Серия «ЭЗОТЕРИКА, МАГИЯ,ЙОГА, ЭКСТРАСЕНСОРИКА»

- Создалось, - закричала радостно точка. Это был первый Бог нашего мироздания, сам Брахман творец вселенной. В хаосе не было и времени, но как только появилась точка, время пошло, точка эта, - и есть время, точка сознания абсолютного универсального разума. Когда точка превратилась в человека, она приняла форму человека. Брахман или будем так называть точку, запел мантру «Аум». Звук распространился на весь хаос, и земля, где появился Брахман начала расширяться. Расширялась и материальная вселенная. Звук и свет полетели в пространстве, свет - это божественная эманация Брахмана. Мантра «Аум» открыла чакру третьего глаза Богу, и он всё видел, как и что создавать вокруг себя. Мантра «Аум» запустила ход расширения двух пространств - пространство того света и пространство материальное, где мы с вами живём обычные люди. Брахман всё знал, всё видел, всё чувствовал. Он мог всё.

В начале было слово, и слово это было «Аум». Да, прочтём мы мантру «Аум» утром, днём и вечером! Да, прибудет сила мантры космического звука! Мир - это энергия, звук, свет и мы с вами - это всё энергия.

- Да, прочтёт мантру великий гуру Брахман перед лицом моим! Да, успокоит меня. Ибо я хочу созерцать лучи мантры- звуковые вибрации, которые идут в мир, кто поёт мантру «Аум». Мантра «Аум» - это сила, это живая энергия жизни.

- Да, прибудет мантра с нами! «Аум».

Хорошо закапывать глаза святой водой. Святую воду можно купить в храме. Ещё можно сделать воду самому, для этого пишем молитву «Во имя Отца и Сына и Святого Духа» пусть, глаза станут здоровыми и будут видеть ауру человека. Аминь. Молитву на листочке сжечь и пепел добавить в воду, и этой водой закапать глаза. Самая сильная практика для лечения глаз, зрения и обретения силы взгляда - это концентрация на глазах. Сядьте в лотос и концентрируйтесь на глазах, концентрация - это мыслью чувствовать глаза. Глаза при этом расслаблены, это думать о глазах, это и есть концентрация. Глаза можно закрыть, от концентрации на глазах, вы можете почувствовать блаженство в глазах, глаза станут тёплые, это значит, в них хлынула энергия. Концентрация на глазах, улучшает зрение и даёт силу взгляда. Занимайтесь концентрацией три раза в день по полчаса, через год будет успех.

Вторая практика, возьмите свечу, зажгите, и смотрите на неё, не моргая, а чтобы не моргать держите веки руками, чтобы глаза слезились - это хорошо. Глаза от этой практики чистятся, и чистится душа, ведь говорят - глаза зеркало души.

3. Тратака два. Смотрите на свечу, и как бы старайтесь её в воображении взглядом потушить. Смотрите не моргая, держите веки руками.

4. Практика стена,

Смотрите на стену, не моргая, и старайтесь сделать вмятину взглядом на стене, можете просто сделать вмятину в воображении. Стараясь давить на стену взглядом, при этом напрягается лоб.

5. Практика с предметом

Положите коробок перед собой и старайтесь всей силой взгляда, как бы его передвинуть, давя взглядом и представлять, что в воображении коробок передвигается.

6. Огонь в глазах

Сядьте в лотос и представляйте огонь в глазах, что глаза горят огнём, очень сильная практика очищения глаз.

7. Дым с глаз

Сядьте в лотос и представляйте, что из глаз идёт дым, дым белого цвета.

8. Ветер

Сядьте в лотос и представьте, что из глаз дует ветер, очень мощная практика.

9. Элемент земля

Сядьте в лотос и представьте, что в глазах элемент земля, и глаза наполнятся элементом земля.

10. Элемент вода

Сядьте в лотос и представляйте, что в глазах элемент вода, что они наполняются водой.

11. Дыхание через глаза

Дышите, представляя, что дышите через глаза, от этой практики глаза чистятся, дыхание через глаза лечит глаза.

12. Крест

Сядьте в лотос и представьте, что в глазах находится Крест Иисуса, очень сильная практика, чтобы видеть болезни людей.

13. Практика цветные глаза

Представлять в глазах, каждый цвет по десять минут: красный, розовый, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый, очень сильная практика от дальтонизма.

14. Числовая практика

Представлять в глазах числа, от одного до десяти, и обратно от десяти до одного.

15. Медитация цветок

Представлять, что в глазах распускается цветок, он вылезает из глаз, и вы, ощущаете его запахи.

16. Числа

Сядьте в лотос, и описывайте глазами числа: единицу, двойку, тройку, четвёрку, пятерку, восьмерку, девятку.

17. Чтобы взглядом посылать лечение человеку, нужно улыбаться глазам, улыбнитесь и пошлите улыбку глазам, как бы улыбаясь глазами, тренируйте такой взгляд. Взгляд улыбка глазами, при этом хрусталики и глаза светлеют.

18. Ещё одна практика - смеяться глазами, смейтесь глазами, ощутите в глазах смех, глаза наполнятся положительной энергией, и вам станет хорошо на душе. Смех пошлите в глаза человеку, когда хотите лечить человека, смотрите ему в глаза, и посылайте мысли позитив, улыбку, смех.

19. Ещё один взгляд - это взгляд любви, смотрите на человека с любовью. Любовный взгляд наполняет ауру человека любовью, здоровьем, ваш взгляд его будет подпитывать, он ощутит вашу любовь, ваш взгляд любви, предаст ему уверенности и энергии. Смотрите на человека с любовью, добром, как смотрите, например, на возлюбленного или возлюбленную.

20. Медитация пустота

Представлять, что в глазах пустота, и вскоре глаза наполнятся энергией.

21. Медитация вселенная

Представлять, что в глазах находиться вся вселенная, глаза увеличиваются в размерах и заполняют всю вселенную, в них звёзды, космос и планеты, солнце.

22. Йоги рекомендуют для зрения, концентрироваться на мягком нёбе, если язык поднять вверх, то это будет нёбо, концентрация на нём увеличивает зрение.

23. Упражнение дальтоник

Сядьте в лотос и смотрите на предмет, если он красный, то представляйте, что он зелёный, и так далее. Нужно представлять другой цвет, который видите. В общем, где вы бы не были, в троллейбусе смотрите на людей, что они другого цвета. Через мои практики открываются чакры глаз, и человек может видеть за десятки километров, находить людей по фото.

24. Море в глазах

Представляйте море в глазах, и что волна наплывает на глаза, и выходит из глаз волна. Представлять море в глазах 20 минут.

25. Медитация геометрические фигуры в глазах, представлять в глазах: треугольники, конусы, пирамиды, цилиндры, кубы. Геометрические фигуры лечат глаза, представлять в глазах фигуры разного цвета, представлять фигуры радужного цвета.

26. Закройте глаза и представляйте в глазах точки. Точки в глазах увеличиваются и заполняют весь размер глаз.

27. Медитация пустота

Сядьте в лотос и представляйте глаза пустые, вскоре, пустота глаз наполнится энергией, глаза станут тёплыми, и вы ощутите блаженство в глазах.

28. Упражнение: вращать глаза по часовой, и против часовой стрелки.

29. Представлять, не вращая, что глаза не вращаются физически, а вращаются в воображении.

30. Представляйте, что глаза светятся и свет освещает комнату, представлять свет в глазах полчаса.

31. Медитация - спираль

Сядьте в лотос и представляйте, что из глаз идёт спираль в стену, световая спираль.

32. Медитация - глаза целительства.

Сядьте в лотос и представляйте разных людей, что вы на них смотрите и посылаете энергию, и лечите, вырабатывается взгляд целительства.

33. Медитация - числа

Считайте в глазах, представляя там числа, считая от одного до десяти.

34. Сядьте в лотос и представьте, что глаза увеличиваются до размеров вселенной, в глазах мерцают звёзды, в глазах весь мир.

35. Лазер из глаз

Представьте, что из глаз идёт лазер, пошлите лазер в чакру сердца человека, которого хотите излечить.

36. Медитация - дым

Представьте, из глаз идёт дым, очень сильная медитация, вы вдыхаете дым в глаза, и выдыхаете дым из глаз.

37. Медитация - часы в глазах

Сядьте в лотос и представьте, что в глазах часы, и они идут, наблюдайте ход часов в глазах.

38. Закройте глаза, и вращайте глазами, описывая восьмерки.

39. В общем, занимайтесь медитациями на глазах

Можете свои придумать, от медитаций разовьётся чувствительность глаз, можно будет видеть ауру, порчу, болезни. Глаза, имеют свои чакры, и связаны с третьим глазом, концентрируясь на глазах, мы одновременно развиваем чакру третьего глаза.

Чтобы лечить людей взглядом, нужно, всегда иметь хорошее настроение, всегда улыбаться глазами, смотреть с любовью на человека, и слать глазами цвета: красный, жёлтый, оранжевый, зелёный, голубой, белый, синий, фиолетовый. Просто, цвет послали в тело человека.

Упражнения для развития силы взгляда

Взгляд. Кто-то из великих сказал, что «глаза – это зеркало души» и оказался полностью прав. Человек всегда старается обратить внимание на то, как на него смотрят другие люди. Ведь с помощью взгляда можно узнать о мыслях собеседника и понять намеки молчаливой личности. Почему-то об этом редко пишут в прессе и интернете, а исследований на тему трактовок разных взглядов вообще невозможно нигде найти. В этом материале я постараюсь раскрыть суть этого вопроса наиболее полно.

Из чего состоит взгляд?

Под взглядом человека подразумевается характеристика расположения глаз и некоторых частей лица, располагаемые рядом. К ним следует отнести лоб, кожный покров, брови, веки, а в некоторых случаях нос и губы.

Взгляд может быть разным, но каждый из его вариантов имеет одну общую черту – это отражение внутреннего мира человека, его характера и настроения. В большей части именно от последнего и зависит вид взгляда.

Все позитивные или негативные внутренние переживания личности выражаются в ее взгляде. По этой причине, при необходимости придать ему определенного смысла, не стоит стараться делать это «техническими» приемами, лучше сконцентрироваться на своем внутреннем настроении и нужное выражение глаз возникнет само собой. Собеседник не сможет осознанно понять всю суть вашего взгляда и объяснить его значение для себя, но на подсознательном уровне человек считает с ваших глаз определенный посыл и у него возникнет соответствующая реакция на ваше эмоциональное состояние, проецируемое через взгляд.

Из вышесказанного следует вывод: можно выработать для себя определенную схему психологического влияния на собеседника с помощью взгляда.

1.Определите цель, которой вы хотите достигнуть во время беседы.

2.Настройте себя на определенный лад, чтобы вызвать то состояние, которое будет проецироваться в вашем взгляде.

3.Пристально посмотрите собеседнику в глаза.

4.В итоге вы увидите его ответную реакцию.

Подсознание вашего визави сработает моментально и ему только останется выбрать варианты действий на ваш эмоциональный посыл.

Пример

Возьмем в качестве примера взгляд хищника.

Чтобы выработать его для начала стоит представить свое любимое лакомство и себя в голодном состоянии. Далее вы мысленно начинаете есть это блюдо. Теперь проведите ассоциацию между едой и собеседником и постепенно начинайте его «поглощать» своим взглядом, как любимую пищу. Такая схема может работать в разных ситуациях. В этом случае для придания взгляду нужного значения важно изначально определить свою роль в беседе и место в ней вашего визави, а уже затем настраивать свое внутреннее состояние на нужную «волну».

«Основной» взгляд

До того как начать изучать разные виды взглядов следует знать два основных момента работы в этом направлении:

1. Разгонка психики.

2. «Основной» взгляд.

Вы помните, какие глаза у сонного человека? Все верно. Они безразличные. У неразогнанных людей взгляды передают информации намного меньше, чем у разогнанных. А вот на «основном» взгляде стоит остановиться подробнее. Он получил свое название оттого, что является базисом, от которого идут всевозможные ответвления.

Основной взгляд всегда выражает силу. Он внимателен, сосредоточен и спокоен. Вынести его вашему собеседнику будет очень непросто. Лучше всего такой взгляд соединить с улыбкой, созданной с помощью губ. Тогда у вас есть все шансы подавить волю собеседника.

Во время проведения курсов лидерства для руководителей больших предприятий, высшего менеджерского состава компаний, психиатров и психологов обязательно изучают метод воздействия на человека с помощью основного взгляда.

Упражнения для развития силы взгляда

Как же добиться основного взгляда «подручными» методами? Есть специальные упражнения для развития силы взгляда, развивающие способность правильно смотреть в глаза. Ими следует заниматься постоянно. Если вы делаете это, то через время заметите, что домашние животные станут отворачиваться, когда вы на них посмотрите, и перестанут быть такими активными, как раньше. На собеседников основной взгляд действует магическим образом. После того, как я освоил его, никакие уличные хулиганы и гопники мне стали не страшны

Упражнение 1

Для начала, следует взять чистый лист бумаги и нарисовать в его центре чёрный круг, по размеру немногим, более пятирублевой монеты. Далее заштрихуйте его и поместите рисунок напротив себя, таким образом, чтобы он располагался на уровне глаз, когда вы находитесь в сидячем положении. Взирайте на чёрный круг решительно и твердо. Ни в коем случае не мигайте, хотя бы одну минуту, после чего, пусть ваши глаза отдохнут, и продолжайте выполнять упражнение, в общей сложности не менее пяти раз. Далее следует сдвинуть лист с чёрным кружком на метр влево, а сидеть, вы должны остаться там же, где и в первый раз. Посмотрите на чёрный кружок, затем на пустое место, где он находился ранее, и в завершении переведите взгляд назад на изображение. Меняйте местоположение листа вниз, вверх, вправо и проделывайте, те же манипуляции. Изо дня в день увеличивайте время просмотра чёрного кружка на минуту. Достигните 15 минут – остановитесь.

Упражнение 2

Стойте перед зеркалом и смотрите в глаза, самому себе. Первый день делайте это в течение минуты, а потом набавляйте по одной минуте ежедневно. После таких тренировок, вам будут не страшны любые взгляды собеседников.

Упражнение 3

Возьмите свой лист с чёрным кружком, смотрите на него, и вращайте голову влево и вправо. Выполняйте, такие движения не более двух минут. Далее сделайте перерыв. С помощью этого упражнения, вы сможете смотреть в одну точку при любом положении головы. Также, это поможет вам укрепить глазные нервы и мышцы.

Устроить проверку своим новым навыкам можно с помощью двух способов:

1. Когда вы едите в транспорте, посмотрите в глаза пассажиров. Они должны «убегать» от вашего взгляда любыми способами и чувствовать определенный дискомфорт.

2. Если вы будете, смотреть основным взглядом на домашних животных, они убегут, или, в крайнем случае, отвернуться. Но, не путайте сосредоточенность и спокойствие в глазах с напором и наглостью. Если в первом случае вы демонстрируете свою уверенность и силу, то во втором, показываете агрессивное состояние, граничащее со страхом.

Другие виды взглядов

Доминирующий. Главной целью такого взгляда является показать собеседнику, что вы контролируете ситуацию и в любом случае, решите её в свою пользу, а от «жертвы» ждёте строгого выполнения ваших команд и беспрекословного подчинения. С этой целью, спокойно смотрите собеседнику в глаза сверху вниз, и мысленно подавляйте его волю.

Сквозной. С помощью этого взгляда вы можете разгадать многие тайны вашего собеседника. Для этого представьте себе, что из ваших глаз вылезают щупальца и проникают через подобные отверстия в мозг вашего собеседника, а затем роются в нём и передают всю найденную информацию.

Силовой. Этот взгляд предназначен, чтобы психологически вызвать смятение, страх и подавленность у собеседника. В этом случае надо представить, что у вас из груди вылезает нечто очень тёмное и тяжёлое. С помощью глаз, оно движется в виде чёрной тучи к голове «жертвы», покрывает её и начинает давить. При этом, смотрите собеседнику в глаза, а ваше лицо, пусть «раствориться», превратиться в однородную массу, останутся только глаза, от которых вашему визави, никуда не деться и на него нагрянет чувство вины.

Ласковый. Этот взгляд один из самых позитивных. Пусть мысленно перед вами, возникнет не человек, а маленький, забавный котёнок, которого приятно гладить и играться с ним. Мужчина, может представить красивую обнаженную женщину, которую хочется нежно ласкать. Мысленно всё это воображая, смотрите вашему собеседнику в глаза.

Участливый. Такой взгляд говорит о том, что вы понимаете человека и разделяете его точку зрения. Для этого сконцентрируйтесь на его лице и повторяйте про себя: «Я тебя понимаю». Глаза при этом должны быть открыты немного шире, чем всегда. Во время беседы следует нерегулярно кивать. И постарайтесь, проникнуться чувствами вашего собеседника. Для этого пристально смотрите ему в глаза, чуть вытянув голову в его направлении.

Погружение в транс. Этим взглядом мы приковываем к себе внимание. Расфокусируйте его, и смотрите перед собой в одну точку, которая расположена очень близко к переносице. В этом состоянии, направьте глаза на вашего собеседника и представьте его лицо в размытом виде. Поверьте, собеседник прикует к вам свой взгляд, как кролик к удаву.

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ "МАГНЕТИЧЕСКОГО" ВЗГЛЯДА

Упражнение 1. Нарисуйте на листе белой бумаги круг диаметром 3 см и закрасьте его черной тушью. Прикрепите лист на стене на уровне глаз и сядьте на стул напротив на расстоянии одного метра. Смотрите на кружок, не мигая, в течение одной минуты.Затем дайте глазам отдохнуть и повторите упражнение в таком ритме до пяти раз. Сместите лист вправо на один метр. Направьте взгляд на стену прямо против себя, затем, не поворачивая головы, смотрите на черный кружок в течение одной минуты. Повторите это упражнение, с отдыхом, пять раз. Проделайте аналогичные упражнения, когда лист смещен на один метр влево от первоначального положения. Делайте эти упражнения три дня. В последующие три дня время непрерывного разглядывания кружка увеличьте до двух минут. Спустя еще три дня увеличьте время упражнение до трех минут. Продолжайте тренировки, увеличивая время на одну минуту каждые три дня. Не рекомендуется переступать порог времени разглядывания рисунка в одном положении более 15 минут.

Это упражнение очень важно. Вы будете в состоянии решительно и твердо смотреть на всякого человека, с кем бы ни заговорили. Глаза примут сильное, убедительное выражение и позволят вам бросать взгляд, который мало кто сможет выдержать. Хотя эти упражнения скучноваты, но вы будете вознаграждены за потраченное время. Оно необходимо также тем, кто хочет овладеть секретами гипноза.

Упражнение 2. Станьте перед зеркалом и пристально смотрите на отражение своих глаз. Время, как и в первом упражнении, увеличивайте постепенно. Это упражнение приучит вас без особых затруднений выдерживать взгляд других людей, а также даст вам умение придавать своим глазам любое выражение, какое вы захотите. Вы сможете зафиксировать характерные выражения своего взгляда и запомнить их, чтобы потом использовать. Это упражнение нужно выполнять систематически, причем лучшие результаты достигаются при последовательном повторении первого и второго упражнения.

Упражнение 3.

Станьте на расстоянии одного метра от стены, где висит листок с чёрным кружком. Сосредоточьте взгляд на кружке и начинайте вращать головой влево-вправо. Так как это упражнение заставляет вращать глазами, удерживая пристальный взгляд в одной точке, то оно очень полезно для развития глазного нерва и глазной мускулатуры. Но вначале его надо применять с осторожностью, поскольку с непривычки может закружиться голова.

Упражнение 4. Это упражнение также рассчитано на укрепление нервов и мускулатуры глаз. Станьте спиной к одной стене и, смотря на противоположную стену, начинайте быстро перебегать глазами с одной точки на другую: направо, налево, вверх, вниз, зигзагами, кругами и т. д. Как только глаза станут уставать, немедленно прекращайте упражнение, а прежде чем окончить его. лучше всего остановить взгляд на одной точке, чтобы глаза успокоились.

Упражнение 5. Усвоив твердый взгляд, вам нужно развить и уверенность во взгляде. Для этого уговорите кого-нибудь из своих друзей, чтобы он позволил испробовать на себе силу вашего взгляда. Усадите его напротив себя и смотрите в его глаза спокойно, пристально и твердо. Вы заметите, что довольно быстро утомите своего партнера, а когда он скажет "хватит", то будет находиться уже в почти гипнотическом состоянии. Не следует посвящать в свои занятия ни близких, ни знакомых. Это способно только возбудить подозрение против вас, а то и препятствия занятиям. Сохраняйте свой секрет, чтобы ваша сила проявилась впоследствии не на словах, а наделе.

Не нужно торопиться в освоении этих упражнений. Следуя законам природы, развивайте свои способности постепенно. Старайтесь не мигать и не щуриться. Совершенно незачем неестественно расширять веки. Если в ходе тренировок ваши глаза будут сильно утомляться, сполосните их холодной водой и тотчас почувствуете облегчение. Уже через несколько дней после начала тренировок вы заметите, что глаза перестали уставать.

Глаза — зеркало души

У вас бывало такое чувство, когда посмотрел в глаза и не можешь уже оторваться? Так и хочется утонуть в этих глазах... Бывают люди, не обладатели классической красоты, роста, веса, но им достаточно улыбки и чарующего взгляда и ты уже покорена. А сколько женщин дурнушек, пользуются успехом среди мужчин, и все благодаря магнетической силе взгляда, ради которых мужчины сходили с ума и шли на безумные подвиги ради них?!

По глазам собеседника, вы можете определить его настрой по отношению к вам, позитивный он или негативный. Ведь факт, что глаза не умеют лгать. Считается, что значительную долю информации о мыслях и намерениях своего хозяина, выдают именно глаза.

Вы, наверное, встречали людей, у которых тяжелый взгляд, и при разговоре с ними создается дискомфорт. Или же человек постоянно опускает взгляд, смотрит по сторонам, но только не прямо в глаза. С такими людьми хочется сразу прекратить разговор. Это объясняет неискренность по отношению к собеседнику, а также о недобрых намерениях. Также, унылый и рассеянный взгляд может показывать усталость или истощенность. У многих людей существуют проблемы в общении, таким людям свойственно, избегать взгляда собеседника при общении, отворачиваться, а некоторые прячут глаза за тёмными очками. Психологи, объясняют это серьезными психологическими проблемами, корни, как правило, тянутся из детства.

А есть люди, взгляд которых излучает искреннюю любовь, теплоту, нежные чувства, доброжелательность. При общении с такими людьми чувствуется заинтересованность и им легко можно открыть свою душу. Если человек дружелюбно настроен к вашей персоне, то он будет стараться чаще встречаться с вами глазами – чтобы прочитать в вашем взгляде искренность, уровень доверия, надежности.

Итак, как вы поняли, во взгляде человека таится огромная сила. Взгляд, который притягивает людей, подчиняя их своему желанию, называется магнетическим, или гипнотическим. Но счастливцев, обладающих врожденным магнетическим взглядом, немного.

Как развить магнетический взгляд и гимнастика для глаз для улучшения зрения

Магнетический взгляд указывает на способность человека к концентрации силы воли, он свойственен властолюбивым, целеустремленным людям, тем, кто может влиять на судьбы других людей. Любому человеку, даже скептически настроенному, к всякого рода психическим воздействиям, хочется обладать таким взглядом. Ведь это взгляд успешных людей. Не каждый обладает таким ценным даром от рождения, но как утверждают исследователи, такому взгляду можно научиться. Есть несколько источников с инструкцией по тренировке магнетического взгляда, но я опишу ниже те, которыми пользовалась я, и скажу, весьма эффективно.

Развитие магнетического взгляда: упражнения

Эти упражнения являются, как лучший метод выработать магнетический взгляд, так и гимнастика для глаз для улучшения зрения.

1. Упражнение на концентрацию

Возьмите чистый белый лист А4 и в центре нарисуйте чёрный кружок с 10-копеечную монету. Прикрепите его на стену на расстоянии 2 метра, при этом круг должен, находиться на уровне ваших глаз при вашем сидячем положении. Поставьте стул посередине комнаты, как раз, напротив бумаги. Таким образом, сосредоточьтесь на точке в центре и направьте ваш взгляд прямо на неё, твердо, не мигая. Для начала, достаточно одной минуты, потом, когда глаза отдохнут, повторить это упражнение снова, и так 5 раз. У меня вначале, даже одной минуты удержать не получалось, но поверьте, со временем при регулярной тренировке, успехи не заставят себя ждать. Оставьте стул на прежнем месте, передвиньте бумагу на метр вправо от первоначального положения. Сядьте, и снова направьте пристально ваш взгляд на чёрную точку, при этом не поворачивать голову. Также повторить упражнение, передвинув лист бумаги с точкой влево, и так повторить 5 раз, минута – вправо, минута влево.

Данное упражнение, вырабатывает концентрацию, главное, нужно сконцентрироваться на точке, ни на что, не отвлекаясь, нельзя моргать глазами. Сначала, может возникнуть обильное слезотечение, но при регулярных упражнениях оно прекратится. Если после тренировок, глаза сильно устали, можно их промыть холодной водой или сделать компресс.

Очень важно, чтобы данные упражнения проводились при естественном освещении.

Это упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня. Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение.

2. Усложнение упражнения на концентрацию

После месяца тренировок упражнения 1, можно усложнить, добавив различные варианты, например:

- Сместите, лист вправо (влево) на 1,5-2 метра. Посмотрев перед собой, затем отвести взгляд на точку 1-3 минуты, затем, после небольшой паузы снова повторите упражнение 5 раз.

- Походите по комнате, при этом, продолжая смотреть на точку.

- Приготовьте ещё несколько листов с кружками. Переводите взгляд с одной точки на другую, передвигаясь по комнате.

- Встаньте напротив стены и быстро «пробегайте» глазами с одной точки на другую: кругами, зигзагами, вдоль, поперек, крест-накрест и т.д. Если глаза устали, упражнение следует прекратить, успокоив взгляд на одной точке.

- Встаньте на расстоянии 1 метра от стены с кружком. Устремив неподвижный взгляд на кружок, вращайте головой в разные стороны вверх-вниз, влево и вправо, по кругу.

3. Упражнение с зеркалом

После того, как концентрация взгляда приобретена, можно начинать упражнения по выработке центрального взгляда. Для этого нужно сесть перед зеркалом и устремить свой пронзительный взгляд на свое отражение – в область переносицы, между бровями. Это место еще называют третьим глазом. Для того, чтобы облегчить упражнение на начальных порах, нужно нарисовать точку между бровями, и пристально смотреть на неё, начиная с одной минуты, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1 минуте (но, не более 15 минут). По мере тренировок точку следует уменьшать, а потом и вовсе пробовать без нее.

4. Упражнение с портретами

Это упражнение нужно, выполнять в комнате с множеством портретов или фотографий людей на стенах. Смотреть при этом на переносицу человека на портрете в течение одной минуты, затем, резко перейти на другой портрет, и устремив свой взгляд на переносице человека на другом портрете. И так повторять упражнение с портретами других людей, при этом взгляд, нужно переводить резко, молниеносно.

5. Применение магнетического взгляда на людях

Данное упражнение следует сначала выполнять с кем-то из своих знакомых. Сядьте напротив него и смотрите на него центральным взглядом до тех пор, пока он не попросит прекратить. Тренируйтесь, отрабатывая магнетическую силу взгляда, но не забывайте, что при этом ваше лицо и мимика должны сохранять ваше естественное выражение, а взгляд должен отражать силу, уверенность, мощь, власть.

6. Остановить взглядом

Умение остановить взглядом, является высшим мастерством, освоить который, может не каждый. Силой взгляда можно остановить прохожего, воров, злого пса. Григорий Распутин, например, хорошо пользовался данным умением. Цыгане, также хорошо применяют центральный взгляд, чтобы манипулировать людьми. Также, всем известно, что японские гейши владели искусством магнетического взгляда. И считалось, истинной гейшей считалась та, которая могла остановить мужчину взглядом.

Да, нужно много тренироваться, чтобы выработать магнетический взгляд. Но ведь результат стоит того, не так ли?

Упражнения для зрения, очень важны не только для восстановления зрения, но и для его сохранения, а также для профилактики многих заболеваний глаз.

Как видно из статистики, в мире у каждого третьего человека плохое зрение. Однако, при некоторых проблемах со зрением (астигматизм, близорукость, дальнозоркость) всё можно исправить при помощи специальной гимнастики. Но, стоит отметить, что зрение испортилось не за один день, и на восстановление также, уйдёт много времени.

2. Упражнение два. Пишите левой рукой слова например: автомат, и тут же напишите, придумайте что-то новое для него. Например: он стреляет яблоками, любовью, надеждой, светом, энергией, словами, думайте, что-то новое для автомата или автомат стреляет не вперед, а в того кто держит автомат. И вы, продали врагу автоматы и армия стрельнула врага и вся погибла. В общем, напишите список слов, например:

1. Облака

2. Вселенная

3. Дом

4. Часы

5. Ветер

6. Огонь

7. Земля.

И думайте, что можно придумать нового для этих слов. Например: облака шоколадные, вселенная из воды, дом из арбуза, часы идут назад, ветер залетает в глаза, огонь горит в воде, земля лопнула. Итак, далее, фантазируйте, это увеличит силу ума.

3. Напишите слова наоборот. Например: банан=нанаб, арбуз=зубра, потом, научитесь не писать слова наоборот, а в голове переводить слова наоборот. Вы можете этим делом заниматься в транспорте, когда идёте, смотрите на предмет и переводите его значение наоборот.

4. Игра словограммки

Напишите слово, например: аквариум и составьте из его букв слова.

Аквариум=ива ум Мир вари ар Рим и так далее, это хорошая тренировка для ума.

5. Словограммка два

Например: слово аквариум=ива ум вари Рим и так далее, составили слова, а затем составили рассказ, где упоминаются эти слова, все это назывыется словограммка. Например: ива варила ум в Риме.

6. Смотрите на три разных объекта в отдалении друг от друга, в голове остановится мысленный диалог, а это ведёт к самадхи, просветлению ума и души.

7. Вечером, сядьте в лотос и просмотрите свой день от начала как проснулись до того момента, как сели просматривать день. Проанализируйте день, ошибки дня и победы дня.

8. Вторая техника просмотра дня, это задом наперёд. Если в первой, вы смотрели с момента просыпания вперёд, то теперь смотрите день с конца в начало, сели в лотос, и смотрите фильм дня своего назад до момента просыпания.

9. Упражнение белиберда.

Возьмите тетрадку и пишите любое бредовое слово, например: чинхадукан, и напишите, что оно означает. Например - это Чингисхан, который спит с ан, и так далее, пишите бредовые слова. Вы можете, написать целую тетрадку бредовых слов, а потом издать.

10. Упражнение телевизор.

Сядьте возле телевизора, выключите звук и попробуйте сами по картинке на телевизоре, говорить слова за людей в телевизоре.

11. Упражнение телевизор два.

Сядьте возле телевизора, сделайте, чтобы изображения не было видно, но звук был, представляйте по звуку, что там, картинки в своём воображении, или сядьте задом, спиной к телевизору и слушайте звуки, и воображайте, что там происходит.

12. Хороший способ повысить умственные способности, почистить подсознание, это поголодать 20 или 30 дней, плюс каждую пятницу голодать. Чистится тело и сознание, и подсознание.

13. Методика йогов нети

Взять баночку с водой и солью, и трубочку, и резко вдыхать в нос воду с солью. Это чистит сознание и подсознание, и открывается третий глаз.

14. Хорошая методика для тренировки мозга, это собирать кубик рубик.

15. Ещё хорошо, читать книгу не справа налево, а слева направо, и угадать, о чём там написано.

16. Попробуйте с другом поговорить, как говорят немые – сурдопереводом, руками, глазами. Говорите по двадцать минут в день, или выучите язык немых.

17. Ещё один способ открытия сознания. Завязать повязку на глаза и стараться ходить по комнате, всматриваясь в темноту, давая мыслям установку, я всё вижу, или стараться видеть лбом, там, где третий глаз.

18. Ещё тренировка памяти.

Пусть друг положит предметы на стол, а вы три секунды посмотрите на предметы, и уйдёте, а друг один заберет, а вы, должны угадать какой предмет он забрал.

19. Кружится двадцать минут по часовой стрелке и двадцать минут против часовой стрелки. Это развивает вихри в мозгу.

20. Поднимайте голову вверх и вниз – быстро, пока не стошнит.

21. Сядьте в лотос и представьте, что вы в руках держите чашку воображаемую, в воображаемых руках и поднимите чашку верх, вниз.

22. Медитация расширения сознания.

Сядьте в лотос и представляйте, что сознание увеличивается, оно занимает комнату, дом, город, планету, а затем всю вселенную. Потом, верните сознание в прежние размеры.

23. Медитация сужение сознания.

Представьте, что ваше сознание уменьшается до точки, до микроба, оно стало точкой в голове, затем, увеличьте его до нормальных размеров.

24. Во время ходьбы по улице, дышите так: вдох, задержка, выдох.

25. Во время ходьбы по улице, считайте ваши вдохи или выдохи.

26. Во время ходьбы по улице считайте шаги.

27. Сядьте в лотос и представляйте, что вы бежите, быстрые вдохи выдохи ртом 20 минут.

28. Упражнение костёр.

Сядьте в лотос и представляйте, что перед вами горит костёр, и в голове горит костёр, вы должны видеть одновременно два костра. Очищается сознание, ум обостряется.

29. Концентрация на кончике носа увеличивает остроту ума. Концентрироваться - 20 минут.

30. Взгляд на кончик носа, обоими глазами смотреть полчаса, увеличивается острота ума. В обще любые занятия концентрацией увеличивают силу ума, и подсознания.

31. Концентрация на точке внутри головы, увеличиваем ум, открывает третий глаз и чистит подсознание.

32. Поднять голову вверх, взгляд глаз на межбровье, быстрые вдохи и выдохи носом. Делать десять минут, концентрация на макушке головы.

33. Тянем уши в стороны - оба уха.

34. Закрыть уши и прижать к голове, и бить пальцами по уху, звук будет глухой.

35. Прижать уши к голове и бить, легонько пальцами по затылку.

36. Прижать уши к голове, большими пальцами на глаза положить указательные, закрыв их, вдох, на нос положить средние, прижав ноздри пальцами, поднять голову вверх, задержка насколько можете. Снять пальцы со всех частей тела, выдох, смотрим на пол. Делать 20 раз.

37. Когда едете в троллейбусе, попробуйте рисовать на стекле воображением рисунки: людей, животных, пейзажи, карикатуры, водопады, и прочие картины.

38. Концентрация на всей голове увеличивает силу ума и подсознания. Лучше концентрироваться внутри головы.

39. Поднять голову вверх, взгляд на межбровье и вдохи, выдохи носом, быстрые, десять минут. Чистится сознание.

40. Когда едете в троллейбусе, угадывайте возраст людей, куда едут, когда выходят, думайте об этом.

41. Игра - быстрые шахматы. На ход даётся минута или две минуты, и после этого, надо сделать ход.

42. Ещё, когда пьёте воду, представляйте что вода красная или зелёная, или белая, или жёлтая, или синяя, или вода горит, а вы её пьёте.

43. Сядьте напротив стены, и давите её взглядом, стараясь, как бы сделать в ней дырку или переместить, очень сильная практика, развивает телепатию.

44. Отдых 8-9 часов способствует хорошему мышлению.

45. Сядьте в лотос и представьте, что перед вами лежит штанга - сто килограмм. Попробуйте мысленно её поднять, сначала в воображении, а потом с движением своих рук.

46. Сядьте в лотос и представьте, что кружитесь по часовой стрелке, и у вас кружится от этого голова, хотя, вы сидите неподвижно.

47. Напрягите лоб, расслабьте, и так сделайте сто или пятьдесят раз.

48. Писать прозу стихи юмор развивает ум, вы становитесь созидателем творцом букв и слов пишите рассказы и стихи

49. Читайте много книг, это развивает мышление и воображение.

50. Всегда считайте числа без калькулятора, а в голове.

51. Придумайте сами какие-то головоломки или задачи.

52. Числовая игра.

Если вы едите в троллейбусе, прибавляйте, отнимайте, умножайте, делите числа на людей и предметы. Например: к кенгуру прибавить миллион, получатся джинсы с миллионом карманов, играйте в эту игру, где хотите, думайте, в общем, что получится, если к троллейбусу прибавить сто и поделить на дробь или 00009, и так далее.

53. Игра геометрическая

Например: вы едите в трамвае, прибавляйте к лицу человека геометрические фигуры. Например: квадрат, овал, пирамиду, конус и представляйте, что получится. Можно прибавлять, делить, умножать геометрические фигуры на предметы и людей. Представляйте предметы не так как они есть, например: квадратные облака, пирамидный огонь, вода квадратная, лицо треугольное, куб озерный, параллелограмм водный, кубические листья - это очень весёлое упражнение.

54. Писание стихов укрепляет ум, но не просто стихов,

а там, где соблюдается слог и ритм. Слог это гласные – а о е и у ы я. Если в первой строке пять слогов, то напишите весь стих, где будет пять слогов. Или напишите в первой строке пять слогов, во второй семь, в третьей - опять пять. В четвертой опять семь и так далее, это вы соблюдаете ритм и слог. К тому же это приятное увлечение, можно от этой практики стать известным человеком, пополнить словарный запас.

55. Попробуйте также писать прозу в первом предложении, например: двадцать слогов во втором, тридцать, в следующем должно быть опять двадцать слогов, и в следующем опять тридцать. Или напишите предложения, где одинаковое число слогов - сорок например.

56. Игра в карты помогает думать – бридж, покер, дурак и прочие игры.

57. Практика завтра.

Сядьте в лотос, и попробуйте представить завтрашний день, что вы в нём будете делать, сядьте, подумайте об этом дне.

58. Ещё одна практика, просмотр своей жизни от рождения до сегодняшнего дня, вспоминайте жизнь, людей, это развивает память и воображение.

59. Просмотрите свою жизнь в обратном порядке от сегодняшнего дня до момента рождения. Задом наперёд называется эта практика.

60. Ещё хорошая практика, когда идёте по улице считать людей, которых встречаете или просто сказать, подумать, оценить, сколько людей сегодня в магазине приблизительно.

61. Когда идёте, считайте птиц на улице.

62. И ещё, когда идёте, считайте вдохи или выдохи.

63. Хорошо делать массаж головы, подёргать себя за волосы минут пять, чтобы слезы из глаз лились.

64. Сесть в лотос и представлять, что лоб горячий, полчаса представлять.

65. Сесть в лотос и представлять, что лоб холодный и что, голова холодная.

66. Зажгите свечу и попробуйте её взглядом потушить, старайтесь, лоб от этого напрягается. Тушите свечу в воображении и взглядом давите огонёк, посылайте ветер из глаз на неё.

67. Рисование: сядьте в лотос и на белом листе в воображении рисуйте геометрические фигуры, потом двигайте их, крутите, вращайте. Голова, лоб от этого напрягутся, заработает третий глаз.

68. Хорошо с закрытыми глазами рисовать восьмёрки, спирали, линии, круги.

69. Хорошее упражнение - взгляд двух глаз на кончик носа, при этом концентрация на кончике носа, взгляд держать полчаса.

70. Хорошее упражнение для головы - это взгляд глаз направить на межбровье, стараться глазами увидеть лоб. Дышать – вдохи и выдохи быстрые, носом.

71. Попробуйте пожевать, пошевелить ушами, очень хорошее упражнение для мозга.

72. Положите цветные картинки и закройте глаза, угадайте цвет картинки.

73. Попробуйте спародировать голоса известных людей, для этого нужно их вспомнить. Тренируйтесь каждый день - голос Горбачева и других известных людей.

74. Мысленно пойте мантру, пойте чтобы лоб, голова вибрировала, представляя мантру на белом экране, слова пойте, мантры: ом аум у хо ха я хы.

75. Попробуйте так быстро говорить, чтобы вам самим непонятно было, говорите хорошие слова.

76. Попробуйте очень быстро читать книгу и понять, что написано в ней.

77. Хорошо придумывать юмор, анекдоты, юмор в литературе, очень тяжело придумать.

78. Хорошо, ещё придумывать афоризмы, ведь они несут мудрость, и над этим надо думать, чтобы афоризм нёс смысл и мудрость.

79. Попробуйте записать бред в прозе, например: алихан, челун, бабан, сектун, галлон и попробовать расшифровать, что написали, это расшевелит ваши извилины.

80. Рисование в голове. Сядьте в лотос и попробуйте в голове рисовать, нарисуйте портрет любимого человека, это увеличит силу ума.

81. Если вы едите в троллейбусе, попробуйте людям передавать им мысли. Например: стоите возле человека и посылайте ему в голову мысли – встань, уступи мне место, или подними ногу, руку, почешись.

82. Сядьте в лотос перед зеркалом и корчите гримасы, чтобы было смешно.

82. Смотрите в зеркало и сделайте грустное лицо, смешное лицо, печальное лицо, которое видит, находит, делает, думает, читает, плачет, огорчает в ярости, в гневе, в печали.

84. Упражнение брови.

Сядьте возле зеркала и подвигайте бровями вверх и вниз, двигайте бровями в стороны, лоб напрягается, ум развивается.

85. Упражнение глаза

Откроем глаза, закроем, зажмурим, напрягаем глаза, открываем, закрываем глаза и напрягаем глаза.

86. Упражнение голова

Сядьте в лотос и представьте, что голова увеличивается в размере и в неё вмещается вселенная.

87. Сядьте в лотос и откройте баночку эфирного масла, и нюхайте полчаса, это чистит сознание и обостряет ум.

88. Ещё хорошее упражнение - промывать нос водой с солью. Возьмите воду с солью, и через трубочку резко втяните в одну ноздрю, потом в другую, несколько раз, чистится третий глаз и сознание.

89. Когда пережевываете пищу, представляйте, что энергия с пищи идёт в мозг.

90. Йоги рекомендуют сексуальную энергию поднимать вверх в голову. Для этого положить руки на колени, вдох, выдох со звуком хо, втянуть живот в себя, сделать около 33 раз.

91. Дыхание лбом, сядьте в лотос и представляйте, что дышите лбом, лоб и голова наполнятся энергией, вдох, воздух входит в лоб, выдох выходит.

92. Стойка на голове не более десяти минут, взгляд направлен на кончик носа, очень сильная практика открытия подсознания.

93. Стойка на голове два, при этом взгляд глаз на межбровье, на лоб, тоже, мощная техника.

94. Когда идёте в магазин, подумайте, сколько сдачи вам дадут.

95. Упражнение голова и глаза, голову повернули вправо, а глаза влево, голову влево повернули, а глаза вправо, 50 поворотов влево, 50 вправо.

96. Упражнение пловец.

Сядьте в лотос и представьте, что вы плывёте в море, можете руками типа делать вид, что вы гребёте, плывите минут десять.

97. Попробуйте десять минут двигать носом вверх - вправо, вниз - влево, это извилины мозга усилит.

98. Теперь, упражнение поднятие гантелей

Попробуйте в воображении поднять воображаемые гантели несколько раз, минут десять поднимайте, при этом напрягается только лоб, очень мощное упражнение открытия сознания. Мозг при этом упражнении работает на полную мощность. Потом, руки отведите в стороны воображаемые и представьте, что в каждой руке гиря сто килограмм, напрягается при этом лоб. Работайте с руками воображаемыми, крутите, вращайте, двигайте, напрягая при этом только голову, лоб и извилины.

99. Теперь, то же самое упражнение проделайте двадцать минут с ногами.

100. Упражнение рыбалка

Сядьте в лотос и сделайте руки так, как будто вы держите удочку, и сидите на берегу реки и ловите рыбу, таскайте большую и маленькую, чем больше рыба, тем сильнее должен напрягаться лоб, всё в вашем воображении.

101. Сядьте в лотос и представляйте ядерные взрывы внутри головы, сосредоточение внутри головы. Сделайте взрывов сто в голове, мозг заработает на полную катушку.

102. Хорошее упражнение работа с геометрическими фигурами объемными, возьмите конус взорвите его, подожгите, разрежьте в воображении, распилите, повращайте.

103. Представьте в голове белый лист и на нём точка, проведите точку вниз листа, вверх, в сторону, вправо влево, увеличьте точку и уменьшите, повращайте по кругу, глаза по кругу, при этом не крутятся.

104. За ум отвечает лоб, концентрация на лбу увеличивает силу ума и открывает третий глаз. Концентрируйтесь на лбу по полчаса, три раза в день.

105. Болтание головы из стороны в сторону полчаса, это техника называется взбалтывание мозга и мыслей.

106. Сядьте перед белым листом и напишите пальцем невидимые слова, потом прочтите, что написали, вспомните.

107. Упражнение мяч головы.

Представьте, что вам бросают мяч в лоб, и вы отбиваете его головой, и дергайте головой, как будто отбиваете мяч, отбивайте мячи минут двадцать.

108. Пение мантр: аум, ом, у, хо, хы, ха, хи, энергия звука действует на мозг и лечит мозг.

109. Упражнение взгляд в темноту

Закройте глаза и смотрите в темноту, всей головой, стараясь увидеть комнату с закрытыми глазами, при этом упражнении напрягается третий глаз.

110. Представьте, что ко лбу прикреплена верёвка, и вы руками схватились за воображаемую верёвку, и тяните мозг или лоб из головы, тянуть двадцать минут.

111. Дыхание быстрое ртом, около полчаса или часа, раз в неделю делать.

112. Дыхание быстрое, носом час или полчаса раз в неделю делать, мозг очень сильно насыщается кислородом и лучше работает.

113. Вообще все дыхательные практики, активизируют мозг и подсознание.

114. Взгляд глазами не снаружи, а внутрь головы, смотрите внутрь головы, стараясь увидеть мозг.

115. Хорошо писать прозограммки, например: вам сказали пять слов – арбуз, солнце, коляска, чайка, ветер. Напишите рассказ, где эти слова главные герои.

116. Ещё хорошее упражнение для мозга это тавтаграммки. Это предложения, начинающиеся на одну букву, например букву: а – арбуз, атлетил, атлета, арбалет. Очень хорошее упражнение для ума.

117. Упражнение теннис, сядьте в лотос и представляйте, что играете в теннис большой, и бейте по мячу воображаемому, двигая рукой, как в теннисе.

118. Упражнение уши

Представьте, что золотой шар входит в ухо правое, проходит всю голову и выходит из левого уха. Можно, также через голову и уши протащить воображаемые геометрические фигуры – конус, пирамиду, цилиндр.

119. Упражнение зеркало.

Представьте, что перед вами зеркало и увидите в нём себя, смотрите на себя в зеркале, и корчите гримасы.

120. Возьмите в руки ложку и представьте, что она сгибается или ломается.

121. Дыхание мозга

Положите ладони на лоб и дышите - вдох через рот, очень медленный выдох носом, язык поднят вверх к нёбу. Дышать десять минут

122. Упражнение для мозга - рубка дров

Сядьте в лотос и представьте, что в руках держите топор и рубите дрова, махайте руками, представляя, что дрова раскалываются.

123. Сядьте в лотос, и вспоминайте радостные события из жизни.

124. Считайте в обратном порядке: 122 121 120, представляя каждое число перед собой в воображении.

125. Сидя в троллейбусе, маршрутке, попробуйте угадать, с какой скоростью едет машина.

126. Старайтесь думать быстро и решать задачи быстро, искать ответы на вопросы быстро.

127. Бег с задержкой дыхания, раскрывает возможности мозга.

Например: вы бежите – вдох, задержка, выдох, с таким дыханием открываются скрытые возможности мозга.

128. После целого дня умственных нагрузок, хорошо принять душ горячий, и погреть голову горячей водой.

129. Смех мысленный

Попробуйте смеяться в мыслях, чтобы лоб, голова напрягались, может от этого, напрячься затылок, это значит, голова думает и работает.

130. Когда идете по улице, подумайте, куда идёт человек впереди вас, просто думайте об этом.

131. Сядьте в лотос и просто подумайте, какая завтра будет погода – холод, дождь, жара.

132. Сядьте в лотос и представьте, что лоб становится очень холодным, охлаждается.

133. Сядьте в лотос и представьте, что изо лба идёт дым, и вся комната заполняется дымом.

134. Упражнение курение лбом

На вдохе, представляйте лоб пеплом, с огоньком, как у сигареты, на выдохе изо лба идёт дым.

135. Попробуйте, когда идёте по дороге считать людей, это убьет время.

136. Ещё практика очень хорошая, можно с помощью её бросить курить, возьмите трубочку или от ручки, чтобы воздух проходил и делайте вид, что курите, представляя, что трубка тлеет, и вы изо рта выпускаете дым.

137. Представьте в руке камень и сжимайте его, представляя, что он превращается в воду.

138. Представьте в руке песок и поднимите руку, и сыпьте песок, воображаемый в другую руку.

139. Несмотря на часы, попробуйте угадать, который сейчас час.

140. Чаще будьте в радости, так легче думается, перед тем, как решать что-то или думать, посмейтесь минут пять, или вспомните хорошее событие из жизни.

141. Попробуйте вызвать в себе чувство счастья и думайте, что голова счастлива, мозг наполнится энергией счастья, думать о счастье в голове, полчаса.

142. Учить иностранные языки, это тренирует мозг.

143. Учить стихи на память, пересказывать, рассказывать кому-то о прочитанном, тренирует память и мозг.

144. Придумайте свои задачи, где нужно подумать, это очень сильно тренирует ум. Например, задача: сколько будут строить дом два лилипута, если дом размером до неба?

Или задача: за сколько дней месяцев птица может облететь земной шар? Или сколько листьев на дереве, или сколько деревьев в мире, или сколько муравьев в мире, сколько литров воды в мире, или сколько ты съел сегодня еды в граммах, килограммах, если деревья на том свете, сколько лет человек спит в жизни, если ему 90 лет.

145. Утром встали, записали свой сон и сверили с сонником, и сами подумали, к чему приснился мне такой сон.

146. Подумайте, сколько весит душа на том свете?

147. Подумайте, как пытают грешников в аду, каким методом, способом?

148. Подумайте, что хорошего вы сделали в своей жизни.

149. Придумайте номер телефона, позвоните по нему и подумайте, кто возьмет трубку мужчина или женщина?

150. Упражнение время

Сядьте в лотос, и засеките время пять минут в голове, и когда в голове пройдёт пять минут, посмотрите на часы, правильно ли вы, угадали время.

151. Полюбите себя и пошлите в мозг любовь, любите мозг и чувствуйте любовь в голове, это даст энергии мозгу.

152. Зайдите в магазин, и примерно скажите, сколько в нём товаров.

153. Подумайте, сколько птиц в мире?

154. Сколько, людей умерло сейчас?

155. Попробуйте усилием воли сжимать мозги в голове, сжимайте мыслью, думайте, что мозги сжимаются.

156. Подумайте, сколько слов в какой-то книге?

157. Или сколько раз в день, вы улыбались?

158. Упражнение метла, представьте метлу, что она чистит мозги от грязи, подметайте мозги двадцать минут.

159. Представьте число девять в виде куба.

Представьте число восемь в виде квадрата.

Представьте число семь в виде треугольника.

Представьте число шесть в виде круга.

Представьте число пять в виде цилиндра.

Представьте число четыре в виде пирамиды.

Представьте число три  в виде конуса.

Представьте число два в виде спирали.

Представьте число один в виде параллелограмма.

160. Закройте уши руками, прислонив их к голове, и слушайте звуки в ушах, минут десять.

161. Сядьте в лотос, и создавайте в голове звуки мысленно известных певцов, голоса, горение огня, потрескивание дров, падение воды, шум ветра, мяу кота, лай собаки, в общем, создавайте мысленно в голове известные вам звуки.

162. Звуки два, теперь создавайте звуки, которые не знаете, как звучат, голоса Иисуса, Богородицы, какой звук у рождения вселенной, думайте об этом, какой голос был у поэта, умершего давно. Создавайте новые звуки.

163. Запахи вспоминайте. Запахи известные: запах арбуза, духов, дыма, мяса, розы, лаванды и другие известные вам запахи.

164. Запахи два. Теперь создавайте, чувствуйте запахи мысленно, например: запах вселенной, души, огня, воды, счастья, порчи, колдовства, проклятия, смеха, драки, создавайте запахи, которые не знаете.

165. Хорошо для мозга нюхать запахи эфирных масел.

Откройте эфирное масло и нюхайте двадцать минут, обострится ум и сознание, и подсознание, попробуйте нюхать нашатырный спирт.

166. Хорошо для мозга концентрироваться на кончике носа, обострится ваше сознание и ум, обоняние.

167. Упражнение вкус

Представляйте вкусы известные: перца, мяты, арбуза, горчицы, кетчупа, борща, салата.

168. Упражнение вкус два.

Представляйте, вкусы неизвестные вам: облаков, мыслей, звёзд, того света, души, любви, счастья, богатства, денег, страха, порчи, чакр.

169. Концентрация на кончике языка увеличивает вкусовое обоняние, при этом, вы можете услышать вкусы эфирные, необычные, и обострится ум.

170. Теперь перейдём к упражнению с осязанием, представьте, что вы рукой трогаете воду, ощутите её на руке, трогайте огонь, листья, бумагу, арбуз, стекло, асфальт, песок.

171. Упражнение осязание два

Представляйте, что осязаете неизвестные вам предметы: свет, воздух, облака, звёзды, ад, рай, тот свет, любовь, туман, энергию, святого духа, удачу, богатство, и прочие неопределенные предметы.

172. За осязание, как говорят йоги, отвечает середина языка, поэтому концентрация на середине языка увеличивает силу осязания, и силу ума, подсознания.

173. Качание, мысленное представьте, что в руках гантели, и вы мысленно их поднимаете, качайтесь, при этом упражнении может напрягаться лоб, затылок, мозг начинает работать сильно.

174. Упражнение рубка дров

Сядьте в лотос и мысленно рубайте руками дрова, вдох, на выдохе рубаете, что есть силы в своём воображении.

175. Вдох, руки воображаемые поднять вверх, выдох со звуком хо, опустить воображаемые руки.

176. Упражнение кружимся

Представьте, что вы кружитесь по часовой стрелке, тело кружится, но вы, сидите в лотосе неподвижно.

177. Упражнение кружимся два

Сядьте в лотос и представьте, что у вас кружится только голова вокруг тела. Лоб напрягается, мощное упражнение.

178. Упражнение удар по противнику

Сядьте в лотос, представьте перед собой противника и бейте мысленно воображаемой рукой, представляя у него синяки.

179. Поездка на машине

Сядьте на стул, представьте и возьмитесь руками за воображаемый руль, нажмите на газ ногой и представляйте, что вы в машине, едите по городу.

180. Воображаемой рукой мните, мозги внутри головы, мните, и постарайтесь сжать внутри головы мозги, что они сжимаются и расширяются.

181. Играйте в компьютерные игры, где надо думать, и решайте задачи логические и головоломки.

182. Игра в спички, создайте несколько кучек спичек из всего коробка, и выберите, кто первый тянет спички. Из одной кучи можно, сколько хочешь тащить спичек, кто последний возьмет спичку, тот проиграл. Здесь нужен, математический расчет и думать нужно

183. Игра в слова, например – первый, говорит слово: Архимед, а вам, нужно сказать слово, на конец этого слова, на букву Д, и так далее.

184. Игра города: первый говорит город Киев, вам нужно сказать город на букву – В и так далее.

185. Игра фильмы. Первый человек, говорит название фильма, например: «Халк», а вам, нужно сказать название фильма, который начинается на букву – К.

186. Игра в машины. Первый говорит машину «Хонда», а вам, нужно назвать машину на букву А. 187. Вдох носом, представляя, что воздух выходит из темени, потом на выдохе входит в темя, и выходит из носа.

188. Когда идете по улице, попробуйте определить, богат этот человек или нет.

189. Упражнение чайник представьте, что в голове кипит вода, пузыри и пар выходит из темени, пузыри представлять внутри головы.

190. Воспоминания

Пройдитесь мысленно по улицам города, вспомните, как выглядят дома, улицы, люди, знакомые лица вспомните.

191. Упражнение два воображение.

Представляйте места, где никогда не были, например: Париж, Лондон и другие города, или лица людей известных, которых вы не знали.

192. Упражнение магнит, представьте, что лоб, голова это магнит и к нему магнитятся предметы – воздух, вселенная, деньги удача, счастье, любовь и прочее.

193. Поляризация головы

Вдох, представляйте, что в центр головы, вы вдыхаете холод, выдох вы выдыхаете из головы горячий воздух, выдох, изо лба выходит энергия.

194. Упражнение свечение.

Представьте, что в голове внутри солнце, и голова освещает, всё пространство золотым светом.

195. Упражнение бур

Сесть в лотос, и представить возле лба бур, он бурлит в середину головы, бурлит минут десять.

196. При умственных нагрузках необходим отдых, час позанимались, потом двадцать минут физкультуры, или сделать асаны йоги, или дыхательные упражнения.

197. Очень сильное упражнение для мозга

Сесть на стул, резкий, глубокий вдох на сколько сможете, смотри прямо, на выдохе опускаем голову, смотрим в пол, можете увидеть световые вспышки, мигание из головы.

198. Плачь

Сядьте в лотос и попробуйте плакать не глазами, а лбом или мозгом, очень сильное упражнение очищения мозга.

199. Упражнение насос

Встаньте прямо, и как будто держите насос и на вдохе нажимаете на него, на выдохе поднимаете вверх, типа велосипедного насоса.

200. Упражнение торнадо

Сядьте в лотос, и представьте в голове торнадо, вихрь раскручивает мозг, крутится десять минут по часовой стрелке, и десять против часовой стрелки.

201. После медитаций и упражнений для ума необходимо заземлится, для этого попить воды, чая попеть мантры - минут десять.

202. Упражнение цветок

Представьте, в шее цветок зарождается, и растет цветок в центр головы, и там распускается, вы ощущаете запах.

203. Прозрачность

Представьте, что голова прозрачная и сознание становится чистым.

204. Ещё хорошее упражнение, вдох, подбородок к груди, задерживаем дыхание, насколько можем, и копчик напрячь, живот втянуть в себя.

205. Сесть в лотос, рот открыт, глаза закрыты, качаемся из стороны в сторону, концентрация на лбу.

206. Вдох на задержке считать до десяти, причем все числа представлять в голове, видеть их в воображении.

207. Закройте рот и попробуйте сказать слово, не открывая рот, напрягается лоб.

208. Упражнение часы

Представить во лбу часы. Что они идут, смотрите за временем в воображении.

209. Набирайте в кастрюлю воду, пусть вода закипит, и поставьте лоб под пар, пусть он вспотеет, это баня для головы, делать двадцать минут.

210. Представляйте, что жуете лбом еду.

211. Упражнение мясорубка.

Представьте в голове мясорубку, вы её крутите, и изо лба выходят макароны.

212. Стрельба.

Представьте, что лоб стреляет энергией, стреляйте минут десять в стену.

213. Хорошее упражнение для ума, это постоянно думать о себе, что будет с вами – завтра, послезавтра, через год, что с вами будет в будущем.

214. Хорошее упражнение для ума, это остановка мысленного внутреннего диалога, для этого надо смотреть и видеть, держать перед взором три точки, или три объекта.

ПРИЛОЖЕНИЕ

НЕ МОИ ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ УМА

Медитацию можно делать в каждой чакре, в каждой области тела, во лбу - третий глаз, горле - чакра вишудха, середина груди - чакра анахата, солнечном сплетении - чакра манипура, чакра половых органов - чакра свадхистхана и чакра копчика - муладхара.

Все медитации, приведенные здесь минимум делать по полчаса в день, а лучше час.

Медитации разделяют на дневные с открытыми глазами, и ночные с закрытыми глазами, можно 20 минут одну и ту же медитацию делать с открытыми глазами, и двадцать минут с закрытыми глазами.

Медитация вторая - механического движения. Это нужно представить, что машина едет не равномерно, а с другой скоростью. Сначала с одной, потом ускоряется, потом машина тормозит, а потом опять скорость увеличивается резко.

Медитация третья - это по очереди представлять, что машина едет с равномерной и неравномерной скоростью. Одинаковой и разной скоростью, то она едет с одинаковой, то останавливается, то ускоряется.

Материальная точка

Тело размерами, которого при данных условиях можно не пренебрегать.

Упражнение. Нарисуйте на листочке материальную точку. Положите листочек на расстоянии от себя и смотрите на точку, не моргая - это одна медитация. Вторая - это представлять, что дышите через точку, а третья - это представлять, что сжимаете, толкаете, увеличиваете в размерах точку. И ещё одна, попробовать толкать точку глазами. Можно представить, что она горит, или в воображении перемещать её по листочку. Увеличивать материальную точку в размерах. Можно, представить точку перед собой и перемещать её по комнате. Медитации проводить с закрытыми и открытыми глазами. Например, закрыли глаза и перемещаем точку в воображении 20 минут, потом, перемещаем точку по комнате с открытыми глазами.

Координаты точки

Представьте в голове график хуz - эта точка движется по этому графику, попробуйте визуально определить координаты точки в сантиметрах. Можно использовать график х,у. Ещё, координаты материального тела. Откройте глаза и перемещайте точку в пространстве, остановите точку и представьте сколько метров или сантиметров от вас до точки, и сколько метров, сантиметров от точки или материального тела до пола. Можно, точку заменять любыми геометрическими фигурами: квадрат, куб, пирамида, конус, цилиндр, параллелограмм.

И медитация линии волнистые.

Представим график х и у, и рисуем линии разной волны на этом графике – гиперболы, параболы или прочие фигуры графические.

Раздел физики - механика

Основная задача механики - найти положение тела в любой час. Если вы идёте по улице, и видите впереди, идущего человека, определите с какой скоростью он идёт на глаз, и сколько метров от вас до него. Или машина стоит, вы определите сколько метров от вас до неё. Или машина едет, определите её скорость.

Поступательное движение тела

Это движение, при котором все точки тела описывают одинаковые траектории. Представьте тело – квадрат, а на нём точки четыре, и переместите квадрат в другую область комнаты, вместе с точками. При этом точки и квадрат, держать в своём воображении, стараясь видеть их. Потом, можно увеличить количество точек на квадрате, до скольких хотите, и пробовать перемещать квадрат вместе с точками, которые находятся на нём. Поступательное движение - есть прямая линия. Попробуйте, перемещать в воображении предметы вашей комнаты по прямой линии, и не забудьте, все медитации делаются с открытыми и закрытыми глазами.

Медитация

Представить линию и две точки пункт «А» и пункт «Б». И две машины, стоят на этих пунктах, начните двигать машины навстречу друг к другу равномерно, то есть с одинаковой скоростью. Попробуйте с двумя машинами, с тремя, с четырьмя и пятью. В общем чем больше машин, тем труднее представлять, тем усиленнее работает третий глаз, и тем вероятнее, есть шанс открыть его. А теперь, медитация неравномерное движение. Одна машина едет навстречу другой машине, с равномерной скоростью, одинаковой на всём участке пути, а вторая машина едет навстречу неравномерно, то быстрее, то тормозит, то медленнее. Попробуйте - это сложная медитация. Делать сериями. Машины встретились, опять начните заново, они едут навстречу друг к другу, итого, полчаса это представлять. Можно попробовать, что две машины едут равномерно, а одна неравномерно. Потом, две машины едут равномерно, навстречу двум машинам, которые едут неравномерно обе, то есть, обе с разными скоростями. Пробуйте, тренируйтесь. Это очень мощная медитация развития ума, сознания и подсознания. Попробуйте, машины едут одна за одной, по прямой линии. Одни справа, а вторые слева.

КРИВОЛИНЕЙНОЕ ДВИЖЕНИЕ МАТЕРИАЛЬНОЙ ТОЧКИ

Криволинейное движение материальной точки - есть кривая линия. Криволинейное движение, ещё можно разделить по дугам, при этом радиус дуг, может быть разный.

Медитация криволинейное движение

Создайте точку «А» и «Б» и отправьте из точки «А» в точку «Б», точку которая движется по дугам, когда точка достигнет точки «Б» в вашем воображении, начните медитацию заново. Точка может быть разного цвета: красного, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего, фиолетового, чёрного, белого. Минимум медитация - 20 минут, но чтоб достичь сиддх, нужно медитировать по часу, два раза в день.

Прямолинейное, равномерное движение

Это движение, при котором тело за одинаковые отрезки времени проходит с одинаковой скоростью, скорость неизменна.

Формула s=vt, где v – скорость, а t – время, а s - путь или перемещение. Медитации мы уже рассмотрели, но можно ещё добавить, попробуйте угадать, за сколько времени машина проедет километр, со скоростью 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100, 120 километров час.

Ещё, когда идете по дороге, попробуйте угадать свою скорость, скорость, машин, скорость полёта птиц.

Физика угадываний

Попробуйте, угадывать размеры предметов в сантиметрах, метрах. Например, в комнате измерьте на взгляд яблоко, и скажите сколько оно в ширину. Потом, измерьте его. Сколько вдохов, выдохов вы делаете в минуту, сколько продуктов в магазине, сколько людей живёт в вашем доме, сколько деревьев в городе, мире, сколько птиц в городе, какая высота дерева, которое вы видите? Сколько времени вам идти до магазина? Какая скорость полёта воздуха из вашего рта. Если, бросить с балкона яблоко, с какой скоростью оно упадёт. С какой скоростью летает муха? Какой вес вашего дома? Когда, видите человека, определите его вес и рост, и с какой скоростью он идёт. Эти упражнения лёгкие, они позволяют думать, набираться ума, и ум, сознание и подсознание расширяется, разрабатывается нелогичное мышление.

УСКОРЕНИЕ

Ускорение - векторная величина, которая характеризует изменение скорости со временем.

Ускорение измеряется в метрах в секунду, в квадрате.

Упражнение: положите на стол перед собой коробок спичек, просто смотрите на него, и представляйте, что он движется, придайте ему ускорение, нужно представлять полчаса. Различают равноускоренное движение. Равно-криволинейное движение тела - это движение по кругу. Представьте круг перед собой, и точка движется по кругу в вашем воображении. Может, двигаться равномерно с одинаковой скоростью, а может с разной скоростью и разным ускорением.

А теперь, перейдём к свободному падению.

Свободное падение это движение тела под действием силы тяжести.

Представьте, перед вами падает яблоко на пол. Потом, представьте, что два яблока падают одновременно, а потом три, четыре, пять, шесть, семь яблок падают перед вами на пол. Можно, делать с закрытыми глазами и открытыми глазами. Человек, как правило, больше семи предметов, представить одновременно не может, если у вас получится, что на пол падает больше семи яблок или других предметов, вы вундеркинд. Попробуйте, представить восемь яблок падает, девять или десять. Усложним медитацию представления, представьте, что падает два объекта разных: одно яблоко, второе – хлеб, разные объекты тяжелее представлять, чем одинаковые. Потом, три разных объекта: яблоко, грушу, хлеб, затем четыре – яблоко, груша, хлеб, ручка. Потом пять – яблоко, груша, хлеб, ручка, стакан, затем шесть – яблоко, груша, хлеб, ручка, стакан, зубная щётка, и семь разных предметов падает в вашей голове на пол – яблоко, груша, хлеб, ручка, стакан, зубная щётка, арбуз. Теперь, представим по очереди: на пол падает один предмет - одного цвета, например: красного, потом, два красного цвета. Затем три, четыре, пять, шесть, семь предметов одновременно падают на пол, и все красного цвета. Так же, проделайте для цветов: оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего, фиолетового, белого, потом, проделайте свободное падение разного цвета.

Например: падает в голове два предмета одинаковых. Например, одно яблоко красного цвета, а другое - оранжевого цвета, проделать падение яблок разного цвета несколько раз. Потом, падает три яблока: одно красного цвета, второе - оранжевого цвета, а третье - жёлтого цвета.

Вы, как бы представляете, что яблоки падают с высоты на пол. Потом, проделаем, что четыре предмета падают и все разного цвета: красного, оранжевого, жёлтого, зелёного цвета. Затем, пять предметов: красного, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, а потом, шесть предметов: красного, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего цвета. Потом, семь яблок например, падает одновременно с одинаковой или разной скоростью – красного, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего, фиолетового, и наконец, восемь яблок падает одновременно: красное, оранжевое, жёлтое, зелёное, голубое, синее, фиолетовое, белое. Потом, представляем, что яблоки падают с разной скоростью, два яблоко разного цвета падают - одно медленно, например красное, а второе быстрее - оранжевое быстрее падает на пол. Потом, три предмета с разной скоростью, представляем падают на пол - одно красное быстро упало, за ним оранжевое, а потом жёлтое, но полетели они одновременно. Потом, четыре предмета летят с разной скоростью, и каждое, падает не одновременно с другим яблоком, и все разного цвета. Это очень сложно представлять, но от этой практики, очень сильно развивается третий глаз и начинаем мигать, световые вспышки можно, увидеть сидя в темноте. Потом, пять яблок падают не одновременно, и все разного цвета. Затем шесть падают не одновременно, и все разного цвета, потом семь, и все разного цвета, и потом, восемь падают постепенно, не с одинаковой скоростью летят и падают по очереди на пол. А теперь, очень сложная медитация, представлять предметы, до восьми предметов падают не одновременно на пол, летят с разной скоростью и предметы не одинаковые, все разные и все разного цвета. Например: первое яблоко красного цвета, второе – апельсин, оранжевого цвета, и они, падают не одновременно на воображаемый пол. Следующие три предмета: первое - красное яблоко, второе - апельсин оранжевый, и третье - лимон жёлтый, и они, падают не одновременно на пол. Следующие четыре предмета. Первое яблоко - красного цвета, второе мандарин - оранжевого цвета, третье лимон - жёлтого цвета, и четвертое - стручок гороха, зеленого цвета. Они, летят все на пол с разной скоростью, от этих представлений напрягается мозг и третий глаз, вы можете почувствовать тепло и блаженство во лбу. Следующие пять предметов- первое летит яблоко красного цвета, потом апельсин оранжевого, лимон желтого, стручок гороха зеленого и голубого  слива. Потом шесть предметов разного цвета, но добавляется сюда предмет синего цвета, все начинают лететь одновременно, но с разной скоростью. Потом семь предметов летит но добавляется предмет фиолетового цвета и восемь предметов летит и не одновременно падает на пол, восьмой предмет белого цвета. Это очень сильная медитация для открытия третьего глаза и улучшения работы мозга ,подсознания. А также увеличение айкью мозга.

Еще хорошо составлять графики в уме. Икс и игрек.

И рисуете на графике линии параболы гиперболы и прочие графики, плюс нарисовали график и измерили его высоту и ширину. Рисуйте графики разного цвета. Раз нарисовали график красного, потом желтого, зеленого, оранжевого, фиолетового, белого, синего, голубого. Это очень хорошая практика обретения силы ума, увеличение его айкью.

Часть 2 основы динамики

Динамика- изучает движение тела под действием приложенных к нему сил. Сила векторна величина. Сила взгляда представляйте взглядом действуете на листок бумаги сжимаете его или разрываете на куски или взрываете или разрезаете на пополам. Это сила действия взгляда воображения. Сила эта воздействует на глаза, лечатся болезни глаз и раскрывается чакра третьего глаза. Положите коробок спичек на стол и представляйте, что коробок движется под действием силы взгляда. Можете попробовать разбить взглядом бутылку стекла. Можно попробовать затушить взглядом свечу, представлять что свеча тухнет или представлять что свеча горит. Это сила взгляда, сила Fв. Можно попробовать разрывать, вращать, перемещать в воображение силой мысли геометрические фигуры. Сила взгляда измеряется в ньютонах

Сила тяжести

Представлять что падает на пол перед вами часть тела: нога, рука, голова, палец, не бойтесь на самом деле нечего не упадет это мощная практика дающая не тяжесть, а легкость в теле. Вы подумали сила тяжести дает тяжесть. Нет, представьте что рука ваша падает все время на пол и вы почувствуете легкость в руке и наполнение её энергией  силы тяжести. Или представляйте что вы весите как пушинка или весите как целая планета попробуйте представлять легкость в теле,что вы меньше  килограмма весите и тяжесть в теле. А вообще практика силы тяжести это падать. Станьте перед диваном  спиной к нему и упадите на него резко не упираясь, итак несколько раз ,потом сядьте и прислушайтесь к движению энергии в теле, как правило от падения человек испытывает кайф. Или разбежитесь и плюхнетесь на диван. Полёт раскрывает чакры некоторые, например чакру копчика и чакру третьего глаза. Потом подумайте над таким вопросом сколько весит вселенная. А это просто, вселенная весит столько сколько весит сумма всех планет во вселенной…

Но самое простое узнать массу нашей галактики

Для этого нужно сложить сумму всех планет галактики.

Масса нашей галактики =масса земли+масса луны+масса солнца+масса юпитера+масса сатурна+масса нептуна+масса меркурия+масса марса+масса плутона+масса венеры+масса урана.

ЗАКОН ВСЕМИРНОГО ТЯГОТЕНИЯ

Между всеми телами действует сила всемирного тяжиння или тяготения.

Медитация на силу тяжиння. Представьте что вы притягиваете предметы, людей, например сидите в позе и притянули как джидаи предмет любой, ощутите его в руке. Пробуйте притягивать в воображении и отталкивать предметы. Если хотите общаться с человеком рядом стоящим, притяните его, если нет представьте что он уходит или вы толкаете его от себя. Ещё можно представить что две команды тянут канат, одни на себя и вторые на себя, почувствуйте силу прилагаемую к канату обоими командами, тяните канат  в воображении, одна команда в красных футболках, другая в желтых. Тут еще можно проводить цветовую медитацию одновременно , окрашивая команды в разные цвета, когда вы почувствуете лбом силу двух команд  силу натяжения каната, лоб произвольно начнет напрягаться, активизируется чакра третьего глаза.

Инерция. Как говорят что-то падает, летит по инерции. Представьте на коврике на столе стоит стакан потяните за коврик и стакан по инерции упадет

Попробуйте по инерции скатить яблоко с дивана в воображении. Попробуйте увидеть как машина едет без газа по инерции.Как катится шар по инерции.

СИЛА УПРУГОСТИ- она возникает при деформации тела, направлена в бок противоположный смещению частей тела вид положения равновесия.

Деформация- изменение видносного положення  частин тела, изменение объема або формы тела.

Первый вид деформации растяжение. Представьте, что у вас удлинилась рука, нога, делать несколько раз, представлять удлинение руки, ноги, шеи. Потом можно перейти к предметам растяните какой-то предмет в своём воображении. Растяните мозг, внутри головы.. Растяните губы, нос, предметы, деревья. Можно делать упражнение, когда идешь растягивать людей и предметы, собак, котов, машины, дома, деревья, облака. Это сила упругости мозга вашего воображения, измеряется в ньютонах на метр.  Виды деформация растяжение, сгибание,  сжимание под прессом, зсув по горизонтали, зсув по вертикали, сгиб, плюс стиск, кручение.

Проведите над  любым предметов все виды деформации. Сжатие руки, предмета, пресс на голову сжимание тела в воображении, сжимание под прессом предмета, зсув предмета, сгибание предмета, всё делаем в воображении. Кручение предмета. Например крутим шар, растягиваем, под пресс сжимаем удлиняем,  разрываем его.

СИЛА ТРЕНИЯ

Сила трения возникает у плоскости двох предметов при намеренье двигать одно тело по поверхности другого. Упражнение первое это массаж областей чакр: лоб, горло, середина груди, солнечное сплетение, половые органы и копчик. А потом берем в воображении наждачную бумагу и просто трем по области чакры в воображении. Все методики из книги сразу не делать, выберите два ,три упражнения и делайте три раза в день. Иначе может подняться температура. Можно также для разработки рук тереть ладонь об ладонь полчаса, при этом концентрация на руках, руки согреваются и разрабатываются. Можно делать массаж, тереть пальцами и ладонями участки чакр в теле, спину, перед, живот. Можно тереть участок чакры- лоб например,  при этом концентрация на ладонях и дышим с задержкой дыхания..трите области чакра в воображении.

ИМПУЛЬС ТЕЛА

Представляйте что катится шарик и пульсирует мигает, то он есть, то его нет. Можно проводить медитацию с любым предметом в воображении. Можно представлять что чакра пульсирует увеличивается в размерах и уменьшается и исчезает .Представлять в области  любой чакры и только максимум 20 минут в день, а то подымится температура.

ЭНЕРГИЯ

Различают два вида энергии положительная янь- тепло и отрицательная холод- инь. Энергия тепла это представлять в области тела, что оно греется, что оно теплое или в области чакр. Лоб и шея, середина груди, солнечное сплетение, пупок, половые органы. Просто думайте полчаса, как тепло растёт в этой области и как вам тепло. И ещё если у вас больное горло ,возьмите чайник и пусть он кипит, а вы дышите над ним и вы пропотеете, инфекция уйдет. Так же можно разрабатывать руки. Держать полчаса три раза в день над паром чайника, который кипит. Руки будут потеть и разрабатываться. Это называется баня для рук. Вообще баня открывает и лечит многие заболевания. Медитация холода, представлять, что тело холодное, охладилось или какае-то область, чакра охлодилась. Представлять в областях чакр холод полчаса, один раз в день. И в одной чакре. Выберите себе чакру и медитируйте на холоде. Руки также можно разрабатывать холодом. Для этого откройте морозильник и всуньте руки туда  на минут 20. После этого подержите их полчаса над паром кипящего чайника.Можно заморозить воду в ковшике достать и положить руки ладонями на лёд, подержать минут 20, а потом  держать над паром..Можно помещать пальцы  руки в холодную воду и в горячую  по 20 минут горячей воды и холодной. Три раза в день. Так же обливание холодной и горячей водой, очень хорошо укрепляет дух, силу воли и тело. Чередуйте медитации в областях чакр 20 минут представляем чакра холодная, 20 минут теплая..Главное, когда думаешь о холоде он и наступает, когда думаешь о тепле он и наступает, сила вся ваша в мыслях, в вашем воображении.

Упражнение чередовать с дыханием  с задержкой. Можно представлять, как вдыхаете холод и выдыхаете из тела тепло. Холод идёт по позвоночнику в чакру кундалини, а подымается верх из неё тепло.

часть первая это

5.воздействует на все тело: воля, разум, подсознание, восприятие, воображение

6.число лепестков два

7.мантра аум или ом

8.звук октавы ля

9.управляющая планета сатурн

10.паранормальные способности входить в контакт со сверх сознанием, чтение мыслей, видение прошлого, будущего, отличная память

11.дисфункции заболевание мозга, рак мозга, аутизм, шизофрения

12.эфект от работы над чакрой, человек избавляется от всех грехов, может лечить взглядом, вблизи этого человека очень хорошо, карма чистая и судьба удачная, удача на стороне этого человека.

РАБОТА НАД ТРЕТЬИМ ГЛАЗОМ

1. Самое мощное упражнение над работой над анджна чакрой это концентрация на лбу или межбровье, при концентрации на этой области почувствуется: тепло, покалывание, давление, ветерок, холод, во рту появляется специфический вкус.концентрация это сосредоточение на области мыслью, всё внимание разума на этой области держать, думать только про эту область в раслабленном виде.Сосредоточение на этой области усилием воли или мысли.Обьект концентрации может убегать, вы можете переживать эпизоды из жизни или думать о чем-то другом, но медленно возвращайтесь к этой концентрации, к этой области.Заниматся 20 минут или час, кто сколько сможет.

2. Тратака это смотреть на точку не моргая или пламя свечи.Но вначале держим веки руками чтоб глаза не моргали семь минут, потом 13 минут смотрим на точку из лба представляем идет луч в эту точку или стараемся взглядом надавить на точку ,вмять её или затушить пламя свечи.делать 20 минут.

3. Третье упражнение концентрация на глазах, закроем глаза и концентрируемся на глазах, можно будет ощутить блаженство в глазах.Глаза управляют третьим глазом.Концентрация 20 минут не ,понимаете что такое концентрация почитайте книги или откройте интернет что это такое.

4. Закроем глаза и выписываем восьмерки закрытыми глазами- горизонтальные вертикальные или описываем глазами геометрические фигуры.

5. Упражнение темнота.Сесть в лотос, закрыть глаза и стараться увидеть комнату с закрытыми глазами, смотрите как бы лбом, думайте мыслью хочу видеть с закрытыми глазами.Как бы в темноте вглядывайтесь лбом в темноту, будет давление в области лба на чакру.Силой воли смотрите вперед, как бы старясь что-то увидеть

6. Упражнение мантра.Поем мантры: ом, аум, хам, хы, у, я, по очереди.Закрыть уши большими пальцами, глаза указательными, нос средними и поем, мычим мантру вибрационно, именно мычим её так чтоб язык и лоб вибрировали.Вибрация очищает и открывает чакру.Поем, мычим вибрационно 20 минут или час.

7. Агочари мудра- взгляд на кончик носа, концентрация на кончике носа, вскоре вы услышите запахи блаженства .Концентрация и взгляд 20 минут

8. Мудра межбровья.Глаза верх, как бы старясь увидеть лоб- межбровье, держать взгляд двадцать минут

9. Мудра межбровья два.Голову поднять верх смотрим в потолок, потом переводим взгляд на межбровье и дышим носом очень быстро делать пять минут.

10. Упражнения йоги для глаз помогают открыть третий глаз.

1.)взгляд на межбровье

2.)затем на кончик носа

3.)не поворачивая головы смотрим ,как можно дальше вправо или влево

4.)поворачивая голову от предмета влево, не отрываем взгляда от предмета

5.)горизонтальные, вертикальные восьмерки

6.)вращать глаза по часовой и против часовой стрелки

7.)напрягите ,раслабте глаза

8.)взгляд в даль, вблизь

9.)смотрите на палец, как он приближается и удаляется

10.)смотрите на кончик носа ,потом в даль

11.)глаза закрыты, двигаем лбом- третьим глазом: вправо, влево, верх, вниз…

12.)смотрите на предмет, а подбородок вращайте

13.)напрягите и раслабье глаза

14.)скосите глаза на левое и правое плечо

15.)просто зажмурьте глаза

16).поднимите брови, опустите

Упражнения для глаз закончены.

11.упражнение нети- промывание носа.Берем воду с солью и через трубочку быстро втягиваем воду в нос в правую и левую ноздрю, несколько раз.Это упражнение чистит ум и подсознание.Напрягается лоб от этого упражнения.

12.упражнение- напрячь лоб и стараться, как из тюбика давить свет, давим лоб, напрягаем что есть силы выдавливая чакру на поверхность

13.мудра йоги

Вдох, закрываем пальцами уши, прижимаем к голове, ложим руки на веки, глаза закрыты, нос закрываем, на ноздри ложим пальцы прижимая нос чтоб воздух не проникал, на задержке поднимаем голову верх.и держим воздух сколько сможем.Делать 20 минут

14.левая рука отвечает за чакру третий глаз, просто берем, пишем левой, рисуем левой и подсознание откроется

15.концентрация на всей голове

16.концентрация на центре головы, внутри за лбом находится чакра, при концентрации внутри головы во рту образуется вкус и слышно запах анджны, очень блаженные вкусы и запахи.

17.концентрация на нёбе не небе, а нёбе, если язык поднять верх то будет нёбо мягкое, на нем концентрируемся, нёбо отвечает за зрение астральное, ясновиденье и улучшает обычное зрение

19.практика кружения.кружимся по часовой стрелке пока не закружитесь, потом сесть на диван, рот открыт, вращаем глаза по часовой стрелке.Затем закрываем глаза и вращаем по часовой стрелке или выписываем восьмерки.

20.медитация мандала

1.)бегайте на одном месте пять минут

2.)садитесь с закрытыми глазами покачиваясь из стороны в сторону, рот открыт, пять минут

3.)лягте на спину вращайте глаза пять минут по часовой стрелке

4.лягте концентрация на межбровье или лбу пять минут с закрытыми глазами, вы должны увидеть свет

21.поляризация чакры.Вдох предствляем в чакре холодный, синий воздух, выдох из чакры выходит горячий, красный воздух.Вообщем дышим чакрой представляя что дышите ей.

22.практика очень сильная.Сядьте на стул, вдох глубокий, резкий, насколько можете ,задержка на сколько можете, взгляд вперед не моргая, тело расслаблено.Концентрация на лбу.Потом голову на выдохе опустить и смотреть на пол, что вы видите.Свечение, Мегание.После следующее упражнение, вдох закрыть уши, глаза, нос, поднять голову верх, на задержке, сколько можете держите мудру, выдох голову опустить ,вы должны увидеть свечение или проблески линии света.Чередовать два упражнения сделать десять раз и десять раз другое по очереди.

23.чакральное дыхание.Руку правую положить на лоб.Вдох ртом медленно, медленно, язык к нёбу, выдох носом.Пять минут.Затем левую руку положить на лоб.И пять минут дышать.Спина прямая, руки расслаблены и тело.Потом две ладони положить на лоб.Дышим пять минут.Лоб должен вспотеть.

24.джаландхара бандха, вдох прижать подбородок к груди, плечи поднять, задержка насколько сможете.Напрячь, втянуть пузо в себя ,напрячь нос и лоб и давить на нос усилием воли, он напрягется и напрягется лоб.Выдавливаем чакру из лба.Делать 15 минут.

25.чакра третий глаз отвечает за воображение.Хорошо закрыть глаза и вспоминать людей, их лица.Увидеть комнату, вспомнить все как стоит.Вспомнить места где были.Воображать, рисовать картины в голове, в мыслях перед экраном просто берете кисточку и рисуете.

Вообщем тренируйте воображение.

26.вспомните свое детство, чакра анджна отвечает за зрительную память.Прокрутите всю жизнь с конца сегодняшнего дня в начало.и с начало в конец.

27.закройте глаза и в середине внутри головы представьте белый экран, на нем черную точку.Подвигайте точкой по экрану верх вниз вправо.

28.создайте в голове пирамиду, вращайте её по часовой стрелке, в разные стороны

29.теперь пирамиду красьте в разные цвета

30.теперь представляем пирамиду из огня и попробуйте её взорвать, разорвать на куски

31.представляем бур и вращаем его по часовой стрелке, внедряя до центра головы, вообщем бурим чакру

32.теперь представляйте геометрические фигуры и отрывайте от них по кусочку

33.теперь представим синий шар в чакре анджна и вдох он увеличивается, выдох уменьшается

34.представляем свет идет из чакры и освещает пространство

35.предствляем луч лазер делает дырку во лбу, представлять полчаса

36.акаши мудра, язык к нёбу запрокинув голову верх назад, дышим с задержкой дыхания или быстро, десять пять минут

37.лягте на диван положите монету на лоб и концентрируйтесь на ней 20 минут

38.смотрите на синий цвет и представьте его в третьем глазе, закрыв глаза.

во время практики вижу световые вспышки из лба, стали снится вещие сны

ощущается запах и вкус определенный, если понравилась практика опубликую вторую часть