызывает обострение?
- излишнее мускульное напряжение, спровоцированное неправильной осанкой, продолжительной статичной нагрузкой («скрюченная» поза за рабочим столом или компьютером)
- нагрузка по причине систематических однотипных действий (занятия спортом, работа на конвейере)
- гипернагрузки опорно-двигательного аппарата
- травмы
- выработанное неправильное положение в процессе сна, активирующее постоянное давление на конкретные зоны мускулов
- неврология
- чрезмерное охлаждение.
ТТ негативно воздействуют на комплексное состояние организма:
- ригидность мышц
- плохое кровообращение и растяжка
- страдает двигательная активность
- ТТ мешают перемещению энергии в нашем теле.
Как обнаружить и убрать триггерную точку? (Применение ишемической компрессии)
Имеется ряд специальных техник.
Эффективной методикой выступает ишемическая компрессия, предполагающая надавливание на ТТ, глубоко и внутрь осуществляется массаж по точке спиралью с целью активировать в мышце вытеснение застойных явлений, нормализовать обменные процессы и убрать боли.
Как правильно отыскать ТТ
Как правило, ТТ расположена не там, где отмечаются болезненные ощущения.
Вспомним, что важный показатель ТТ – отраженная боль. Поэтому необходимо выявить указанную отраженную боль и идентифицировать так называемую пусковую точку, которая ее транслирует.
Ключевой сигнал ТТ – боль при нажатии.
Массажировать точку следует не дольше 15-20 сек.
Не стоит пытаться быстро убрать точку.
Смысл терапии заключается в том, что в механизме самомассажа задействуется организм.
Альтернативой ишемической компрессии выступают «поглаживающие» движения по узелку точки. Они хороши тем, что менее раздражается ТТ, меньше травмируется мускул, при самомассаже проще терпеть боль ритмичную, чем постоянную.
Как грамотно осуществлять «поглаживания»?
Движения короткие, глубокие и медленные, одно действие в сек.
Длина поглаживания не более 4 см.
Перемещаться постоянно в одном направлении.
Пальцы не только скользят по коже, а сдвигают ее.
Углубляясь, необходимо прижимать ТТ к расположенной в центре кости.
После поглаживающего действия необходимо отпустить пальцы, вернуться в исходное положение и снова проделать действие. Поглаживания можно делать в произвольном направлении.
Что мы получаем от массажа ТТ?
- раскрытие химической и нейрологической петли обратной связи, поддерживающей сокращение мускула;
- активация кровотока к зоне сокращения ткани; распрямление мускульных волокон, стянутых ТТ.
Итоги лечения ТТ путем «поглаживания» удивят.
Облегчение ощущается буквально через несколько минут, а основные проблемы ликвидируются за 3-10 дней.
Однако, результат будет настолько скорым, если ТТ появилась не так давно. На терапию хронических ТТ потребуется больше времени.
Симптомы триггерных точек:
- головная боль напряжения
- мигрень
- боль в боковых пазухах нос
- боль в шее, не дающая повернуть голову
- боль в челюсти и ухе
- нестерпимая колика в боку при быстром беге
- воспалённые ноги и лодыжки
- тугоподвижность
- боль в суставах
- длительная боль в желудке, изжога или боль, которая воспринимается как язвенная,
- болезненность в пояснице может возникать под воздействием триггерных точек в «странных» местах, например в ягодицах, мышцах живота или даже икроножной области.
- тупая боль в спине ниже лопаток усиливающаяся при глубоком вдохе
Способы дезактивации триггерных точек.
* Медикаментозная терапия (таблетки и уколы)
* Лазеро-, фото-, и ваккумтеррапия
* Массаж
Банк “Точка” выпустил цифровые финансовые активов (ЦФА) на 200 млн рублей на платформе «Атомайз», пишет “Коммерсант”со ссылкой на «Оператора информационных систем» (ОИС). Эмитентом выступила аффилированная с банком ООО «Точка Коммерческое финансирование», срок обращения ЦФА составит почти десять месяцев, процентный доход будет выплачиваться ежемесячно, а его величина привязана к величине ключевой ставки, увеличенной на 1 п. п., т.е. — 17% годовых.
«Мы столкнулись с повышенным спросом на финансирование цепочек поставок со стороны оптовых компаний малого бизнеса. Некоторые из них потеряли ликвидность, это нарушило привычный ход дел в закупочных цепочках и в ликвидности»,— пояснил лидер инвестиционного направления в «Точке» Александр Троицкий. Он считает, что выпуск ЦФА помог срочно восстановить нарушенные цепочки поставок и восстановил их ликвидность. Среди получателей средств были поставщики торговых сетей, участники госконтрактов, селлеры на маркетплейсах, грузоперевозчики и небольшие оптовые компании.
ЦФА привлекательны тем, что не требуют раскрытия информации эмитентами, а также не предполагается получение лицензии на выпуск у ЦБ или биржи, заметила управляющий директор по рейтингам структурированного финансирования «Эксперт РА» Александра Веролайнен. Руководитель департамента рынков долгового капитала БКС КИБ Денис Леонов, уточнил, что полностью подготовленный эмитент с хорошим кредитным рейтингом может сделать быструю сделку с ЦФА за несколько рабочих дней, чем привлечь несколько миллиардов, а для эмитента-дебютанта этот процесс может занять несколько месяцев.
Банк отметил, что выделенные 200 млн рублей не относятся к сумме в 8 млрд рублей, которые кредитная организация пообещала выплатить из собственных средств пострадавшим при отзыве лицензии Киви-банка своим клиентам. Конкретных цифр по следующим сделкам там не раскрыли. СЕО «Точки» Андрей Завадских раскрывал, что всего на лицензии «Киви» были открыты счета у порядка 20 тысяч клиентов — это 3% от общего числа клиентов «Точки». На них хранилось 8 млрд рублей, которые не подпадают под гарантии АСВ. Доступ к деньгам на данный момент заблокирован и для многих клиентов это критическая ситуация.
Выплаты начались 5 марта. Возмещение происходит по следующей схеме: клиенты, входящие в список пострадавших агентства страхования вкладов (АСВ), заключившие с «Точкой» договор выкупа прав требования, получат разницу между 1,4 млн рублей и остатком на счете. Например, если на счетах в «Точке» на базе Киви банка было заморожено 12 млн рублей, то клиент получит 1,4 млн рублей от АСВ, а 10,6 млн рублей зачислит «Точка». Выплаты поступят на счета, открытые в «Точке». Если остаток на счёте был в иностранной валюте, то выплата будет происходит в рублях по курсу Банка России на 21 февраля 2024 года (91,3 рублей за доллар США).
Банк России 21 февраля отозвал банковскую лицензию у Киви-банка. Кредитная организация нарушала федеральные законы и не соблюдала регуляторные требования, из-за чего регулятор ограничивал деятельность банка, отмечал в обосновании своего решения ЦБ.
Пришли гостинцы от мамы, живёт и работает в Израиле, стало интересно что же пишут на упаковке.Финики вкусные, правда умный перевод от яндекса сделал вкус немного пикантнее.
📈 Все говорят про точки роста, а что если этих точек нет? Ведь развитие, это процесс, постоянный, долгий. Настолько долгий, что занимает всю жизнь. И вот вопрос, а отдых когда будет? Что если я устаю? Я даже не помню, что такое отдых. Потому что каждый день дела, каждый день обучение, тренировки, и даже когда останавливаюсь и говорю себе мол все, хватит, отдохни. Знаете на сколько меня хватает? На сутки максимум, потом я снова хочу самосовершенствоваваться и я не могу остановиться, мне становится скучно жизнь. Что если сказать, что не существует точек роста, существует линия роста, и мне решать какая она. Прямая, восходящая или падающая. Когда хочу отдохнуть прямая, когда начинаю много лениться, а это все же случается раза 2 в год, то линия направляется вниз, в иных случаях линия восходящая. А что с точками роста? Они помогают вначале, когда результаты еле видны, ты ставишь себе "галочки" на выполненных "пунктах жизненного плана", а потом галочки ставить надоедает, все фиксируется в голове, которая всегда говорит: "мало, мало, сделай ещё это дело и тут надо доработать". И вот так и живёшь, по линии, а не по точкам.
💥 Сложно попасть в "Точку оптимизма". У всех людей за сутки случаются приливы хорошего настроения, у кого-то улучшается настроение, когда он выпил кофе, кому-то пришла приятная смска, у кого-то на работе начальник в отпуск ушёл. У всех эти точки разные, и время разное. Главное не забывать чаще улыбаться. Ведь улыбка - самое прекрасное воплощение эмоции, абсолютно любой человек становится прекраснее с улыбкой.
Банк «Точка» готов возместить своим клиентам, чьи потери не покрываются выплатами от Агентства по страхованию вкладов (АСВ), до 8 млрд рублей из-за заморозки счетов лишенного лицензии Киви-банка. Банк «Точка» при поддержке акционеров готов выкупить за счет денег из собственной прибыли за 2023 год у своих клиентов права требования к Киви-банку и взять на себя все риски последующего взыскания этих сумм.
Возмещение будет происходить по следующей схеме: клиенты, входящие в список вкладчиков АСВ, заключившие с «Точкой» договор выкупа прав требования, получат разницу между 1,4 млн рублей и остатком на счете. Выплаты будут поступать на счета, открытые на лицензии банка «Точка» и начнутся с 5 марта 2024 года. Клиенты, не попадающие под критерии вкладчиков АСВ, смогут получить всю сумму, которая была на счёте на момент отзыва лицензии.
Читайте подробнее на сайте