Как и когда правильно взвешиваться? Узнаем точный вес
Вес нестабилен в течение дня и может спокойно изменяться до 1,5-2кг.
Но как узнать точный вес? Для этого выполняем 3 простых шага:
Не контролируйте свой вес несколько раз в неделю — достаточно одного раза. Вес может колебаться по вполне объяснимым причинам, но при этом можно получить негативные эмоции, которые не пойдут вам на пользу.
Взвешивайтесь в одно и то же время и день. Например, по четвергам в 8:00.
Взвешивайтесь после пробуждения и утреннего туалета. Почему? За ночь организм теряет приличное количество калорий, накопленная жидкость ушла, а новую не получил.
Больше полезных советов о здоровье и долголетии в моем телеграм-канале. В нем я рассказываю, как перехитрить природу и выглядеть на 10 лет моложе, жить долго и быть продуктивным.
Подписывайтесь! Ссылка: https://t.me/+NaOpcbV2jYBhNzMy
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
"О, весы"
Телеграм - Три мема внутривенно
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
Весовой контроль
Со всеми этими событиями мы забыли про то, о чём нельзя забывать🙊 - о рубрике #Свинки_Инки_Весовой_Контроль
Вспомнила я только сейчас, поэтому сегодня взвешивания проходили не перед свинским завтраком, как обычно, а перед ужином🥗.
Смотрим что из этого получилось?😉
По традиции почётное право становиться первой на весы достаётся самой старшей свинке🐹.
Сегодня наша почти 3-летняя крошка-картошка по имени Асти весит ровно 850 гр. Это +40 грамм почти за месяц📈! Молодец, Астюшка!😊
Теперь черёд Канти ( 1 год и 11 месяцев). Её сфотографировать на весах - задача не из лёгких, ведь эта кулебяка занимает всё пространство, что не видно показаний, и двигаться она определённо не любит!😁
Итак, что удалось зафиксировать: Канти сейчас весит 1089 гр. В феврале её вес был 1057 гр., т.е. +32 гр. Красоты много не бывает!😚)
Конечно, скорее всего, эти показатели будут немножко неточными, ведь всё-таки не в утренние часы проходило взвешивание. Но и существенных изменений в весе девчонок нет, а это огромный плюс!🙂
А вы в какое время взвешивания проводите?😉