Все что тут описано в действительности мало поможет, чтоб не лысеть нужны блокаторы 5 альфа редуктазы. Трихологи рубят бабки на своих сеансах, от них прок есть конечно , тоже не буду лукавить, но и у вас я полагаю карман не бездонный. Эффективными средствами являются дутастерид и финастерид, которые напрямую являются блокаторами 5ар , но я не врач и воспринимать меня в серьезн не стоит. Но я прошел свой путь и имею личный опыт, сам пользуюсь миноксидилом 5% и пытаюсь сохранить волос. Без блокаторов как я понимаю это всего лишь отсрочка неизбежного, а пересадка волос не решит проблему, ведь вы на генетическом уровне подвержены уничтлжению фолликул дигидротестестероном.
Осень – это период, который требует особого внимания и ухода за волосами. Холодный воздух, сухость и перепады температур могут негативно сказываться на здоровье ваших волос и коже головы. В это время года организм перестраивается и теряет витамины и минералы накопленные за лето, что чаще всего приводит к выпадению волос или усилению выпадения, стянутости и пересушенности кожи головы, и конечно, ломкости самого стержня волоса.
Вот несколько советов, как правильно заботиться о волосах в осеннее время:
1. Увлажнение: В осенний период волосы страдают от пересушивания. Постарайтесь использовать кондиционеры, маски и увлажняющие шампуни, но не забывайте подбирать их по типу кожи головы. Они помогут восстановить уровень влаги и сделают волосы мягкими и шелковистыми.
2. Ограничение теплового воздействия: Это важно в любое время года, но особенно в период осени избегайте лишнего использования фена, утюжка для волос и других электрических устройств, дающих тепло. Если вы все же используете такие инструменты, обязательно применяйте термозащитные средства, чтобы уменьшить воздействие высоких температур на волосы.
3. Правильное питание: Уделите внимание своему рациону и включите в него пищу, богатую витаминами и минералами. Овощи, фрукты, орехи, рыба, яйца – все это способствует здоровым волосам и предотвращает их ломкость и выпадение. Старайтесь разнообразить свое питание, добавляя в него много зелени и красного мяса, необходимого для поддержания уровня железа в крови.
4. Защита от негативных факторов: В осеннюю пору волосы становятся более уязвимыми к ветру, холоду и загрязнениям. Носите головные уборы или закрывайте волосы, чтобы минимизировать их воздействие на волосы. Из-за ветра волосы могут спутываться и при расчесывании обламываться. Кроме того, учитывайте состояние окружающей среды и старайтесь избегать мест с высоким содержанием загрязняющих веществ.
5. Регулярное обрезание: Проводите регулярные стрижки волос, чтобы убрать секущиеся кончики. Это поможет сохранить их здоровыми, блестящими и поддерживать правильную форму прически.
Правильный уход за волосами в осенний период может значительно улучшить их состояние и предотвратить повреждения. Следуйте этим советам и наслаждайтесь здоровыми, красивыми волосами весь сезон осенью.
Вот несколько способов восстановления волос после наращивания:
1. Обрежьте поврежденные концы: Если ваши волосы стали ломкими и секущимися после наращивания, обратите внимание на концы волос. Они могут быть повреждены из-за манипуляций при установке наращенных прядей. Регулярно обрезайте поврежденные концы, чтобы улучшить их состояние.
2. Увлажнение: После наращивания волосы нуждаются в дополнительном увлажнении. Используйте специальные увлажняющие шампуни и кондиционеры, а также маски и средства для ухода, содержащие аргановое или кокосовое масло. Эти продукты помогут увлажнить и питать волосы, оживив их после наращивания.
3. Массаж кожи головы: Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и усиливает рост волос. После наращивания регулярно проводите массаж кожи головы, используя масло розмарина или эфирные масла, чтобы усилить эффект.
4. Правильное расчесывание: Важно правильно расчесывать наращенные волосы, чтобы избежать их повреждения. Используйте расческу с широкими зубцами или специальную расческу для длинных волос. Не сильно тяните и не застревайте на участках, где есть наращенные пряди.
5. Маски и питательные средства: Регулярно делайте маски и питательные процедуры для восстановления волос. Используйте маски на основе оливкового или касторового масла, яйца и меда, которые улучшат состояние волос и укрепят их.
6. Ограничьте использование тепловых инструментов: Частое использование фена, утюжка или плойки может повредить наращенные волосы. Поэтому ограничьте использование тепловых инструментов и при необходимости используйте термозащитные средства.
7. Правильное питание: Правильное питание важно для здоровых волос. Увеличьте потребление пищи, богатой витаминами и минералами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, цинк и железо. Это поможет восстановить волосы после наращивания.
8. Витаминные комплексы: При необходимости вы можете принимать витаминные комплексы для укрепления волос. Обратитесь к врачу или специалисту по волосам, чтобы получить рекомендации и подобрать подходящие препараты.
В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Каждый день у человека выпадает минимум 50 волосинок, а если говорить о человеке, который лысеет, то и больше 100. Процесс данный проходит практически незаметно для нас, однако, он необходим для обновления шевелюры.
Просто очень красивая девушка с невероятно густыми волосами, чтоб мы все тут позавидовали
Плацента — это уникальное образование, которое играет важную роль в развитии эмбриона и сохранении его жизнеобеспечения внутри материнского организма. Она является своего рода связующим звеном между матерью и плодом, обеспечивая передачу питательных веществ и кислорода от материнского кровотока к эмбриону.
Однако, наряду с этой основной функцией, плацента обладает также множеством полезных свойств для организма человека. Ее уникальный состав включает в себя богатый комплекс белков, аминокислот, витаминов и минералов, который оказывает благотворное воздействие на кожу и волосы. Именно поэтому она широко используется в составе косметических и уходовых средств.
Плацента обладает уникальными свойствами, которые помогают улучшить состояние кожи и волос. Она стимулирует обновление клеток, способствует улучшению микроциркуляции крови и обеспечивает дополнительное питание кожи.
Плацента активно используется в составе шампуней и других уходовых средств за волосами. Помогает укрепить волосы, предотвращает их выпадение и стимулирует рост новых. Кроме того, она оказывает увлажняющее и питательное действие, способствует восстановлению структуры волос, делая их более здоровыми и сильными.
Кроме того, плацента обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что позволяет ей справляться с различными проблемами кожи, такими как акне, покраснения и раздражения. Она также помогает улучшить эластичность кожи и выровнять ее тон.
Обработка плаценты для использования в кремах обычно включает несколько этапов:
Сбор плаценты и ее очистка: Плацента обычно собирается после родов животного. Плацента должна быть собрана свежей и без задержки доставлена на производственный завод. Собранная плацента может содержать следы биологических жидкостей и материалов. Поэтому первым шагом является основательная очистка плаценты.
Дезинфекция и разложение: После очистки плацента дезинфицируется для уничтожения бактерий и микробов. Это может быть выполнено с использованием различных методов, таких как термическая обработка, химическая обработка или использование ультрафиолетового облучения. Плацента может быть высушена или измельчена на более мелкие частицы с помощью специального оборудования, для улучшения доступности активных компонентов плаценты.
Экстракция, фильтрация и очистка: Для получения экстракта плаценты может быть использована различная методика, включая помещение плаценты в растворитель (например, вода или спирт) или применение давления и вакуума, чтобы извлечь полезные вещества из плаценты. Экстракт плаценты подвергается фильтрации, чтобы удалить остатки плаценты
Добавление в крем, смешивание и упаковка: После обработки плацентарный экстракт добавляется в кремовую основу или другие ингредиенты крема, такие как масло или вода. После добавления плацентарного экстракта, все ингредиенты крема тщательно смешиваются, чтобы получить гомогенную консистенцию.
Как и любое другое косметическое средство, плацентарные продукты необходимо использовать в соответствии с инструкцией и соблюдением рекомендаций производителя. Если у вас имеются заболевания кожи головы лучше обратиться к трихологу, для подбора лечебных шампуней и лосьонов.
Что для нас волосы? Это прежде всего красота, но на самом деле волосы представляют собой сложную структуру, выполняющую различные функции. Также волосы один из показателей здоровья. Давайте разберем подробнее состав волоса и его физиологию.
Строение волоса
Волосы состоят из белкового вещества, называемого кератином. Кератин образует внешнюю часть волоса, называемую кутикулой, которая защищает его от внешних повреждений. В составе кератина содержится большое количество аминокислоты цистеин, которая обеспечивает прочное и подвижное скрепление белковых молекул по всему волосу.
Кератиновые чешуйки склеены между собой смесью липидов и защищают волос от испарения и потери влаги из внутренних слоев волос.
Под кутикулой находится кортикальный слой, состоящий из прочных волокон кератина, которые придают волосу прочность и эластичность. Внутри волоса располагается мягкий и пористый медуллярный слой.
Человеческий волос очень крепкий, но его возможно разорвать при агрессивном повреждении (например окрашивание и осветление) и чрезмерном усилии.
Цвет волос
Цвет зависит от пигмента меланина, его концентрации и типа: у рыжих - феомеланин, у брюнетов - эумеланин, а у блондинов - низкая концентрация пигмента, поэтому волосы более светлые.
Меланин не только придает волосам цвет, но и обеспечивает их прочность и эластичность, защищает от внешнего ультрафиолетового воздействия и действия окружающей среды.
Рост и фазы волоса
Цикл роста волоса состоит из трех фаз: анаген, телоген и катаген.
Во время анагеновой фазы волосы активно растут и достигают своей максимальной длины. Эта фаза может длиться от нескольких лет до нескольких десятилетий, в зависимости от генетики и общего состояния организма. У мужчин фаза анагена длится в среднем от 2х до 4х лет, у женщин от 4х до 7лет и дольше.
После анагеновой фазы наступает катагенная, которая является переходной. Волос перестает расти и отсоединяется от питательных структур в фолликуле. Катагенная фаза самая короткая и длится всего несколько недель.
Затем наступает телогеновая фаза, известная также как фаза покоя или фаза выпадения волоса. Во время этой фазы, волос не растет и остается на голове до тех пор, пока новый волос не начнет расти и вытолкнет его. Телогеновая фаза может длиться около нескольких месяцев (в среднем 2-3 месяца)
Функции волос
Одной из основных функций является защита кожи головы от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, а также слизистые носа и глаз от повреждений. Волосы также помогают регулировать температуру тела, сохраняя тепло в холодное время года и отводя его в жару.
Волосы выполняют осязательную функцию и являются показателем здоровья организма. В волосах депонируются различные виды наркотических и психотропных препаратов. Ну и конечно, волосы выполняют эстетическую функцию.
Биология волос интересна и многообразна. Она позволяет нам понять, как и почему волосы растут и имеют различные особенности. Бережное отношение к своим волосам, включая правильный уход и питание, поможет сохранить их красоту и здоровье.
В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.
Гнездная алопеция: причины, симптомы и методы лечения
Гнездная алопеция — это форма алопеции, характеризующаяся образованием круглых или овальных областей облысения на коже головы. Это довольно распространенное заболевание, которое может оказывать серьезное влияние на психологическое состояние пациента.
Причины гнездной алопеции до конца не изучены, но исследования показывают, что это может быть связано с нарушением иммунной системы. Внезапные изменения в иммунном ответе могут привести к атаке собственных волосяных фолликулов и вызвать образование областей облысения. Генетическая предрасположенность также может играть роль в развитии гнездной алопеции.
Симптомы гнездной алопеции могут быть различными, но наиболее характерными являются образование круглых или овальных областей облысения на коже головы. Эти области облысения могут иметь разные размеры и склонны к постепенному слиянию друг с другом. В некоторых случаях, кожа вокруг областей облысения может быть воспаленной или зудеть.
Диагностика гнездной алопеции требует профессионального подхода. Наиболее частыми причинами очаговой алопеции принято считать заболевания эндокринной системы (щитовидной железы надпочечников, гипоталамуса и гипофиза), перенесенный стресс, снижение иммунитета и железодефицитный анемии.
Врач-трихолог проводит тщательный медицинский осмотр кожи головы и волос, а также собирает информацию о медицинском и семейном анамнезе пациента. Для подтверждения диагноза могут быть проведены дополнительные исследования, такие как биопсия кожи или анализы крови.
Лечение гнездной алопеции зависит от ее причины и индивидуальных характеристик пациента. В некоторых случаях, облысение может произойти самостоятельно без медицинского вмешательства. Однако, если это влияет на психологическое состояние пациента или облысение продолжается, могут быть назначены различные методы лечения.
Одним из основных методов лечения гнездной алопеции является применение топических препаратов, таких как миноксидил. Этот препарат способствует росту волос и может помочь восстановить волосяные фолликулы. Кортикостероидные препараты также могут быть использованы для уменьшения воспаления и стимуляции роста волос в областях облысения.
В некоторых случаях, иммуномодуляторы могут быть назначены для подавления аутоиммунной реакции и восстановления нормальной функции иммунной системы. Эти препараты требуют назначения врача и контроля за состоянием здоровья.
Помимо медицинских методов лечения, психологическая поддержка также является важной составляющей процесса оздоровления. Обращение к психологу или участие в практиках, таких как йога или медитация, может помочь справиться со стрессом, связанным с гнездной алопецией.
Важно понимать, что каждый случай гнездной алопеции индивидуален, и результаты лечения, а также его длительность могут отличаться в зависимости от многих факторов. Поэтому рекомендуется обратиться к профессионалам для получения индивидуальной консультации и разработки плана лечения.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Трихотилломания – это серьезное психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым влечением к выдергиванию собственных волос. Это поведение может вызывать значительные физические и эмоциональные проблемы для тех, кто страдает от этого расстройства.
У большинства людей с трихотилломанией начало расстройства приходится на детство или юность, хотя оно может появиться и во взрослом возрасте. Люди с этим расстройством часто выдергивают волосы с головы, но это может затрагивать также и брови, ресницы, волосы на лице и других частях тела. Другими действиями, связанными с трихотилломанией, могут быть кручение, кусание, поедание или игра с выдернутыми волосами. Люди совершают эти действия неосознанно и необдуманно во время просмотра телевизора или решении различных задач.
Причины трихотилломании сложные и многогранные. Она может быть связана с генетическими факторами, а также с психическими, эмоциональными или окружающими обстоятельствами. Стресс, тревога, депрессия и другие психические проблемы могут способствовать развитию этого расстройства. Человек, страдающий этим расстройством, посредством выдергивания волос снимает напряжение и стресс. Для него это единственный способ успокоиться. Однако, оно часто приводит к дополнительным проблемам, таким как образование патологических зон облысения, неуверенность в себе, социальная изоляция и снижение качества жизни.
Поначалу поредение волос у трихотилломана может быть незаметно для окружающих. Однако со временем у него появляются проплешины на волосистой части головы, в области лба и висков, а также заметное поредение ресниц и бровей.
На что стоит обратить внимание при трихотилломании:
Выдергивание волос во время решения различных задач, при стрессовых ситуациях и рутинных, монотонных занятий.
Удовольствие во время выдергивания (облегчение эмоционального состояния) и игры с выдернутыми волосами (скручивание, скатывание и их заплетание)
Появление участков поредения в области лба и висков
Эмоциональное напряжение
Проблемы со сном
Возможно применение других повреждений (царапание и щипание)
Лечение трихотилломании может включать психотерапию, медикаментозное лечение и поддерживающие методики. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто является ключевым компонентом успешной реабилитации. Она помогает людям идентифицировать и изменить негативные мысли или поведение, которые способствуют трихотилломании. Медикаментозное лечение может также быть предписано для снижения симптомов и поддержания психического здоровья.
Важно понимать, что трихотилломания – это реальное расстройство, и никак не связано с желанием просто покалечить себя или быть эксцентричным. Люди, страдающие от этого расстройства, нуждаются в понимании, поддержке и помощи окружающих. Психотерапия может помочь им справиться с трихотилломанией и вернуть контроль над своей жизнью.
Прогноз при трихотилломании положительный при своевременном начатом лечении и исключении причины, до формирования фиброза при постоянной травматизации зоны выдергивания волос.