Уважение тем, кто встаёт рано утром, чтобы пойти на турники
На этих кадрах мы видим, как профессиональные фитнес-тренеры мотивируют парня делать больше отжиманий, потому что это не предел его возможностей
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Турник в газосиликатный блок
Добрый день, хочу установить турник весом 7 кг (Мой вес 100кг) на стену из газосиликатного блока, я уже узнал что единственным надежным вариантом крепления в этом случае является химический анкер, но монтажник к которому я обратился с этим вопросом уверенно заявил что газосиликатный блок может вывернуть из стены под нагрузкой.
Собственно и хочу поинтересоваться, поделитесь пожалуйста опытом, кто и как устанавливал турник в газосиликат, выворачивало ли у вас блоки из стены?)) Может еще есть подводные камни, не хочется сломать копчик при падении с турником, буду очень вам благодарен.
Дмитрий Качалов - "Парни из другого мира". Сборник рассказов (Глава 16)
"Дворовый спорт. Турники и брусья"
После того, как несколько лет мы занимались паркуром, на смену ему плавно пришла новая волна уличных тренировок - турники и брусья. Все началось с того, что у нас всех к тому времени уже появился интернет. И там начало распространяться видео на YouTube и в соцсети Вконтакте, где парень выполняет различные силовые и акробатические упражнения на турнике и брусьях, причем он не был профессиональным спортсменом, а научился всему этому сам. Звали его - Иван Козачок, и тогда его видео нас сильно впечатлили.
Затем мы увидели еще одного яркого представителя уличных тренировок - Дениса Минина, это также был видеоролик, но на нем он выполнял только силовые упражнения, без акробатических элементов.
В дальнейшем, оба этих человека родом из Украины, каждый не меньше другого, внесли огромный вклад в развитие дворового спорта, вдохновили множество людей на тренировки, для которых не требовалось платить за посещение дорогостоящих спортзалов.
Достаточно было лишь выйти на улицу, и дойти до спортивной площадки с турниками и брусьями. Все было просто и бесплатно, требовались только твои личные усилия воли над собой. Позднее они даже начали самостоятельно устанавливать спортивные площадки во многих городах Украины.
Так вот, вдохновившись этими видеороликами, мы открыли для себя новую дисциплину, которая также затянула нас с головой на несколько лет. Бывало, что мы изо дня в день проводили время на турниках. Разучивали различные силовые и акробатические элементы. Шили себе лямки для турника, чтобы зафиксировав в них руки делать «солнышко» и другие его разновидности, то есть раскачиваться и совершать полные круговые обороты на прямых руках.
Также снимали различные видеоролики, делали фотографии своих достижений. Иногда даже получалось общаться через Вконтакте с Иваном Козачком и Денисом Мининым, которые были очень дружелюбными и простыми людьми, несмотря на свою занятость. Мы очень хотели попасть хотя бы на одни сборы, которые они организовывали, но, к сожалению, были еще слишком юны, чтобы в одиночку отправиться в Украину.
Конечно, в окрестностях Украины появлялось много других талантливых парней, таких как - Богдан Корженевский, Евгений Козырь, Виталий Шовкопляс, Валентин Новиков, Михаил Баратов со своей «Школой турника» на YouTube, и еще немало других, которые также умели выполнять множество силовых и акробатических элементов, недоступных на начальных этапах большинству.
А еще мы следили, опять же с помощью видеороликов, за иностранными представителями этого движения, такими как:
«Hannibal for King» (Ганнибал Тайрон Лэнхэм , прозвище Hannibal For King - Ганнибал Кинг; род. 4 февраля 1978, Джамейка, Нью-Йорк, США- американский атлет, популяризатор калистеники, фитнес - тренер, видеоблогер), который выглядел просто потрясающе, и многие, конечно, хотели быть такими, как он в своем будущем.
Zef Zakaveli(Зеф Закавели; родился 13 июня 1977 года в Америке, штате Нью-Йорк; является лидером команды по уличному воркауту, под названием «BAR-BARIANS»). Его команда приезжала в Украину по приглашению Дениса Минина и там давала свой мастер-класс по уличным тренировкам («Street Workout» – это силовая уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру). Они оказались отличными дружелюбными парнями из Штатов.
***
Возле школы, в которой мы учились, стоял турник, лесенка, а также огромные лестницы, расположенные под небольшим углом, которые крепились на металлические трубы и были высотой около трех этажей многоэтажного дома. Мы часто, на переменах выходили в школьный дворик, чтобы немного позаниматься.
Самое главное было то, что всех нас в то время объединяла общая идея и общий дух тренировок. Дело было именно в том, что нам это искренне нравилось, мы получали удовольствие от того, что становились сильнее, ловче, гибче.
Не было никакой коммерции и шкурного интереса, никто нам за это не платил, мы ничего не получали, кроме того, что совершенствовали свои физические кондиции и двигала нами чистая идея. Если кто-нибудь только начинал заниматься, то большинство уже давно занимающихся парней было готово тебе помочь, что-то объяснить и показать, не требуя ничего взамен.
Так же как и ранее, занимаясь паркуром, нас никто не принуждал и не заставлял заниматься на турниках, это было наше личное искреннее желание. И этим, все то, что мы делали, было ценно для нас. Иногда мы собирались с другими парнями не из нашей компании для того, чтобы потренироваться вместе. Так что наше времяпровождение было весьма созидательным.
Это было нашим стилем жизни в то время, и мы по-настоящему этим горели, занимаясь практически до старших классов школы. Затем многие бросили в связи с какими-либо личными причинами, да и потому, что для многих это была просто волна, которую они подхватили от других, а когда она закончилась, то немногие продолжили заниматься и остались верны идее.
Для кого-то все это трансформировалось в другие, уже профессиональные спортивные дисциплины, кто-то просто перешел в спортзал и начал заниматься с «железом», некоторые продолжали «бухать», как, в общем-то бухали даже тогда, когда занимались. Но, я думаю, что это бесспорно интересное и увлекательное время общего духа и совершенствования себя еще надолго останется в памяти многих.
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689