Лампа
Суицидники
tg - мемарычъ
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Древние технологии: испытание стрел на туше кабана – Андрей Цыбрий | Научпоп
Испытание стрел разных исторических эпох на туше кабана. Натурный эксперимент по изучению проникающей способности наконечников стрел каменного, бронзового и железного веков. Суть испытания в том, чтобы изучить пробивную способность разных наконечников при одинаковой массе древка стрелы. Стрелы оснащены кременными, костяным (на пушного зверя), бронзовым, стальным наконечниками, изготовленными по древним технологиям. Отстрел ведётся по кабаньей туше. Рассказывает Андрей Цыбрий, археолог, кандидат исторических наук, научный сотрудник Донского археологического общества, соавтор Этно-археологического комплекса «Затерянный Мир». Стреляет из лука Vorson Dikarian.
Древние технологии: стрелы в каменном и бронзовом веках – археолог Андрей Захариков | Научпоп
Какими были стрелы древних людей? Из чего они изготавливались и какова была их конструкция? Андрей Захариков, археолог, реконструктор, ведущий специалист Этно-археологического комплекса «Затерянный Мир» и сотрудник Ассоциации «Южархеология» рассказывает, какие древние технологии использовались для изготовления древних стрел нашими предками в бронзовом и каменном веках, об их материале, оперении, наконечниках, втоках и о многом другом.
АДМ Орел - Санкт-Петербург
Вот и моя очередь радоваться новогоднему чуду)
Я когда увидел посылку, сначала даже не поверил - подарок не может быть таким большим!
Оказалось, что вполне может)
Мои дед Мороз и Снегурочка оказались очень щедрыми и отметили каждый пункт моей анкеты)
Тут и куча сладостей
И интересная книжка
Кружка для программиста
И безумно красивая свечка
Но самый топ, это конечно лук!) Я когда писал анкету, без задней мысли написал про занятия стрельбой из лука. Даже предположить не мог, что кто-то подарит что-то подобное
Холодильник был расстрелян сразу после распаковки
В общем, невероятное ощущение детства и праздника))) огромное спасибище дедушке Морозу и Сненурочке)))
Лук, но не тот который зюк-зюк, и даже не ням-ням
Всем привет, продолжаю описание истории создания, что была начата в предыдущем посте.
Хочу рассказать о том, как мы делали лук для образа эльфийки и о чудесном материале ПВХ.
Для начала необходимо сделать векторный чертеж, в масштабе 1:1, минимум в 2 плоскостях, для расчета толщины деталей.
Исходя из чертежа определяется количество и толщина элементов для сборки "бутербродика" - болванки.
Я резала на фрезе, в рекламном агентстве. Этот материал используется для изготовления вывесок и объёмных букв. Его также можно найти на строительном рынке и порезать концелярским ножем, не прилагая больших усилий (при толщине до 8 мм)
Болванка после нарезки.
Проверка размера, относительно роста человека.
Склеивался бутербродик на момент Кристал, можно что-то другое, главное не клей пистолет. Сначало мы склеили мелкие детали с крупными, а затем соединили и крупные.
Сохнуть лучше под прессом, затем пост обработка.
Затем лук шкурился примерно 10 часов, для создания закругления, как на деревянном. Это делала не я, поэтому фото нету. На покраску отдали художнику, который создавал балонами и грунтовкой текстуру дерева.
Итоговое фото, готового изделия.
Стрелами, я не совсем довольна, так как долго искала что-то подходящие.
Выручили бамбуковые палочки для цветов. Наконечники из зашкуриного ПВХ, палочка обмотана флорлентой, на концах перья.
Лук прожил с 2018 года, до сегодняшнего дня в том же состоянии. И ещё раз ходил на съёмку уже к морю. Ни кто взявший его в руки так и не определил материал, его пару раз роняли, и я его носила одев тетиву на плече как лямку рюкзака, все цело)
Второй лук, был экспериментом, и он получился более современным на мой взгляд. Он покрашен балоном, затем акриловой краской, позже были нанесены узоры из золотого оракала, вырезанные на плоттере. Все держится.
Единственные минус, этот лук немного меньше, и более тонкий, поэтому при натяжении тетивы для кадра, у него отломался кусочек. Сейчас красный лук отреставрирован, и возможно скоро с ним ещё раз пройдет фотосъемка.
Надеюсь статья получилась понятная, если что то упустила - то задавайте вопросы, распишу подробнее.А на очереди, рассказ о Египте.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.