Самая недооцененная причина старения и болезней: ваш микробиом
Из всех систем организма кишечная экосистема может быть самой сложной и, возможно, самой важной для долголетия и профилактики заболеваний.
Хотя медицина уже давно не рассматривает кишечник как изолированную систему трубок, не имеющую особого значения, за исключением кислотного рефлюкса и проблем с раздраженным кишечником, теперь мы знаем, что дисбаланс в кишечнике неразрывно связан с воспалениями, ускоренным старением и почти всеми хроническими заболеваниями, включая рак, диабет, болезни сердца и деменцию.
Учеными были проведены серии экспериментов в которых удалось эффективно обратить вспять старение и болезни у пожилых мышей, просто модифицировав их кишечный микробиом с помощью фекальных трансплантатов от молодых, здоровых мышей - и наоборот, ускоряя старение и болезни у молодых мышей, нарушая их микробиом с помощью трансплантатов от более старых мышей.
Почему это сработало? Потому что кишечник - это больше, чем «просто трубка», это микробиом, в котором обитает около пяти тысяч видов бактерий и столько же бактериальных клеток (примерно 30 триллионов).
В равновесии (симбиозе) эти бактерии поддерживают здоровье организма. Тем не менее, при нарушении баланса (дисбактериоз) плохие бактерии могут расти, как сорняки, превосходя по численности хорошие бактерии и создавая токсичную среду, которая ослабляет кишечный барьер, позволяя таким отходам, как непереваренные частицы пищи и бактериальные токсины, просачиваться в кровоток, вызывая хроническое воспаление и увеличивая риск практически всего: от ожирения и аутоиммунных заболеваний до болезней сердца, деменции, диабета и рака («четырех всадников» стареющего апокалипсиса).
Полезный кишечный микроб Akkermansia muciniphila, например, стимулирует секрецию глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), который играет решающую роль в регуляции уровня глюкозы и метаболизма, а многочисленные исследования связывают низкие уровни этого микроба с диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением и метаболическим синдромом. Точно так же кишечные микроорганизмы могут синтезировать метаболиты, которые вызывают воспаление и кардиометаболические заболевания, а уровни некоторых кишечных бактерий, таких как Enterobacteriaceae и Streptococcus, тесно связаны с атеросклерозом. В более широком смысле, системное воспаление, вызванное дисбактериозом, может способствовать развитию и прогрессированию рака, а также неврологических расстройств через ось кишечник-мозг.
Неудивительно, что американцы сталкиваются с беспрецедентными и экспоненциальными заболеваниями, учитывая, что 60 процентов наших калорий поступают из ультраобработанных продуктов, которые подпитывают этих «плохих микробов» и разрушают микробиом. Поскольку разнообразие кишечного микробиома также имеет тенденцию уменьшаться с возрастом, создавая благоприятную среду для размножения вредных микроорганизмов, старение часто может ускорить проблемы с кишечником.
К счастью, есть простые стратегии, которые мы можем использовать, чтобы восстановить кишечник, как только поймем, как он функционирует.
Ухаживайте за своим внутренним садом!
Кишечные бактерии разборчивы в еде. Но мы знаем, что им нравится, а что нет. Вредные бактерии размножаются на крахмалах, сахаре и продуктах, подвергшихся глубокой переработке. Полезные бактерии питаются пребиотической клетчаткой (авокадо, артишоки, спаржа, ягоды, семена чиа и орехи), пробиотиками (ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, соленые огурцы, темпе, мисо, натто и кимчи) и полифенолами ярких растений (оливковое масло, куркума, гранат, клюква, зеленый чай)
Таким образом, значительное сокращение сахара и крахмала, особенно в составе обработанных пищевых продуктов, а также увеличение потребления продуктов, богатых пребиотиками, пробиотиками и полифенолами, могут помочь привести кишечник в баланс.
Поскольку вы хотите способствовать развитию и разнообразию полезных кишечных бактерий, вы также должны стремиться к разнообразию в своем рационе, например, употребляя в пищу разнообразные полифенолы из красных, желтых, зеленых, фиолетовых и оранжевых овощей.
Подумайте о молозиве (колострум).
Многочисленные исследования показали, что добавление молозива обладает замечательной способностью укреплять и восстанавливать стенки кишечника и предотвращать кишечную проницаемость, поскольку молозиво богато факторами роста и биологически активными соединениями, которые помогают восстанавливать слизистую оболочку кишечника; антитела, защищающие кишечник от болезнетворных микроорганизмов; противовоспалительные компоненты, уменьшающие воспаление; и молочные олигосахариды, которые действуют как пребиотики и поддерживают здоровый микробиом.
Принимайте ежедневные пробиотики и пребиотики.
Даже если вы едите все правильно и исключаете неправильное, вам может потребоваться посторонняя помощь для поддержания большого количества и разнообразия кишечных бактерий и восстановления слизистой оболочки кишечника.
Пробиотики помогают заселить кишечник полезными штаммами бактерий и имеют решающее значение для защиты и восстановления кишечника. Они также модулируют функцию кишечника, улучшают иммунную функцию, обладают противовоспалительным действием и помогают нам расщеплять пищу на усваиваемые питательные вещества. Между тем, пребиотики представляют собой форму растворимой клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике. Избегайте лекарств, разрушающих кишечник.
По иронии судьбы, многие лекарства, обычно назначаемые для облегчения проблем с кишечником, также вызывают проблемы с кишечником, особенно препараты, блокирующие кислоту, такие как Prilosec, Prevacid и Nexium, которые препятствуют всасыванию необходимых питательных веществ и могут привести к дисбактериозу в кишечнике.
Другие лекарства, которые могут повредить кишечник, включают антибиотики, стероиды, противозачаточные средства и противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и аспирин.
(Для облегчения воспаления и боли рассмотрите куркумин, противовоспалительное соединение, обнаруженное в куркуме, которое, как было доказано в исследованиях, сравнимо с НПВП, такими как ибупрофен, и, в качестве бонуса, также поддерживает здоровье кишечника.)
Откажитесь от глютена, повреждающего кишечник.
Даже если у вас нет чувствительности к глютену, глютен может вызвать воспаление в кишечнике, которое увеличивает его проницаемость (дырявый кишечник). Современная пшеничная клейковина особенно воспалительна, поскольку в ней гораздо больше воспалительных белков, чем в древней пшенице, и ее часто опрыскивают глифосатом (канцерогенным гербицидом, который разрушает микробиом, а также нашу почву и воду).
Означает ли это, что вам следует перейти на продукты без глютена? Не только. Многие промышленные добавки, загустители, эмульгаторы и жевательные резинки, добавляемые в безглютеновые продукты (например, микробная трансглутаминаза и каррагинан), также могут вызывать повреждение кишечника и повышенную кишечную проницаемость. Так что изучайте этикетки на продуктах и стремитесь избегать подобных добавок. Старайтесь получать как можно больше питательных веществ из цельных источников пищи.
Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, важно заботиться о своем внутреннем саду: микробиоме.
Воспаление: скрытая причина старения и болезней
Воспаление - это важнейшая функция нашей иммунной системы, которая существует для того, что бы. дать возможность организму защитить себя от всего: от физических травм до инфекций, от бактерий и вирусов. Без него организм не смог бы справиться с занозой, а тем более с угрозой размножения раковых клеток.
Проблема в том, что воспаление не развилось в условиях нашего современного образа жизни и пищевых систем, которые перегружены провоцирующими факторами, такими как токсины и тяжелые металлы, хронический стресс и ультра-обработанные продукты (и это лишь некоторые из них) и лишены факторов, снижающих воспаление. Держите воспаление под контролем, например: достаточный сон, регулярные физические упражнения, приём антиоксидантов и фитохимических веществ.
Вместо того, чтобы жить в состоянии равновесия, когда воспаление является острой реакцией на угрозу и стихает после устранения этой угрозы (например, боль в горле), постоянное воздействие угроз удерживает нас в состоянии системного, вялотекущего воспаления, которое распространяется по всему телу.
Это явление известно как системное воспаление ( воспаление, которое провоцирует старение) и является основной движущей силой возрастных изменений и развития заболеваний.
Итак, почему воспаление так вредно для нас?
С возрастом наша иммунная система постепенно теряет свою функцию в результате процесса, называемого с, уменьшая способность организма защищать себя, выявлять и устранять патогены, а также уничтожать раковые клетки. Фактически, вилочковая железа, ответственная за обучение наших Т-клеток борьбе с инфекциями, уменьшается примерно на три процента в год до сорока лет и на один процент в год после этого.
Уже одно это увеличивает нашу восприимчивость к инфекциям и возрастным заболеваниям, таким как рак, что объясняет, почему риск смерти от рака и инфекций резко возрастает с возрастом.
Именно поэтому пожилое население имело самый высокий риск смерти и госпитализации из-за COVID-19: на его долю приходилось примерно шестьдесят процентов госпитализаций и почти девяносто процентов смертей.
Но воспаление усиливает все это, создавая порочный, самовоспроизводящийся цикл, в котором факторы, способствующие иммунной дисфункции, усугубляются вызываемым ими воспалением.
По сути, происходит следующее: по мере того, как организм теряет способность защищаться, он открывает окно для клеточного повреждения, создавая состояние вялотекущего системного воспаления, которое приводит к дальнейшей иммунной дисфункции, что, в свою очередь, приводит к еще большему воспалению, затем снова иммунная дисфункция и так далее, и так далее.
Вот почему мы часто говорим о том, что воспаление является основной причиной заболеваний.
Проблема не в острой воспалительной реакции нашего организма, а в хроническом, вялотекущем воспалении, которое распространяется по всему телу, приводя к атеросклерозу, повреждению эндотелия, образованию бляшек, нейровоспалениям, резистентности к инсулину и, в конечном итоге, к таким заболеваниям, как болезни сердца, деменции, диабету и раку.
Стратегии уменьшения воспаления:
1. Устраните возбудители воспаления.
Наш современный образ жизни и пищевые системы в значительной степени способствуют воспалению. Чтобы восстановить баланс, первым шагом является устранение воспалительных триггеров, которые способствуют хроническому, вялотекущему воспалению, такие как продукты, подвергшиеся глубокой обработке, крахмал и сахар, глютен, обычные молочные продукты, алкоголь, рафинированные масла и лишние калории от перекусов (которые могут приводят к нарушению обмена веществ и увеличению воспаления и отложению жировой ткани).
Эти ингредиенты - в дополнение к токсинам окружающей среды, таким как химические вещества и тяжелые металлы, - подливают масла в огонь воспаления, запуская воспалительные пути, способствуя резистентности к инсулину, разрушая кишечный барьер и микробиом, а также способствуя выработке провоспалительных эйкозаноидов и цитокинов.
2. Соблюдайте противовоспалительную диету.
Цельные продукты с низким гликемическим индексом являются мощным источником противовоспалительных соединений, особенно красные, зеленые, желтые, оранжевые и фиолетовые растительные продукты, такие как куркума, имбирь, грибы, брокколи, перец, авокадо, оливковое масло первого отжима, зеленый чай и ягоды. Эти красочные продукты содержат мощные соединения, такие как сульфорафан, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), эллаговую кислоту, ресвератрол и эрготионеин, которые уменьшают воспаление и борются с ним. Жиры омега-3 содержатся в дикой жирной рыбе, такой как лосось, сардины и северная треска, семена чиа и яйца, выращенные на пастбищах, также могут помочь уменьшить воспаление.
3. Оставайтесь активными.
Физические упражнения могут снизить воспаление в организме посредством нескольких механизмов, таких как увеличение производства НАД (мощной молекулы, замедляющей старение); активация выработки антиоксидантов, таких как глутатион; и повышение выработки оксида азота, что улучшает кровоток. Кроме того, физические упражнения также помогают бороться с воспалением, уменьшая стресс, модулируя иммунную систему и помогая регулировать уровень сахара в крови.
Стремитесь к регулярным, сбалансированным упражнениям, которые включают в себя сочетание силовых, аэробных и программ на гибкость, таких как тренировки с отягощениями с гирями или лентами, йогу или тай-чи, а также сочетание кардио умеренной интенсивности (например, быстрой ходьбы или езды на велосипеде) и высокоинтенсивные интервальные тренировки (короткие периоды интенсивных упражнений, за которыми следуют периоды отдыха или низкой интенсивности).
4. Знайте свои оптимальные цифры исследований
Существует множество биомаркеров для обнаружения и измерения воспаления, таких как: высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP), количество лейкоцитов, антинуклеарные и ревматоидные антитела, соотношение омега-6 и омега-3, пищевая аллергия. Профили и воспалительные возрастные тесты. Вместе и отслеживаемые с течением времени эти тесты, могут дать ценную информацию о состоянии воспаления в организме, а также о наличии триггеров и дисфункций, стоящих за ним.
5. Позаботьтесь о своем кишечнике.
Наш кишечник является домом для трех триллионов бактерий и 80 % нашей иммунной системы находится там. В балансе эти бактерии помогают поддерживать воспаление в равновесии. Однако, когда баланс нарушен, вредные бактерии могут расти, как сорняки, создавая токсичную среду, вызывающую хроническое воспаление. Пребиотики и пробиотики в виде продуктов питания и добавок могут поддерживать баланс кишечника, стимулируя рост хороших бактерий и препятствуя росту плохих бактерий.
6. Дополнение сенолитиками.
Стареющие («зомби») клетки являются ключевым фактором воспаления, секретируя различные провоспалительные цитокины, хемокины, факторы роста и протеазы, которые могут изменять микроокружение ткани, вызывая воспаление как локально, так и системно. Но растительные соединения, такие как кверцетин, физетин и куркумин, могут воздействовать на эти клетки-зомби и уничтожать их, отсекая ключевой источник воспаления в корне. Кроме того, некоторые фитохимические вещества зеленой гречки обладают иммуно-омолаживающим действием.
Ключ не в том, чтобы остановить воспаление или воспалительную реакцию с помощью лекарств, стероидов или НПВП, а в том, чтобы дать возможность иммунной системе бороться с воспалением естественным путем, обнаруживая и устраняя основные причины воспаления и поддерживая врожденную способность организма к заживлению и восстановлению, защитить себя!
Немецкая медицина, личный опыт 2023
Немецкая медицина, реальность. Пост длинный.
Всем привет, первый пост. Читаю пикубу давно, решил что-то полезное написать тоже из личного опыта.
Предисловие. Если не хотите, крутите до раздела Германия.
В свои 40 с небольшим лет, имею кучу хронических заболеваний и долгую историю их лечения в России. Основная проблема в области ЖКТ, в виде язвенной болезни 12-перстной кишки и желудка, плюс СРК. Так же протрузии и деформация дисков позвоночника в L5-S1, которые тоже мешают жить. И бактериальный хронический простатит устойчивый к многократному лечению антибиотиками. Больше 10 лет постоянно принимаю препараты для снижения кислотности и соблюдаю диету от которой хочется сдохнуть (кура без всего, овощное рагу без всего, кашы, все не соленое). Прошел миллион врачей и всевозможные исследования, не осталось ничего что ещё можно пройти. По итогу некоторые врачи отправляли к психиатору, так как "это все у вас психосоматика". Ходил, лечился, АД принимал, анксиолитики. Немного помогало, но с переменным успехом, вобщем тоже не панацея.
Германия.
В какой-то момент финансовые возможности стали позволять лечиться где угодно. Решил поехать сразу к немцам, так как "золотой стандарт" же и вообще, столько хвалебных отзывов и видосов. Решил полететь во Фрайбург в огромную клинику Uniklinik (Universitätsklinikum Freiburg). Дело было в феврале 2023. Санкции, все дела, деньги из России не отправишь, рейсов в Европу тоже нет, ну это все решается увеличением затрат. Оплачивали в итоге друзья из ОАЭ. Заранее обо всем договорился с русскоязычным отделом этой клиники, через них на 20-25% дороже, но зато не нужно ничего выдумывать, вас отвезут туда сюда на авто и переводчик будет с вами в клинике все время, плюс куратор, с которым можно решать вопросы записи и т.д. Сначала закинул деньги на свой лицевой счет в этой клинике, и полетел. Увы аэропорта во Фрайбурге нет, полетел до Мюнхена, потом на такси до Фрайбурга часов 5-6 ехал.
Снял квартиру, попал на прием к врачу, взял с собой медицинские обследования, которые заранее высылал куратору русскоговорящему. Не зная специфики работы этой клиники, первый прием гастроэнтеролога прошёл для меня удивительно странно. Спросили где болит, как давно... и всё, на мои попытки рассказать свою длинную историю болезни, пожилая женщина даже не делала вид что ей интересно, прием напоминал до боли знакомый визит в гос. поликлиники нашей Родины, примерно как в условном Омске или Калининграде (в этих городах я жил ранее), удивлению не было предела, мою историю болезни, присланную заранее, никто вообще не читал. Это был прием перед гастроскопией и колоноскопией. Она просто внесла меня в компьютер, вбила какие-то базовые вещи я полагаю и нас с переводчиком попросили на выход. Никакого осмотра не было, никто живот не ощупывал и ничего не спрашивал. Выйдя, я поговорил с переводчиком, спросил что это было, прием стоил 500 евро вообще-то и сотку переводчику. Переводчик сказал, что все прошло как обычно, и что мол не переживайте, после процедуры вас примет профессор и вы сможете побеседовать столько сколько захотите.
Здесь у меня закрались сомнения, что что-то не так, и наверное мне нужно самому готовиться к составлению своего анамнеза, чтобы выдать врачу полуготовое решение, на основании которого он и напишет заключение. Но я сомневался и подумал, что может просто такой врач попался.
Следующий прием был у уролога, и он был очень похож на предыдущий. Врач спросил что и как, длинную историю слушать не хотел, перебивал и в итоге назначил 2 анализа, которые я сдал тут же. В моих словах он почему-то зацепился за слова о протрузии и проблемах с поясницей и к моему огромному удивлению тут же вынес вердикт, что боли у вас потому что передавлен нерный канал внутри позвоночника и надо идти к нейрохирургу, а по его части все отлично с простатой. Беседу он старался сократить и пообщались мы минут 15. Тут я уже понял, что такое общение это видимо норма. Я знатно прифигел от такого диагноза и записался на мрт всего позвоночника за несколько тысяч евро и к нейрохирургу. Теперь я уже подготовил свой анамнез сам тезисно, очень коротко, зная что слушать меня долго за 500 евро никто не будет, записал все в телефон и после мрт посетил нейрохирурга. Он оказался молодым человеком, более общительным чем коллеги, в итоге своего объяснения он сказал, что 100% гарантирует, что никакой нервный канал не пережат и никак это на мочеполовую сферу не влияет. Идти второй раз к урологу как вы догадываетесь я не рискнул.
В процессе были произведены и другие обследования, результаты которых тоже весьма интересны, об этом в конце.
Далее была гастроскопия с колоноскопией, плюс анализы по крови были выполнены. К последнему визиту к профессору гастроэнтерологу я уже готовился основательно, собрал анамнез, тщательно проработал что буду говорить, какие аргументы приводить, что отвечать на встречные вопросы, почти как подготовка к экзамену. Уточнил у куратора, что беседа с гастроэнтерологом не ограничена по времени, так как это самое важное для меня было, ну не смогу я за 10 минут рассказать историю болезни и лечения.
Ну, беседа с гастроэнтерологом продлилась 20 минут, я успел зачитать все что записал, практически никаких вопросов врач мне не задал, кроме банальных, которые вам зададут в любой поселковой поликлинике России. И, собственно, снял все диагнозы поставленные в Москве. Дал банальнейшие рекомендации из разряда не бухать, не курить, не есть острое. И прервал беседу через 20 минут, сказав что у него другой пациент. Сказать, что я был в шоке, не сказать ничего.
Если у вас есть хроника, то в Германии вам ее всю снимут, скажут что вы более менее здоровы, плюс минус как все, и хорошего вам настроения, держитесь там. На вопросы о том, что сильные боли там то и там то, разведут руками. В итоге уехал я с бумажками где написано, что я здоров и с максимально простыми рекомендациями.
Месяц назад поехал к родственникам в Алмату, заодно прошёл некоторые процедуры диагностические, то есть самого гастроэнтеролога, уролога не посещал, только нейрохирурга после мрт. Казахи вернули мои московские диагнозы обратно, с некоторыми отличиями, но плюс минус похоже. Больше лечится в Германию не поеду. Потратил с билетами, такси, и проживанием около 20000 евро.
Для себя сделал вывод, что в Германию есть смысл ехать только на конкретные операции, когда диагноз на 100% известен и вам нужно, чтобы операция была проведена качественно. Наример знакомые операцию на колено делали, довольны, еще одни на сердце, тоже довольны. А вот хронику в моем окружении, увы никто не лечил. Всем здоровья.
Спаечная болезнь
Майские выходные, а значит много свободного времени. Вот и решил я написать еще один пост на досуге.
Я не претендую на 100% точность суждений, это мои мысли по поводу данной патологии. Ученых степеней не имею. Если в чем не прав , готов к конструктивной критике и диалогу.
На фото рентген снимок кишечной непроходимости, причину последней вспомнить не могу, может и спаечная, может и обтурационная, давно уже было.
Так из-за чего же возникает пресловутая спаечная болезнь? Да по сути при любом мало мальском кипише в брюшной полости она и возникнет. Аппендэктомия - прекрасно, перфоративная язва желудка - обязательно будут спайки, лапароскопическая холецистэктомия плановая - да 100 раз спаечная болезнь приходила в гости. Да и к чему в брюхо лезть, ферментативный панкреатит, и ты уже вступаешь в клуб любителей спаек. У женщин еще веселей, у них брюшная полость сообщается внешним миром (привет от женской половой системы), и потому при воспалениях мочеполовой системы инфекционный выпот в малом тазу, а то и гной привычное дело.
И вот ты стал счастливым обладателем очень распространенного, и в тоже время отпущенного на самотек диагноза : спаечная болезнь кишечника. Покушал вкусно - получай спазмы, переел - кишечная колика, какой вкусный плов - на тебе запор. Жизнь играет новыми красками.
Но ты же не пальцем деланый, занимаешься своим здоровьем, и вот приходишь к доктору. Как повезет, в частную клинику, где тебя ждут лучшие специалисты и методы обследований, или в поликлинику, где сидят одни дармоеды-дегенераты( судя по комментариям под моими предыдущими постами, в поликлиниках бюджетных только такие), ну и я тоже. И давай лечится. А что лечить? Поговорка про боржоми как никогда актуальна. Спайки уже образовались. Специфического лечения нет, а симптоматически это диета, дробное питание, дозированные нагрузки.
Но, вдруг у кого то все еще впереди, тогда нам поможет профилактика. Самое важное в профилактике спаечной болезни - ранняя активизация пациента. Если состояние позволяет, надо начинать ходить. И чем раньше, тем лучше.
Из медикаментов есть свечи "Дистрептаза". 6 свечек стоит 6000 рублей. На курс необходимо минимум 18 свечек. При том что эффективность не доказана. Да и как доказать, когда образование спаек у каждого человека индивидуально, да и проверить наличие спаек весьма затруднительно, в живот лезть из любопытства, такое себе дело. Из личного опыта, жене удаляли кисту яичника лапароскопическим методом (удаляла профессор, лучший акушер-гинеколог в нашей местности), и настоятельно советовали использовать свечи, так как потом будет меньше проблем с беременностью. Свечки покупали, потом беременели, все хорошо. А вам для себя самим решать, но использовать их можно лишь в первый месяц после операции, потом эффекта точно не будет.
Всем спасибо, кто дочитал, вышло затянуто, но надеюсь понятно.
P.s. завтра дежурство, может что то интересное будет, постараюсь отснять.
Всем добра-бобра
Нужен совет
Доброго времени суток.
Уже не знаю куда обращаться, может кто тут поможет хоть советом. У матери проблемы с кишечником, часто болит и кровит при походе в туалет, даже на спину иногда отдает боль. Колоноскопию делали несколько раз, ходили к разным проктологам, никто ничего не видит. Прописали свечи салофальк. Они помогают от боли, но не лечат и использовать их нужно очень часто. Может знаете что еще можно сделать или к какому еще врачу пойти?
Пациент номер один
Возьмусь написать свою Историю Болезни (старт был в районе первого моего поста), но не факт, что смогу дописать и быть своим подписчикам полезным. Ибо всё самое интересное произошло недавно, а начну я с дальнего дальнего угла. Сейчас просто хочу выговориться, дабы отвлечься от дел житейских..
Самый дальние отголоски моей хронической болезни по ЖКТ начались... не у меня, а ещё у моей мамы в молодости.. Ах хах, странно, но очень похоже, что всё было именно так.
Вы, наверное, знаете эту историю про некоторые семейные болезни, которые якобы(иногда взаправду) передаются генетически. И врач а приёме страшивает часто: а в семье страдали этим же (кишечником или желудком)? Мда, ну это старый древний я б сказал подход, не лишенный основания, конечно.
Так вот маму не беспокоил кишечник, и всё же общее с моей болезнью по симптомам у неё было. Годам к 33 у неё случались частые одышки и внутренний какой то тремор, эти симптомы она с трудом могла описать врачам. Говорила, что "плохо" ей, а что именно испытывает по симптомам не поймёт сама. По анализам всё нормально, здорова. А ещё раньше (возможно имеет отношение к делу, ибо упоминается в литературе) у мамы было "невынашивание плода" и несколько абортов подряд. Т.е. что то было с её организмом не в порядке, но это что то никто не мог выявить и полечить как следует. Так и преодолевала эти периоды хронической странной нехватки воздуха и тремора внутри.
Теперь мне бы перенестись в СВОЁ младенчество, где я заболел по кишкам и попал в больницу, где меня довольно быстро поставили на ноги (ходя я ещё и не ходил). Эх, а совковая медицина не была такой уж неуклюжей. И хоть и не очень по анализам, зато по практике она очень даже могла. Тогда у меня 5 месячного начались изредка рвоты и чего т со стулом не то..
Именно моя "современная" история болезни началась в лет эдак 18.. 19, а именно стали низкими показатели по физкультуре, при том что питался и тренировался я много, любил активные спортивные игры. При этом стал замечать, что живот сильно увеличен при том, что я не толстый, просто слишком он наетый что ли по пупку и как будто надутый. Немного крепило по стулу, но никогда не болело ничего. Темнело правда в глазах при интенсивных тренировках, когда делал много подходов на штангу или подтягивания.
В приныипе, чувствовал себя здоровым человеком в этом возрасте, крепко спал, мечтал о симпотичных девушках. Пытался бороться с размером живота подкачкой пресса, сбрасывал вес бегом и усиленными тренировками. Ну что ещё сказать про то время? Оно оказалось самым, что ни на есть счастливым ибо в те голодные годы (много лет назад) верилось, что жизнь пройдёт хорошо, так как для этого были все предпосылки: учёба в ВУЗе, большой город, нормальные условия проживания на время учёбы, вокруг дружелюбные и остроумные друзья.. много возможностей.
Вопрос как же при всём этом я словил какой то "недоСРК" и улетел в беспросветную пропасть хронической и довольно стрёмной болезни, о которой даже рассказать врачу было ссыкотно. Оказалось ещё и бесполезно о ней рассказывать, ибо врачи не курсе ни разу, а только придумывать и прописывать фуфлолекарства могут. Проблема тогда была не лекарствах, а именно, что во врачах, в их опыте и образовании.
Первыми признаками уже явного (а не скрытого недоСРК) стало поддувание или газообразование в кишечнике после любой растительной пищи. Многие врачи знаю, считают это чуть ли не нормой и даже сами признаются, чо страдают этим и как бы ничего страшного. Дак вот, эти газы буквально спустя пару недель настолько усились, что жить обычной жизнью стало просто не варик. К газообразованию присоединился понос однократный, но внезапный, частенько после выхода из дома по делам или на пары в инсте. Находиться и жить в комнате в общежитие с кем либо вместе было кошмаром, ибо газы стали надувать кишечник и постоянно проситься на выход. Что ж пошёл к врачам и узнал много новых слов про медицину и гастриты у людей. Я не старался тогда отрицать у себя гастрит, который так навязывали в качестве объясняющего проблемы со стулом диагноза. Я хватался за любую идею, хотя бы она была и глупой. Я жаждал хоть какого то лечения, и сильно доверял тогда мнению официальной медицины.
Вы скажете, при чём тут гастрит, если у тебя кишечник раздувает и понос?
А вот так у врачей тогда было: все проблемы с животом сводились к гастриту.. Или как мне всегда твердили врачи, "если это у тебя не Дизентерия, значит только гастрит и может быть. Ничего другого!" Впрочем что поменялось с тех пор? По прежнему десятикратно гоняют таких больных на гастроскопию и ставят те же самые поверхностные гастриты и выпинывают к дурацкими назначениями и не менее дурацкими диагнозами. Ох, сколько порогов я тогда обил, скольких гастроэнтерологов я послушал и они меня якобы слушали же.
Некая врачиха с моих слов сразу поставила панкреатит реактивный, но тоже оказалось не оно, и никакие попытки развить функцию поджелудочной, чтоб наладить пищеварение не сраболи. Лекарства типо даже Креона (ферменты поджелудочной) в огромных дозировках тупо помогали пару недель , как будто они просто меняли выработку неких кишечных соков, а потом просто переставали помогать и СРК бушевал с новой силой.
Что касается исследований, они ничего толком не давали, никакой информации.
Кстате, панкреатит как "опорный" для дальнейшего лечения диагноз потом не подтвердили, так как маркеры ферментов поджелудочной оказались в порядке. Это был ложный диагноз, и вывод такой: никогда не верьте в первое же мнение врача, особенно если он его безальтернативно высказал, не проведя никакого сопаставления данных.
Данных каких: да элементарно не проведя опроса полностью и осмотра и не сопоставив увиденное и услышанное с тем что имеется в базе знаний по болезням. Но для тогдашних врачей (уже не совок) базы знаний по болезням как будто и не сущестовало. Они тогда жили как будто вне знаний, и на работе только чаи лакала и справки подмахивали.
Вы спросите, подозревая у себя ифекционную природу болезни, почему ты не отправился прямиком к инфекционистам. Так отправился, ходил и впрямую говорил "а нет ли таких болезней инфекционной природы", ведь я это как то резко стал страдать и схватывает как то меня резко. Не похоже мол всё это на гастрит. Но нет, все инфекционисты и гастрики и терапевты, все упорно отрицали какую либо инфекцию. А попытка самому почитать по справочнику не привела тогда меня к правильным подозрениям. Лишь возникла мысль о паразитарной природе, ведь острой фазы болезни у меня не произошло. Болезнь стартовала плавно, и вышла на свою вялотекущую стадию, затем стала также постепенно с годами прогрессировать. Через полгода цвет стула стал желтым, цвет лица бледноватым или иногда серым, началось полное неусвоение съеденной пищи, ужасная слабость во всем теле. Это в купе ещё больше заставляло думать, будто болезнь связана с работой именно желудка или органов пищеварения. Так как в верхних отделах ЖКТ происходит первичная обработка пищи, а пища не казалась на выходе хоть сколько нибудь правильно обработанной. И да, молоко в любом виде вызывало жуткую бурю с поносами и вздутиями.
Что касается физической выносливости, то из боль менее крепкого парня я постепенно стал превращаться в хилого, лишённого сил дрища, и это при наличии формально по мед.карте лишь поверхностного гастрита. Типо ничего со мною нет, даже в Армию могу сходить.