Серия «Психологическая аптечка »

Закрытая дверь

Не стучите слишком долго в закрытые двери! Если вам слишком долго не открывают, то уже навряд ли откроют. Скорее всего это не ваша дверь. Ищите свою. Они повсюду эти двери, просто не надо слишком долго стоять под одной, жизнь слишком быстротечна.

Если кто-то к вам относился плохо или безразлично долгие годы, если вас долго не ценят на работе, осознайте тщетность ваших ожиданий. Это первый шаг к себе. Не ждите перемен там, где их не может быть. И не важно, люди не хотят или не могут. Вы никогда никого не измените. Меняйте себя! Все остальное лишь игра восприятия.

И это совсем не значит, что надо объявить на весь мир "вот я такой какой есть и делайте с этим что хотите". Это значит сказать себе "я научусь принимать других такими какие они есть" и начать с себя.

Закрытая дверь Психология, Личность, Спокойствие, Счастье, Саморазвитие

Жизнь удивительна, если научиться удивляться банальным вещам. Если не воспринимать все, что происходит вокруг нас как само собой разумеющееся. Солнце может не светить, а где-то оно и не светит по полгода и мир без эмоций станет бесцветным и сухим. Без горя не будет радости, а без ссор не будет примирений, без душевных терзаний не будет озарений.

Жизнь такая сложная штука. Мы решаем ежедневно сложные задачи, зарабатываем деньги, заботимся о ком то, беспокоимся о завтрашнем дне, но разве об этом мы будем вспоминать потом?

Мы будем вспоминать о путешествиях, о счастливых датах, о людях, которых мы любили и которые любили нас, о тех, кого мы обнимали и о тех, кого могли, но не обняли. Только от нас самих зависит чем будет наполнена наша память, счастьем или горечью разочарований.

Любви вам.❤️

2024 © Психотерапевт Вика Файнштейн

Показать полностью 1

Практика перемен

Вы можете долго читать статьи на тему «Как впустить перемены в свою жизнь», внутренне соглашаясь с каждым пунктом. Да, это очень правильно составить список дел, которые мне уже давно хочется закончить. Да, мне нравится идея, произвести ревизию и выкинуть все лишние вещи из дома. Да, следить за мыслями и настраивать себя на позитивный лад очень хорошо. Да, очень здорово бегать по утрам или делать зарядку для поднятия жизненного тонуса. Но это лишь понимание процесса перемен, которое само по себе никак не изменит вашу жизнь. ВАЖНО выйти с уровня понимания и захотеть впустить перемены в жизнь не на уровне слов, а на уровне действий. Взять ответственность на себя и направить волю на конкретное действие. Что для изменения жизни вы можете сделать здесь и сейчас?

Причём стоит делать желаемое РЕГУЛЯРНО, прикладывая усилия и добиваясь конкретного результата. Если вы сделаете что-то всего один раз, побегаете, уберётесь, один день проведёте осознанно, не поддаваясь грусти и негативу, это не поможет выйти на новый уровень чувствования себя. К переменам нужно двигаться постоянно, каждый день. И тогда вы действительно заметите изменения в своём настроении, теле. Энергии станет больше, прибавится радости и захочется перейти к новой цели. Только тогда, добившись результата на собственной практике, вы сможете сказать: «Да, я действительно знаю, как впустить перемены в свою жизнь.

Практика перемен Саморазвитие, Психология, Личность, Совершенство, Работа над собой, Внутренний диалог, Свобода, Психологическая помощь, Психотерапия

2024 © Психотерапевт Вика Файнштейн

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!