Сегодня с товарищем по работе сидели между делом и болтали. Мы занимаемся простым, честным трудом, облегчающим жизнь людей. Но оба хотим чего-то большего. Ох уж эти людские фантазии:) Простого нам всегда мало. Нужно обязательно делать что-то грандиозное, или влиять на умы и жизни людей. Амбиции... Скольких они завели не туда. Поиск самореализации - это тоже путь к мечте. Мир настолько огромен, что дорожек так много, но далеко не все они очевидны, многие слишком круты, а некоторые пройдены уже кем-то, и награда за них давно обрела хозяина. Так уж получилось, что нельзя повторить чей-то путь успеха. Да, его можно пройти по своему, добиться того же и даже переплюнуть, но повторить шаги никак нельзя. Часто, финал пути определяет судьба, случай. Для аналогии - бросок кубика. Нужно быть готовым к вызову, пригодиться в нужный момент, ухватиться за возможность. Путь к мечте - это саморазвитие. Оно - ключ к самореализации.
Чем автомеханик отличается от человека, который чинит машины? Чем художник отличается от человека, который рисует картины?
Разница не очевидна на первый взгляд. А на самом деле между этими людьми пропасть. И заключается она в самоценности и личной ответственности. Первый — мастер.
У мастера есть собственная система ценностей, и он опирается на нее. Он никогда не будет делать то, что сам считает глупостью. Даже если за это платят хорошие деньги. А человек который просто работает — вполне может. Навык же есть, почему бы и не сделать.
Теперь про ценность. Мастер ценит своё время, ценит то что он делает. Отдельно мастер ценит свой талант, свою супер-силу. Мастер не будет угождать, не будет продавать за дешево то, что он ценит. Мастер может сделать бесплатно, если оказался там, где это очень нужно, т.к. он не равнодушен и не может пройти мимо.
Автомеханик ценит автомобили. И он хочет работать с теми, кто как и он, ценит автомобили. Поэтому мастер за свою работу всегда берет больше денег чем в среднем по рынку — так к нему приходят те, кто тоже так же ценит, то что он делает.
А тот, кто ориентируется на рынок, тот готов работать с людьми, которые не ценят результат работы.
Помогая людям выйти на желаемый доход в своем деле, я обязательно помогаю взрастить свою самоценность, увидеть свои ценности, суперсилу и научиться нести за них ответственность. Только так ребята начинают смело повышать стоимость своей работы, выбирать заказчиков и работать на своих условиях.
Завтра в 14:00 мск выберусь в эфир, чтобы подробнее раскрыть эту тему. Плюсуйте в комментариях кто будет.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Не верю людям, которые рассказывают о том, как у них все хорошо, какой у них успех, как они со всем справляются. Таких много в «бизнесменах» и особенно в коучах и психологах.
Когда я вижу человека, который говорит о всем «успешном» и избегает разговоров о проблемах, я вижу лжеца. Я никогда у него ничего не куплю, и не буду его слушать, потому что он скрывает.
Я не верю коучу или психологу, который «проработался» и теперь у него нет проблем.
Я верю тем, кто смело показывает все шероховатости жизни, всю сложность жизни, всю её настоящесть. При этом показывает что он умеет с ними справляться.
Нет такого состояния «нет проблем». Это значит, что тебя ничего не трогает.
Проблемы есть у всех и вопрос как ты к ним относишься и творишь ли что-то, или избегаешь и страдаешь.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Раньше поведение человека сильно определялось его стаей. Что в стае считает правильным, здоровым, что поощряется, то и хорошо. А что осуждается, то плохо. Индивид был некой суммой среды, которая его окружает.
С приходом соцсетей, а именно — алгоритмов, все изменилось: человек стал меньше определяться стаей из живых людей. Он стал определять алгоритмами. Это хорошо бы понять и осмыслить.
Соцсети подкидывают смотрибельный контент. Люди усердно выкладывают в соцсети то, что взлетает. Эти тренды являются неким камертоном, что сейчас норма, а что нет. То что не взлетело — может быть и хорошо, и важно, но не зашло, увы, это увидят единицы.
В тренде алгоритмов все самые «красивые», «развивающиеся», «ходящие к психологу», «ставящие себе цели», «спортивные» и «медитирующие» и «воспитывающие детей». И человек сравнивает себя со своей лентой, которую подбирают алгоритмы. И пытается как в старые добрые соответствовать этой среде. Тоже быть «развивающимся».
Только параллельно, в реальной жизни, он видит совершенно другое. Видит уставших людей, сомневающихся, разводящихся, спорящих, безработных, не крутых, а запутавшихся. Хороших людей, но по мнению алгоритмов — так себе. И человека разрывает — есть реальность, которой он в целом соответствует. А есть виртуальная реальность, которая говорит — твоя реальность унылое гавно. И человек в вечной тревоге живет.
В алгоритмах нет реальной жизни — там всегда то, что цепляет внимание.
Когда публике кормится то, что она «хавает», исчезает жизнь. Искусство всегда старалось раздражать публику, ломать стереотипы. Философы всегда старались усомниться в любой картинке мира. Все направлено на то, что бы развиваться — это жизнь. У алгоритмов другая задача — чтобы люди смотрели и создавали контент который взлетит.
Жить иначе, так, как ты хочешь, требует усилий. Самому решить — сколько ты хочешь есть, как ты хочешь выглядеть, где ты хочешь спать. Еще больше усилий требует попробовать думать всем наперекор и даже себе. Попробовать усомниться в самых фундаментальных вещах, которые ты где-то подобрал (возможно в тех же алгоритмах).
Публиковать в соцсети то, что с 80% не взлетит, но отразит твои ценности — это требует мужества, и опоры на свои ценности.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Знаете почему нам часто сложно сказать «я не справляюсь, помоги?». Даже очень близкому человеку.
Потому что теперь человек может ответить отказом. А отказ это больно для эго. Для эго это равно «меня не любят». А эго не готово такое слушать.
А когда мы говорим слова в духе «я каждый день на работе устаю, а дома есть нечего!». Мы не говорим на прямую чего мы хотим. Мы не просим. Мы передаем ответственность за это другому человеку. Мы показали свою значимость: «я же устаю!», ты же видишь! Пусть человек сам догадывается, что делать с нашим посланием. И он должен поступить, так, чтоб нам стало хорошо.
И часто человек не кидается помогать. А кидается защищаться и нападает в ответ. Это два эго «общаются».
У эго нет задачи решать проблемы и делать жизнь лучше. У эго нет задачи иметь хорошие отношения и быть сытым после работы. У эго есть программа «доказывай значимость», «проверяй, что ты важен, что тебя любят» и т.д. Другой человек должен подчиниться нам — тогда эго существует.
Взрослые люди могут сказать: «а ты можешь мне помочь? Я на работе очень устаю и не хватает сил еду приготовить. Мне было бы очень приятно, если бы ты готовила какой-нибудь простяцкий ужин». И позволить человеку напротив решить: хочет ли он помогать и как именно хочет. И взрослому не страшно услышать: «нет, не могу».
Взрослый приручил свое эго.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Какие-то такие ситуации в парах происходят регулярно:
— Я хочу поспать один. — Нет, я против того, чтобы мы спали отдельно!
Это пример того, как близкие люди не уважают личные границы друг друга. Считается, если близкий, значит я имею права заходить так близко как захочу — он же меня любит, и я его.
Если я не высыпаюсь — это моя проблема и я должен о себе заботиться. Жертвовать собой лишь потому что моему близкому хочется как-то иначе — безответственно. Если я буду уступать и терпеть, то мое состояние будет ухудшаться. А это скажется и на наших отношениях. В результате мы будем спать вместе, а счастья не будет.
Партнеры не собственность друг друга. Если одному хочется поспать с другим человеком, а второму не хочется — увы. Он же не игрушка, которую можно тискать и плевать как она себя чувствует.
Когда в отношениях есть близость и уважение личных границ, люди начинают договариваться: «Давай придумаем вариант где и тебе хорошо и мне хорошо». Такие варианты почти всегда есть, но чтобы их видеть нужно перестать думать о себе, защищаться и нападать.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Есть отличный вопрос, который звучит максимально «на эгоистичном» хотя таковым, сам по себе, не является.
Звучит вопрос так: «А мне это зачем?».
Его я задаю в любой ситуации и в первую очередь себе. Особенно когда другие люди обращаются ко мне за помощью. Зачем мне вообще шевелиться, тратить свое время, деньги, внимание, что угодно?
Этот вопрос взывает меня к ответу: почему это ценно и достойно того, чтобы потратить кусок своей жизни? Он у меня один единственный и ценнее его ничего нет. Моя ответственность — охранять свой ресурс и тратить его на то, что я считаю ценным. По возможности приумножать. Иначе однажды я окажусь без ресурса — зато помог кому-то.
Чужую жизнь, время и внимание я ценю так же как свою (по-другому, кстати, просто не бывает).
А чем это отличается от эгоизма? А поразмышляйте сами. Может чуть позже напишу пост как это вижу я.
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Желания это отлично, это источник энергии. Желание — очень большая сила, которая может как что-то создать, так и разрушить. Желания + ответственность — это идеальный союз. Желание — инь. Ответственность — ян.
Люди, которые бояться желать, будут всегда действовать из нужды. Им кажется, что если они начнут многого желать, то это какая-то порочная идея. Нужно довольствоваться. Механизм «желания» просто атрофирован.
Люди, которые боятся ответственности не смогут совладать со своими желаниями. Однажды их желания их погубят. Кто-то в долгах утонет, кто-то в алкоголе, ожирении и т.д.
«Изобилие + выбор» или «желания + ответственность» или «энергия + воля».
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal